Гендерные особенности качества сна

                   МИНИСТЕРСТВО              ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ФГБОУ ВПО

«Пермский государственный национальный исследовательский университет»

Философско-социологический факультет

Кафедра общей и клинической психологии

       Гендерные особенности качества сна

                                                           Выпускная квалификационная работа

                                                             студентки IV курса

                                                                  философско-социологического

                                                                  факультета             

                                                                  специальности  «психология»

                                                                  Мироновой Ксении Игоревны

                                                                  Научный руководитель:             

                                                                 старший преподаватель кафедры

                                                                  общей и клинической психологии

                    Борисова Светлана Николаевна

                                           2012 г

СОДЕРЖАНИЕ_Toc75498615

Введение……………………………………………………………………….

ГЛАВА 1. СОН И гендерная психология (феномен феминности -маскулинности)……………………………………….6

1.1.Сон и расстройства сна………………………………………………………6

1.2.Гендерная психология(феномен феминности-маскулинности)…………._Toc75498620_Toc75498621

ГЛАВА 2. Эмпирическое исследование ГЕНДЕРНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ качества СНА…………………………………..…......19

2.1. Описание методик исследования………………………………………….19

2.2. Описание выборки………………………………………………………….23

ГЛАВА 3.АНАЛИЗ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ГЕНДЕРНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ СНА………………………………………..24

3.1 Результаты исследования качества сна…………………………………….24

3.2 Результаты исследования феномена мускулинности-феминности…..…..25

3.3 Результаты исследования гендерных особенностей качества сна……….26_Toc75498636

Заключение………………………………………………………………….31

Список литературы………………………………………………………35

приложения…………………………………………………………………37

                                          Введение

Человек проводит в состоянии сна около трети своей жизни. Люди привыкли считать сон периодом спокойствия и бездействия.

С точки зрения психологии сон исследуют сравнительно недавно.

В настоящее время психологи определяют сон как периодически возникающее функциональное состояние человека со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах. Это состояние характеризуется значительной обездвиженностью и отключенностью от сенсорных воздействий внешнего мира. Сон очень близок к состоянию релаксации, но многие явления, наблюдаемые в состоянии релаксации, в состоянии сна более  отчетливо выражены. Например, если в состоянии релаксации наблюдается снижение критичности, то во время сна у человека наблюдается угнетение осознаваемой психической активности.    

Сон – состояние, влияющее на все стороны повседневной жизни. От него зависят здоровье, настроение, поведение, эмоции, профессиональная деятельность и т. д. Во время сна происходит восстановление затраченных энергетических ресурсов.

Известно, что трудовая деятельность может влиять на состояние сна. Это связано с режимом работы, стрессами, возникающими в связи с ней, и т.д. Именно большой значимостью сна для жизнедеятельности человека определяется актуальность нашей работы.

К примеру, в исследовании Фельблюм уже рассматривался вопрос об особенностях качества сна в зависимости от пола, а мы же делаем упор на таких понятиях как феминность и маскулинность в этом заключается научная новизна нашего исследования             

Данная тема выбрана нами, поскольку заинтересовал вопрос о том, существуют ли гендерные особенности качества сна, а так же показались интересными вопросы, связанные с феминностью и маскулинностью. Была проанализирована литература по данной проблеме.

Изучением данного направления гендерной психологии занимались: Талкота Парсонс и Роберт Бейлз, создавшие теорию, дифференцирующую мужские и женские роли в структурно функциональном плане; Джудит Батлер, изучавшая причины доминирования маскулинности; Хофстеде рассматривал разницу между полами с точки зрения антропологических категорий; Маккоби и Джеклин выделили свои четыре психологических отличия между полами; Сандра Бэм разработала методику для определения маскулинности феминности андрогинности; Карен Хорни занималась изучением особенностей феминности и.т.д.

Гипотеза исследования: существуют гендерные особенности качества сна. Объект исследования в данной курсовой работе – сон как психическое явление.

Предмет исследования: гендерные особенности качества сна работников предприятия  ООО «Авторской Судии Анатолия Иванова».

Цель работы :

1. Теоретическое изучение проблем сна

2. Изучение психологического инструментария

3. Исследование гендерных особенностей качества сна:

1) Сравнить по качеству сна 2 выборки-женщин и мужчин, в зависимости от пола (биол.)

2) Сравнить по качеству сна 2 выборки-женщин мужчин, в зависимости от феминности-маскулинности

Теоретическое значение заключается в том, что проанализирована литература, рассмотрены различные точки зрения на данную проблематику.

Практическое значение работы заключается в том, что она может использоваться студентами и преподавателями для дальнейшего изучения  проблемы по данной тематике. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложений.

Глава 1. Сон и гендерная психология (феномен феминности- маскулинности)

1.1.         Сон и расстройства сна

       Сон исследовался в основном с точки зрения биологических наук.

В настоящее время сон определяют как периодически возникающее функциональное состояние человека со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах. Это состояние характеризуется значительной обездвиженностью и отключенностью от сенсорных воздействий внешнего мира (Маклаков А. Г., 2001).

При развитии сна наблюдается характерное изменение электрической активности мозга. При бодрствовании характерен альфа-ритм, при сне преобладает дельта-ритм, который связывают с развитием торможения.

Состояние сна не остается однородным. Выделяют две фазы сна - медленного (ФМС) и быстрого сна (ФБС); Иногда фазу быстрого сна называют парадоксальным сном. Эти названия обусловлены особенностями ритмики электроэнцефалограммы (ЭЭГ) во время сна - медленной активностью в ФМС и более быстрой в ФБС.

