Целью
просмотра фильма являлось информирование
подростков о вреде алкоголя; получение
информации об истории алкоголизма; формирование
отвращения по отношению алкоголя и наркотиков;
формирование мотивации ЗОЖ подростков.
На просмотре фильма присутствовало 20
подростков 9 А класса.
После просмотра фильма было предложено
сесть, образовав круг. После того как
все сели и успокоились, было предложено
рассказать о своих впечатлениях о фильме.
Подростки высказывали свое мнение о проблеме
алкоголизма. Высказывали свое мнение
о том, что нужно вообще запретить алкоголь
в продаже. Сделали вывод о том, что женщинам
нельзя выпивать алкоголь. Убедились в
том, что водка это не традиция русского
народа и не показатель поступка взрослого
человека.
Во время общения была создана теплая,
доверительная атмосфера.
Цель мероприятия
была достигнута, так как подростки получили
информацию об алкоголе, осмыслили увиденное,
сделали правильные выводы по поводу употребления
алкоголя.
Для формирования ЗОЖ необходимо научить
подростков выходить из трудных ситуаций,
связанных с просьбой или попыткой навязать
употребление вредных веществ. Для этого
было проведено тренинговое занятие "Учусь
говорить "нет" (Приложение Г).
Целью занятия было - научить
учащихся отказываться от предлагаемых
опасных для организма веществ.
В
качестве ведущих задач выступали следующие: проанализировать
причины курения в подростковом возрасте;
знакомство подростков с формами отказа
от табака и алкоголя; развитие у учащихся
навыков совместной деятельности; развитие
коммуникативных умений.
В ходе мероприятия
подросткам было предложено поделиться
на группы по 4 человека и написать по 3
причины того, почему подростки начинают
курить и выпивать. Были предложены самые
популярные варианты: из интереса, заставляют,
чтобы казаться взрослее.
Дети
считают, что труднее отказаться парню,
если ему предлагают вредные вещества
другие парни старшего возраста.
В
ходе мероприятия подростки поразмышляли
над причинами предложения вредных веществ;
потренировался каждый говорить нет в
различных ситуациях.
Было
проведено занятие посвященное профилактике
"Помоги себе поддержать свое здоровье" (Приложение Д).
Целью занятия было
информирование подростков о влиянии
различных факторов на здоровье, а так
же сформировать правильное представление
о влиянии посадки на здоровье и научить
применять комплекс упражнений во время
учебного процесса для снятия усталости.
На занятии
присутствовало 19 подростков. В ходе мероприятия
было рассказано подросткам о факторах
- от освещения и характеристик воздуха
в помещении до особенностей конституции
и расположения рабочей мебели. После
теоретических аспектов были проведены
упражнения, помогающие расслабить различные
группы мышц, задействованные в процессе
учебной деятельности.
Подростки
слушали внимательно теоретические аспекты.
По ходу занятия задавали вопросы, направленные
на уточнение полученного материала: а
как ведет себя организм при нахождении
в холодном помещении? Какой цвет комнаты
лучше всего расслабляет? Почему именно
эта поза является наилучшей?
После
теории было предложено сделать упражнения
для мышц зрительного аппарата, шеи, спины.
Дети активно выполняли упражнения. Каждый
постарался сидеть правильно за партой,
были правильно разложены рабочие вещи
на парте. Во время занятия была создана
доверительная атмосфера.
Цель
занятия была достигнута: подростки получили
информацию о влиянии факторов среды на
здоровье; было сформировано правильное
представление о влиянии посадки на здоровье;
дети научились применять комплекс упражнений
во время учебного процесса для снятия
усталости. Так же было проведено родительское собрание "Формирование ЗОЖ у подростков" (Приложение Е), направленное на
информирование родителей о ЗОЖ и его
влиянии на организм подростка.
Основной
задачей родительского собрания являлось
ознакомление родителей с компонентами
ЗОЖ и их информирование о направлениях
формирования ЗОЖ у подростков. Так же
в ходе мероприятия были даны рекомендации
о влиянии на подростка с цель формирования
у него ценности ЗОЖ. На родительском собрании
присутствовало 12 родителей.
В начале
собрания часть родителей пришла чуть
раньше и образовали группы. Двое родителей
опоздали. Постепенно была организована
теплая атмосфера.
В ходе родительского
собрания родители были ознакомлены с
основными понятиями ЗОЖ, компонентами
и видами здоровья, ознакомлены с нормами
питания и распорядка дня подростка. Родители
получили рекомендации о эффективном
воспитании ЗОЖ у детей. В ходе занятия
использовались цитаты и пословицы знаменитых
людей. Основные моменты в ходе занятия
были представлены на слайдах. Использовались
картинки и фотографии в презентации с
целью наглядности и лучшего усвоение
материала родителями.
