Влияние игрового метода на формирование координационных способностей волейболисток

 

ВЕЛИКОЛУКСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ  АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

 

 Кафедра теории 

                     и методики спортивных игр

 

 

 

 

 

 

 

ВЛИЯНИЕ ИГРОВОГО МЕТОДА НА ФОРМИРОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ  СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОК

 

Выпускная квалификационная работа

                                      

 

 

                                   Научный руководитель:

 

 

 

 

 

 

Великие Луки, 2011

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………......3

 

ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ............................................................................................5

1.1. Значение координационных способностей для подготовки волейболистов...........................................................................……….........5

1.2. Современные представления о координационных способностях..………..............................…...................................................8

1.3. Сенситивные  периоды развития координационных 

способностей  …………………………………………..……………..........16

1.4. Средства  и методы формирования координационных способностей………………………………………………………..….......19

 

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………..25

2.1. Задачи  исследования…………………………………………….......25

2.2. Методы исследования…………………………………………...…...25

2.3. Организация исследования…………………………………...…….30

 

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Характеристика  игрового метода как средства формирования   координационных способностей юных волейболисток……….....…..31

3.2. Особенности координационных способностей юных волейболисток в КГ и ЭГ до эксперимента…..............................…....32

3.3. Эффективность экспериментальной методики формирования координационных способностей....……………………………………...35

 

ВЫВОДЫ…………………………………………………………………..40

ПРАКТИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………...42

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………..43

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………….……………..……49

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Физическая   подготовленность  в  волейболе  и  координационные                     способности  одни  из  ведущих   факторов  для  достижения  успеха в  избранном   виде.

Развитие координационных  способностей (КС) является одним из важнейших аспектов подготовки спортсменов  различной квалификации в разных видах спорта. В повседневной жизни  человека присутствуют различные ситуации, которые требуют от него быстрой и точной оценки пространственно-временных параметров движений, адекватной реакции, мгновенного выбора единственно правильного решения. Всё это возможно лишь при высоком уровне развития КС.

Показатели КС могут  служить ориентиром при оценке физического состояния человека, а сами КС расширяют двигательный опыт ребёнка и расширяют возможности для двигательной активности детей.

Волейбол   один  из  самых   массовых   видов  спорта  получивших       всемирное  признание. Массовый  интерес  к  волейболу  объясняется его  доступностью  эмоциональностью   и   возможностью   оздоровительного  использования   всеми  возрастными  группами  населения.

          Разнообразие   двигательных   навыков  и  действий,  различных по  координационной сложности и интенсивности,   способствуют развитию   двигательных   качеств,   помогает   вырабатывать   такие жизненно-важные   физические  качества   как ловкость  быстрота  выносливость. Занятия   волейболом   укрепляют  дыхательную и сердечно-сосудистую  системы,   помогают   снижать   психологическую  усталость.

          Систематические   занятия  спортивными   играми  дают  значительный и  разнообразный   эффект. Они  способствуют  развитию  основных    физических   качеств. Занятия  ими  дают  возможность  в  сочетании    с  другими  видами  спорта  положительно   воздействовать  на  занимающихся.

 

Наибольшее количество сенситивных периодов для развития КС наблюдается в детско-юношеском  возрасте, что также определяет актуальность данной проблемы.

Недостаточная теоретическая  разработанность данной проблемы существенно  сказывается на практической стороне  вопроса.

В связи с этим, целью  нашего исследования стало определение влияния игрового метода на формирование координационных способностей у волейболисток 11-12 лет.

Объект исследования - процесс подготовки юных волейболисток.

Предмет исследования - влияние игрового метода на формирование координационных способностей юных волейболисток.

Гипотеза - мы предполагаем, что у волейболисток 11-12 лет координационные способности будут эффективнее формироваться с помощью игрового метода по сравнению с использованием метода строгорегламентированных упражнений.

Работа состоит из введения, трёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Содержание работы иллюстрировано 1 рисунком и 5 таблицами. Список литературы содержит 50 источник.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

1.1. Значение координационных способностей для подготовки волейболистов

 

Современный волейбол связан с высокой интенсивностью нагрузок, устойчивостью, распределением и переключением внимания, максимальной скоростью реагирования игроков, зрительно-моторной координацией, тонкой дифференцировкой мышечно-двигательных ощущений, пространства и времени восприятия различных движений (А.А. Гурьев, 2008).

