Основы здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Основы здорового образа жизни у детей дошкольного  возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах  здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), и умением реализовывать  их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку) [9, c.25] . 

Современное общество отличается многообразием примеров образа жизни  человека, с которыми постоянно сталкивается каждый ребенок. Это многообразие не всегда является образцом для ребенка, в результате создается хаотичность  в представлениях ребенка о здоровом образе жизни и разрушаются уже  сложившиеся представления. Сегодня  проблема формирования представлений  о здоровом образе жизни (ЗОЖ) рассматривается  на государственном уровне в связи  с негативной тенденцией к ухудшению  состояния здоровья всех социально-демографических  групп населения России и, особенно, детей дошкольного и школьного  возраста

Изучению вопросов формирования представлений у детей дошкольного  возраста о здоровом образе жизни  посвящены исследования А.А. Бодалева, А.Л. Венгера, В.Д. Давыдова, М.И. Лисиной, В.А. Сластенина, Е.О. Смирновой. Анализ работ В.А.Деркунской, С.А.Козловой, Л.Г. Касьяновой, О.А.Князевой, И.М. Новиковой и др. показывает, что уже в дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый интерес к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности.

Несмотря на многочисленные исследования, проблема формирования здорового образа жизни у дошкольников требует дальнейшего изучения, поиска новых подходов к реализации задач  по формированию здорового образа жизни  детей дошкольного возраста в  практической деятельности дошкольных образовательных учреждений, что обусловливает выбор темы  курсовой работы.

Цель исследования – изучение особенностей формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста в условиях ДОУ.

Объект исследования –  представления о здоровом образе жизни у детей дошкольного  возраста.

Предмет исследования –  процесс формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста в условиях ДОУ.

Гипотеза исследования: работа по формированию здорового образа жизни  детей дошкольного возраста в  условиях ДОУ будет эффективной, если учитывать:

- возрастные и индивидуальные  особенности детей;

- создавать в ДОУ условия  для формирования здорового образа  жизни дошкольников;

- систематически и целенаправленно  проводить работу по внедрению  здорового образа жизни с  семьями воспитанников.

Для достижения цели необходимо решить задачи:

1. Изучить теоретические  основы процесса формирования  здорового образа жизни у детей  дошкольного возраста.

2. Выявить возрастные  особенности формирования здорового  образа жизни.

3. Рассмотреть содержание  и формы работы по формированию  здорового образа жизни у дошкольников.

4. Определить критерии  и показатели сформированности ЗОЖ и экспериментально проверить эффективность работы по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста в условиях ДОУ.

Структура  курсовой работы: введение; основная часть, состоящая из двух глав – теоретической и практической; заключение; библиографический список; приложения.

Поскольку ни одно существующее определение понятия здоровья не признается эталонным, о состоянии  здоровья человека судят на основании  объективных данных, полученных в результате антропометрических (физическое развитие), клинико-физиологических (физическая подготовленность) и лабораторных исследований, соотнесенных со среднестатистическими показателями с учетом половозрастных, профессиональных, временных, эколого-этнических и других поправок.

Определение уровня здоровья имеет большое практическое значение, т.к. позволяет решать большой спектр проблем: от профессионального отбора до назначения рационального режима двигательной активности, питания, отдыха и т.п.

К показателям здоровья населения  относятся: рождаемость и смертность, инвалидизация и продолжительность жизни, заболеваемость и мертворожденность и т.д. [15, c. 144]

Понятие «здоровый образ  жизни» однозначно не определено: П.А.Виноградов, Б.С.Ерасов, О.А.Мильштейн, В.А.Пономарчук, В.И.Столяров и др. рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом [15, c. 6].

Г.П.Аксенов, В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Р.Дитлс, И.О.Матынюк, Л.С.Кобелянская и др. здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения: например, медико-биологическая; но резкой грани между ними нет, т.к. они нацелены на решение одной проблемы – укрепление здоровья индивидуума.

Здоровый образ жизни  – это «результирующая действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья». Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Выделяются основные принципы здорового образа жизни  [15]:  

 

Рис. Основные принципы здорового  образа жизни

 

1. Творцом здорового образа  жизни является человек как  существо деятельное в биологическом  и социальном отношении (индивидуально  и общественно полезная духовная  или физическая деятельность).

2. Отказ от вредных  привычек (злоупотребления алкоголем,  курения, наркотиков и токсических  веществ).

3. Соблюдение принципов  рационального питания (сбалансированного  качественно – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая  ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4. Рациональная двигательная  активность.

5. Соблюдение общечеловеческих  норм и принципов морали, регулирующих  все сферы жизнедеятельности  человека и т.д.

В настоящее время разработано 16 программ здорового образа жизни, регулирующих практически все сферы  жизнедеятельности человека [15, c. 18].

Цель этих программ –  «создать условия для продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека; предупредить негативные последствия  – заражение венерическими болезнями, ВИЧ и т.д.»

2. Организация  работы по формированию здорового  образа жизни  дошкольников в дошкольном учреждении 

 

2.1. Состояние работы  в ДОУ по формированию здорового  образа жизни  дошкольников 

 

Практическая часть работы проводилась МБДОУ № 3 «Аленушка», расположенном в пос. Джалиль.  В процессе экспериментальной работы была проведена серия последовательных экспериментов (констатирующего, формирующего, контрольного), которые были проведены в течение сентября 2012г. – ноября 2012г. В детском саду 8 групп: 1 подготовительная группа, 2 старшие группы, 1 старшая группа, 2 – 2-ямладшая группа, 2 – 1-я младшая группа. В исследовании принимали участие 23 ребенка  старшей  группы:  11 мальчиков и 12 девочек.