В целом
цель мероприятия была достигнута: родители
получили информацию о влиянии ЗОЖ на
организм подростка. Ознакомились с компонентами
ЗОЖ, с направлениями формирования ЗОЖ
у подростков. Были даны рекомендации
о влиянии на подростка с цель формирования
у него ценности ЗОЖ.
2.3 Анализ
и обобщение результатов контрольного
этапа опытно-экспериментальной
работы
На контрольном
этапе исследования для выявления изменения
знаний и представлений детей о ЗОЖ в исследуемом
классе, их видения собственного ЗОЖ, включая
стремление к ЗОЖ, после проведения ряда
мероприятий направленных на формирование
ЗОЖ у подростков, мы еще раз предложили
им заполнить анкету.
Таблица 2
Результаты анкетирования
учащихся по основам ЗОЖ
| |
№ п/п |
Вопросы |
Ответы учащихся |
Кол-во ответов учащихся |
Число учащихся, % |
|
1. |
Что, по-твоему, означает "здоровый
образ жизни"? |
Занятия спортом |
7 |
35% |
|
| |
|
Соблюдать режим дня |
2 |
10% |
|
| |
|
Отказ от вредных привычек и
занятия спортом |
11 |
55% |
|
2. |
Что ты знаешь о своем здоровье? |
Отличное |
7 |
35% |
|
| |
|
Удовлетворительное |
10 |
50% |
|
| |
|
Не очень хорошее |
2 |
10% |
|
| |
|
Плохое |
1 |
5% |
|
3. |
Твое здоровье зависит от: |
ЗОЖ |
15 |
75% |
|
| |
|
Занятий спортом |
15 |
75% |
|
| |
|
Закаливания |
4 |
20% |
|
| |
|
Хорошего настроения |
4 |
20% |
|
4. |
Делаешь ли ты утром зарядку? |
Да |
6 |
30% |
|
| |
|
Нет |
7 |
35% |
|
| |
|
Иногда |
7 |
35% |
|
5. |
Знаешь ли ты сколько раз в день
нужно чистить зубы? |
1 раз в день |
0 |
0% |
|
| |
|
2 раза в день |
20 |
100% |
|
| |
|
Чистить зубы не обязательно |
0 |
0% |
|
6. |
Холодной водой ты… |
Умываешься |
15 |
75% |
|
| |
|
Обливаешь ноги |
0 |
0% |
|
| |
|
Обливаешься полностью |
3 |
15% |
|
| |
|
Я боюсь холодной воды! |
2 |
10% |
|
7. |
Занимаешься на уроке физкультуры… |
С полной отдачей |
17 |
85% |
|
| |
|
Без желания |
0 |
0% |
|
| |
|
Лишь бы не ругали |
3 |
15% |
|
8. |
Занимаешься ли спортом? |
В школьной секции |
2 |
10% |
|
| |
|
В спортивной школе |
11 |
55% |
|
| |
|
Не занимаюсь нигде |
7 |
35% |
|
9. |
Какие вредные привычки ты знаешь? |
Курение |
19 |
95% |
|
| |
|
Алкоголь |
18 |
90% |
|
| |
|
Наркомания |
11 |
55% |
|
| |
|
Токсикомания |
2 |
10% |
|
10. |
Знаешь ли ты сколько часов
в сутки тебе нужно спать? |
8 часов |
7 |
35% |
|
| |
|
9-10 часов |
10 |
50% |
|
| |
|
12 часов |
3 |
15% |
|
11. |
Какие элементы входят в правильный
режим дня? |
Утренняя зарядка |
20 |
100% |
|
| |
|
Завтрак, обед, ужин |
15 |
75% |
|
| |
|
Прогулка |
15 |
75% |
|
| |
|
Игра на компьютере 3 часа |
1 |
5% |
|
| |
|
Личная гигиена и подготовка
ко сну |
14 |
70% |
|
| |
|
Подготовка уроков |
7 |
35% |
|
| |
|
Длительный просмотр телевизора |
1 |
5% |
|
12. |
Как часто ты болеешь? |
Раз в месяц |
4 |
20% |
|
| |
|
Раз в полгода |
9 |
45% |
|
| |
|
Раз в год |
7 |
35% |
|
13. |
Чувствуешь ли усталость после
уроков? |
Очень устаю |
4 |
20% |
|
| |
|
Не очень устаю |
9 |
45% |
|
| |
|
Всегда |
0 |
0% |
|
| |
|
Иногда |
7 |
35% |
|
14. |
В твоей жизни чаще всего преобладают: |
Негативные эмоции |
1 |
5% |
|
| |
|
Положительные эмоции |
6 |
30% |
|
| |
|
Одинаково и те и другие |
13 |
65% |
|
| |
|
|
|
|
|
Из таблицы 2 следует,
что проведенные нами мероприятия принесли
положительные результаты по формированию
у детей ЗОЖ, привела к переоценке детьми
своего образа жизни в связи с изменением
их представлений о ЗОЖ, о значении ведения
ЗОЖ для сохранения и укрепления их здоровья.
