Формирование физических качеств у детей старшего дошкольного возраста

Соревновательный метод в относительно элементарных формах широко применяется в работе с детьми дошкольного возраста.

Он эффективно способствует практическому освоению действий физических упражнений и используется во всех возрастных группах. Перед малышами ставится задача: кто быстрей принесет флажок, кто дальше бросит мяч. В старших группах этот метод позволяет совершенствовать движения, эффективно развивать творчество.

Широко используются в системе физического воспитания общедидактические методы: наглядный, вербальный (словесный), практический [3].

Наглядные методы формируют представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивают сенсорные способности; вербальные (словесные) методы активизируют сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях; практические методы обеспечивают проверку двигательных действий ребенка, правильность их восприятия, моторные ощущения. Практические методы жестко регламентированы.

Выбор методов зависит от стоящих перед воспитателем задач, содержания воспитательно-образовательной работы, возрастных и индивидуальных особенностей ребенка [27, c.72-76].

1.4 Анализ программ по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Быстрота усвоения физических упражнений зависит от строгого соблюдения принципа их последовательности. Основой успешного обучения является правильно составленная педагогом программа, в которой каждое разучиваемое последующее движение опирается на предыдущие умения, базируется на научно обоснованном расположении материала, представляет стройную систему планирования.

На физкультурных занятиях для выполнения предлагаются разнообразные движения, это позволяет обеспечить всестороннее физическое развитие детей, поддерживать высокую работоспособность детского организма и сохранить интерес к двигательной деятельности, вызывая достаточную для усвоения активность занимающихся.

Подбор физических упражнений, по данным Ю.Ю.Рауцкиса, должен основываться на трех основных принципах. Прежде всего необходимо учитывать функциональный принцип подбора, при котором выделяется ведущее движение, выполняющее функцию разучивания и уточнения техники осуществления. Все другие движения на данном занятии могут находиться на стадии закрепления и совершенствования [23, c.24].

Другой принцип подбора — анатомический. Согласно ему не только общеразвивающие упражнения должны подбираться на различные мышечные группы, но и основные движения должны сочетаться по преимущественному воздействию на разные части тела. К движениям, оказывающим преимущественную нагрузку на мышцы ног, относятся ходьба, бег, прыжки, упражнения на развитие функции равновесия. К основным движениям, дающим преимущественную нагрузку на руки, относятся метание и его разновидности, ползание с подтягиванием на руках. Преимущественно на мышцы туловища и рук воздействуют все виды ползания и лазания, подлезания и их разновидности. 
Целесообразное сочетание физических упражнений будет достигнуто в том случае, если педагог одновременно использует движения, входящие в одну группу. Это объясняется тем, что для правильного выполнения сложных двигательных действий следует обеспечить хорошую работоспособность мышц. Если последующее упражнение снова требует напряжения только что работавших мышечных групп, то это приведет к снижению точности передачи параметров движения, а также к травматизму. Вместе с тем будет происходить одностороннее физическое развитие. Совсем иное дело, ели упражнения будут воздействовать преимущественно на разные части тела. Смена движений обеспечивает нагрузку и отдых для различных мышечных групп. Это позволит достигать хорошего качества всех выполняемых движений, предупреждать травматизм, обеспечивать высокую работоспособность на протяжении всего занятия и содействовать разностороннему физическому развитию детей. Анатомический принцип подбора осуществляется по отношению к ведущему основному движению.

Третий принцип подбора — физиологический, т.е. учет меры воздействия на органы и системы. Одни физические упражнения при выполнении дают высокую физическую нагрузку (бег, прыжки, лазание), другие — относятся к движениям средней интенсивности (метание, подлезание, пролезание, часть упражнений в равновесии), третьи — упражнения низкой интенсивности (ходьба, большинство упражнений в равновесии, действия с мячом на месте и т.д.).

