Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Мая 2014 в 18:31, курсовая работа
Целью данной работы является изучение уже разработанных методик формирования силовых качеств, а также внедрение новых форм и средств в тренировочный процесс, который будет направлен на достижение высокого спортивного результата.
Введение……………………………………………………… …………………3
Глава I. Силовая тренировка и тенденции её развития.
1.1 История возникновения и развития плавания как вида спорта.
1.2 Физические качества человека.
1.3 Физические качества, необходимые в плавании.
1.4 Понятие силы и силовых способностей.
1.5 Факторы, определяющие уровень проявления силой способностей.
1.6 Современное состояние методики силовой тренировки и тенденции ее совершенствования.
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава III. Тренировка юных пловцов с целью увеличения их силовых качеств»
Выводы…………………………………………………………………………..
Практические рекомендации…………………………………………………
Список использованной литературы………………………………………..
Xcp – 16,4
σ2- -393,8
σ -19,9
Тест №4 «Из положения в висе поднятие прямых ног»
xi |
ni |
xi*ni |
xi-xcp |
(xi-xcp)2 |
(xi-xcp)2 ni |
30 |
1 |
30 |
3,1 |
9,61 |
9,61 |
28 |
5 |
140 |
1,1 |
1,21 |
6,05 |
25 |
4 |
100 |
-1,9 |
3,61 |
14,44 |
26 |
1 |
26 |
-0,9 |
0,81 |
0,81 |
Xcp – 26,9
σ2 – 2,81
σ – 1,7
Таблицы к 3 главе:
Тест №2 «Отжимания»
Xi |
Ni |
xi*ni |
xi-xcp |
(xi-xcp)2 |
(xi-xcp)2 ni |
32 |
3 |
96 |
-2 |
4 |
12 |
34 |
3 |
102 |
0 |
0 |
0 |
36 |
4 |
144 |
2 |
4 |
16 |
33 |
1 |
33 |
-1 |
1 |
1 |
Xcp – 34
σ2- - 0,96
σ – 0,98
Тест № 2 « Динамометрия»
xi |
ni |
xi * ni |
Xi - xcp |
(Xi-xcp)2 |
(xi-xcp)2*ni |
26,3 |
1 |
26,3 |
-1,8 |
3,24 |
3,24 |
27,5 |
4 |
110 |
81,9 |
6707 |
26828 |
30,1 |
2 |
60,2 |
32,1 |
1030 |
2060 |
30,3 |
2 |
60,6 |
32,5 |
1056 |
2112 |
26,4 |
2 |
52,8 |
24,7 |
610 |
1220 |
309,9 |
32223 |
Xcp - 28,1
Тест №3 «Потягивания на перекладине»
xi |
ni |
xi * ni |
Xi - xcp |
(Xi-xcp)2 |
(xi-xcp)2*ni |
21 |
1 |
21 |
-2,1 |
4,41 |
4,41 |
26 |
2 |
52 |
2,9 |
8,41 |
16,82 |
20 |
5 |
100 |
-3,1 |
9,61 |
48,05 |
28 |
1 |
28 |
4,9 |
24,01 |
24,01 |
27 |
2 |
54 |
3,94, |
15,5 |
31 |
255 |
Xcp - 23.1
Тест №4 «Из положения в висе поднятие прямых ног»
xi |
ni |
xi * ni |
Xi - xcp |
(Xi-xcp)2 |
(xi-xcp)2*ni |
28 |
1 |
28 |
-1,4 |
1,96 |
1,96 |
30 |
5 |
150 |
0,6 |
0,36 |
1,8 |
31 |
3 |
93 |
1,6 |
2,56 |
7,68 |
26 |
1 |
26 |
-3,4 |
11,56 |
11,56 |
27 |
1 |
27 |
-2,4 |
5,76 |
5,76 |
324 |
28,76 |
Xcp - 29,4
Информация о работе Развитие силовых способностей в плавании у девушек и юношей в возрасте 16-17 лет