Целью констатирующего этапа  эксперимента явилось определение  уровня сформированности здорового образа жизни у детей старшей группы № 5.

Методы  исследования на констатирующем этапе:

- изучение условий формирования  здорового образа жизни, существующих  в ДОУ;

- наблюдение за  режимными моментами, игровой деятельностью, поведением на прогулках;

- индивидуальная беседа  с детьми группы.

ДОУ «Аленушка»  работает по программам «Детство», «Программа воспитания и обучения детей в детском саду» под редакцией М.А.  Васильевой. Для организации ознакомления дошкольников с основами здорового образа жизни в детском саду созданы следующие условия:

1) музыкально-физкультурный  зал, оборудованный современным  оборудованием;

2) физкультурный уголок  в групповой комнате; пособия,  которые  стимулируют активные движения детей, способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой. Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и правильно ими используется, а затем заменяется другим;

3) спортивная площадка (на  участке детского сада);

4) уголок релаксации в  групповой комнате;

5) медицинский кабинет.   

Одним из приоритетных направлений  деятельности ДОУ является охрана и укрепление здоровья детей. В дошкольном учреждении организованы оздоровительные, профилактические и противоэпидемические мероприятия, включающие в себя:  систему эффективных закаливающих процедур, разработанных для каждого возраста, с учетом группы здоровья ребенка:  контрастное закаливание ног;  ходьба - солевое закаливание ног;  контрастные воздушные ванны;  влажные обтирания;  «Морской берег»;  босохождение;  точечный массаж;  полоскание горла и рта настоями трав;  максимальное пребывание детей на свежем воздухе;  оздоровительные комплексы: сауна – душ – фитобар; бассейн – сауна – фитобар.  мероприятия по укреплению иммунитета в период обострения гриппа;  вакцинация детей согласно национальному календарю профилактических прививок. Все дети привиты по возрасту, своевременно; усиление контроля за санитарным состоянием в ДОУ.

Проводилась оценка физического  развития детей. На основе антропометрических данных было сделано заключение о  состоянии физического развития. В среднем за учебный год дети выросли на 3-4 см и прибавили в весе на 2,5-3,0 кг

Особое место заняла физкультурно-оздоровительная  работа. В системе проводились закаливание, утренняя гимнастика, корригирующая гимнастика, физкультурные занятия, спортивный кружок «Веселая физкультура». На физкультурных занятиях подсчитывалась моторная плотность. В начале года моторная плотность составила 72-75%, в конце учебного года – 80-87%. Так же использовались физминутки во время занятий, организовывалась двигательная активность детей на свежем воздухе, проводились спортивные развлечения.

Для осуществления реализации всей системы по формированию здорового  образа жизни у детей необходимой  частью является работа с родителями. В течение года проводились различные консультации, родительские собрания, комитеты, где вопросы о здоровье детей были приоритетными.

В апреле был проведен углубленный  медицинский осмотр узкими специалистами (Приложение 1). Были подведены итоги  по состоянию здоровья детей, анализировалась  заболеваемость и посещаемость детей. Проведен сравнительный анализ всей оздоровительной работы с показателями прошлого года.

Наблюдается движение детей  по группам здоровья:

- из 1 группы во 2 группу  перешли 15 детей;

- из 2 группы в 1 группу  перешли 8 детей;

- из 1 группы в 3 группу  перешел 1 ребенок;

- из 3 группы во 4 группу  перешел 1 ребенок.

В ДОУ работа по формированию представления о здоровом образе жизни у детей, по воспитанию полезных привычек, физическому воспитанию ведется  в соответствии с планом (Приложение 2). 

Анализ среды и условий, а также проводимой работы показал, что  в дошкольном учреждения много делается для воспитания здоровых, всесторонне развитых детей. Здесь они получают полноценный уход, рациональное питание, систематический контроль над развитием и здоровьем.   В  планировании работы ДОУ уделяется достаточное внимание задачам формирования здорового образа жизни, физическому воспитанию детей. Для оздоровления детей используются современные здоровьесберегающие  технологии и методики. Среда жизнедеятельности детей оснащена разнообразным спортивным инвентарем, оборудованием для подвижных и дидактических игр. Таким образом, в ДОУ созданы хорошие условия для решения задач по физическому воспитанию и оздоровлению детей ДОУ. В то же время анализ состояния здоровья воспитанников ДОУ показывает, что более половины детей (113 из 210) имеют II и III группы здоровья (93 ребенка и 20 детей соответственно). Это говорит о том, что работа по формированию представлений о ЗОЖ у дошкольников является фрагментарной, направлена, в основном, на формирование физической культуры и санитарно-гигиенических навыков, что является составной частью работы по формированию ЗОЖ; ее содержание не создает у детей целостных представлений о ЗОЖ.

Поэтому необходимо проведение дальнейшей работы по формированию здорового  образа жизни у детей дошкольного  учреждения.

Для определения уровня сформированности здорового образа жизни были установлены следующие критерии:

1) представления детей  о здоровье как о состоянии  человека и о влиянии окружающей  среды на здоровье человека;

2) взаимосвязь здоровья  и образа жизни (знание полезных  привычек и отношение детей  к вредным  привычкам);

3) участие в  оздоровительных и закаливающих мероприятиях