Взгляды авторов на определение  места и функций координационной  тренировки в системе подготовки спортсмена достаточно разнообразны (И.Ю. Горская, 2010).

Координированность одна из самых важных способностей необходимых волейболисту.

Среди способностей волейболиста координация и ловкость занимают особое положение. Ловкость волейболиста тесно связана с умением владеть  своим телом при падениях, перекатах, применяемых при приёме трудных  мячей, а также при выполнении технических приёмов в безопорном положении при нападающих ударах, блокировании, передаче мяча в прыжке (Е.В.Фомин, 1986).

А.В. Беляев (1997) считает, что чем выше уровень развития координации движений, чем шире и разнообразнее диапазон двигательных возможностей связующего игрока, тем увереннее он владеет двигательным аппаратом, что даёт ему возможность быстро, точно и своевременно выполнить передачу для нападающего удара. Большое значение для диспетчера имеет умение видеть мяч, партнёров, быстро принимать решения и столь же быстро переходить от одних необходимых действий к другим.

Высокий уровень тактической  подготовленности волейболистов характеризуется  такими показателями координационных  способностей как умение хорошо ориентироваться  на площадке и взаимодействовать с партнёрами, эффективно и вариативно использовать технические приёмы в ходе игры.

Разработка эффективных направлений, обусловливающих повышение технико-тактической подготовки волейболистов массовых разрядов, является одной из наиболее актуальных проблем. Занятия волейболом способствуют развитию морально-волевых  и двигательно-координационных качеств, что обусловливает необходимость постоянного совершенствования кинезиологического потенциала занимающихся (Ю.Д. Железняк, 1998; Ю.Н. Клещёв, 2005).

Анализ научных источников показал недостаточную степень  разработанности проблемы развития ведущих двигательных координаций, недооценка которых приводит к излишним энерготратам, увеличению времени на проведение учебно-тренировочного процесса и недостаточную эффективность его использования (А.В. Ивойлов, 1985; Ю.Д. Железняк, 1998 и др.).

В то время как результаты корреляционного анализа показывают, что о взаимосвязи координационной  подготовленности с параметрами  физической, технико-тактической, соревновательной подготовленности, которая усиливается с ростом уровня спортивной квалификации (И.Ю. Горская, 2010).

Повышение уровня физической и технико-тактической подготовленности волейболистов массовых разрядов в  значительной степени определяется приростом показателей мышечной силы, быстроты, выносливости, а также комплексом координационных качеств: ловкости, равновесия, гибкости, прыгучести и других, среди которых особое место принадлежит точности (Ю.Д. Железняк, 1991).

В ходе игры непрерывно меняется обстановка, требующая быстроты ориентировки и моментального осуществления решений. К тому же точность выполняемых движений должна быть максимальной, иначе неизбежны технические ошибки. Целый ряд технических приёмов волейболист выполняет в безопорном положении, что предъявляет высокие требования к деятельности вестибулярного аппарата. Это требует высокого развития специальной ловкости и точности движений в пространстве (Ю.Д. Железняк, 1985).

 Основные разновидности и проявления точности, специфичные для волейбола, взаимосвязаны. Их выявление осуществляется в целях повышения качества спортивной деятельности, дифференцирования обучения, формирования индивидуального подчерка волейболиста. Моделирование процесса развития точности движений в волейболе предоставляет новые возможности для эффективного управления подготовкой волейболистов массовых разрядов (О.В. Демиденко, 2007).

Развитие ловкости волейболиста - это совершенствование координации  движений, а главное - способность  быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с меняющимися ситуациями игры и владение своим телом в безопорном положении (А.В. Беляев, 2002).

            Важное значение на этапе начальной  подготовки юных волейболистов (10-13 лет) имеет воспитание координации, которая создает основу для успешного овладения сложными техническими приемами игры и тактическими действиями на последующих элементах многолетней тренировки. С этой целью на этапе начальной подготовки волейболистов могут быть использованы спортивные и подвижные игры, эстафеты, упражнения с волейбольными мячами, жонглирование, прыжки через скакалку, прыжки через гимнастическую скамейку  с поворотами в право и влево на 90°, 180°, прыжки с гимнастического мостика, слаломный бег с ведением мяча, гимнастические и акробатические упражнения (Ю.Д. Железняк, 2001).

