Развитие выносливости у школьников начальных классов на уроках физической культуры с применением подвижных игр

Исходя из учета главных мотивов игровой деятельности и взаимоотношений играющих при достижении стоящих перед игрой целей мы разделили на три группы:

Игры некомандные. Для данной группы игр характерно то, что в них отсутствуют общие цели для играющих. В этих играх дети подчиняются определенным правилам, которые предусматривают личные интересы играющего и отражают интересы и других участников.

Переходные к командным. Для них характерно то, что в них отсутствует постоянная общая цель для играющих и нет необходимости действовать в интересах других. В этих играх играющий, по своему желанию, может преследовать свои личные цели, а также помочь другим. Именно в этих играх дети начинают включаться в коллективную деятельность.

Командные игры. Прежде всего, данные игры характеризуются совместной деятельностью, направленной на достижение общей цели, полным подчинением личных интересов играющих устремлением своего коллектива. Эти игры существенно укрепляют здоровье детей, оказывают благоприятное влияние на развитие психофизических качеств.

Анализ классификации игр по многочисленным литературным источникам [14, 15, 22, 24], с точки зрения исторического развития, дает нам возможность выделить несколько направлений:

I. Классификация, которая  зависит от задач, решаемых в  процессе проведения игр.

II. Игры с особенностями  взаимосвязи участников.

III. Группы игр с особенностями  организации и содержания.

Игры, которые имеют общую мысль и ход, в отдельных группах идут параллельно. Придерживаясь такого принципа, авторы стремятся идти по дидактическому принципу: от простых форм к более сложным. Поэтому они выделяют следующие группы игр: музыкальные игры; беговые игры; игры с мячом; игры для воспитания силы и ловкости; игры для воспитания умственных способностей; игры на воде; зимние игры; игры на местности; игры в закрытых помещениях.

Исходя из специфических условий проведения соревнований по комплексам подвижных игр среди школьников И.М. Коротков [15] предлагает своеобразную классификацию. Она создана на основании следующих характерных признаков:

1. Двигательной активности участников.

2. Организации играющих.

3. Преимущественно проявления двигательных качеств.

4. Преимущественного вида движений.

Исходя из выше изложенного видно, что существующие классификации разнообразны и отличаются друг от друга. Поэтому игры очень трудно систематизировать так, чтобы игры одной группы были строго ограничены от игр другой группы. Одновременно группы должны быть взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому нельзя говорить о преимуществе одной группы над другой. Следует отметить, что из рассмотренных нами классификаций в большей степени привлекло наше внимание классификации В.Г. Яковлева [25], И.М. Короткова [15].

Существующий анализ классификаций игр в процессе воспитания двигательных качеств в процессе занятий по физической культуре у школьников, позволил разработать группировку игр в соответствии с поставленными задачами. В основу группировки был положен принцип преимущественного воздействия игр на воспитание выносливости в сочетании с формированием основных двигательных качеств. В основе подвижных игр лежат физические упражнения, в ходе которых участники преодолевают различные препятствия, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Они являются действенным средством физического воспитания, активного отдыха, улучшают здоровье. Подвижные игры способствуют воспитанию воли, настойчивости в преодолении трудностей, приучают детей к взаимопомощи, честности и правдивости.

На основе современных представлений о путях и методах воспитания двигательных качеств у учащихся, можно предположить, что достаточно высокий эффект может быть достигнут путем применения определенного круга специальных физических упражнений, подвижных игр с так называемой «преимущественной направленностью». Подвижные игры направлены на воспитание двигательных качеств, поэтому степень преимущественной направленности обуславливается характером выполнения упражнений.

Анализ литературы показал, что подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности и в частности развитию выносливости.

 

1.6. Постановка проблемы

 

При изучении данных по развитию выносливости, в процессе физического воспитания младших школьников, вопросы учёта в практической деятельности благоприятных периодов развития различных видов выносливости на уроках физической культуры, знание их границ у школьников обоего пола решены далеко не полностью, поэтому и возникла необходимость в дополнительном исследовании, связанном с разработкой и применением комплекса по развитию выносливости на уроках физической культуры с применением подвижных игр.

 

 

 

 

Глава 2 Цель, задачи, методы и организация исследования.

2.1. Цель и задачи исследования:

 

Цель работы – повысить уровень развития выносливости у школьников начальных классов на уроках физической культуры в общеобразовательной школе с применением подвижных игр.

       Задачи:

1. С помощью анализа литературных источников выявить значение подвижных игр для развития выносливости у учащихся младших классов.
2. Разработать комплекс занятий подвижными играми, направленный на развитие выносливости, на уроках физической культуры у учащихся 3-х классов.
3. Экспериментально обосновать эффективность проведения подвижных игр у учащихся младших классов для развитие выносливости.

 

2. 2. Методы исследований.

Для решения поставленных задач  использовались следующие методы исследования:

       1)  Теоретический  анализ литературных источников  по проблеме 

             исследования.

       2)  Контрольные  тестирования.

       3) Педагогический эксперимент.

       4) Метод математической статистики ( t – критерий Стьюдента) [11].

      - В процессе  исследования проблемы изучалась  и анализировалась научно-методическая литература по теме работы. 

     - Тесты для  контрольных проб подбирались в соответствии с возрастными особенностями.

      Для контроля  за развитием различных видов  выносливости были взяты контрольные  тесты, которые являются базовыми  в теории и практике физического воспитания (В.И. Лях, 1989), [20].

1) На проявление силовой выносливости мышц   плечевого пояса.  Сгибание    

     и разгибание  рук в упоре лёжа от  пола. Упражнение выполняется  до 

     отказа,  темп  произвольный  (количество повторений).