Нередко нагрузка связана не только с видом движения, но и со степенью его усвоения и местом проведения. Так, если разучиваются прыжки, то ребенок выполняет их медленно, а поэтому за отведенное время получается незначительное число повторений. Когда они будут освоены, то время, потраченное каждым ребенком на одно выполнение, значительно сокращается, а отсюда увеличивается количество повторов на одном занятии, что, несомненно, сказывается на увеличении нагрузки. Новое движение ребенок выполняет осторожно, с большим психическим напряжением, его амплитуда движения незначительная. Усвоенные движения выполняются размашисто, с большими количественными показателями, при этом ребенок прилагает максимальные усилия, что способствует увеличению физиологической нагрузки.

Для удовлетворения потребности растущего организма в движениях, развития физических качеств, содействия укреплению различных органов и систем на занятиях должны быть обязательно физические упражнения", дающие высокую физическую нагрузку, и они должны сочетаться с двигательными действиями средней и низкой интенсивности. 
Успешному усвоению техники выполнения сложных движений содействует наличие подводящих упражнений, которые могут включаться в вводную часть или в комплекс общеразвивающих упражнений.

Авторским коллективом кафедры дошкольной педагогики Института детства РГПУ им. А. И. Герцена представлен обновленный вариант примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «Детство». В ней выделены десять образовательных областей, в число которых входит «Физическая культура» и «Здоровье».

Более подробно остановимся на образовательной области «Физическая культура». В ней определены задачи, методы развития физической культуры у детей старшего дошкольного возраста. Целесообразна интеграция с образовательными областями «Здоровье», «Безопасность», «Социализация», «Познание», «Коммуникация», «Музыка», «Художественное творчество», «Чтение художественной литературы», «Труд» и обеспечивается использованием двигательной деятельности для повышения умственной работоспособности детей, развития мелкой моторики [10, c.127].

В программе  описаны такие блоки, как «Ориентация детей в образовательной области О чем узнают дети» и «Организация опыта освоения образовательной области Что осваивают дети». В конце раздела представлены итоги освоения содержания образовательной области.

В программе «Радуга» подчеркивается важность внимания педагогов к физической культуре. От обучения детей физической культуре зависит их психофизическое здоровье, поэтому программа, начиная с младшего дошкольного возраста, воспитывает потребность и любовь к движению, формирует знания и умения, направленные на творческое использование двигательного опыта, формирует потребность в здоровом образе жизни, приобщает к спорту, учит самообладанию в угрожающих жизни и здоровью ситуациях, умению вести себя.

Значительное внимание в программе отводится физическим упражнениям как средству физического воспитания. Им отводится профилактическая, реабилитационная, лечебная и развивающая роль. Программа предлагает примерный перечень физических упражнений, подобранных с учетом возрастных возможностей детей.

Особое внимание уделяется оптимизации двигательной активности. Разнообразное содержание программы не сковывает инициативы и творчества педагога.

Программа «Истоки». Ее роль — разностороннее развитие ребенка, формирование универсальных, в том числе творческих способностей. Она предусматривает обогащение, амплификацию детского развития, взаимосвязь всех его сторон. Название «Истоки» отражает уникальное значение детства, когда закладываются основы всего будущего развития человека. В программе подчеркнута связь ребенка со взрослым, который передает ему основы общечеловеческой культуры. Только в тесном сотрудничестве взрослого и ребенка возможно, по мнению авторов этой программы, ожидать успехов в развитии и саморазвитии ребенка.

В программе выделен раздел «Здоровье», который раскрывает современные представления о здоровье ребенка как сохранении и укреплении жизнеспособности организма в конкретных условиях социальной и экологической среды. Здоровье рассматривается как одно из условий, определяющих возможность полноценного физического и психического развития ребенка, и как результат процесса нормального хода его развития [4, c.129].

Программа включает два блока: базис и вариант его реализации. Базисную характеристику составляет личность ребенка, его неповторимая индивидуальность. Выделены следующие компоненты:

1. Характеристики возрастных возможностей психического развития ребенка и его личности.
2. Задачи развития.
3. Показатели развития.
4. Базисные характеристики личности: компетентность, креативность (творчество) и инициативность, произвольность, самостоятельность, ответственность, безопасность и свобода поведения, самосознание личности и способность к самооценке.

