Гендерные особенности качества сна

Фемининность

К типично женским чертам традиционно относятся такие, как уступчивость, мягкость, чувствительность, застенчивость, нежность, сердечность, способность к сочувствию, сопереживанию и др. Социальные стереотипы фемннинности меньше касаются полевых сторон личности и успешности деловой карьеры, но при этом уделяют значительное внимание эмоциональным аспектам.

Андрогинность

В соответствии с существующими представлениями индивид не обязательно является носителем четко выраженной психологической маскулинности или фемининности.

В личности могут быть на паритетных началах представлены существенные черты как маскулинного, так и фемининного типов. При этом предполагается, что у андрогина эти черты представлены гармонично и взаимодополняемо.

Считается, что такая гармоничная интеграция маскулинных и фемининных черт повышает адаптивные возможности андрогннного типа. При этом большая мягкость, устойчивость в социальных контактах и отсутствие резко выраженных доминантно-агрессивных тенденций в общении никак не связаны со снижением уверенности в себе, а напротив проявляются на фоне сохранения высокого самоуважения, уверенности в себе и самопринятия.

В уже упоминавшемся выше исследовании (Lau Sing, 1989) было показано, что адрогины не уступают маскулинному типу ни по уровню самоуважения в целом, ни по уровню самооценок академических достижений и собственной внешности (физическое Я).

  Глава 2. Эмпирическое исследование гендерных особенностей сна

  2.1. Описание методик исследования             

           Адаптация «Оксфордского опросника качества сна» проводилась на кафедре общей и клинической психологии ПГНИУ (ПГУ) в рамках программы сотрудничества университетов городов Перми и Оксфорда. Этот опросник предназначен для выявления особенностей качества сна. Опросник состоит из четырех частей и шести шкал. Каждая из частей ориентирована на сбор специфической информации о том или ином аспекте, который может влиять на качество сна человека.

Первая часть включает вопросы, касающиеся обычного сна испытуемых в течение последнего месяца (время пробуждения; время отхода ко сну; время, необходимое для того, чтобы заснуть; количество часов ночного сна и т.д.) Ответы на данные вопросы позволяют исследователям получить исследователям информацию о состоянии сна респондентов в течение большей части дней и ночей за последний месяц.

Вторая часть – опросник по расстройствам сна. В этой части содержится 14 утверждений. Участникам исследования предлагается оценить каждое утверждение по пятибалльной шкале в соответствии с их обычным сном (1 – «никогда», 2 – «редко», 3 – «время от времени», 4 – «часто», 5 – «очень часто»).

Третья часть – опросник по контролю за мыслями. Осуществление мыслительного процесса (мысли о прошедшем или завтрашнем дне, мысли о текущих проблемах, мысли о стрессах на работе или дома и т.д.). нередко мешает засыпанию.  В опроснике перечислено 43 приема, которые используются для такого контроля. Испытуемым предлагается внимательно прочитать каждое утверждение и отметить, как часто они используют эти способы.

Четвертая часть – опросник для оценки представлений о том, сколько необходимо сна для полноценной жизни, а также какова роль тревоги и наблюдения в этом сложном процессе.

Вопросы, размещенные в четырех перечисленных частях, касаются шести параметров, влияющих на качество сна. Это:

1) предпринятое подавление – силы, затраченные на подавление мыслей, которые мешают уснуть. Здесь важным является длительность сна и отношение к нему испытуемого;

2) чуткость сна – это нарушения именно состояния сна, а не только процесса засыпания. Здесь имеет место сам процесс сна и то, что этому процессу мешает (пробуждения среди ночи, необходимость пойти в ванную, плохие сновидения и т.д.);

3) чувство высыпания – то, насколько бодро человек чувствует себя при пробуждении. Также эта шкала отражает некоторые проблемы, возникающие в стадии бодрствования, связанные с бессонницей (сонливость в течение дня, проблемы в выполнении своей работы и т.д.);

4) качество сна – это субъективная оценка испытуемым своего сна в целом;

5) беспокойство – частота возникновения мыслей, сопровождающих процесс засыпания;

6) дискомфорт – эта шкала показывает, насколько важен для человека комфорт как в период засыпания, так и в период самого сна (насколько тяжело расслабиться, удобство постели, напряженность в течение всего сна и т.д.).

Методика С. БЕМ. Исследование маскулинности-фемининности личности             
      Методика была предложена Сандрой Бем (1974) для диагностики психологического пола и определяет степень андрогинности, маскулинности и фемининности личности.

