Здоровый образ жизни

 

2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕНДЕНЦИЙ ИЗМЕНЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

 

2.1. Цель и методы исследования

 

 

Как показал анализ проблем  формирования здорового образа жизни  современного человека, возникающих  в современных условиях, эта проблема достаточно актуальна и требует к себе внимания со стороны психологов  и социологов.

Как показывает практика проведенных ранее исследований в области формирования здорового  образа человека различными исследователями, то очень часто причиной проблем современного человека в отношении к вредным привычкам является определенные ценностные установки, среди которых собственное здоровье не является ценностью либо стоит на последних позициях.

Система ценностных ориентации определяет содержательную сторону направленности личности и составляет основу ее отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе самой, основу мировоззрения и ядро мотивации жизненной активности, основу жизненной концепции и «философии жизни».

Наиболее распространенной в настоящее время является методика изучения ценностных ориентации М. Рокича, основанная на прямом ранжировании списка ценностей.

М. Рокич различает  два класса ценностей:

Терминальные  – убеждения в том, что конечная цель индивидуального существования  стоит того, чтобы к ней стремиться.

Инструментальные  – убеждения в том, что какой-то образ действий или свойство личности является предпочтительным в любой  ситуации.

Это деление  соответствует традиционному делению  на ценности-цели и ценности-средства.

Респонденту предъявлены  два списка ценностей (по 18 в каждом), либо на листах бумаги в алфавитном порядке, либо на карточках. В списках испытуемый присваивает каждой ценности ранговый номер, а карточки раскладывает по порядку значимости. Последняя форма подачи материала дает более надежные результаты. Вначале предъявляется набор терминальных, а затем набор инструментальных ценностей.

Данная методика позволяет определить ценностные ориентации людей.

Перед началом  проведения исследования, испытуемым была дана инструкция, в которой  говорилось о том, что им необходимо ответить на вопросы анкеты (ПРИЛОЖЕНИЕ 1), внося ответы в бланк, и теста со следующей инструкцией «Внимательно изучите таблицу и, выбрав ту ценность, которая для Вас наиболее значима, поместите ее на первое место. Затем выберите вторую по значимости ценность и поместите ее вслед за первой. Затем проделайте то же со всеми оставшимися ценностями. Наименее важная останется последней и займет 18 место. Работайте не спеша, вдумчиво. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию». (

 

 

2.2 Анализ результатов исследования и их интерпретация

 

 

Интерпретируя полученные данные анкетирования, их можно прокомментировать  следующим образом. 67% испытуемых заботятся  о своем здоровье и, как они  считают, ведут здоровый образ жизни. Однако и среди них есть респонденты, которые курят и нерегулярно занимаются спортом. Но вместе с тем они понимают важность своего здоровья и мер по его сохранению. 48% опрошенных курят. 21% пробовали наркотические вещества.

Обработка результатов  тестирования ценностных ориентаций носила качественный характер. Анализируя иерархию ценностей, мы обратили внимание на их группировку испытуемым в содержательные блоки по разным основаниям, пытались уловить индивидуальную закономерность.

Как показало проведенное  исследование, то практически у 51 % опрошенных имеется ценность здоровья. Испытуемых, которые бы поставили здоровье на последнее место не оказалось.

Таким образом, 27% испытуемых имеют низкую ценность здоровья, 22% имеют среднюю ценность здоровья, и только 51% имеют высокую ценность здоровья (Таблица 1).

 

Таблица 1. Первичные данные исследования

характеристика	количество	%
человек с низкой ценностью здоровья	16	27
человек со средней ценностью  здоровья	13	22
человек с высокой  ценностью здоровья	31	51
	60	100

 

Эти полученные данные можно представить в виде диаграммы (рис.1)

 

Рисунок 1. Распределение  испытуемых по выделению ценности здоровья

 

Если проанализировать результаты исследования по полу, то данные можно представить следующим  образом (Таблица 2).

Таблица 2. Результаты исследования по полу

характеристика	парни	девушки
человек с низкой ценностью здоровья	7%	20%
человек со средней ценностью  здоровья	12%	10%
человек с высокой  ценностью здоровья	32%	20%
всего	100%	100%

 

Результаты исследования по полу можно представить следующим образом (рис.2).

Рисунок 2. Распределение  результатов по полу.

Как можно заметить, что  среди испытуемых с низкой ценностью здоровья преобладают представители мужского пола. Представителей мужского и женского пола со средней ценностью здоровья оказалось практически равное количество.

Проведя диагностику ценностных ориентаций испытуемых и диагностику курения среди испытуемых, исследуем связь наличия ценности здоровья и наличия у них вредных привычек.

Нам же следует упорядочить  полученные данные в виде следующей таблицы 1.

Таблица 1. Данных по исследованию

Абсолютное число % по строке % по столбцу	Курят	Не курят	Всего
человек с низкой ценностью здоровья	13 81 54	3 9 8	16 16,0
человек со средней ценностью  здоровья	6 46 25	7 54 19	13 13,0
человек с высокой  ценностью здоровья	5 16 21	26 84 73	31 31,0
Всего	24	36

Для того, чтобы оценить, связано ли наличие вредной привычки – курения с ценностными установками испытуемых, для этого необходимо рассчитать критерий согласия Пирсона.

где  f_i – эмпирические частоты, то есть частоты вариантов ответов на вопрос методики, а f_i’ – ожидаемые (теоретические частоты).

