Труд и его функции. Классификационные признаки трудовой деятельности

Под влияние ряда факторов (величина физ.нагрухки, продолжительность раб.дня, режим труда и отдыха, микроклиматические условия труда) сила и выносливость к концу рабочей смены могут снижаться. Изменение силы и выносливости мышц явл.одним из критерией при оценке тяжести труда и степени утомления.

 

36.Основные виды  мышечной работы и гиподинамия.  Физиологические принципы образования  двигательных ансамблей в труде.

Выделяются 2 вида мышечной деятельности – статическая и динамическая.

Статическая работа хар-ся тем, что при ней развивается напряжение мышц без изменения их длины и  без активного перемещения в  пространстве. Стат.работа сопровождается большим расходом энергии и быстро вызывает утомление (держать вытянутую руку долго не получится, а ритмично опускать и поднимать ее можно значительно дольше).

Главная причина высокой утомляемости при стат.работе заключается в том, что постоянное напряжение одной и той же мышечной группы и связанной с ней группы нервных центров вызывает изменение их ФС. В статически напряженной мышце затрудняется кровообращение. Продукты обмена веществ медленно удаляются током крови и нарушают нормальные процессы жизнедеятельности в мышцах.

Динамическая работа хар-ся тем, что напряжение мышц сопровождается изменением их длины. При низком уровне механизации рабочие выполняют  большую динам.раб. Но в связи с развитием техники требуется быстрота движений, точность, координированность при небольших энергетических затратах.

Т.е. имеет место ограничение  двигательной активности – гиподинамия, «болезнь цивилизации». Сидячий образ жизни, недостаточная двигательная активность приводит к многообразным функциональным расстройствам. Они затрагивают работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, способствуют увеличению массы тела и снижению сопротивляемости инфекциям, ускоряют старение организма.

Физиологические изменения  дополняются существенными изменениями  психических функций, что приводит к снижению умственной работоспособности  и надежности в работе.

Трудовая деят-ть человека всегда требует динамических и статических усилий. Двигательный ансамбль представляет собой сложный и слаженный нервно-двигательный комплекс. Он явл.выражением рабочего динамического стереотипа.

Предпосылки формирования двиг-го ансамбля: 1) правильное использование  активных и пассивных сил; 2) плавность  и округлость движений; 3) направление  движений и их непрерывность; 4) размах или объем движения; 5) сочетание  работы правой руки с левой; 6) устранение лишних движений; 7) ритмичность и  темп работы; 8) уменьшение статических  напряжений, динамизация работы.

Эффективное осуществление  рабочих движений и приемов во многом зависит от правильной позы работника. Длительное пребывание в  неудобной и напряженной позе может привести к таким заболеваниям как сколиоз, плоскостопие, варикозное расширение вен…

При решении вопросов о  выборе раб.позы нужно помнить, что наиболее целесообразно чередование поз «стоя» и «сидя».

 

37. Энергетика труда.  Функции внутренних органов в  труд.деят-ти человека.

Трудовая деят-ть переводит организм в новый функциональный уровень, предъявляя повышенные требования к нервной и мышечной системам, а также ко всем вегетативным системам, обеспечивающим организм энергией. Усиливаются обмен вешеств, дыхание, кровообращение, изменяется морфологический и биохимический состав крови.

Значительное увеличение расходов энергии наблюдается при  мышечной работе. Минимальный уровень  обмена веществ и энергетических затрат для бодрствующего организма, находящегося в покое носит название основного обмена. Эти затраты  составляют в среднем 1 ккал на кг веса тела в час. Суточный основной обмен  в зависимости от массы тела, возраста и пола составляет 1400-1700 ккал.

Количество энергии, расходуемое  в трудовом процессе тем выше, чем  интенсивнее совершается мышечная работа. При легкой физ.нагрузке затраты энергии повышаются до 2,8 – 3,2 ккал, а при тяжелом физ.труде до 5 – 7,5 ккал. При умственном труде энергетические затраты ниже, чем при физическом.

Во время мышечной работы усиленное потребление кислорода  приводит к учащению и углублению дыхания. В спокойном состоянии  взрослый человек делает 10-20 дыханий  в минуту, при этом количество воздуха, пропускаемого легкими, составляет от 4 до 7 литров. При выполнении работ  повышенной тяжести легочная вентиляция может достигнуть 90-120 литров в минуту, а частота дыхания увеличиться  до 50. Возрастает также коэффициент  использования кислорода до 5% (в  состоянии покоя 3 – 3,5 %). По мере увеличения легочной вентиляции в кровь поступает  больше кислорода, поэтому двигательная деят-ть предъявляет высокие требования к сердечно-сосуд.системе, увеличивая кровоток.

Наиб.значительное усиление кровообращения отмечается во время динамической работы, когда жнергичное сокращение мышц и их расслабление выполняют роль своеобразного насоса.

