Методы и приёмы социально-педагогического воздействия по профилактике межличностных конфликтов учащихся 6-х классов общеобразовательной

Группа стоит в плотном кругу. В центре в расслабленном состоянии стоит человек. Он начинает падать (не сгибая ног) в какую-то сторону. Группа ловит его и возвращает назад. Первый вариант: человек сам выбирает, куда падать. Второй вариант: Группа качает человека в каком-либо направлении.

Упражнение 4 «Паровозик».

Все стоят в колонне, положив руки на плечи друг другу. Глаза закрыты у всех, кроме первого, который ведет группу через разные препятствия. Если препятствие серьезное, то лучше группу о них предупреждать. Вариант: глаза открыты только у последнего, и он говорит первому и всей группе, куда идти.

Упражнение 5 "Солнышко". 

Один человек становится в центре и закрывает глаза. Это "солнце". Группа ("планеты") становится на том расстоянии, на котором им комфортно. Также можно принимать различные позы. Затем "солнце" открывает глаза и смотрит на образовавшуюся картинку. После этого человек, стоящий в центре может передвинуть людей на то расстояние, на котором было бы комфортно ему. В результате все видят реальную и желаемую картину отношений группы к человеку и человека к группе. Это некий вариант социометрии [48, C, 320].

Упражнение 6. Завершение.

Завершающий обмен впечатлениями (дети демонстрируют умение открыто говорить о своих эмоциях, чувствах).

     

 Занятие №4 «Такие разные и такие похожие. Одиночество или

                              солидарность»

Упражнение 1 «Сундук старого капитана»

Очень интересный, веселый тренинг. Легенда: команда моряков во главе со своим капитаном прибывает на остров с целью найти сундук с сокровищами, который спрятал дед капитана. Старый хитрый капитан так просто не отдаст свои сокровища. Команде необходимо найти карту, разделенную на части, каждая из которых спрятана. Чтобы собрать карту воедино участникам нужно будет разгадать множество загадок, ребусов, логических задач, пройти всевозможные препятствия и обойти ловушки. Капитаном становится реальный капитан класса. И командование происходит через него. Однако работают все на общее дело - на поиски сундука с сокровищами [49, C. 57].

Упражнение 2 «Переправа»

Команде необходимо перебраться с одного берега реки на другой. Для этого им предлагается соорудить плот из доступных материалов - досок, веревок и так далее. Тренинг помогает выявить неформальных лидеров. Переправа немного напоминает игру "Волк, коза и капуста".

Упражнение 3 «Паромщик»

Задача игры - перевезти родителей с детьми и полицейского с преступником на другой берег при условии, что:

1) Плот без людей не плавает

2) Одновременно переплыть реку  могут не более двух человек.

3) Дети не могут плавать без взрослых

4) Отец не может оставлять  сыновей с матерью, а мать - дочерей  с отцом.

5) Полицейский не может оставлять  преступника одного с обычными  людьми.

Упражнение 4 «Веселый оркестр»

В игре участвует неограниченное количество человек. Выбирается дирижер, остальные участники делятся на балалаечников, гармонистов, трубачей, скрипачей и т. д., в зависимости от количества участвующих. По сигналу дирижера, который показывает на группу музыкантов, те начинают «играть» на мотив любой известной песенки: балалаечники - «Трям, трям», скрипачи - «тили-тили», трубачи - «туру-ру», гармонисты - «тра-ля-ля». Сложность задания в том, что темп смены музыкантов постоянно увеличивается, дирижер указывает то на одну, то на другую группу, а если дирижер взмахивает двумя руками, то музыканты должны и «играть» все вместе. Можно усложнить выполнение задания, если дирижер сильно взмахивает рукой, то музыканты должны «играть» громко, а если чуть-чуть взмахнет, то музыканты «играют» тихо.

Упражнение 5 Завершение.

Завершающий обмен впечатлениями (дети демонстрируют умение открыто говорить о своих эмоциях, чувствах).

      

Занятие №5 «Мои чувства»

Упражнение 1 Проективный рисунок "Я такой, какой я есть".

Цель упражнения: способствовать выработке у участников более объективной самооценки.

Участники рисуют себя так, чтобы никто не видел. После этого рисунки собираются и смешиваются. Производится обмен впечатлениями по каждому рисунку.

