Проблемы одиночества в пожилом возрасте

Однако биологическая  природа человека, его здоровье, продолжительность жизни, социально - психологическое состояние, выполнение необходимых функций, удовлетворение потребностей и развитие способностей значительно изменялись по мере социального  прогресса.

Позиция общества по отношению  к старым людям стала частью общественного  сознания. С одной стороны, старики  сегодня обществом угнетены: мизерная пенсия, убогое медико-социальное обслуживание, грубое пренебрежительное отношение и в семье, и в общественных местах. С другой стороны, их становится все больше.

В связи с тем, что  до ХХ столетия группа пожилых и  старых людей была относительно малочисленной, социальный аспект старения не был  предметом специальной науки.

Хотя старость считают  печальным периодом жизни, но и она  имеет свои преимущества и может  быть счастливой. Нельзя жалеть старость из-за недоступности для нее некоторых  наслаждений. Гораздо правильнее взгляд Платона, почитающего старческий возраст  счастливым на том основании, что человек, наконец, свободен от неотступно беспокоящего нас до тех пор полового влечения. Старость располагает к душевному спокойствию. Болезни и скука вовсе не являются особенностями старости, как об этом многие думают. Скука — вовсе не обязательная спутница одиночества старых людей. Шопенгауэр, верно подчеркивает: скука неизбежна лишь для тех, кто не знал иных удовольствий, кроме чувственных, не позаботился об обогащении своего ума и развитии своих сил. Если сохраняются наши силы, то благодаря опыту, знанию, практике размышления, воззрения продолжают становиться все более правильными, суждение изощряется. Мы во всем приобретаем все более и более связное представление о целом, обогащаемся новыми знаниями. Наше сокровеннейшее саморазвитие, как замечает Шопенгауэр, продолжает еще по всем вопросам идти вперед, занимая, удовлетворяя и вознаграждая ум. Все это до некоторой степени возмещает утрату некоторых преимуществ молодости. То, что человек «имеет в себе самом», никогда не может пригодиться ему больше, чем в старости [32].

Социализация пожилых  отличается от социализации на более  ранних этапах жизни тем, что роли их четко не определены. Подлинная  роль стариков остается неясной. Социализация пожилых в какой-то мере даже более  драматична, чем социализация на других этапах жизни. Кризисы при выходе на пенсию, при вступлении в период глубокой старости оказываются не менее острыми и глубокими, чем кризисы подросткового, юношеского периодов жизни.

Тенденции к прогрессирующему нарастанию одиночества в пожилом и старческом возрасте в настоящее время и в будущем обостряют эту проблему, делают важным углубленное ее исследование силами не только медиков, но и социологов, демографов, экономистов, психологов. Самая большая помощь психолога при работе с чувством одиночества – именно в диагностике, в подробном анализе того, чем вызвано чувство одиночества, чем оно провоцируется и как можно его скорректировать, чтобы оно в жизни не мешало.

 

 

Глава 3. Экспериментальное изучение особенностей переживания одиночества и готовности личности к возрастно-временным изменениям в пожилом возрасте

 

3.1 Описание методик, организация  и проведение исследования

 

Исследование особенностей переживания одиночества и готовности личности к возрастно-временным  изменениям проводилось в апреле – мае 2013 года в ГБУ КЦСОН г.Твери. В исследований приняли участие 30 пожилых людей в возрасте от 58 до 87 лет, 20% из которых лица мужского пола.

Нами были использованы следующие  методики:

1. «Как Вы себя чувствуете в этой жизни?».
2. Опросник «Готовность к возрастным изменениям» (Н.С. Глуханюк, Т.Б. Гершкович).

Первая методика – «Шкала одиночества, или как вы себя чувствуете в этой жизни?» предложена тремя  авторами – Д. Расселом, Л. Пепло, М. Фергюсоном, выясняет удовлетворенность в общении в пожилом возрасте.

Цель методики – исследование уровня субъективного ощущения человеком своего одиночества.

Опросник состоит из 20 утверждений.