В дальнейшем при воспитании координации должно быть отведено место овладению новыми двигательными навыками, умениями,  совершенствованию способности эффективно перестраивать  двигательную деятельность при изменении обстановки. Поэтому на этом этапе подготовки воспитания координации предусматривается  совершенствование способности юными волейболистами осваивать координационно- сложные действия и перестраивать   двигательную деятельность в соответствии с требованиями  внезапно меняющейся обстановки (И.И. Сулейманов, 1986).

         В учебно-тренировочных группах  спортивного  совершенствования совершенствование координации базируется на разностороннем двигательном опыте, обширном комплексе двигательных  навыков и умений, характерных для игры в волейбол. Особое внимание на этом этапе подготовки необходимо  уделять умению управлять своим телом в безопорном положении (прыжки на батуте с выполнением имитационных технических приемов, то же, но прыжки с гимнастического мостика с имитацией нападавшего удара, броском  теннисного мяча через сетку), выполнение нападающего удара (мяч  подбрасывает тренер), а также отталкиваясь от подкидного мостика и т.д. При этом особенно важна степень сознательного владения  своим телом, как при выполнении упражнений в целом, так и его отдельных элементов. С целью совершенствования координации у начинающих  волейболистов необходимо перед выполнением отдельных технических приемов или элементов менять положение, давать игрокам выполнять какие - либо акробатические упражнения, а также неожиданно менять ситуации. Неоценимую пользу при совершенствовании координации дают спортивные и подвижные игры, эстафеты и, конечно, акробатические упражнения (И.И. Сулейманов, 1986).

 

1.2. Современные представления о координационных способностях

 

  До недавнего времени понятие «координационные способности» отождествлялось с понятием «ловкость». Начиная с середины 70-х гг. для их обозначения всё чаще используется термин «координационные способности». Эти понятия близки по смыслу, но не тождественны по содержанию. Наиболее всесторонне этим вопросом занимался известный отечественный учёный Н.А. Берштейн. В его работах даётся чёткое определение таких понятий, как координация движений (КД) и ловкость.

Полное определение  координации движений дать очень сложно. Это можно объяснить комплексностью и многогранностью этого понятия, так как в основе координации движений лежит высокоорганизованное взаимодействие между множеством органов и систем организма (Ю.Н. Тишков, 2001).

В качестве отправной точки при определении понятия «координационные способности» может служить термин «координация» в переводе с латинского означающий совместное упорядочивание, согласование, сочетание, приведение в порядок (С.Н.Никитин, 2003; Ю.Ф. Курамшин, 2004).

Несмотря на то, что дискуссия по этому вопросу продолжается, большинство специалистов рассматривают координационные способности в аспекте «техника-координация», а не в аспекте «физические качества» (И.И. Сулейманов, 1986, А.Г. Карпеев, 1995). КС - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия (В.И. Лях, 2000).

            Е.П. Ильин (1982) пришёл к заключению, что ловкость частная характеристика координированности, а не наоборот. Ловкость сложное качество под которым автор предложил понимать возможность человека быстро (но своевременно) совершать точные движения и двигательные акты. В координированность человека наряду с ловкостью входят и другие способности: меткость, способность удерживать равновесие, раскрепощённость и др.

В.И. Лях ввёл понятие координационных способностей (КС). Под КС он предлагает понимать способность оптимально регулировать двигательные действия, точно, быстро, рационально разрешать различные двигательные задачи, осуществлять дозирование движения в условиях дефицита времени.  Координация движений рассматривается как организация управляемости двигательного аппарата (В.И. Лях, 1989).

Д.Д. Донской, В.М. Зациорский (1979) предлагают координацию движений рассматривать как совокупность трёх видов координаций: нервной, мышечной и двигательной.   Двигательная координация рассматривается как согласованное сочетание движений отдельных звеньев тела в пространстве и во времени,  соответствующее двигательной задаче (цели) текущей ситуации (состояния внешней среды) и функциональному состоянию организма