Здоровый образ жизни

СОДЕРЖАНИЕ

 

   

 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3

1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ……………....6

1.1. Понятие «здоровый образ жизни»…………………………………………..6

1.2. Условия формирования здорового образа жизни…………………………16

1.3. Проблемы формирования здорового образа жизни на современном этапе…………………………………………………………………………...….20

2. ЭМПИРИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И ТЕНДЕНЦИИ ИЗМЕНЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.……………………………………………27

2.1.  Цель и методы  исследования……………………...………………………27

2.2. Анализ результатов  исследования и их интерпретация………………….29

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….34

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………….….37

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач социального развития страны обуславливает актуальность, необходимость проведения научных исследований и выработку методических и организационных подходов к сохранению и укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни.

В последнее время  обоснованную тревогу вызывает состояние  здоровья населения Беларуси. Социально-экономические показатели свидетельствуют о недостаточной заботе со стороны государства о здоровье населения. Прямым доказательством этого являются низкие цифры расходов на здравоохранение и физическую культуру, снижение качества питания, ограничение возможностей больниц в оказании медицинских услуг. Введение платной медицины вызвало снижение числа обращения больных к медицинской помощи, бесплатной государственной медицине перестали доверять, а на платную медицину у людей не хватает денег. Да и вопрос о качестве предоставляемых ею услуг зачастую остается открытым. Расходы на здравоохранение в Беларуси в 2011 году составили около 5% от ВВП. Финансирование системы здравоохранения Беларуси практически полностью возложено на государство. При этом удельный вес финансирования за средства местных бюджетов составляет 85%, а за средства республиканского бюджета - 15%. Около 60% средств идет на финансирование больниц, 30% - на амбулаторно-поликлиническое звено медицины, 7% - на административные расходы, 3% - на эпидемиологические мероприятия. При этом до 2000 года в Беларуси 80% расходов на здравоохранение приходилось на содержание больниц.

В бюджете 2010 года расходы на здравоохранение предусматривались в размере 3,24% от ВВП. За последние годы удельный вес расходов на здравоохранение в системе Минздрава фактически составил: в 2006 году - 4,22%, 2007-м - 4,22%, 2008-м - 4,03%, 2009-м - 3,24% [21].

Как сообщил руководитель странового Бюро ВОЗ в Республике Беларусь Егор Зайцев, государственные  расходы на здравоохранение в странах ЕС составляют 7-9% от ВВП.

Мало внимания уделяется  вопросам формирования культуры отдыха населения, особенно молодежи. Отсутствие такой культуры делает человека заложником непродуманного времяпрепровождения, толкает к стремлению «убить» время у телевизора или компьютера, ничегонеделанию, злоупотреблению курением, алкоголем, наркотиками. В результате время, имеющееся у него для релаксации, снятия последствий профессионального утомления и подготовки к следующему этапу деятельности, используется с малой эффективностью и зачастую с отрицательным результатом.

В существовавшем долгие десятилетия в нашей стране обществе здоровье не являлось приоритетной жизненной ценностью. Социальную защиту государство, прежде всего гарантировало больным, хотя в подавляющем случае в этих патологиях в значительной степени повинны и сами люди. В настоящее время в нашей стране пытаются привить «моду» на здоровье. Существование такого большого количества проблем позволяет говорить об актуальности данной темы.

Объектом курсовой работы является отношение молодежи к здоровому образу жизни

Предметом исследования выступили ценностные установки молодежи.

Цель курсовой работы: проанализировать теоретический аспект здорового образа жизни, а также выяснить существует ли связь определенных ценностных установок и наличия у них вредных привычек.

Задачами курсовой  работы выделяются следующие:

1. проанализировать понятие «здоровый образ жизни»;
2. охарактеризовать условия, необходимые для формирования здорового образа жизни;
3. провести диагностику ценностных ориентаций;
4. провести диагностику наличия вредных привычек у молодежи
5. исследовать связь определенных ценностных установок и наличия у них вредных привычек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ ЖИЗНИ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ

 

1.1. Понятие «здоровый образ жизни»

 

 

Исследования академика  РАМН, профессора Ю.П.Лисицына, других  ученых установили, что в ряду факторов риска, обусловливающих состояние  здоровья и нездоровья, патологию, первое место занимает образ жизни, более  того, от него оно  непосредственно зависит. А в 1974 г. он писал: «…недоразумение состоит в представлении, что если имеется достаточно  медицины и достаточно медицинского обеспечения, население будет здоровым».

Согласно заключениям  экспертов ВОЗ (Всемирной Организации  Здравоохранения), состояние здоровья населения лишь на 10% определяется развитием медицины как науки и состоянием медицинской помощи, на 20% – наследственными факторами, на 20% – состоянием окружающей среды и на 50% – образом жизни. Удельный вес факторов образа жизни превышает  50% всех обусловливающих воздействий.

Исследователи Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г.С.Жуковский определяют здоровый образ жизни, как «поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья».

Исследователи В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская считают, что укрепление здоровья – «мероприятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного и социального благополучия». Российскими учеными отмечалось, что здоровый образ жизни выражает ориентированность личности на укрепление и развитие личного и общественного здоровья. Здоровый образ жизни реализует наиболее ценный вид профилактики заболеваний – первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности в активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях.

До недавнего времени под  «здоровьем» в преобладающем числе случаев понималось здоровье в узко биологическом смысле. С данной точки зрения здоровье можно рассматривать как универсальную способность к разносторонней адаптации в ответ на воздействие внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия здорового образа жизни. Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой – важнейшая задача любого цивилизованного общества.