Теперь рассчитаем теоретические  частоты для наших полученных данных.

 

                                      f₁ = 16*24/100= 3,84

f₂ = 16*36/100= 5,76

f₃ =13*24/100= 3,12

f₄ = 13*36/100= 3,38

f₅ = 31*24/100= 7,44

f₆ =31*36/100= 11,16

f1	f1’	f1 – f1’	(f1 – f1’)2	(f1 – f1’)2/ f1
13 3 6 7 5 26	3,84 5,76 3,12 3,38 7,44 11,16	9,16 -2,76 2,88 3,62 -2,44 14,84	83,9 7,6 8,3 13,1 6,0 220,2	6,5 2,5 1,4 1,9 1,2 8,5

Σ = 22,0

Так как значение λ² зависит от числа строк и столбцов таблицы, необходимо определить число степеней свободы таблицы. Число степеней свободы – это число ячеек таблицы, которое можно заполнить произвольно при фиксированных маргинальных значениях – df = (r–1)(c–1). В нашем примере число строк (г) равно 3, а число столбцов (с) равно 2. Следовательно, число степеней свободы равно df = (r–1)(c–1) = 2. По таблицам математической статистики устанавливается вероятность появления рассчитанного значения, соответствующего данному числу степеней свободы в предположении независимости признаков, либо табличное значение критерия, соответствующего уровню значимости 0,05 или 0,01. Если λ²_расч < λ²_табл, то гипотеза о независимости признаков не отвергается.                                                  

Таким образом, в нашем  случае коэффициент корреляции равен  по таблице 8,783. Теперь необходимо рассчитать коэффициент сопряженности Пирсона. Он рассчитывается по формуле:

r =

Коэффициент может принимать  значения только от 0 до 1 (0 – отсутствие сопряженности, 1 – полная сопряженность). Однако этот коэффициент не может принимать значения равные 1, максимальное возможное значение зависит от числа строк и столбцов.

r =√22,0/22,0+60= 0,52

Так, r = 0,52, что свидетельствует о том, что связь между состоянием наличием установок на здоровый образ жизни у испытуемых и наличия у них вредных привычек существует. 

Таким образом, проведенное  нами исследование доказало то, что  существует связь существует наличия установок на здоровый образ жизни и наличия у них вредных привычек, о чем свидетельствует наличие корреляционной связи между данными показателями (r = 0,52). Это свидетельствует также о том, что гипотеза, выдвинутая нами в начале исследования подтверждается эмпирическим путем.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Становится очевидным, что усилиями только медиков, ориентированными лишь на лечение заболеваний, не удается справиться с обвалом патологий, которые обрушились на население страны. Необходимы иные, принципиально новые подходы, но при сохранении всего лучшего, что накоплено в стране в области лечения и предупреждения заболеваний. Это новое должно проистекать из необходимости приобщать человека к заботе о собственном здоровье, сделать его заинтересованным и активно борющимся за него. Главной задачей должно стать формирование знаний, ценностей, практических умений, обеспечивающих эффективное управление жизненными силами организма, сохранение здоровья человека.

Здоровый образ жизни должен целенаправленно формироваться в течение всей жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом случае он будет являться рычагом первичной профилактики, укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от социальных, политических, экономических условий жизнедеятельности человека.

Основу здорового образа жизни составляют установки человека на здоровье как высшую ценность. Установку на здоровье формирует:

- установка на продолжительную  и долгую жизнь;

- установка на приложение  усилий (регулярность, целенаправленность, сознательность) для сохранения и укрепления здоровья;

- установка на использование  определенных способов сохранения и укрепления здоровья.

Управление образом  жизни требует радикальных мер, методологической основой которых должно быть исследование механизма целенаправленного воздействия на потребности, интересы, ценности и ценностные ориентации, оказывающие влияние на мотивацию здорового образа жизни. Особенность места потребностей в процессе формирования здорового образа жизни состоит в том, что они становятся тогда регулятором и побудителем поведения, когда человек осознает потребность в здоровье и относится к нему как к ценности. Задача управления при этом состоит в том, чтобы помочь человеку выстроить иерархию ценностей, которые будут способствовать гармоничной реализации его социальной и биологической сущности. Одним из путей достижения этой цели в процессе социализации личности является мотивация оздоровительной деятельности студентов на занятиях физической культурой посредством обучения знаниям, умениям и навыкам ведения здорового образа жизни. У студентов с ослабленным физическим состоянием личностное отношение к здоровью способствует формированию интересов и ценностей здорового образа жизни, индивидуальных мотивов для его реализации на практике через повышение степени самопонимания, осознание жизненных целей и определяет их интеграцию в социум.

Проведенное социологическое исследование выявило то, что 27% испытуемых имеют низкую ценность здоровья, 22% имеют среднюю ценность здоровья, и только 51% имеют высокую ценность здоровья. 48% опрошенных курят. 21% пробовали наркотические вещества. Среди испытуемых с низкой ценностью здоровья преобладают представители мужского пола. Представителей мужского и женского пола со средней ценностью здоровья оказалось практически равное количество. Проведенное нами исследование доказало то, что существует связь существует наличия установок на здоровый образ жизни и наличия у них вредных привычек, о чем свидетельствует наличие корреляционной связи между данными показателями (r = 0,52). Это свидетельствует также о том, что гипотеза, выдвинутая нами в начале исследования подтверждается эмпирическим путем.