Инструкция: «Вам предлагается ряд утверждений. Рассмотрите последовательно каждое и оцените с точки зрения частоты их проявления применительно к вашей жизни при помощи четырех вариантов ответов: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Выбранный вариант отметите крестиком в бланке ответов. Большое спасибо!»

Обработка данных и интерпретация  результатов:

Подсчитывается количество каждого из вариантов ответов. Сумма  ответов «часто» умножается на 3, «иногда» – на 2, «редко» – на 1 и «никогда» – на 0. Полученные результаты складываются. Максимально  возможный показатель одиночества – 60 б. Высокую степень одиночества показывают от 40 до 60 б., от 20 – 40 – средний уровень одиночества, от 0 до 20 б. – низкий уровень одиночества.

Методика проводилась  индивидуально. Каждого пожилого человека просили оценить ряд ситуации, учитывая их частоту встречаемости  в жизни. Проведение методики «Как Вы себя чувствуете в этой жизни?» позволяет  выделить три группы испытуемых

1. Пожилые люди с высоким уровнем переживания одиночества, которые получили от 40 до 60 баллов.
2. Пожилые люди со средним уровнем переживания одиночества, которые имеют от 20 до 40 баллов.
3. Пожилые люди с низким уровнем переживания одиночества, которые имеют от 0 до 20 баллов.

Цель методики «Готовность  к возрастным изменениям» (Н.С. Глуханюк, Т.Б. Гершкович) выявление уровня готовности личности к возрастно-временным изменениям. Общий показатель готовности к освоению возрастно-временных изменений является интегративной характеристикой отношения человека к происходящим с ним возрастным изменениям или изменениям, ожидающим его в будущем. Высокий уровень общей готовности проявляется в четком осознании и понимании естественности, а где-то и неизбежности физических проявлений старения (изменения внешности, снижение остроты зрения, слуха, обострение различных заболеваний), изменения социального статуса и отношения со стороны окружающих, заострения отдельных личностных черт, качественных преобразований в познавательной сфере, ухода от профессиональной деятельности. Готовность характеризуется спокойным, толерантным отношением к происходящим или будущим возрастным изменениям - без острых переживаний и негативных эмоциональных реакций. Деятельностное проявление готовности – это активный поиск стратегий адаптации к разнообразным возрастным изменениям настоящего, планирование своей жизни в условиях будущих трансформаций.

Оценка степени сформированности готовности к освоению возрастно- временных изменений: 0 – 56 баллов – низкая; 57 – 112 баллов – средняя; 113 – 168 баллов – высокая.

 

3.2 Анализ результатов, выводы и рекомендации

 

Анализируя сводную таблицу  результатов респондентов (таблица 1), можно сказать, что в нашем  исследований 13.3% пожилых людей можно  отнести к первой группе (люди с  высоким уровнем переживания  одиночества, которые получили от 40 до 60 баллов), Анна Георгиевна, Василий  Иванович, Дубовик Л.С., Ермакова М.Е. 50% относятся ко второй группе (люди со средним уровнем переживания одиночества, которые имеют от 20 до 40 баллов). И к третьей группе можно отнести 36.6% пожилых людей (люди с низким уровнем переживания одиночества, которые имеют от 0 до 20 баллов).

 

 

 

Так же в нашей работе мы использовали опросник «Готовность к возрастным изменениям» (Н.С. Глуханюк, Т.Б. Гершкович). В этой методике опрашиваемым предлагалось ответить на 28 вопросов, относящиеся к изменениям в жизни человека, сопровождающих процесс старения.

Количественная обработка  полученных данных позволила нам  выявить высокий уровень готовности к возрастным изменениям у 20% испытуемых, средний у 66.6% и низкий уровень  готовности показали 13.3% пожилых людей (Анна Георгиевна, Василий Иванович, Дубовик Л.С., Ермакова М.Е.).

Результаты респондентов данной методики отразились в сводной  таблице 2.