Упражнение 2 «Преодоление страха в конфликтной ситуации»

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. Уделите примерно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, который при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Упражнение 3 «Магический узор Вашего «Я».

Представьте, что Вы воспринимаете мир с помощью специальных очков, у которых 8 линз. Каждая из них отражает важную часть Вашего «Я».

Эти линзы следующие:

1. Тело - отражает физическую часть «Я».

2. Мысли - отражают интеллект.

3. Чувства - отражают эмоциональную  сферу.

4. Ощущения - отражают работу органов  чувств: глаз, ушей, кожи, языка, носа.

5. Отношения - отражают способность  вступать во взаимоотношения  с разными людьми.

6. Среда - пространство, время, атмосфера, цвет, температура, т.е. факторы существования «Я».

7. Пища - жидкие и твердые продукты  питания.

8. Душа - духовная часть «Я».

Через первую линзу Вы видите свое тело со всеми его частями и органами. Если Вы никогда не видели, из чего состоит организм человека, можно посмотреть анатомический атлас. А теперь соотнесите все это с Вашим организмом. Прислушиваетесь ли Вы к потребностям Вашего тела. Организм может сообщить Вам, голодны, ли Вы, или устали, или, быть может, слишком напряжены.

Вторая линза отражает интеллект, познавательные способности и возможности вашего мозга. Благодаря когнитивной способности можно получать ответы на вопросы типа: «Как я могу научиться новому? Как могу анализировать ситуацию и решать различные проблемы?»

Через третью линзу отражаются эмоции и чувства. Насколько Вы свободны в осознании и принятии своих чувств? Какие ограничения Вы налагаете на собственные эмоции и переживания? Можете ли Вы дружески относиться к ним, ведь от того, как Вы обращаетесь с ними, очень многое зависит. Чувства вносят в жизнь своеобразие, краски, остроту, отражают сиюминутное состояние, связь самооценки и эмоционального «Я».

Четвертая линза дает представление о том, как Вы себя ощущаете. Каково физическое состояние ваших органов чувств? Насколько свободно Вы позволяете себе видеть, слышать и обонять, воспринимать вкусовые и тактильные ощущения? Какие ограничения наложены на действия ваших органов чувств? Можете ли Вы отбросить эти ограничения?

В детстве не разрешалось видеть, слышать, трогать некоторые вещи. Часто это кончалось тем, что мы не в полную меру использовали свои органы чувств. Если же мы полностью принимаем наши ощущения и эмоции, свободно пользуемся нашими органами чувств, мы расширяем круг своих связей с миром и значительно обогащаем себя.

Пятая линза отражает то, как складываются Ваши отношения с людьми. Они формируются в процессе общения. Как Вы оцениваете качество различных отношений, которые складываются между Вами и другими людьми? Как Вы используете свою силу и авторитет? Может быть, Вы стараетесь не показывать их и предпочитаете быть жертвой, или используете их, чтобы стать диктатором? Другими словами, Вы используете свою силу для помощи и поддержки других и самого себя или для того, чтоб держать всех в страхе? Можете ли Вы объединиться с членами Вашей семьи или с другими людьми для того, что бы действовать сообща? Как обстоят дела с чувствами юмора, любите ли Вы шутить, хватает ли Вам хорошего настроения для того, чтобы сделать свою жизнь и жизнь других людей легче и счастливее?

Шестая линза сообщает о том, чем Вы питаетесь. Чем Вы кормите и поите Ваш организм? Понимаете ли Вы, что для того, чтобы он был сыт, Вам нужна хорошая еда. Исследования показали, что существует прямая зависимость между тем, как питается человек, и тем как он себя чувствует.

Седьмая линза отражает среду, в которой Вы живете. Она фокусирует Ваше внимание на звуках, образах, различных предметах, температуре, освещенности, качестве воздуха, особенностях пространства, в котором Вы живете и работаете.

Восьмая линза отражает духовные связи «Я», отношение к источнику жизни. Как Вы воспринимаете жизнь? Гордитесь ли Вы ею? Присутствуют ли проявления духовного начала в Вашей повседневной жизни?

Каждая из этих частей играет важную роль, но ни одна из них не функционирует самостоятельно, они постоянно взаимодействуют друг с другом.