2) Уровень скоростной  выносливости измерялся с помощью  теста в беге на 

    30 метров с низкого  старта (сек.)

3) По выявлению статической выносливости - вис на согнутых руках (сек.)

4) По выявлению силовой  выносливости мышц живота –  поднимание 

    туловища из  положения лёжа на спине, руки  за головой, ноги согнуты в 

   коленях, ступни закреплены, выполняется наклон вперёд до  касания 

    локтями средины  бедра (количество повторений.).

5) Для определения общей  выносливости использовался тест  – бег 1000 м  

    с высокого  старта на время. (мин., сек.)

Контрольное тестирование для обоих групп проводилось в одинаковых условиях.

      - Результаты  тестовых заданий подвергались  статистической обработке (t – критерий Стьюдента).

      - Педагогический  эксперимент проводился с целью  проверки эффективности комплекса с использованием подвижных игр.

 

2.3. Организация  исследования.

 

Исследования проводились на базе МОУ СОШ № 30 г. Киров.

      В эксперименте  приняли участие мальчики 3 классов в возрасте

9-10лет. Были сформированы 2 группы:

  * контрольная – занятия в которой проводились в соответствии с требованиями общеобразовательной программы для средних учебных заведений;

* экспериментальная  –  на уроке вводная и заключительная  части оставались  без изменений, но в основной части 10 - 15 минут отводилось на работу по предложенному комплексу.

    В каждой группе занимались по 10 человек. Группы формировалась из учащихся 3 «б».

      Проведение подвижных игр применялось только на уроках физической культуры – 2 раза в неделю в основной части урока по 5-7 минут.

         Исследования проводились в 3 этапа:

   Первый этап - (1.04.09 - 30.08.09 гг.)- поисковый, анализ литературных источников в практике и теории физической культуры. В ходе данного этапа определялась гипотеза исследования и способы её реализации: ставились задачи, программа эксперимента, проводились пробы контрольных тестов.

    Второй  этап - (1.09.09 – 20.12.09гг.) – экспериментальный, в процессе которого проводился педагогический эксперимент. 

     Третий  этап – (1.01.10 – 30.03.10гг.) – завершающий, на котором производилась обработка результатов исследования, проводилось их обсуждение, формулировались выводы, оформлялась выпускная квалификационная работа.

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 3. Педагогический эксперимент.

 

3.1.  Содержание учебного процесса в младшем школьном

возрасте с применением подвижных игр.

Основные требования к развитию физических способностей в школьном возрасте заключаются в обеспечении связи с формированием и совершенствованием двигательных умений и навыков. Характерные физические способности (или разнообразные их сочетания) проявляются лишь в условиях конкретной двигательной деятельности, в единстве с двигательными действиями. Следовательно, только используя разнообразные виды и элементы двигательной деятельности, систематически упражняясь в них, можно добиться желаемого развития способностей.

Исходя из этих данных, нами было произведено включение игр по разделам подготовки  в основную часть урока, с увеличением времени на игровую деятельность. Предложенные нами игры проводились в паузах отдыха, когда контрольная группа отдыхала после определенных занятий на уроке экспериментальная занималась по предложенному нами комплексу подвижных игр. В процессе проведения основной части урока экспериментальная группа отправлялась за специальную ширму, делящую спортивный зал на две части, где занималась по предложенному нами комплексу подвижных игр. Время затраченное на проведение игр в экспериментальной группе за один урок равнялось в среднем 5 - 7 минутам в зависимости от количества и продолжительности пауз отдыха (ЧСС - 160-180 уд/мин). В основном за один урок дети играли в одну игру.  Это способствовало не только повышению уровня выносливости у школьников, но и увеличению моторной плотности занятия. После этого группа возвращалась к занятиям по программе школы.

Так как почти все игры построены на беге и развивают выносливость, то также:

• укрепляется сердце,
• тренируется дыхательная система (чем медленнее бег, тем лучше),
• организм насыщается кислородом (это приводит к повышению иммунитета, улучшению работы мозга и вообще всех органов),
• тренируется мышечно-суставной аппарат,
• активизируется сжигание жира (что особенно полезно для современных детей).

План внедрения комплекса подвижных игр (основные игры используемые в комплексе подвижных игр):

1. I четверть - раздел легкая атлетика:
• "Перебежки" - Простая для понимания игра на основе бега, развивающая выносливость детей. Так как никому не хочется считаться слабым или в числе самых слабых - игроки будут "выжиматься" полностью, каждый в меру своих возможностей. Чего трудно достичь при беге на определенные дистанции на время;
• "Гуси-лебеди" - также простая для понимания игра на основе бега, развивающая выносливость детей;
• "Британский бульдог" - повышение выносливости происходит за счет возрастания нагрузки связанной с постоянным изменением направления в беге.

В разделе легкая атлетика нами подбирались игры основанные именно на беге, так как бег в игре является не только хорошим средством для развития выносливости, но и способствует развитию понимания у детей, что бег это одно из основных средств на занятиях по физической культуре.

2. I четверть - раздел подвижные игры:

• "Зевака" - подвижная командная игра с мячом, способствующая воспитанию таких физических качеств – как быстрота реакции, ловкость и выносливость.
• Кошки-мышки" - эта старинная русская игра известна многим. Играть в нее легко и интересно. Игра хорошо развивает реакцию и выносливость играющих ребят.
• "Картошка" - динамичная игра с мячом для детей. Хорошо развивает реакцию и выносливость играющих ребят.

В разделе подвижные игры нами подбирались игры с мячом, помимо выносливости также требующих от детей повышенного внимания и координации движений и ловкости.