Музыкально-ритмические движения как средство развития координации детей 5-6 лет на физкультурном занятии.

Временными ориентировками дети овладевают с большим трудом, чем пространственными. Большинство общеразвивающих упражнений активно влияет на развитие временных ориентировок, так как они проводятся в определенном темпе и ритме. С целью развития временных ориентировок мы предлагали детям упражнения   в следующем порядке:

• Упражнения, которые проводятся в сопровождении слова воспитателя. При этом указания, команды и паузы выдерживаются в определенном ритме, акцентирование («присели вниз», «выпрямились»; «в сторону»; «прямо» и т.д.).
• Упражнения в сопровождении музыки.
• Наряду с упражнениями под музыку давать упражнения под счет с четким ритмическим рисунком («раз – руки в стороны», «два – вниз») или такие движения, в которых части ритмически неравномерны («раз, два, три – присели», «четыре – выпрямились»).
• Хорошо известные упражнения выполнять самостоятельно, команда дается для начала упражнения.

Развитие координации движений непосредственно связано с совершенствованием ловкости, пространственных и временных ориентировок, так как координация движений определяется умением быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. В этих упражнениях предъявляются повышенные требования к вниманию, сообразительности, быстроте реакции, так как условия могут меняться быстро, неожиданно. (Приложение 4).

Из общеразвивающих упражнений наибольшее влияние на развитие координации оказывают следующие упражнения:

• В которых есть быстрая смена позы (например, из положения сидя с вытянутыми ногами лечь на живот (спину), перевернуться вокруг себя в одну сторону, в другую, опять сесть).
• Требующие согласованных действий, двух или нескольких детей (например, упражнения в парах, сидя друг против друга, упражнения подгруппами с большими гимнастическими обручами, с длинными палками, в колонне – при передаче мяча и т. д.).
• С некоторыми предметами (мячи, скакалка и пр.).

Упражнения на координацию зависят от наличия двигательного опыта, от уровня координационных способностей в выполнении простых, изолированных, а также сложных комбинаций движений. Поэтому в работе с дошкольниками мы использовали лишь некоторые упражнения, только те, которые были им доступны по сложности. Быстрые темпы развития моторики у детей позволяют применять эти упражнения в старшем дошкольном возрасте.

Координация, ловкость движений невозможны без развития функции равновесия, которая определяется положением центра тяжести тела над площадью опоры. Чем меньше площадь опоры, чем выше центр тяжести от площади опоры, тем труднее сохранить равновесие. Оно зависит и от силы инерции предшествующего движения, в особенности, если далее следует статическая поза. Например, после нескольких вращений трудно сохранить равновесие, еще труднее после этого остановиться в неподвижной позе.

На функцию равновесия в нашей практике наибольшее влияние оказывали следующие общеразвивающие упражнения:

1. Поднимание на носки с близко расположенными ступнями ног; приседание на носки с прямой спиной.
2. Отведение и приставление вперед, в сторону, назад одной ноги с опорой на другую ногу (поочередно).
3. Поднимание одной ноги с опорой на другую ногу; то же – с закрытыми глазами; то же – с задержкой на одной ноге.
4. Повороты (прыгнуть в обруч, сделав поворот, и выпрыгнуть из него; стоя повернуться вокруг себя, остановиться; то же – в другую сторону; то же – повернуться два раза и т.д.).
5. На уменьшенной площади опоры (стоя на кубе, присесть и выпрямиться; стоя на бруске на одной ноге, вытянуть другую ногу вперед).

Поскольку музыкально-ритмические движения и элементы ритмической гимнастики представляют собой разновидности несложных по координации общеразвивающих упражнений,  то первоначальное ознакомление мы проводили в начале основной части физкультурного занятия. В дальнейшем повторяли их в подготовительной или основной частях в зависимости от задач занятия. Например, изученные упражнения ритмической гимнастики мы включали в подготовительную часть занятия  – с целью не только развить координацию движений детей, но и поднять эмоциональное состояние занимающихся, дать хорошую физическую нагрузку. В том случае, когда  одной из задач занятия являлось формирование красоты, выразительности, пластичности исполнения, то музыкально-ритмические движения составляли содержание основной части занятия. Разученные небольшие упражнения игрового характера мы включали и в заключительную часть занятия для повышения эмоционального состояния занимающихся.

