Особенности методики обучения активной защите на уроках и секционных занятиях по баскетболу

Глава II. Обучение техническим приемам.

1. Вырывание мяча.

Если игроку удалось завладеть  мячом, то необходимо попытаться вырвать  мяч из его рук. Для этого нужно  захватить мяч как можно глубже руками, а затем резко рвануть  к себе, сделав одновременно поворот  туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает  преодоление сопротивления соперника.

2. Выбивание мяча.

В настоящее время рациональность и эффективность приемов выбивания  мяча значительно выросли в связи  с новой трактовкой отдельных  пунктов правил игры, допускающих  при выполнении этих приемов контакт  руки защитника одновременно с мячом  – рукой нападающего.

3. Перехват мяча.

Перехват мяча при передаче. Успех  данного способа перехвата зависит, прежде всего, от своевременности и  быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте. И если не выходить навстречу ему, то перехватить его  сравнительно нетрудно: следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка.

Обычно же нападающий достаточно быстро выходит на мяч. В этом случае защитнику  нужно на коротком расстоянии набрать  максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками он отрезает прямой путь сопернику  к мячу и овладевает им. Чтобы  не столкнуться с нападающим, защитник, проходя вплотную мимо него, несколько  отклоняется в сторону. После  овладения мячом ему лучше  сразу же перейти на ведение, чтобы  избежать пробежки.

Перехват мяча при ведении осуществляется в момент, когда защитник догоняет нападающего, ведущего мяч. Для этого  ему необходимо подстроиться к ритму  и скорости ведения мяча, а затем  выйдя из-за спины нападающего, на мгновение раньше его принять  отскакивающий мяч на кисть ближайшей руки и самому уже продолжать вести мяч, но в другом направлении.

4. Накрывание мяча при броске.

Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте и  в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при  броске. В момент противодействия  броску рука защитника должна оказаться  непосредственно у мяча. Тогда  согнутую кисть накладывают на мяч  сбоку, сверху и бросок выполнить  не удается.

Накрывание мяча может осуществляться по ходу подстраховки игрока соперника. Например, центровой получает мяч  и сразу же с поворотом в  прыжке атакует корзину. Однако, другой защитник, повернувшись к нему для  подстраховки, накрывает мяч сзади  в начальный момент основной фазы броска. При накрывании мяча нужно  избегать движения всей рукой (или руками) сверху вниз, особенно при противодействии  броску двумя или одной рукой  снизу.

Отбивание мяча при броске в прыжке. Эффективное противодействие броску в прыжке – очень трудная задача, требующая от защитника мобилизации всех сил, умения и внимания. Лучшим для отбивания мяча с траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит от кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим.

Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита. После броска нападающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.

III. Обучение тактическим действиям в защите.

Групповые действия в защите предусматривают  взаимодействия двух и трех игроков, направленные на помощь одного игрока другому для активного противодействия  нападающим в типовых игровых  ситуациях. К способам взаимодействий двух игроков в защите относятся  подстраховка, переключение, проскальзывание, отступание, к способам взаимодействий трех игроков – специально организованное противодействие тройке, малой восьмерке, окрестному выходу, сдвоенному заслону  и наведению на двух игроков. Отдельно рассматривается вопрос тактики  борьбы за отскок.

3.2. Взаимодействия двух игроков.

Один из способов взаимопомощи защитников – подстраховка. Она состоит в том, что игроки всегда готовы оказать определенную помощь друг другу, а также перейти на опеку нападающего, который, обыграв защитника, реально угрожает корзине. Подстраховку применяют против быстрых, агрессивных нападающих, владеющих финтами, резким проходом и точным броском. Этим же способом помогают партнеру, опекающему высокорослого центрового вблизи щита, чтобы не дать ему возможности овладеть мячом. Если же мяч все-таки попал к центровому, то страхующий должен попытаться выбить у него из рук мяч, помешать проходу или броску. Обычно подстраховку осуществляют за счет ослабления опеки игрока, находящегося в данный момент на расстоянии, где он не может угрожать корзине или за счет менее плотной опеки игрока противника, который сравнительно редко или нерешительно атакует корзину.

Переключение.

Если противник удачно применяет  заслон, наведение или переключение, защитникам необходимо ответить на эти  взаимодействия переключением, т.е. сменой подопечных. Решение о переключении (возгласом: «Сменились!») принимает  защитник: ему легче ориентироваться  в складывающейся обстановке. При  наведении решение о переключении принимает защитник, опекающий нападающего, на которого производится наведение, а при пересечении защитник, опекающий того игрока, который первым проявляет инициативу в проведении данного взаимодействия и развивает наибольшую скорость.