Если изобразить эти линзы в виде кружков и раскрасить их каждый в свой цвет, затем разложить их все внутри одной окружности – это и будет магический узор вашего «Я». Здоровье можно обеспечить только гармонией между всеми частями.

Постарайтесь узнать о себе как можно больше. Вы сможете лучше объяснить те или иные реакции своего организма и понять то, что с Вами происходит. Чтобы быть физически здоровым и ощущать полноту жизни, мы должны:

1. Оказывать телу внимание, любить  его, заботиться о нем и развивать  его с помощью упражнений.

2. Развивать интеллект, обучаясь  новому и окружая себя тем, что стимулирует мыслительную  деятельность: книгами, работой, общением  с другими людьми, посещением курсов и т.п.

3. Уметь управлять своими чувствами.

4. Развивать ощущения, научиться  тому, как заботится об органах  чувств использовать их как  дорогу жизни, соединяющую нам  внутренний и внешний мир.

5. Научиться гармонично решать  все возможные проблемы успешно выходить из конфликтных ситуаций, развивать честные и здоровые отношения с людьми.

6. Изучить физические потребности  и научиться их удовлетворять.

7. Создать себе комфортное пространство  из звуков, света, цвета, тепла, воздуха, чтобы чувствовать себя в нем наиболее комфортно.

8. Развивать в себе способности  чувствовать биение пульса жизни, принадлежности к Вселенной, полностью  раскрывать и проявлять себя [50, C. 214].

Упражнение 4 Завершение.

Завершающий обмен впечатлениями (дети демонстрируют умение открыто говорить о своих эмоциях, чувствах).

     

 

 Занятие №:6 «Управление гневом»

Упражнение 1 "Пара ласковых".

Группа в кругу. Одному завязывают глаза. Ведущий (или сосед) показывает на кого-то рукой и просит вылить на него всю злость. После потока "высказываний" человеку развязывают глаза. Он видит свою "жертву" и извиняется перед ней. Мол, был несдержан. "Сорвалось". Интересный эффект, когда показывают человеку на его самого.

Упражнение 2 "Рисунок".

Нарисовать портрет человека, к которому испытываешь агрессию. Потом подписать его корявыми буквами, порвать и выбросить.

Упражнение 3 «Улыбка Будды»

Упражнение позволит легко приходить в состояние душевного равновесия. Успокойтесь и постарайтесь ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица и представьте, как они наливаются тяжестью и теплом, а затем, потеряв упругость, как бы "стекают" вниз в приятной истоме. Сосредоточьтесь на уголках Ваших губ.

Представьте, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя легкую улыбку. Не прилагайте мышечных усилий. Вы почувствуете, как Ваши губы сами растягиваются в едва уловимую улыбку, а во всем теле появится ощущение зарождающейся радости. Старайтесь выполнять это упражнение каждый день, пока состояние "улыбки Будды" не будет для Вас привычным.

Упражнение 4 «Спустить пар»

Работа с гневом и обидами, которые возникают во взаимоотношениях между детьми, детьми и учителями. Его полезно время от времени применять для поддержания психологического климата в группе, чтобы отношения между детьми оставались открытыми и естественными, чтобы в классе не образовывались противостоящие друг другу кланы и группировки. Особенно важно применять эту игру в группах, где царят враждебность и агрессивность, ведь в ходе нее можно дать другому ребенку негативную обратную связь, и каждый уже может самостоятельно решать, насколько он будет изменять свое поведение в соответствии с недовольством одноклассников.

Сядьте в один общий круг. Каждый из вас может сказать остальным, что ему мешает или на что он сердится. Пожалуйста, обращайтесь при этом к конкретному человеку. Например: "Алена, мне обидно, когда ты говоришь, что все мальчишки придурковаты"; или: "Федя, я выхожу из себя, когда ты назло мне сбрасываешь вещи с моей парты".

Не оправдывайтесь, когда на вас будут жаловаться. Просто внимательно выслушайте все, что вам хотят сказать. До каждого из вас дойдет очередь "спустить пар". Если кому-то из вас будет совершенно не на что пожаловаться, то можно просто сказать: "У меня пока ничего не накипело и мне не нужно "спускать пар".