По мнению Р.Е.Мотылянской, В.К.Велитченко и Э.Я.Каплана, здоровый образ жизни – это реализация комплекса единой, научно обоснованной, медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное значение имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психо-эмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания и устранение гипокинезии.

В своей монографии «Формирование здорового образа жизни молодежи» исследователи Ю.В.Валентик, А.В.Мартыненко и В.А.Полесский под здоровым образом жизни понимается деятельность, направленная на укрепление не только физического и психического, но и нравственного здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

Авторы монографии выделили три  основных компонента здорового образа жизни:

1) объективные общественные условия;

2) конкретные формы жизнедеятельности,  позволяющие реализовывать здоровый  образ жизни;

3) система ценностных ориентаций, направляющих сознательную активность.

Ю.П.Лисицин и Г.И.Царегородцев дают следующее определение: «Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как условия и предпосылки существования и развития других сторон образа жизни». Здоровый образ жизни – это грань образа жизни, органически присущая обществу и направленная на заботу о людях. Тем самым здоровый образ жизни связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда понятно огромное значение формирования здорового образа жизни в создании оптимальных условий функционирования индивида и общества.

Д.А.Изуткин отмечает, что формирование здорового образа жизни не сводится только к пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности. В основу здорового образа жизни, по мнению Д.А.Изуткина, следовало бы положить ряд основных принципов:

- здоровый образ жизни – его  носителем является человек как  существо деятельное и в биологическом,  и в социальном отношении; человек  выступает как единое целое,  в единстве биологических и  социальных характеристик;

- здоровый образ жизни способствует полноценному выполнению социальных функций;

- здоровый образ жизни включает  в себя возможность предупреждения  заболеваний;

- здоровый образ жизни – это  «типичные и существенные для данной общественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные возможности организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия».

Следует подчеркнуть, что в нем  реализуется самый ценный вид  профилактики – первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека. Однако функция здорового образа жизни значительно шире, она выходит за рамки чисто медицинской проблемы. Сотрудник сектора социологии ВНИИФК Г.В.Дивина справедливо отмечала, что понятие «здоровый образ жизни» пока еще не определено, пользующиеся им вынуждены оговаривать, что конкретно они имеют в виду, для того, чтобы быть правильно понятыми.

Возможно, в скором будущем необходимость в этом отпадет, так как понятие обретет методологическую и концептуальную «униформу». Пока же хотелось бы употребить вместо «здоровый образ жизни» понятие «культурный образ жизни» (цивилизованный, гуманистический), подразумевая, что здоровье неотъемлемо от культурного образа жизни и является не самоцелью, а органичным компонентом развития и совершенствования как общества, так и отдельного индивида.

Древние говорили: «Здоровый дух в здоровом теле», подчеркивая таким порядком слов приоритетность здоровья духовного, которому сопутствует и здоровье физическое; другими словами – если человек культурен в широком смысле этого понятия, духовен, то и за своим физическим здоровьем он не может не следить. Но в практику нашего физкультурного движения эта древняя мудрость пришла в искаженном, перевернутом виде, что и сказалось на некоторых концептуальных просчетах. У нас она звучит, как «в здоровом теле – здоровый дух», а значит, телесное как бы ставится на первый план, являясь гарантом того, что телесное здоровье может служить залогом духовного здоровья, что, как мы тому имеем множество свидетельств, совсем не так.

Группой исследователей - П.А. Виноградов, В.М. Ныдрин, А.П. Душанин, К.А. Кулинкович, Л.П. Матвеев, О.А. Милыптейн, Н.И. Пономарев, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров, З.И. Старшинов, П.С. Стеновой – было проведено социологическое исследование, посвященное исследованию здорового образа жизни и физической культуры и спорта. Анализ отношения разных групп населения к здоровому образу жизни показал, что 7 – 18% взрослого населения участвовали в каких-либо физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятиях, организованных в производственных коллективах, и 23 – 29% занимались физической культурой самостоятельно, по месту жительства и отдыха.

В монографии «Физическая культура и здоровый образ жизни» приведены многочисленные данные социологических исследований, которые показывают реалистическую, но безрадостную картину масштабов физкультурно-оздоровительного движения, использования свободного времени для занятий физической культурой и спортом и развития здорового образа жизни. Выяснилось, что учащиеся 9 – 10-х классов, особенно девушки, затрачивали на занятия физической культуры не более 1 – 5% свободного времени. Среди восьмиклассников в Красноярском крае постоянно занимались физической культурой 40,3%, от случая к случаю – 35,3, совсем не занимались – 24,4%. У десятиклассников эти показатели выглядели так: постоянно занимались – 39,9%, от случая к случаю – 41,2, совсем не занимались – 18,9%. Оздоровительным бегом, велосипедными прогулками, катанием на коньках не занимались около 80% школьников. Зимой 59,3% юношей и 55,4% девушек выходили на лыжню от 1 до 5 раз, а 69,9% юношей и 93,5% девушек вообще не катались на коньках. Всего 30% школьников были привлечены к внеурочным формам занятий физическими упражнениями, а остальные 70% посещали только уроки физической культуры. Среди студентов вузов регулярно занимались в спортивных секциях и участвовали в внутривузовских соревнованиях 21,8% студентов, вообще же не занимались физической кльтурой – 67,2%.