Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Декабря 2012 в 14:31, курсовая работа
Целью работы является разработка методики формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
В соответствии целью работы были определены следующие задачи работы:
1. Проанализировать формирование навыков плавания.
2. Изучить спортивную тренировку пловцов.
3. Раскрыть общую физическую подготовку в плавании.
4. Раскрыть средства специальной подготовки в плавании.
5.Разработать методику формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
6.Проверить эффективность разработанной методики формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦА ……………………………………………………………….………....6
1.1 Содержание спортивной тренировки пловца ………....................................6
1.2 Психологические и физиологические особенности детей и их влияние на методику обучения и тренировки……………..………………………..………17
ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ………………………………………………….20
ГЛАВА II СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦА……………………………………………………….21
2.1 Средства специальной плавательной подготовки ……………………...…21
2.2 Методы исследования ………………………………………………...……28
ВЫВОД ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ…………………………………………….........30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….34
При обучении плаванию применяются различные поддерживающие средства: пояса, доски, «удочки» и т.п. Они намного облегчают новичкам выполнение плавательных движений. Чувствуя поддержку, они перестают бояться погрузиться под воду. Они могут сконцентрировать свое внимание на правильном выполнении разучиваемых движений. Даже при неправильном выполнении гребков пловец не погружается под воду и может повторять движения и торопясь. Однако здесь есть и свои отрицательные стороны. Структура движений в плавании с поддерживающими средствами значительно отличается и структуры этих движений при плавании без таких средств. Происходит это как раз потому, что, плавая с поддержкой, нет необходимости создавать дополнительную подъемную силу за счет гребков руками и ногами. Чрезмерное увлечение плаванием с поддержкой вырабатывает и привычку к ней, и при попытках плыть без пояса новичок чувствует себя беспомощным. Снова возникает боязнь захлебнуться, снова движения становятся беспорядочными и т.п. Чтобы избежать этого, нужно упражнения в плавании с поддерживающими средствами чередовать с различными упражнениями без этих средств: скольжения, плавание с движениями одними ногами (руки вытянуты вперед) и др.
При обучении плаванию применяются упражнения в плавании с движениями одними ногами, с доской в руках. В прошлые годы довольно широко применялись и упражнения в плавании с движениями одними руками с поддержкой плавательным поясом. Однако при поддержке сильно искажается техника движений руками. Практика обучения плаванию показала, что использование этих поддерживающих средств не повышает эффективности обучения. Но при обучении плаванию на естественных водоемах и при самостоятельном изучении плавания пояса следует применять, главным образом с целью предупреждения несчастных случаев. Из всех поддерживающих средств самым эффективным является так называемая «удочка». Преподаватель может то усиливать поддержку, то ослаблять, опускать «удочку», предоставляя ученику самому удерживаться на поверхности. Уменьшать поддержку можно почти незаметно для новичка, усиливая ее в нужные моменты. Но «удочка» может довольно широко применяются только при индивидуальном обучении. При групповом методе обучения который является основным в практике обучения плаванию, преподаватель не может оставить всю группу без руководства, поддерживая одного ученика.
Список литературы
1. |
Бирюков, А.А. Спортивный массаж / А.А. Бирюков. – М. : ФиС, 1981. – 241 с. |
2. |
Булгакова, Н.Ж. Обучение плаванию в школе / Н.Ж. Булдакова. – М. : Просвещение, 1974. – 110 с. |
3. |
Булгакова, Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булдакова. – М. : ФиС, 1986. – 96 с. |
4. |
Булгакова, Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание / Н.Ж. Булгакова. – М. : Академия, 2005. – 432 с. |
5. |
Бутович, Н.А. Плавание / Н.А. Бутович. – М. : ФиС, 1965. – 306 с. |
6. |
