Основные вопросы восстановления работоспособности спортсменов

Эффективное распределение восстановительных средств на различных уровнях структуры тренировочного процесса в значительной степени обуславливает совершенствование физической подготовленности спортсменов и достижение высоких и стабильных спортивных результатов.
Современная наука о спорте располагает многочисленными данными о механизмах процессов восстановления, особенностях их течения, в зависимости от вида спорта, подготовленности спортсмена и т.д.

1. Введение
2. Характеристика процессов утомления
3. Характеристика средств и методов восстановления
4. Фармакологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности:
4.1. Витамины
4.2. Минералы, микроэлементы
4.3. Адаптогены
5. Заключение