Решив переключиться, защитник встречает уходящего заслоном, активно  противодействуя броску или передаче, а партнер сразу же берет под  опеку другого нападающего, поставившего заслон, стремясь отрезать ему путь к щиту.

На рис. 1-3 показаны правильные переключения при заслоне, нападении  и пересечении.

Наиболее трудным является переключение при заслоне в движении. В этом варианте защитник, против которого применен заслон, не дает возможности  нападающим беспрепятственно пройти к  щиту, а второй защитник атакует  игрока с мячом несколько сзади, стремясь выбить мяч при ведении  или накрыть его при броске в прыжке. Если заслон в движении нападающий выполняет ведением мяча, то в этом случае усилия обоих защитников нужно сосредоточить против нападающего, владеющего мячом, чтобы попытаться отобрать или выбить у него мяч, или, по крайней мере, не допустить передачи второму нападающему, идущему за партнером.

Отступание  и проскальзывание.

Далеко не всегда немедленное переключение выгодно защищающейся команде, так  как в ряде ситуаций оно нарушает равновесие сил в единоборствах (высокий нападающий начинает действовать  против низкорослого защитника, быстрый  нападающий – против медленного защитника и т.д.), позволяет игрокам противника проводить различные отвлекающие, ложные маневры.

В связи с этим оборона должна приложить все силы и умения для  того, чтобы с помощью передвижений и блокировки затруднить противнику взаимодействие, не дать поставить  заслон. И переключаться только в  случае прямой опасности корзине.

Вместо смены подопечных при заслоне, когда нападающие, взаимодействуя, передвигаются поперек поля без  мяча или вдали от корзины, защитнику  следует быстро отступить назад, обойти заслоняющего и вновь сблизиться со своим подопечным.

Когда же заслон ставится для нападающего  с мячом недалеко от корзины, отступание связано с определенной долей  риска: в момент отступания нападающий может без особых помех бросить  в корзину. Поэтому второй защитник, который опекает игрока, поставившего заслон, должен внимательно наблюдать  за нападающим мячом и быть готовым  воспрепятствовать прицельному  броску.

Чтобы избежать переключения при борьбе с наведением или пересечением, целесообразно  применять проскальзывание. Это  взаимодействие обороняющихся имеет  два варианта. В первом (когда  наведение не представляет прямой угрозы корзине) защитник пробегает между  своим партнером и нападающим, на которого осуществляется наведение, стараясь не потерять контроля за своим  подопечным (рис. 4а). Чтобы помочь защитнику  сделать беспрепятственное проскальзывание, его партнер должен отступить  на полшага от нападающего и образовать свободный проход. Во втором варианте (когда наведение проводится по направлению  к корзине, нападающий может получить мяч и остро атаковать) защитник должен во что бы то ни стало проскользнуть  между нападающими (рис4б) и не допустить  передачи мяча нападающему.

Групповой отбор мяча. Этот способ взаимодействия обороняющихся  используется преимущественно  при прессинге, когда игрока с мячом атакуют  одновременно два  защитника. Существуют два варианта группового отбора мяча. В первом защитник, опекающий игрока с мячом, вынуждает его сначала  повести мяч к боковой линии  или в угол площадки, а затем  остановиться и повернуться спиной к площадке. В этот момент второй защитник подключается к действиям  против игрока с мячом. Оба защитника  стараются вынудить нападающего  сделать неточную передачу или нарушить правило 5 сек. Во втором варианте игрока, ведущего мяч для взаимодействия по принципу пересечения или наведения, останавливает другой защитник, а  опекающий в этот момент старается  выбить мяч у нападающего сзади  или сбоку.

Понятно, что при каждой попытке  группового отбора мяча остальные игроки обороны должны осуществлять действия, связанные с подстраховкой и  перехватом мяча.

Взаимодействия  трех игроков.