Итак, в течение месяца дошкольники старшей группы разучивали упражнения, специально направленные на улучшение координационного развития.  Занятия  физической культуры проходили по  «Программе воспитания и обучения в детском саду» под ред. М. А. Васильевой, а на выполнение 2-3 специальных упражнений затрачивалось около 3-4 минут во вводной части каждого занятия и 5-6 минут в основной части занятия в комплексе общеразвивающих упражнений. Специальными упражнениями служили различные движения руками в плечевых суставах со всевозможными координационными сочетаниями, от самых простых до весьма трудных, движения ногами, туловищем. Упражнения, выбранные в качестве тестов не разучивались. В ходе наблюдения за детьми, оказалось, что цикл занятий специально направленными упражнениями весьма эффективен. Использование нами музыкально-ритмических движений и элементов ритмической гимнастики как часть физкультурного занятия дало определённый первоначальный результат. Уровень развития координации движений у  дошкольников  старшей группы значительно возрос: дети легко и быстро овладели  предложенными им музыкально-ритмическими движениями,  более того, они выполняли движения со сложной координацией   лучше,  чем на начальном этапе нашего исследования.

 Как известно, работа по формированию координационных движений достаточно сложна по своему составу, как для детей, так и для воспитателя, так как требует особой сосредоточенности, концентрированности и внимательности, движения влекут за собой большую затрату сил, труда и воли. Поэтому, для того, чтобы повысить уровень координационных способностей у детей старшего дошкольного возраста, мы решили усложнить содержание физкультурных занятий  и проводить их в более занимательной и интересной для дошкольников форме, а именно разучивать движения на координацию в комплексах ритмической гимнастики. (Приложение 3).

Ритмическая гимнастика – это особая форма занятий, которая не только благотворно влияет на развитие всех систем организма, но и формирует желание заниматься физкультурой в целом. А усилия, которые затрачиваются на занятиях, компенсируются веселой, заводной и ритмичной музыкой. В связи с этим, дети занимались на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики с большим удовольствием и усердием, и различные движения выполняли более качественно.

Упражнения на координацию движений дети учили не только на физкультурных занятиях, но и во время прогулок во время индивидуальной работы, на утренней гимнастике, поэтому смысл и принцип выполнения дети усваивали, а вот качество выполнения отрабатывали во время физкультурных занятий в комплексах ритмической гимнастики. Сформированные умения и навыки сохраняются и используются детьми в самостоятельной деятельности в повседневной жизни.

Обучение детей упражнениям на развитие координации мы строили  по принципу «от простого к сложному», поэтому выполнение координационных движений детьми препятствий не встречало. Выучив с детьми простое движение, добавляли различные элементы с подключением рук, плеч, головы. Именно это способствовало развитию способности контролировать движения своего тела. Упражнения по своей структуре необычны, поэтому детям нравилось выполнять их с музыкальным сопровождением. Под воздействием музыки движения становились более четкими, ритмичными, координированными.

Актуальность ритмической гимнастики обусловлена тем, что она доступна детям дошкольного возраста, так как содержание её базируется на знакомых занимающимся упражнениях. Она позволяет использовать современные технические средства: телевизор, магнитофон, музыкальный центр.

Особенностью ритмической гимнастики является непрерывность движений под музыку в различных темпах.

Упражнения ритмической гимнастики просты по двигательной структуре. Это общеразвивающие упражнения, бег, прыжки, элементы танца, художественной гимнастики, но выполненные более интересно, с добавлением стилевых деталей из современных танцев. Так, в движениях руками мы использовали различные положения ладоней, предплечий, хлопки, акцентированные отведения. Ногами дети выполняли переступания в сочетании с пружинными движениями, приставные шаги вправо-влево, вперёд-назад, махи, полуприседания. Туловищем выполняли небольшие наклоны, повороты, волнообразные движения и т. д.

Все движения ритмической гимнастики условно мы делили на упражнения для рук и плечевого пояса, шеи и туловища, ног и мышц всего тела.

Упражнения для рук и плечевого пояса включали в себя следующие движения: сгибание и разгибание пальцев в кулаки; сгибание и разгибание рук; повороты кистей, рук; круговые движения кистями, предплечьями, руками.

В упражнениях для мышц шеи входили: наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево; повороты головы направо и налево; круговые движения головой, полукруги.

Упражнения для туловища включали: наклоны туловища вперёд, назад, в стороны; повороты туловища; вращение туловища.

Упражнения для мышц всего тела образовывали из сочетания движений различными частями тела.

Многие упражнения ритмической гимнастики мы выполняли сидя, лёжа на животе, спине, боку, в различных упорах.

Упражнения выполняли сериями, которые составляют комплекс в целом. Продолжительность комплексов различная – от 10-15 до 30 минут.