Так, в исследуемом 9 «А» классе
практически все учащиеся (85%) занимаются
на уроке физкультуры с полной отдачей,
а также уменьшилось количество учащихся,
которые совсем не делают зарядку по утрам
до 35%, тогда как в начале нашего исследования
таких учащихся было 55%. Это говорит о том,
что большинство учащихся класса прилагают
все усилия, направленные на совершенствование
организма, чтобы укрепить свое здоровье.
Также изменилось отношение к состоянию
своего здоровья у учащихся. Оценка состояния
здоровья стала более адекватной: 35% учащихся
считают, что у них здоровье "отличное",
50% учащихся считают свое здоровье "удовлетворительное".
Увеличилось количество учащихся,
отметивших алкоголь и наркоманию как
вредные привычки: 90% и 55%. Около 70% учащихся
правильно определили все составляющие
режима дня, тогда как в начале исследования
их было 50%. Необходимо заметить, что валеологизация
учебного и воспитательного процесса,
включающая формирование положительных
эмоций и снятие напряжения во время занятий,
оказала благоприятное влияние на здоровье
учащихся: 45% детей не чувствуют после
уроков усталости и 35% устают иногда. Таким
образом, в соответствии с уровнями (выделенными
в первом параграфе этой главы), учитывая
положительную динамику представлений
учащихся о здоровом образе жизни и изменении
собственного образа жизни, их можно распределить
следующим образом: высокому уровню соответствует
50% учащихся класса, среднему уровню - 45%,
низкому - 5%.
Выводы по II главе.
1. Констатирующий эксперимент
показал, что 60% учащихся имеют средний
и низкий уровень знаний и представлений
о здоровом образе жизни. Здоровье
как ценность занимает не главное положение
среди других ценностей жизни. В проведенных
анкетах и тесте было выявлено, что у детей
субъективная оценка на свое состояние
здоровья, не основанная на критериях
и компонентах валеологии. Дети не полно
осведомлены об основных аспектах ЗОЖ,
у них не достаточно хорошо сформирована
мотивация на ЗОЖ.
2. Формирующий эксперимент
был направлен на усвоение учащимися знаний
и представлений о здоровье и здоровом
образе жизни, а также на формирование
мотивации к ведению ЗОЖ с помощью социально-педагогический
работы.
Социально-педагогическая
работа проводилась в различных формах:
игры, беседы, круглый стол, тренинговые
упражнения и т.д.
3.Контрольный эксперимент показал эффективность
проведенной нами работы, т.к. количество
учащихся с высоким и средним уровнем
знаний и представлений о здоровом образе
жизни увеличилось до 90%. Увеличилось количество
учащихся, отметивших алкоголь и наркоманию
как вредные привычки: 90% и 55%. Около 70% учащихся
правильно определили все составляющие
режима дня, тогда как в начале исследования
их было 50%. Необходимо заметить, что валеологизация
учебного и воспитательного процесса,
включающая формирование положительных
эмоций и снятие напряжения во время занятий,
оказала благоприятное влияние на здоровье
учащихся: 45% детей не чувствуют после
уроков усталости и 35% устают иногда.
Заключение
Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально - экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой ипредметом первоочередной важности, так как оно определяет бедующее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества.
Оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезно неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций. Нами были изучены теоретические и практические аспекты поставленной нами проблемы, которые показали, что состояние здоровья
школьников на сегодняшний день неблагоприятно.
Говоря о формировании установок на здоровый образ жизни молодого
поколения вообще и о борьбе с вредными привычками в частности
нельзя не сказатьо школе. Ведь именно там, в течение многих лет
молодежь не только учиться, обретает навыки общения с взрослыми и
сверстниками, но и практически навсю жизнь вырабатывает
отношение ко многим жизненным ценностям. Таким образом, школа
является важнейшим этапом, когда можно и нужноформировать
правильное отношение к здоровому образу жизни. Школа является
идеальным местом, где длительное время можно давать необходимые знания и вырабатывать навыки здорового образ жизни большому
контингенту детей разного возраста. Школа должна помочь будущим
взрослым научиться сохранять свое здоровье, здоровье будущих
детей, избегать разрушительных вредных привычек.
Анализ проведения комплексных мероприятий по формированию и
реализации здорового образа жизни в общеобразовательной школе №10
говорит о том,что подросткам необходимо правильно уделять
внимание рациональному режиму труда и отдыха, физической активности,
нормальному питанию, режимудня и т.д. В мероприятиях также
большое внимание уделяется пропаганде здорового образа жизни и
вредным привычкам.
Результаты нашего исследования подтверждают мнения
современных авторов о том, что изучение особенностей
формирования основ здорового образажизни в современном учебно-воспитательном процессе важны и актуальны в связи с потерей