ФМС разделяется на 4 стадии, отличающиеся биоэлектрическими (электроэнцефалографическими) характеристиками и порогами пробуждения, являющимися объективными показателями глубины сна. Первая стадия (дремота) характеризуется отсутствием на ЭЭГ альфа-ритма, являющегося характерным признаком бодрствования здорового человека, со снижением амплитуды и появлением низкоамплитудной медленной активности с частотой 3-7 в 1сек. (тета- и дельта-ритмы). Могут регистрироваться ритмы и с более высокой частотой. На электроокулограмме возникают изменения биопотенциала, отражающие медленные движения глаз (Вейн А. М., 2003).

Вторая стадия (сон средней глубины) характеризуется ритмом "сонных веретен" с частотой 13-16 в 1 сек., то есть отдельные колебания биопотенциалов группируются в пачки, напоминающие форму веретена. В этой же стадии из фоновой активности четко выделяются 2 - 3-фазные высокоамплитудны потенциалы, носящие название К-комплексов, нередко связанных с "сонными веретенами". К-комплексы регистрируются затем во всех стадиях ФМС. Амплитуда фоновой ритмики ЭЭГ при этом растет, а частота ее уменьшается по сравнению с первой стадией.

Для третьей стадии характерно появление на ЭЭГ медленной ритмики в дельта-диапазоне (то есть с частотой до 2 в 1 сек. и амплитудой 50-75 мкв и выше). При этом продолжают достаточно часто возникать "сонные веретена".

Четвертая стадия (поведенчески наиболее глубокий сон) характеризуется доминированием на ЭЭГ высокоамплитудного медленного дельта-ритма.

Третья и четвертая стадии ФМС составляют так называемый дельта-сон.

ФБС отличается низкоамплитудной ритмикой ЭЭГ, а по частотному диапазону наличием как медленных, так и более высокочастотных ритмов (альфа - и бета-ритмов). Характерными признаками этой фазы сна являются и так называемые пилообразные разряды с частотой 4-6 в 1 сек., быстрые движения глаз на электроокулограмме (в связи с чем эту фазу часто называют сном с быстрым движением глаз), а также резкое снижение амплитуды электромиограммы или полное падение тонуса мышц диафрагмы рта и шейных мышц.

Сон человека и животных циклически организован. У человека длительность одного цикла сна составляет в среднем 1,5-2 часа (за ночь наблюдается от 3 до 5 циклов). Каждый из циклов состоит из отдельных стадий ФМС и ФБС. Первое появление ФБС происходит через 1-1,5 часа после засыпания вслед за стадиями ФМС. Дельта-сон характерен для первых двух циклов сна, длительность же ФБС максимальна на протяжении III и IV циклов (обычно это ранние утренние часы). В среднем у человека в молодом и среднем возрасте ФМС составляет 75-80% длительности всего сна, при этом первая стадия - около 10%, вторая стадия - 45-50% и дельта-сон - около 20%. ФБС занимает соответственно 20-25% длительности сна. Эти значения существенно отличаются от аналогичных показателей у новорожденных детей, а также в пожилом и старческом возрасте (Вейн А.М., Хект К., 1989).

Во время разных фаз и стадий сна происходят существенные перестройки в деятельности мозга в целом, его отдельных функциональных систем и висцеральных, эндокринных функций. Исследование деятельности отдельных нейронов во время ФМС показало, что средняя частота импульсов в большинстве структур мозга уменьшается, хотя в некоторых из них, активно обеспечивающих наступление и протекание сна, она увеличивается по сравнению с состоянием бодрствования. Изменяется не только частота, но и сам характер нейронной активности. В зрительных буграх и коре мозга взамен постоянной импульсации в состоянии бодрствования во время ФМС импульсы генерируются сериями с последующим периодом молчания (импульсация типа пачка – пауза). Во время ФБС активность нейронов большинства отделов мозга усиливается, достигая уровня бодрствования или даже превосходя ее. Ритм типа пачка - пауза вновь сменяется более постоянной нейронной активностью. Изменяется и возбудимость нейронов; в ФМС по сравнению с бодрствованием она уменьшается и еще более снижается в ФБС.

Для ФБС характерно возникновение своеобразного электрофизиологического феномена - понтогеникулоокципитальных спайков (циклов), то есть спайков, возникающих в варолиевом мосту и распространяющихся затем в коленчатые тела и зрительную кору головного мозга, где представлен зрительный анализатор. По времени они связаны с появлением быстрых движений глаз.

В период сна происходит существенное уменьшение активности двигательной системы, что обусловлено активным торможением, исходящим из ствола мозга. Выраженность спинальных и бульбарных моносимпатических и полисинаптических двигательных рефлексов снижается в ФМС и еще более в ФБС. Эти изменения, обусловленные пресинаптическим и постсинаптическим торможением деятельности гамма - и альфа-мотонейронов, приводят к снижению мышечного тонуса в ФМС и его резкому подавлению в мышцах головы и шеи на протяжении ФБС.

Несмотря на общее снижение двигательной активности, во время сна отмечается наличие различных движений - от мелких (в виде подергиваний мышц лица, туловища и конечностей, возникающих при засыпании и учащающихся в период ФБС) до более массивных (в форме перемены позы в постели), наблюдающихся во всех стадиях сна и часто предваряющих смену стадий.

Для сна характерно существенное изменение состояния вегетативно-висцеральной сферы организма. Мозговой кровоток в ФМС существенно не изменяется по сравнению с бодрствованием, а лишь усиливается в некоторых структурах. В ФБС он значительно увеличивается, превосходя показатели спокойного бодрствования, и одновременно повышается температура мозга. Эти данные, как и характеристики нейронной активности, указывают на высокую функциональную активность мозга во время сна (Вейн, А. М., Яхно Н. Н., 1978).