Гендерные особенности качества сна

С помощью коэффициента корреляции Пирсона были выявлены следующие значимые корреляции:

Время засыпания имеет корреляцию со временем беспокойства, дискомфортом, беспокойством и чуткостью сна.

Время сна коррелирует с качеством сна.

Время беспокойства имеет корреляцию со временем засыпания, дискомфортом, беспокойством, чуткостью сна и имеет обратную корреляцию с качеством сна.

Дискомфорт коррелирует со временем засыпания, временем беспокойства, беспокойством, чуткостью сна, но имеет обратную корреляцию с качеством сна.

Беспокойство коррелирует со временем засыпания, временем беспокойства, дискомфортом, чуткостью сна и имеет обратную корреляцию с качеством сна.

Чуткость сна коррелирует со временем засыпания, временем беспокойства, дискомфортом,  беспокойством и ригидностью. Имеет обратную корреляцию с качеством сна.

Качество сна имеет корреляцию со временем сна и обратную корреляцию с дискомфортом, беспокойством, чуткостью сна.

3.2 Результаты исследования феномена мускулинности-феминности

Данные, полученные с помощью методики Сандры Беем, представлены в приложении 4.

      На основе полученных табличных данных  видно, что испытуемым мужчинам более, присущи мужские черты личности (мускулинный тип), и они позиционируют себя как мужчины – 43,3% от всех испытуемых мужчин, при этом 53,3% испытуемых мужчин имеют смешанный, андрогинный тип личности и всего 3% (один испытуемый) имеет феминный тип.

По группе испытуемых женщин были получены следующие данные: лишь у 30% женщин из всей выборки феминный тип личности, 60% женщин присущ андрогинный тип личности и у 10% испытуемых выявлен мускулинный тип.

         Выводы по методике С. Бем: анализируя полученные данные, мы можем сказать, что соответствие "психологическому" полу больше у мужчин, чем у женщин. Возможно, это вызвано современными условиями жизни, либо психологическими особенностями личности.

       3.3 Результаты исследования гендерных особенностей сна

       Для выявление гендерных особенностей сна необходимо сравнить показатели параметров сна и личностные особенности мужчин и женщин (таблицы 3,4).

Таблица 3. Средние значения по методике «Оксфордский опросник качества сна» (ООКС) мужчин и женщин

        Качества сна мужчин отличают следующие характеристики: мужчины засыпают быстрее, продолжительность сна мужчин немного дольше, чем у женщин, мужчины меньше испытывают беспокойство и дискомфорт, однако  затрачивают больше усилий и при засыпании, сон мужчин менее чуток, чем сон женщин.

      Качество своего сна мужчины оценивают ниже, чем женщины. Продолжительность сна мужчин и женщин имеет одинаковое значение.

     Также в ходе исследования выявлены различия между мужчинами и женщинами, которые проявляются в разной степени выраженности личностных особенностей испытуемых.

      Испытуемых женщин характеризуют:  более выраженная невротичность, спонтанная и реактивная агрессивность. Женщины более раздражительны, однако более уравновешенны и менее общительны, чем мужчины. Одинаковое значение у мужчин и женщин имеет показатель застенчивости.

         Таблица 4. Средние значения методик «Фрайбургский опросник» «Оксфордский опросник качества сна» (ООКС) методика Сандры Бэм  мужчин и женщин

      Далее для выявление гендерных особенностей сна необходимо сравнить показатели параметров сна и личностных особенностей мускулинного и феминного типов испытуемых (таблица 5).

     Таблица 5. Средние значения методик «Фрайбургский опросник» «Оксфордский опросник качества сна» (ООКС) методика Сандры Бэм мускулинного и феминного типов испытуемых

Анализируя полученные данные можно утверждать о наличии более выраженных различий как качества сна, так и личностных особенностей испытуемых мускулинного и феминных типов.

Испытуемым мускулинного типа значительно меньше нужно времени для засыпания, продолжительность их сна короче, они в меньшей степени испытывают дискомфорт и беспокойство при засыпании. Сон испытуемых феминного типа значительно более чуток, чем у испытуемых мускулинного типа.

Феминный тип испытуемых отличают следующие личностные особенности. Более высокий уровень невротичности, раздражительности, депрессивности и застенчивости. Испытуемые феминного типа значительно менее агрессивны и уравновешены в отличии от испытуемых мускулинного типа.