       Опросник содержит 60 утверждений (качеств), на каждое из которых испытуемый отвечает «да» или «нет», оценивая тем самым наличие или отсутствие у себя названных качеств. Опросник можно применять и в форме экспертного рейтинга. В таком случае оценка испытуемого по представленным качествам осуществляется компетентными судьями — людьми хорошо знающими испытуемого (муж, жена, родители и др.).
       Андрогин (греч., «обоеполый») — мифическое существо, обладающее признаками обоих полов, реже — бесполое. Согласно мифологии, за то, что андрогины пытались напасть на богов (возгордились своей силой и красотой), боги разделили их надвое и рассеяли по миру. И с тех пор люди обречены на поиски своей половины. Отсюда родился термин – андрогин.            Это человек, в равной степени сочетающий в себе признаки как женского, так и мужского. Маскулинность и фемининность:
       А) совокупность телесных, психических и поведенческих признаков, отличающих среднестатистического мужчину от женщины.
       Б) нормативные представления и установки, какими должны быть мужчины и женщины.

На первый взгляд, кажется, что эти слова вполне можно заменить русскими - "мужественность" и "женственность". Но русское слово "мужественность" обозначает не столько совокупность мужских качеств, сколько морально-психологическое свойство, одинаково приветствуемое у обоих полов. "Мужественная женщина" звучит хорошо, а "женственный мужчина" - очень плохо. "Маскулинность" - не столько мужественность, сколько "мужчинность", мужеподобие, чего ни одна женщина за комплимент не примет. На этом примере видно, как сложно разграничить описательное значение термина (А) от нормативно-прескриптивного (Б). Эта проблема существует и в науке, где за описаниями часто скрываются предписания и стереотипы массового сознания.

      Фрайбургский личностный опросник

Фрайбургский личностный опросник (Das Freiburger Personlichkeitsinventar, Freiburg Personality Inventory, FPI) – личностный опросник, созданный главным образом для прикладных исследований с учетом опыта построения и применения опросников 16PF, MMPI, EPI. Шкалы опросника сформированы на основе результатов факторного анализа и отражают совокупность взаимосвязанных факторов. Данный опросник особо популярен и наиболее часто используется в немецкоговорящих странах. В Германии наиболее применима модификация FPI-R, в то время как в России – FPI-B.

Форма В отличается от полной формы только в два раза меньшим числом вопросов. Общее количество вопросов в форме В – 114. Вопросы сформулированы в форме утверждений, на которые испытуемый должен дать ответы «да» или «нет».

Личностный опросник FPI-B создан главным образом для прикладных исследований, диагностики состояний и свойств личности, которые имеют первостепенное значение для процесса социальной адаптации и регуляции поведения.

Исследование А. А. Крылова и Л. В. Куликова, посвящённое диагностике психических состояний и межличностных отношений, показало, что FPI-B позволяет производить оценку целого ряда важных личностных свойств: уровня эмоциональной устойчивости, качеств коммуникативной сферы личности, экстраверсии—интраверсии. Данная методика позволяет также полнее объяснить особенности психических состояний. FPI-R был создан как личностный опросник для решения различных задач психологической диагностики. На практике он используется в областях психосоматики, психотерапии, реабилитации, диагностики хронических болезней и медицинской психологии. На его основе были разработаны Фрайбургский список заболеваний (Freiburger Beschwerdenliste, Freiburg Disorder List) и опросник удовлетворенности жизнью (Fragebogen zur Lebenszufriedenheit, questionnaire on life satisfaction).

Опросник FPI предназначен для лиц в возрасте от 16 лет и старше.

2.2. Описание выборки исследования

В исследовании приняли участие 100 жителей города Перми, в возрасте от 25 до 65 лет. Средний возраст – 35,8. 

Среди респондентов были художники по камню, менеджеры, адлминистраторы и другие представители.

Большинство респондентов имеет высшее образование, реже – неоконченное высшее.

К выполнению методик приступали охотно, с желанием предоставить достоверный материал.

  Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования гендерных особенностей сна

3.1. Результаты исследования качества сна

Данные, полученные с помощью «Оксфордского опросника качества сна»: средние значения показателя «дискомфорт» - 9,35, «Предпринятое подавление» - 9, «Беспокойство» - 25,9, «Чуткость сна» - 4,6, «Чувство высыпания» - 7,64, «Качество сна» - 4,95.

В ходе исследования было обнаружено, что в среднем для засыпания требуется 16,4 минуты, время сна – 7,1 часа, время сна, необходимое для успешной и производительной работы, – 8,1 часа, время беспокойства перед сном – 15,78 минуты.

Таблица 1. Результаты исследования параметров засыпания

     Таблица 2. Результаты исследования параметров сна