Гендерные особенности качества сна

         Анализируя полученные данные, мы можно утверждать, что соответствие "психологическому" полу больше у мужчин, чем у женщин. Возможно, это вызвано современными условиями жизни, либо психологическими особенностями личности.

       Для выявления гендерных особенностей сна проведено сравнение показателей параметров сна и личностные особенности мужчин и женщин.

Выявлено, что качество сна мужчин отличают следующие характеристики: мужчины засыпают быстрее, продолжительность сна мужчин немного дольше, чем у женщин, мужчины меньше испытывают беспокойство и дискомфорт, однако  затрачивают больше усилий и при засыпании, сон мужчин менее чуток, чем сон женщин. Качество своего сна мужчины оценивают ниже, чем женщины. Продолжительность сна мужчин и женщин имеет одинаковое значение.

     Также в ходе исследования выявлены различия между мужчинами и женщинами, которые проявляются в разной степени выраженности личностных особенностей испытуемых. Испытуемых женщин характеризуют:  более выраженная невротичность, спонтанная и реактивная агрессивность. Женщины более раздражительны, однако более уравновешенны и менее общительны, чем мужчины. Одинаковое значение у мужчин и женщин имеет показатель застенчивости.

      Далее для выявление гендерных особенностей проведено сравнение показателей параметров сна и личностных особенностей мускулинного и феминного типов испытуемых.

Анализируя полученные данные можно утверждать о наличии более выраженных различий как качества сна, так и личностных особенностей испытуемых мускулинного и феминных типов. Испытуемым мускулинного типа значительно меньше нужно времени для засыпания, продолжительность их сна короче, они в меньшей степени испытывают дискомфорт и беспокойство при засыпании. Сон испытуемых феминного типа значительно более чуток, чем у испытуемых мускулинного типа.

Феминный тип испытуемых отличают следующие личностные особенности. Более высокий уровень невротичности, раздражительности, депрессивности и застенчивости. Испытуемые феминного типа значительно менее агрессивны и уравновешены в отличии от испытуемых мускулинного типа.

Основываясь на полученные данные можно сделать предположение о зависимости личностных особенностей и качества сна.

Также можно предположить о том, что на качество сна влияют как биологические, так и социальные факторы.

Таким образом, гипотеза исследования, основанная на предположении о том, что существуют гендерные особенности качества сна доказана, так как в ходе исследования выявлены гендерные особенности качества сна, проявляющиеся в различиях выраженности показателей качества сна и личностных особенностей (как возможных детерминантах качества сна).

Также необходимо отметить, что наиболее выраженные различия качества сна выявлены при сравнении испытуемых феминного и мускулинного типа, а не между мужчинами и женщинами, различия между которыми являются менее выраженными.

Это можно объяснить тем, что среди испытуемых женщин лишь часть испытуемых относится к феминному типу. Большинство испытуемых женщин присущ андрогинный тип личности, в личности которых могут быть на паритетных началах представлены существенные черты как маскулинного, так и фемининного типов.

Возможно, такое сочетание маскулинных и фемининных черт повышает возможности для более легкого засыпания и крепкого продолжительного сна женщин андрогинного типа.

                                   Список литературы

1.           Александровский Ю. А. Современная психофармакотерапия психогенных расстройств сна. – М.: Москва, 2000.

2.           Бакулев А.Н. Популярная медицинская энциклопедия – М., 2001 

3.           Беккер Б. Бессонница и расстройства сна – М., 1995.

4.           Борисова С.Н., Ганиева М. А. Адаптация Оксфордского опросника качества сна //Будущее клинической психологии. Выпуск 1. 2008.

5.           Борисова С.Н. Сон как психическое явление //Будущее клинической психологии. Выпуск 2. 2008.

6.           Васильев Л.Л. Таинственные явления человеческой психики – М., 1984.

7.           Вейн А. М. Гиперсомнический синдром. – М.: Медицина, 1966

8.           Вейн А. М. Сон – тайны и парадоксы. – М., 2003.

9.           Вейн А.М. Три трети жизни – М.: Знание, 1979.  

10.      Вейн А.М. Нарушения сна и бодрствования – М.: Медицина, 1974.

11.      Вейн А.М., Хект К. Сон человека. Физиология и патология. - М.: Медицина, 1989. -272. 

12.      Вейн, А. М., Яхно, Н. Н. Медицина и сон / А. М. Вейн, Н. Н. Яхно // Советская медицина. 1978. № 7. С. 117 – 128.