В сост.покоя сердце взрослого человека выбрасывает от 3 до 5 литров крови в минуту. Минутный объем крови зависит от 1) ударного объема, т.е. количества крови, которое сердце выбрасывает в сосуды за одно сокращение (в покое примерно 70 мл); 2) от частоты пульса, количества сердечных сокращений в минуту.

При выполнении тяжелой физ.работы минутрный объем крови может достичь 30-40 литров, при работе средней степени тяжести 15-16 литров. При этом увеличивается частота пульса (до 150-170 ударов в минуту) и ударный объем крови (до 150 мл).

Одним из важнейших гемодинамических показателей приспособления сердечно-сосудистой системы к рабочим потребностям организма явл. величина давления крови. В связи со значительным увеличением кол-ва крови, которая выталкивается из сердца, повышается ее давление в сосудах. В зависимости от тяжести работы, ксловий труда и тренированности оно может достигать уровня 240 мм рт. столба во время систолы при норме в 120. Одновременно с усилением кровотока расширяются кровеносные сосуды, поэтому у тренир-х людей резких изменений давления не происходит, а возвращение к дорабочему уровню происх. через 5-10 минут после прекращения работы.

 

 

 

 

 

 

38. Работоспособность  субъекта труда. Динамика работоспособности.  Профессиональная надежность.

Работосп-ть – социально-биол-е  свойство человека, отражающее его  возможность выполнять конкретную работу в течение заданного времени  с необходимым уровнем эффективности  и качества. Р-ть определяется комплексов профессиональных, психологических, физиологических  качеств субъекта труда. Уровень  работоспос-ти отражает потенциальные  возможности субъекта выполнять  конкретную работу, его личные профессионально  ориентированные ресурсы и функциональные резервы; мобилизационные возможности  личности активизировать эти ресурсы  и резервы в необходимый период.В течение раб.смены, суток, недели и за более продолжительные периоды времени отмечаются изменения ур-ня работосп-ти, что связано с активизацией и истощением ресурсов организма, колебанием активности психических процессов, развитием неблагоприятных ФС.

Стадии динамики работоспос-ти: дорабочее состояние, «оперативный покой» - как готовность к действию, формир-ся под воздействием системы условных раздражителей (прибытие на раб.место, подготовка к работе); стадия врабатывания (нарастающая работосп-ть) – увеличение продуктивности труда, усиление обменных процессов, деят-ти НС и сердечно-сосудистой системы, возрастание активности психических процессов, формируется рабочий динамический стереотп; стадия устойчивой работос-ти – проявляется в наиболее высокой и стабильной продуктивности и надежности труда, адекватности функциональных реакций величине раб.нагрузки, устойчивости психических процессов, оптимальности волевых усилий, чувстве удовлетворенности процессом и результатами труда, энергозатраты стан-ся экономными; стадия снижения работоспос-ти (развивающегося утомления) – усталость, снижение интереса к работе,  нарастание напряженности психич-й и физиол-х ф-й, увеличиваютя волевые усилия для сохранения необходимой продуктивности и качества деят-ти, эмоц. лабильность, снижение произв-ти труда, появляются ошибочные действия, ухудшается общее самочувствие, настроение. 2 финала: фаза срыва – полная дискоординация ф-й организма и отказ от работы; фаза конечного прорыва – сознательная мобилизация психич. и физиолог. резервов с временным, резким повышением эффективности труда; стадия восстановления р-ти – развитие восстан-х процессов в организме, снижение психич.напряжения, накопление функциональных резервов (текущее восстан.- в процессе работы, срочное –после всей работы; отсроченное – на протяж многих часов после завершения работы; медико-психол.реаб.- после острых/хронич. рабочих перенапряж. ).

Подъем р-ти от 8 часов утра, пик – 10-12 часов, самая низкая р-ть – 5-6 утра и 22-24.

Обеспечение высокого качества деят-ти в различных ее проф.сферах в значительной степени определяется ур-нем надежности субъекта труда. Профессиональная надежность – ур-нь безотказности, безошибочности и своевременности рабочих операций при взаимодействии с технической системой или др.специалистами. Это совокупное качество, св-во человека, которое обуславливается его проф.подготовленностью, опытом, степенью направленности личности на деят-ть, ур-нем способностей и др. ПВК. Осн.критерии п.н. – «отказ» - прекращ.действий/ деят-ти и «ошибка» - неправильное действие привод.к отклонению. Сост.функц-х систем, степень развития ПЗФ, ПВК человека влияют на ур-нь проф.надежности субъекта труда.

 

39. Ощая хар-ка  ФС. Формирование ФС.

Психическое ФС – система психофизиол. и психич. ф-й, от которых зависит продуктивность проф.деят-ти и работоспособность человека на данном отрезке времени.

