Развитие физических качеств у дошкольников 6-7 лет посредством подвижных игр

 

 

 

 Приложение 3

Структура и содержание

предметно-развивающей среды по физическому воспитанию в группе

Мини центры	Оснащение, основное оборудование
Центр Движения	– атрибуты для сюжетных подвижных игр (шапочки, маски); – спортивное оборудование (ребристые доски, доски с ограниченной поверхностью, канат, лесенки); – нетрадиционное спортивное оборудование для оздоровительной гимнастики (разнообразные дорожки для профилактики плоскостопия, массажные коврики); – спортивный инвентарь (кегли, кольцебросы, дартсы, бумеранги и др.)
Центр Развития	– иллюстрации с изображением сюжетов игр, забав; – схемы-правила подвижных игр; – картотека: подвижные игры, считалки
Музыкальный Центр	– записи хороводных народных игр, игр с речетативом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 4

Методика проведения тестов

Тест по определению быстроты

Бег на дистанцию 30 м

На участке детского сада выбирается прямая асфальтированная или плотно утрамбованная дорожка шириной 2-3 м, длиной не менее 40 м. Тест можно проводить на стадионе. На дорожке стойками или флажками отмечаются линия финиша. Расположение линии старта и финиша должно быть таково, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребёнку. Тестирование проводят 2 воспитателя, один с флажком - на линии старта, второй с секундомером - на линии финиша.

По команде «Внимание!» двое детей подходят к линии старта и принимают стартовую позу стоя – «Высокий старт». Следует команда «Марш!», и даётся отмашка флажком. В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Дети начинают бег на дистанцию. Во время бега не следует торопить ребёнка, корректировать его бег. Подсказывать элементы техники. Отмашка флажком должна даваться воспитателем сбоку от стартующих детей и чётко. Во время пересечения финишной линии секундомер выключается. Время фиксируется воспитателем, стоящим на линии финиша.

Необходимое оборудование: 2 стойки или флажка, 2 секундомера, размеченная беговая дорожка.

Тест на определение ловкости.

 Бег между предметами

На дистанции 10 метров расставляются 10 предметов (кубики, кегли, набивные мячи). Расстояние между ними составляет 1 метр. До первого и после последнего – 1,5 метра. По команде «Марш» ребёнок бежит «змейкой» между предметами от линии старта до линии финиша. Даётся две попытки с интервалом для отдыха 2–3 минуты. Фиксируется лучший результат.

Необходимое оборудование: 2 стойки или флажка, секундомер, 10 предметов (кубики, кегли, набивные мячи).

Тесты по определению скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину с места

Обследование прыжков в длину с места можно проводить на участке детского сада в тёплое время, а в помещении в холодное время года. Прыжок выполняется в заполненную песком яму для прыжков или на взрыхленный грунт (площадью 1 на 2 м). При неблагоприятных погодных условиях прыжки можно проводить в физкультурном зале, для этого может быть использована резиновая дорожка.

Ребёнок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с  интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (в см). Засчитывается лучшая из попыток.

Необходимое оборудование: рулетка, мел, яма для прыжков или прорезиненная дорожка. 

Тест по определению выносливости

Бег на дистанцию  150 м

Проводится на размеченной площадке дошкольного учреждения двумя воспитателями.

На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Внимание!» дети подходят к стартовой линии. По команде «Марш!» даётся отмашка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересечении линии финиша секундомер выключается. Выполняется одна попытка.

Тест по определению гибкости

Наклон туловища вперед

На полу обозначена центральная перпендикулярная линия. Испытуемый (без обуви) садится со стороны «–» так, чтобы его пятки находились рядом с нулевой линией, но её не касались. Расстояние между пятками 20-30 см. ступни вертикально. Руки вперед -внутрь, ладони вниз.Партнеры прижимают колени к полу, не позволяя сгибать ноги во время наклонов. Выполняется три медленных предварительных наклона (ладони скользят по размеченной линии). Четвертый наклон– зачетный с фиксацией результата на перпендикулярной линии по кончикам пальцев при фиксировании этого результата не менее 2-х секунд(может быть отрицательный или положительный).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 5

Таблица оценок физической подготовленности детей в ДОУ.

(девочки)

Постановление правительства РФ № 916 от 29.12.2001г. «Общероссийская система мониторинга состояния физического развития населения, физического развития детей, подростков и молодёжи»*

 

 Бег 30 метров*

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	6,5 и <	6,6-7,0	7,1-7,5	7,6-8,3	8,4 и >
7 лет	6,0 и <	6,1-6,5	6,6-7,0	7,1-7,7	7,8 и >

 

Прыжки в длину с места*

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	110 и >	99-109	88-98	74-87	73 и <
7лет	123 и >	111-122	99-110	85-98	84 и <

 

120 метров(Г.Н.Сердюковская)

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	30,2 и <	30,3-33,2	33,3-36,0	36,1-40,7	40,8и >

 

Бег 150 метров (Г.Н.Сердюковская, 1995г.)

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
7 лет	34,9 и <	35,0-38,1	38,2-41,0	41,1-43,8	43,9 и >

 

Бег 10 метров между предметами (В.Н.Шебеко)

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	5.0 и <	5,1-5,8	5,9-7,1	7,2-9,8	9,9 и >

 

Гибкость ( О.А.Сиротин, С.Б.Шарманова, Л.В.Пигалова, 1994г.)

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	13 и >	10-13	5-9	2-4	< 2
7 лет	18 и >	15-18	9-14	4-8	< 1

 

 

Таблица оценок физической подготовленности детей в ДОУ.

(мальчики)

Постановление правительства РФ № 916 от 29.12.2001г. «Общероссийская система мониторинга состояния физического развития населения, физического развития детей, подростков и молодёжи»*

 

 Бег 30 метров*

Уровень физической подготовленности
Возраст	Высокий 100%	Выше среднего 85-99%	Средний 70-84%	Ниже среднего 51-69%	Низкий 50% и ниже
	5баллов	4 балла	3балла	2 балла	1 балл
6 лет	6,1 и <	6,2-6,7	6,8-7,3	7,4-8,0	8,1 и >
7 лет	5,6 и <	5,7-6,1	6,2-6,7	6,8-7,4	7,5 и >