Физкультурные занятия с использованием ритмической гимнастики мы строили в форме комплекса, имеющего подготовительную (разминку), основную и заключительную части.

Подготовительная часть  занятия способствовала разогреванию мышц, повышению частоты пульса и дыхания. В ней в основном дети выполняли быстрые и мелкие движения руками, шеей и туловищем, ногами. В конце подготовительной части выполняли прыжки и бег: на месте, с продвижением вправо-влево, вперёд-назад, на двух и одной ног, с имитацией прыжков со скакалкой, в сочетании с бегом на месте.

Первые занятия мы старались насыщать большим количеством упражнений, требующих заучивания, запоминания их чередования. Мы придерживались правила: «меньше упражнений, но  больше повторений».

Задача основной части – развитие физических качеств: силы, гибкости, выносливости. Основная часть была примерно в 1,5 – 2 раза продолжительнее подготовительной, но не за счёт большего числа упражнений, а более медленного темпа их исполнения. Движения выполняли на 2, 4, 8 счётов.

Заключительная часть была направлена на то, чтобы научить занимающихся расслабляться, восстанавливать силы. Поэтому дети выполняли упражнения в положении сидя, лёжа. Музыкальным фоном служила плавная, мелодичная музыка. Однако в самом конце, в заключение для того, чтобы взбодрить ребят, мы использовали маршевую музыку.

Для развития координации движений в ходе ритмической гимнастики необходимо сочетать движения частей тела между собой и с музыкальным ритмом, выполнять их в танцевальной манере, добавляя новые детали. Вначале мы предлагали выполнять упражнения в медленном темпе, добиваясь правильности и точности выполнения. По мере овладения упражнениями темп выполнения увеличивали. Учили детей выполнять сначала отдельные элементы, а затем – их различные сочетания. Вначале упражнения выполняли без музыкального сопровождения, в медленном темпе, после чего повторяли, но уже в нужном темпе, с музыкальным сопровождением.  По мере освоения одних упражнений добавляли новые, упражнения усложняли, повышали темп, увеличивали амплитуду движений, упражнения соединяли в простейшие комбинации.

Готовясь к проведению  комплекса ритмической гимнастики под музыку,  мы, прежде всего сами упражнялись в выполнении движений, с тем, чтобы соответственно показать их дошкольникам.  Также предварительно обдумывали методические приёмы проведения музыкально-ритмических движений. При разучивании упражнений их целесообразней  выполнять одновременно всей группой. При этом мы использовали такие построения занимающихся, как в колонну по 2-4, по кругу, в парах, произвольно.  Чтобы активизировать двигательную деятельность дошкольников, определённые упражнения оценивали за качество исполнения, указывали на ошибки и неточности.

Перед разучиванием упражнений под ритмичную музыку воспитанников необходимо было подготовить: объяснить, например, что освоение красивых движений  и упражнений под музыку способствует воспитанию привычки двигаться ритмично, красиво в жизни.

Состав воспитанников в группе неодинаков. Дошкольники, хорошо подготовленные технически и музыкально, могли легко освоить упражнения под музыку. Для слабого же занимающегося они оказывались трудными. Поэтому при обучении детей ритмическим упражнениям мы использовали приём взаимопомощи сильных ребят слабым. Например, просили хорошо освоивших упражнение помочь слабым, дав на это одну минуту; затем выполнить упражнение всей группой в медленном темпе, а потом под соответствующую музыку.

При выполнении упражнений ритмической гимнастики мы не забывали о том, что необходимо правильно регулировать физическую нагрузку, которая зависит от количества упражнений в комплексе, характера и способа их выполнения, темпа и ритма выполнения, количества повторений каждого упражнения, а также исходных положений.  Мы внимательно наблюдали за детьми в ходе физкультурного занятия, следили за их самочувствием, так как    утомление и нагрузку можно определить по внешним признакам (нарушение координации движений, осанки, изменение цвета кожи лица, дыхание, потовыделение и др.). А также мы обязательно наблюдали за самочувствием дошкольников после занятия ритмической гимнастикой. 

Итак, проведение физкультурных занятий в форме комплексов ритмической гимнастики дало положительные результаты. Наблюдения за детьми в ходе таких занятий позволяют нам отметить, что  музыкально-ритмические движения помогают ребятам научиться владеть своим телом, координировать движения, согласовывая их с движениями других детей, учат ориентироваться в пространстве, укрепляют основные виды движений, способствует освоению танцевальных элементов.

2.3. Результаты  деятельности воспитателя по развитию координации движений у дошкольников старшей группы средствами музыкально-ритмических движений в ходе физкультурных занятий.