Различают оптимальное ПФС (соответствует объему деят-ти) и не- (неблагоприятные) фс, возникающие в процессе труда (утомление, монотония, стресс), снижают успешность и качество выполнения трудовых заданий, могут вызвать ряд последствий (повышение текучести кадров, снижение удовл.трудом, деформацию личностных и характерологических качеств человека).

Реакция организмачеловека  отражает: адаптацию человека к воздействию  раб.нагрузки, к факторам производственной среды, к эмоц.переживаниям и характеризует остаточные процессы после этих взаимодействий.

ФС – системная реакция организма и психики человека, выражающаяся в виде интегрального динамического комплекса характеристик физиологических, психологических, поведенческих ф-й и качеств, которые обуславливают выполнение деятельности. Понятие ФС возникло в физиологии труда для характеристик мобилизационных возможностей и энергетических затрат работающего организма.

Показатели  ФС: субъективные реакции человека; изменения вегето-соматических и психических ф-й; продуктивность и качество работы.

Особенности субъекта труда, оказывающие влияние на формирование ФС: 1) степень проф.пригодности к конкретной деят-ти; 2) ур-нь подготовленности к выполнению трудовых задач; 3) величина индивидуальных ресурсов и функциональных резервов для энергетического и информационного обеспечения деятельности; 4) состояние здоровья; 5) отношение к труду.

Важное значение  в развитии того или иного состояния имеют факторы трудового процесса: степерь сложности, опасности, напряженности, вредности труда; величина и содержание рабочей нагрузки (ее структура, интенсивность и продолжительность воздействия); степень адекватности трудовой задачи и средств деят-ти психолого-физиологическим возможностям человека. Формирование ФС определяется также воздействием на человека неблагоприятных факторов рабочей среды (ухудшение микроклимата и газового состава воздуха, шум, вибрация, электромагнитные излучения), ухудшением психологического климата в раб.группе (межличностные конфликты, недостаточная психологическая совместимость), а также зависит от нарушений привычного жизненного уклада, биол-х ритмов и стереотипов жизнедеят-ти в результате использования нерациональных или непривычных режимов труда и отдыха (ночные рабочие смены, вахтовый метод работы, перелеты на большие расстояния).

\

40. Структура функциональных состояний и их классификация.

Функциональное состояние  — интегральный динамический комплекс наличных характеристик физиологических, психологических, поведенческих функций  и качеств, которые обусловливают  выполнение деятельности. Структура функционального состояния. Функциональные состояния, отражающие особенности реализуемой деятельности, характеризуются обязательным наличием следующих компонентов: энергетический — физиологические реакции, обеспечивающие требуемый уровень энерготрат (от биохимического до уровня отдельных систем: кровообращения, дыхания и др.); сенсорный — характеризует возможности по приему и первичной обработке поступающей информации (пороги ощущения, адаптация к сигналам и др.); информационный — обеспечивает дальнейшую обработку информации и принятие решений на ее основе (память, мышление);эффекторный — ответственный за реализацию принятых решений в поведенческих актах (скорость, темп, точность реакций, координация движений, рабочие действия и др.); активационный — определяет направленность и степень напряженности деятельности и характеризует актуальную способность человека к реализации имеющихся у него качеств и личностных свойств (особенности гормональной активности и нервной регуляции, уровень внимания, мотивации, эмоционально-волевого напряжения).

Классификация функциональных состояний.

Психические состояния можно  различать:

- по характеру причин  возникновения (личностные и ситуативные);

- по уровню развития: глубокие (страсть) и поверхностные (настроение);

- по направленности реакций:  действующие положительно (вдохновение)  и отрицательно (апатия);

- по уровню осознанности;

- по длительности проявления  и т. д.

  В соответствии с  механизмами формирования функционального  состояния выделяется состояние  «адекватной мобилизации» (оптимальное  соответствие ответной реакции  комплексу воздействующих факторов) и состояние «динамического рассогласования» (отсутствие адекватности ответной  реакции задачам и условиям  выполняемой деятельности).

 Классификация состояний  может осуществляться с помощью  характеристики содержания и  протекания трудового процесса, например состояние монотонии  (однообразие деятельности), сенсорного  голода (в ситуациях дефицита  сенсорной информации), психологического  стресса, состояния тревоги и  т. д. 

Особый класс составляют эмоциональные состояния, отражающие отношение субъекта к ситуации и  внутреннюю оценку возможности реализовать  свои потребности в определенных условиях деятельности. Эти состояния проявляются в настроении, эмоциях (страх, радость и т. д.), аффектах, влечении, страсти, а также в переживаниях общебиологической направленности (голод, половое влечение, ярость). Вне зависимости от качества и смыслового содержания эмоциональных состояний все они могут быть разделены на две группы: эмоциональное напряжение, обеспечивающее адекватное требованиям трудовой ситуации повышение расходов внутренних ресурсов, и эмоциональная напряженность, приводящая к нарушению выполняемой деятельности.