 

 

Сопоставляя результаты исследования уровня одиночества и уровня готовности к возрастным изменениям можно сделать  следующий вывод. Исследуя уровень одиночества мы получили 13.3% испытуемых имеющих высокие баллы, и именно эти пожилые люди показали низкую готовность к возрастным изменениям (13.3%). Следовательно гипотеза нашего исследования, о том, что пожилые люди готовые к возрастно-временным изменениям менее подвержены одиночеству подтвердилась. Поэтому необходимо готовить людей к собственному старению. Гендерных различий в исследований не обнаружено.

 

Таблица 1

Сводная таблица результатов  к методике «Как Вы себя чувствуете в этой жизни?» (Д.Рассел, Л.Пепло, М.Фергюсон). (Респонденты, посещающие КЦСОН г. Твери, в целях сохранения конфиденциальной информации все имена являются измененными).

Имя, отчество	Количество (баллы)	Уровень  одиночества
1. Анна Георгиевна	41	высокий
2. Аэлита Валентиновна	32	средний
3. Валентина Анатольев	24	средний
4. Валентина Ивановна	26	средний
5. Василий Иванович	55	высокий
6. Василий Федорович	37	средний
7. Вера Васильевна	3	низкий
8. Владимир Тихонович	2	низкий
9. Евгения Павловна	8	низкий
10. Зинаида Ивановна	17	низкий
11. Лидия Михайловна	7	низкий
12. Мария Максимовна	2	низкий
13. Надежда Михайлов	10	низкий
14. Раиса Федоровна	30	средний
15. Таисия Александровна	22	средний

 

Таблица 2

Сводная таблица результатов  к методике «Готовность к возрастным изменениям».

Имя, отчество	Количество (баллы)	Уровень  готовности
1. Анна Георгиевна	43	низкий
2. Аэлита Валентиновна	76	средний
3. Валентина Анатольев	65	средний
4. Валентина Ивановна	102	средний
5. Василий Иванович	34	низкий
6. Василий Федорович	69	средний
7. Вера Васильевна	117	высокий
8. Владимир Тихонович	132	высокий
9. Евгения Павловна	77	средний
10. Зинаида Ивановна	98	средний
11. Лидия Михайловна	114	высокий
12. Мария Максимовна	129	высокий
13. Надежда Михайлов	115	высокий
14. Раиса Федоровна	76	средний
15. Таисия Александровна	94	средний

 

Рекомендации по снижению переживания  одиночества в пожилом возрасте.

Прежде всего, человек, живущий  один, и одинокий человек – это  не одно и тоже. Напротив, одиноким или страдающим от одиночества может быть человек, живущий в большой семье или в многолюдном общежитии. Интроверты любят тишину и уединение, ощущают необходимость «подзарядиться» в одиночестве после того, как им пришлось побывать на людях, их раздражают слишком компанейские люди (экстраверты). Следовательно, не все одиноко живущие страдают от одиночества, определенный тип людей бережет и лелеет свое одиночество. Одиночество, утверждают психологи, не измеряется расстоянием, отделяющим одного человека от другого, оно обусловлено наличием или отсутствием «родственной души». Причем «родная душа» это не обязательно человек, который всегда говорит вам: «да». Скорее, наоборот. Два абсолютно одинаковых индивида, каждый из которых обладает тем же самым набором знаний, привычек, склонностей и тому подобное, были бы друг для друга абсолютно неинтересны, не нужны. Это было бы попросту удвоенное одиночество.

Контингент подопечных центров  социальной помощи, это островов одиноких, представлен в основном женщинами, что, в общем – то не удивительно  при том различии в продолжительности жизни мужчин и женщин, которое существует в нашей стране. Удивительно другое наблюдение – овдовевшие мужчины гораздо сильнее переживают свое состояние, чем женщины. И дело не в том, что мужчине легче избавиться от одиночества, вступив в новый союз, а в том, что мы привыкли считать мужчин менее эмоциональными, более сдержанными в своих чувствах. Разгадка, видимо, не в эмоциональной настроенности, а в способности к адаптации. Мужчины труднее приспосабливаются к новому состоянию. Потеря работы, уход на пенсию для них порой не меньшая психическая травма, чем утрата супруги. Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин подспудно готовит женщину к вдовьей доле, к вступлению в сообщество вдов. Мужчина – вдовец редкое явление. Он, как птица с одним крылом, не приспособлен к жизни. Единственный выход из положения (не считая возможности вступить в новый брак) – принять женские правила поведения, отказавшись от собственного статуса. Женщины обычно возмещают утрату, обратив все свое внимание, всю чувственность к детям. Среди мужчин – вдовцов легче адаптируются те, у кого есть дочь и возможность влиться в ее семью. Дед, который прежде с трудом отличал пеленку от клеенки, может стать отличной нянькой для любимых внуков.