Каждый возрастной период имеет свое содержание. Структура программы и ее содержание ориентированы на возрастные периоды — раннее детство: младенчество (возраст от рождения до 1 года), ранний возраст (от 1 года до 3 лет); дошкольное детство: младший дошкольный возраст (3—5 лет), старший дошкольный возраст (5— 7 лет). В каждом возрастном периоде дана характеристика возрастных возможностей, средние показатели физического развития, минимальные показатели физического развития.

В программе «Истоки» раскрывается содержание и условия педагогической работы с детьми каждого возраста, в ней представлены упражнения общеразвивающего воздействия, упражнения в основных движениях, подвижные игры и игровые упражнения, спортивные игры, ритмические движения, упражнения в построении и перестроении, в перемещении со скольжением с техническими средствами, упражнения для освоения движений в водной среде, а также приводится примерный двигательный режим. Создание многочисленных программ физического воспитания раскрепощает педагога, создает условия для выбора программного содержания. Наличие альтернативных программ создает условия для определения путей подготовки ребенка к обучению в школе, готовит его к жизни. Педагог получает право выбора, чему учить ребенка, но не менее важным является и вопрос методики, т.е. как формировать двигательную культуру, развивать двигательные способности ребенка [4, c.130].

Программа «От рождения до школы», которая на сегодняшний день является примерной и основной. Почти во всех детских садах г. Смоленска за основу взята именно эта программа. В ней выделяются четыре направления и десять образовательных областей. Для нас интересно направление «Физическое развитие» и образовательная область «Физическая культура». Содержание данной области направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культуры, гармоничное физическое развитие через решение следующих задач:

• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
• формирование у детей потребности  в двигательной активности и физическом совершенствовании.

В программе перечислены все задачи, которые направлены на формирование физических качеств. Также представлен примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений, которые способствуют формированию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста [20, с. 172-178].

Глава II. Экспериментальная часть исследования

2.1 Диагностика уровня сформированности физических качеств у детей старшего дошкольного возраста

Экспериментальная работа по формированию у детей старшего дошкольного возраста физических качеств проходила на базе МБДОУ  ЦРР - ДС №25 «Пчелка» г. Смоленска, расположенном по ул. Нормандия - Неман. Данная работа  включала в себя несколько этапов:

• констатирующий эксперимент, направленный  на выявление уровня сформированности физических качеств у детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет);
• формирующий эксперимент по развитию у детей физических качеств;
• контрольный эксперимент по выявлению результативности формирующего эксперимента.

     Методы исследования:

1) анализ психолого-педагогической литературы;

2) педагогический эксперимент;

3) контрольное тестирование.

Для исследования были взяты 2 группы (экспериментальная и контрольная) детей старшего дошкольного возраста. В каждой группе по 20 детей.

Констатирующий этап эксперимента проводился с целью определения исходного уровня сформированности физических качеств у детей старшего дошкольного возраста. Для этого нами были использованы тесты (Приложение 1), которые мы проводили в экмпериментальной и контрольной группах.

Данный эксперимент проводился с соблюдением всех требований и условий. В физкультурном зале мы подобрали все необходимые нам материалы и оборудование, для того, чтобы провести исследование. Разделили зал на 5 зон, в которых дети принимали активное участие. Одежда и обувь детей была спортивной и удобной. Во время эксперимента мы обращали особое внимание на индивидуальные особенности каждого ребенка.

На основе анализа психолого-педагогической литературы и, руководствуясь примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы», нами были выявлены критерии сформированности физических качеств у детей старшего дошкольного возраста:

• умение ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп;
• умение метать предметы правой и левой рукой на расстоянии 5-9 м, сочетать замах с броском;
• проявление интереса к участию в подвижных играх;
• проявление желания участвовать в играх с элементами соревнования, в играх-эстафетах.

На основе критериев мы выделили уровни сформированности физических качеств у детей старшего дошкольного возраста: высокий, средний, низкий.

Высокий уровень предполагает развитие у ребенка всех физических качеств. Дети с высоким уровнем активно участвуют в подвижных играх, соревнованиях, им легко удается справляться со всеми заданиями разного типа: метание, бег, гибкость, лазанье, прыжки и др. На высоком уровне дети стремятся еще больше развивать свои способности, показывать пример другим детям, у которых не так хорошо получается. Проявляют желание участвовать во всех играх, соревнованиях.