13.      Веккер Л. М. Психика и реальность. Единая теория психических процессов. М., 1998

14.      Ганиева М.И. Качество сна в зависимости от профессиональной деятельности. Курсовая работа за 3 курс. Философско-социалогический факультет, кафедра психологии. 

15.       Годфруа Ж. Что такое психология: В 2 т.: Пер. с франц. М., 1992.

16.      Данилова Н.Н. Психофизиология. –  М., 1996

17.      Дронин М.С., Корнеевская Т.А. Сон и бессонница –  М., 1973

18.      Завацкий А. Ю. Нейрофизиология – М., 1998

19.      Касаткин В. Н. Теория сновидений. – Л.: Медицина, 1983

20.      Клиническая психология / Под ред. Перре М., Баумана У. – СПб., 2002

21.      Ковров Г. В. Рецепт от бессонницы – М, 2005

22.      Ковров Г. В., Вейн А. М. Стресс и сон у человека – М, 2004

23.      Красноперов О.В., Панченко А.Л., Субъективные характеристики сна и свойств личности // Вопросы психологии – 1991. №6

24.      Левин Я.И., Вейн А.М. Проблема инсомнии в общемедицинской практике. Российский медицинский журнал, 1996, №3, 16-19. 

25.      Левин Я.И., Ковров Г.В., Полуэктов М.Г., Корабельникова Е.А., Стрыгин К.Н., Тарасов Б.А., Посохов С.И. Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы – М., 2005.

26.      Лейбин В. М. Сон – часть жизни // Вопросы психологии – 2000. №5

27.      Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М., Смысл, Академия, 2005.

28.       Магомед-Эминов М.Ш. Трансформация личности: [Новые теории]: Учеб. пособие. М., 1998.

29.      Маклаков А. Г. Общая психология – СПб.: Питер, 2001.

30.      Манылова Н.С. Связь уровня субъективного контроля, самооценки психического состояния и характеристик бессонницы. Курсовая работа за 4 курс. Философско-социалогический факультет, кафедра психологии.

31.      Манылова Н.С. Психологическое исследование причин бессонницы. Курсовая работа за 3 курс. Философско-социалогический факультет, кафедра психологии.

32.      Маслоу А.Г. Мотивация и личность. — СПб.: Евразия, 1999.

33.      Первов А. И. Сон и его нарушения. – М.: Медицина, 1965

34.      Психофизиология: Учебник для вузов. 2-е изд., доп. И перераб. /Под ред. Ю.И. Александрова. – СПб.: Питер, 2003.

35.      Рагозина И.И., Куликов А.П. (МГМСУ, лечебный факультет, VI курс). Пиквикский синдром. 2004.                                                             

                                                                                           Приложение 1

Оксфордский опросник качества сна

Часть 1.

1.                  Считаете ли Вы, что у Вас проблемы со сном? Если ДА, то, как давно?

_______________________________________________________________       Следующие вопросы касаются вашего обычного сна в течение только последнего месяца. Ваши ответы должны отражать состояние Вашего сна в течение большинства дней и ночей за последний месяц. Пожалуйста, ответьте на все вопросы.

2.  В какое время Вы ложились спать в течение последнего месяца?

_______________________________________________________________

3.  Сколько   минут   вам   обычно  требовалось  для   засыпания каждую ночь?

_______________________________________________________________

4.  В течение последнего месяца, когда Вы обычно просыпались?

_______________________________________________________________

5.  В течение  последнего месяца, сколько часов Вы обычно  ночью спите?   (Эта   цифра   может   отличаться   от   часов, проведенных в постели).

____________________________________

6.      В  течение  последнего  месяца,  как часто у Вас были проблемы со сном, потому что Вы...

7.  За последний месяц, как бы Вы оценили Ваш сон в целом?

___________________________________________________________

8. За последний месяц, как часто Вы принимали снотворное (назначенное врачом или купленное без рецепта), чтобы лучше спать? Укажите, каким снотворным Вы пользовались.

_______________________________________________________________

9.  За последний месяц, как часто у вас была сонливость  во время еды, за рулем или на работе (учёбе)?

______________________________________________________________

10.  За последний месяц, были ли у вас проблемы в выполнении своей работы (учёбы)?

_______________________________________________________________

Часть 2.

В    бланке    ответов,    пожалуйста,    отметьте    утверждения, соответствующие Вашему обычному сну.