Еще один путь смягчения одиночества  по утверждению психологов – это  общение с животными. Так спасался от абсолютного одиночества Робинзон Крузо. Владельцы домашних животных «очеловечивают» своих питомцев. По мнению ученых, это положительно влияет на самооценку человека и в конечном счете на его здоровье. Есть данные, что такое общение сокращает риск инфарктов. Домашние животные делают человека спокойнее и уравновешеннее, а некоторым людям, перенесшим серьезные душевные потрясения, таких «четвероногих лекарей» просто необходимо прописывать, как лекарство.

Сохранить нормальное, полнокровное человеческое общение, не поддаться  одиночеству – значит отодвинуть старость. Старение, как и одиночество, невозможно исключить. Старость сама по себе есть одиночество. Это дети взрослеют  классами, группами, каждый человек  стареет сам по себе, по-своему. При  этом старение, как и одиночество, есть проявление чувств, испытываемых человеком. Это чувство проявляется по- разному – в подчеркнуто шаркающей походке, в одежде, в самоуничижительных замечаниях. От самого пожилого человека зависит, насколько сильно будет это чувство, насколько сильно он покоряется ему, насколько оно становится сильнее всех других человеческих чувств.

Эротические чувства заставляют и мужчин, и женщин следить за своей внешностью, сохранять половую  индивидуальность и привлекательность, мужественность и женственность. Чичиков, увидев Плюшкина, никак не мог понять, кто перед ним, и принял мужика за бабу. Чувство собственного достоинства  требует и в старости самообслуживания. Независимый, самостоятельный человек  не ищет, пока у него есть хоть какие  – нибудь силы, ничьей поддержки и помощи, старается сам быть кому – нибудь полезным и необходимым.

Для пожилого человека очень  важно поддерживать высокий уровень  самоуважения. Уважение к себе –  есть залог общественного уважения.

Необходимо содействовать  повышению самооценки пожилого человека. Самооценка в пожилом возрасте имеет  тенденцию к снижению за счет уменьшения внешних факторов получения признания. Для ее повышения можно опираться  на достижения детей и внуков. Необходимо подробно рассмотреть социальные, семейные достижения детей и внуков, подвести пожилого человека к принятию мысли  о том, что достижения детей и  внуков не были бы возможны без его  участия. Это особенно необходимо, если пожилой человек страдает оттого, что он не успел что-либо сделать  сам по объективной причине. Например, не успел защитить диссертацию, потому что помешала война. Или же ребенок  родился больным, и необходимо было посвятить жизнь его лечению.

Иногда более быстрым  способом повышения самооценки является так называемая идентификация со своим поколением. Необходимо вместе с пожилым человеком рассмотреть  достоинства его поколения, которое, к примеру, сумело пережить голод. Сумело прославить страну достижениями в области космонавтики. И теперь это поколение с достоинством переживает трудности, например, низкую пенсию и т. п. Как правило, пожилой человек о достоинствах своего поколения может говорить с удовольствием и довольно долго. Здесь также может встать вопрос о том, необходима ли такая работа, если пожилые и так хвалят только свое поколение и постоянно ругают молодых. Но на самом деле пожилые рассматривают свое поколение несколько односторонне и чаще фиксируют внимание на его униженности, малых пенсиях и т. п. Поэтому как раз необходимо вспомнить о силе их поколения: о прошлой силе и достижениях, но также и о настоящей силе — возможности приспособиться к столь трудным условиям, сохранить светлый ум, стремление помогать окружающим и т. п.