Основываясь на полученные данные можно сделать предположение о зависимости личностных особенностей и качества сна. Например, более высокий уровень невротичности, раздражительности и депрессивности феминного типа может служить фактором, детерминирующим более длительное засыпание, дискомфорт и большую чуткость сна. Испытуемые мускулинного типа будучи более эмоционально устойчивыми не испытывают сложностей при засыпании, характерных для феминного типа.     

Следовательно, можно предположить о том, что на качество сна влияют как биологические, так и социальные факторы. Более высокое качество сна мужчин и тем более, как выявлено представителей мускулинного типа может детерминировано как биологическими факторами, так и социальными ролями. Роль матери и жены требуют от женщины проявления таких качеств как чуткость, внимательность, напряженность, ответственность и так далее, что в свою очередь оказывает непосредственное влияние на качества сна. Женщине сложнее расслабиться, избавиться от “дурных мыслей” и как следствие уснуть. Забота о маленьком ребёнке также требует от женщины «ночных дежурств» при которых трудно говорить о крепком и продолжительном сне.

Таким образом, гипотеза исследования, основанная на предположении о том, что существуют гендерные особенности качества сна доказана, так как в ходе исследования выявлены гендерные особенности качества сна, проявляющиеся в различиях выраженности показателей качества сна и личностных особенностей (как возможных детерминантах качества сна).

Также необходимо отметить, что наиболее выраженные различия качества сна выявлены при сравнении испытуемых феминного и мускулинного типа, а не между мужчинами и женщинами, различия между которыми являются менее выраженными.

Это можно объяснить тем, что среди испытуемых женщин лишь часть (30%) испытуемых относится к феминному типу. Большинство (60%) испытуемых женщин присущ андрогинный тип личности и у 10% испытуемых  выявлен мускулинный тип, в личности которых могут быть на паритетных началах представлены существенные черты как маскулинного, так и фемининного типов. Возможно, такое сочетание маскулинных и фемининных черт повышает возможности для более легкого засыпания и крепкого продолжительного сна женщин андрогинного типа.

                                          Заключение

Исследования сна с точки зрения получили распространение совсем недавно. Особенный интерес вызывает проблема определения факторов, детерминирующих крепкий и продолжительный сон. С этой точки зрения интересным представляется исследование взаимосвязи пола (как биологического, так и психологического) и качества сна.

К примеру, в исследовании Фелдьблюм уже рассматривался вопрос об особенностях качества сна в зависимости от пола, в проведённом исследовании сделан упор на таких понятиях как феминность и маскулинность, в чём заключается научная новизна данного исследования.             

       В рамках данного исследования проведен анализ теоретических аспектов данной проблемы. Охарактеризованы основные расстройства сна, раскрыта сущность феномена «мускулинности-феминности».

      В практической части исследования проведено эмпирическое исследование с целью выявления гендерных особенностей качества сна. В исследовании приняли участие 100 жителей города Перми, в возрасте от 25 до 65 лет. Средний возраст – 35,8. 

       Для диагностики состояний и свойств личности испытуемых был использован Фрайбургский личностный опросник. Для выявления особенностей качкства сна был использован «Оксфордский опросник качества сна»  и для диагностики психологического пола и определения степени андрогинности, маскулинности и фемининности личности испытуемых использована методика С. БЕМ. Исследование маскулинности-фемининности личности.             

В результате исследования качества сна было обнаружено, что в среднем для засыпания требуется 16,4 минуты, время сна – 7,1 часа, время сна, необходимое для успешной и производительной работы, – 8,1 часа, время беспокойства перед сном – 15,78 минуты.

С помощью коэффициента корреляции Пирсона были выявлены значимые корреляции между параметрами, характеризующими качество сна испытуемых.

В результате исследования феномена мускулинности-феминности выявлено, что испытуемым мужчинам  более, присущи мужские черты личности (мускулинный тип), и они позиционируют себя как мужчины – 43,3% от всех испытуемых мужчин, при этом 53,3% испытуемых мужчин имеют смешанный, андрогинный тип личности и всего 3% (один испытуемый) имеет феминный тип. По группе испытуемых женщин были получены следующие данные: лишь у 30% женщин из всей выборки феминный тип личности, 60% женщин присущ андрогинный тип личности и у 10% испытуемых выявлен мускулинный тип.