Васильев, В.С. Обучение детей плаванию / В.С. Васильев. М. : Физкультура и спорт, 1973. – 117 с. |
7. |
Вайцеховский, С.М. Физическая подготовка пловца / С.М. Вайцеховский. М. : Физкультура и спорт, 1978. – 156 с. |
8. |
Вайцеховский, С.М. Подготовка сильнейших пловцов мира / С.М. Вайцеховский. – М. : ФиС, 1972. – 192 с. |
9. |
Ваньков, А.А. Говорят мастера плавания / А.А. Ваньков, К.А. Инясевский. М. : ФиС, 1962. – 137 с. |
10. |
Ваньков, А.А. Плавание / А.А. Ваньков. – М. :, 1969. – 204 с. |
11. |
Ваньков, А.А. Плавание / А.А. Ваньков. – М. : ФиС, 1976. – 221 с. |
12. |
Ваньков, А.А. Совершенствование подготовки пятиборцев в плавании / А.А. Ваньков. – М. : ФиС, 1962. – 113 с. |
13. |
Ваньков, А.А. Плавание / А.А. Ваньков. – М. : ФиС, 1985. – 312 с. |
14. |
Варакин, А.П. Специальная работоспособность. Развитие физических качеств в современном пятиборье / А.П. Варакин. – М. : ФиС, 1983. – 149 с. |
15. |
Варакин, А.П. Основы отбора и построения тренировки в современном пятиборье / . – М. : ФиС, 1994. – 138 с. |
16. |
Варакин, А.П. Современное пятиборье / А.П. Варакин. – М. : ФиС, 1967. – 69 с. |
17. |
Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности / Н.И. Волков. – М. : ФиС, 1969. – 46 с. |
18. |
Вржесневский, И.В. Плавание / И.В. Вржесневский. М. : ФиС, 1969. – 302 с. |
19. |
Вржесневский, И.В. Плавание / И.В. Вржесневский. – М. : ФиС, 1954. – 341 с. |
20. |
Вржесневский, И.В. Последствие нагрузки, полученной во время тренировочного урока и построение малого цикла тренировки И.В. Вржесневский. – М. : ФиС, 1996. – 42 с. |
21. |
Гордон, С.М. Техника спортивного плавания / С.М. Гордон. М. : Физкультура и спорт, 1978. – 124 с. |
22. |
Дрюков, В.А. Тренировка в современном пятиборье / В.А. Дрюков. – Киев : Здоров'я, 1988. – 98 с. |
23. |
Дрюков, В.А. Структура построения годичного цикла в современном пятиборье: методические рекомендации по современному пятиборью / В.А. Дрюков. – Киев : Здоров'я, 1989. – 36 с. |
24. |
Залетаев, И.П. Физическая культура / И.П. Залетаев. – М. : Высшая школа, 1984. – 287 с. |
25. |
Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М. : ФиС, 1986. – 202 с. |
26. |
Зенов, Б.Д. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде / Б.Д. Зенов, С.М. Вайцеховский. – М. : ФиС, 1986. – 167 с. |
27. |
Зимкин, Н.В. Физиологические основы физической культуры и спорта / Н.В. Зимкин. – М. : ФиС, 1953. – 64 с. |
28. |
Инясевский, К.А. Тренировка пловца / К.А. Инясевский, Б.Н. Никитский. – М. : ФиС, 1958. – 128 с. |
29. |
Инясевский, К.А. Общие основы спортивной тренировки пловцов / К.А. Инясевский, С.М. Гордон. – М. : ФиС, 1962. – 176 с. |
30. |
Инясевский, К.А. Тренировка пловцов высокого класса / К.А. Инясевский. – М. :ФиС, 1970. – 87 с. |
31. |
Каунсилмен, Д. Наука о плавании / Д. Каунсилмен. – М. : ФиС, 1972. – 146 с. |
32. |
Козарь, В.М. Пятиборье от Олимпиады к Олимпиаде / В.М. Козарь. – М. : РИО Реалисты, 1997. – 159 с. |
33. |
Коробков, А.В. Физиологические основы применения различных форм физических упражнений в спортивной тренировке / А.В. Коробков. – М. : ФиС, 1980. – 73 с. |
34. |
Кофман, П.К. Настольная книга учителя физической культуры / П.К. Кофман. – М. : ФиС, 1998. – 146 с. |
35. |
Крупкин, Г.А. Плавание / Г.А. Крупкин. – М. : ФиС, 1987. – 207 с. |
36. |
Логофет, О.Н. Современное пятиборье / О.Н. Логофет. – М. : Госиздат, 1976. – 184 с. |
37. |
Матвеев, Л.П. Методика физического воспитания с основами теории / Л.П. Матвеев, С.Б. Мельников. – М. : Просвещение, 1991. – 191 с. |
38. |
Никитский К.А. Плавание / К.А. Никитский. – М. : Просвещение, 1967. – 296 с. |
39. |
Новиков, А.Д. Теория и методика физического воспитания / А.Д. Новиков. – М. : ФиС, 1976. – 354 с. |
40. |
Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. – М. : ФиС, 1986. – 128 с. |
41. |
Поляков, П.В. Опыт работы с мастерами современного пятиборья ЦСКА / П.В. Поляков. – М. : ФиС, 1982. – 124 с. |
42. |
Попов, В.Г. Плавание / В.Г. Попов. – М. : ФиС, 1965. – 329 с. |
43. |
Попов, Ю.А. Исследование средств силовой подготовки в связи с развитием специальной выносливости / Ю.А. Попов. – М. : ФиС, 1970. – 98 с. |
44. |
Тимакова, Т.Е. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация / Т.Е. Тимакова. – М. : ФиС, 1985. – 214 с. |