Взаимодействия трех игроков  в обороне включают конкретные способы  нейтрализации тройки, малой восьмерки, окрестного выхода, сдвоенного заслона, наведения на двух игроков. Для этого  необходимы хорошо организованные, согласованные  усилия защитников. Так, например, в  борьбе против тройки защитнику (рис.5) следует прежде всего помешать передаче мяча на край нападающему, а защитнику  – затруднить передвижение нападающего  для постановки заслона. Если же передача нападающему состоялась, то защитник должен своевременно уйти от заслона (который  готовится ставить нападающий) в  середину области штрафного броска и встретить там своего подопечного. В это время защитник должен активно препятствовать всем попыткам нападающего направить мяч в область штрафного броска. В случае ложного маневра на заслон нападающего и выхода к щиту защитник не позволяет получить ему мяч, опекая спереди (рис.6).

Нейтрализация окрестного выхода осуществляется отступанием  двух защитников (рис.7) к третьему партнеру, опекающему центрового противника, что  затрудняет атакующие  движения нападающих. Затем защитник переключается на нападающего, а защитник – на нападающего.

Противодействия наведению на двух игроков с помощью переключения представлены на рисунках 8 и 9. Противодействие  малой восьмерке (особенно проводимой вокруг центрового) и наведению на двух игроков путем переключения не всегда бывает эффективным. Поэтому  в борьбе против этих взаимодействий иногда целесообразнее отказываться от личной опеки нападающих и эпизодически принимать.

Взаимодействия в численном  меньшинстве. Часто, несмотря на все старания команды, в процессе игры складываются выгодные для противника положения, когда он может провести быстрый прорыв обороны. Защитникам при этом приходится взаимодействовать против численно превосходящих сил нападения. Основные задачи защищающихся – не дать нападающим бросить мяч в корзину с близкой дистанции, замедлить продвижение нападающих к корзине и выиграть время, пока не подойдут на помощь партнеры. Защитникам в этой ситуации нецелесообразно бороться активно за мяч. Лучше, отступая по центральной полосе площадки, закрыть кратчайший путь к своему щиту. Можно считать, что защитники сделали все возможное, если они заставили численно превосходящего противника бросить мяч в корзину со средней дистанции.

Противодействуя нападающим, которые  располагаются в одну линию, отступающие  защитники тоже могут стоять по одной  линии. Трое нападающих, взаимодействуя в прорыве по треугольнику, создают  для двух защитников более трудное, но не безнадежное  положение. В данном случае защитникам выгоднее располагаться  по прямой линии, перпендикулярной лицевой.

Передний защитник (рис. 10) встречает нападающего, проходящего  по середине пола, вынуждая его передать мяч на левый край игроку (с левой, обычно слабейший, руки игроки атакуют  менее остро и точно). Сразу  же после передачи мяча игроку задний защитник переходит на него, а защитник оттягивается несколько назад, страхуя  опасную передачу игроку.

В тех ситуациях, когда три защитника  действуют против прорыва четырех  нападающих, они планомерно отступают  в область штрафного броска и  организуют там оборону в форме  треугольника по зонному принципу.

Борьба за отскок. Борьба за отскок мяча у своего щита – важный игровой  момент, существенно влияющий на ход  и общий результат состязания. Успех борьбы за отскок в тактическом  плане решают правильные взаимодействия трех обороняющихся, которые, стремясь отрезать путь противнику к щиту, образуют в области штрафного броска «треугольник отскока». Кроме этого, четвертый  защитник обеспечивает дополнительную страховку на случай, если мяч отскочит далеко от щита.

Треугольник отскока следует осуществлять с учетом статистических закономерностей, определяющих наиболее вероятное направление  отскока мяча при бросках с  той или с иной позиции по отношению  к щиту.  

Специальные наблюдения показали, что если часть площадки около  щита условно разделить на пять примерно равных секторов (рис. 11), то при бросках в прыжке из секторов 2 или 4 – 70 % всех мячей отскакивают в эти секторы, при бросках из сектора 3 – 50 % всех мячей отскакивают в этот же сектор и 95 % всех мячей в секторы 3, 2 и 4, а при бросках из секторов 1 или 5 – 95 % всех мячей идет в эти же секторы.

Сектор, в который вероятность  отскока мяча наибольшая, можно называть основным, а сектор, в который  вероятность отскока мяча наименьшая – вспомогательным. В связи с  этим представляется полезным сформулировать некоторые правила борьбы за отскок. Игрок должен:

1. определить место и момент броска в корзину;
2. определить время полета мяча, чтобы знать, сколько времени нужно блокировать нападающего, а затем быстро идти за мячом (иначе другой нападающий успеет с ходу добавить мяч в корзину);
3. занять правильную позицию для борьбы за отскок: