Внимание

       Если  внимание непроизвольное есть и у  животных, то произвольное внимание возможно только у человека, и возникло оно благодаря сознательной трудовой деятельности. Для достижения определенной цели человеку приходится заниматься не только тем, что интересно, приятно, но и делать то, что необходимо. «Кроме напряжения тех органов, которыми выполняется труд, – писал К. Маркс, – в течение всего времени труда необходима целесообразная воля, выражающаяся во внимании, и притом необходима тем более, чем меньше труд увлекает рабочего своим содержанием и способом исполнения, следовательно, чем меньше рабочий наслаждается трудом как игрой физических и интеллектуальных сил» [4,с.84].

       Непроизвольное  внимание не связано с участием воли, а произвольное обязательно включает волевую регуляцию. Непроизвольное внимание не требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем–то внимание, а произвольное обладает всеми этими качествами. Наконец, произвольное внимание в отличие от непроизвольного обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов, каждый из которых сам по себе способен привлечь и удерживать внимание.

       Внешние условия влияют и на организацию  произвольного внимания. Труднее  заставить себя быть внимательным в  непривычной обстановке, когда появляются дополнительные конкурирующие раздражители. Поэтому лучше  работается тогда, когда есть режим, ритм работы, рабочее место специально подготовлено, когда сильные посторонние раздражители устранены.

       Основные  виды внимания: непроизвольное и произвольное – тесно связаны между собой и порой переходят друг в друга. Например, по телевидению идет хорошая передача, но необходимо дописать сочинение. Вы заставляете себя выключить телевизор, нехотя раскрываете тетрадь, с напряжением вчитываетесь в написанные накануне строки... «Нет, не то... А что если попробовать так...». И вы уже увлечены работой, и в усилиях для поддержания внимания нет надобности. Как назвать это новое состояние? По происхождению и по сохранившейся сознательной цели оно напоминает произвольное, а по характеру деятельности, по яркости и по тому, что оно не утомляет человека, это – непроизвольное внимание. Советский психолог Н.Ф.  Добрынин назвал этот вид внимания послепроизвольным [5,с.42].

       В отличие от непроизвольного внимания послепроизвольное остается связанным с сознательными целями и поддерживается с сознательными интересами, в отличие от произвольного здесь нет или почти нет волевых усилий. В любой сознательной деятельности постоянно переплетаются все виды внимания. И каждый из них имеет свои ценные качества.

       Внимание, как и все остальные психические  процессы, имеет низшие и высшие формы. Первые представлены непроизвольным вниманием, а вторые – произвольным. Непосредственное внимание – это  более низкая форма его развития, чем опосредствованное.

       Внимание  отвечает не только за направление  потока психической жизни человека, но и за другие его важные особенности. Сложная динамика выражается в основных свойствах внимания. К ним относятся  устойчивость, концентрация, распределение, переключение, объем внимания и отвлекаемость.

       Устойчивость  заключается в способности определенное время сосредотачиваться на одном  объекте. Исследования показали, что  внимание подвержено непроизвольным периодическим  колебаниям. Даже при  устойчивом и  сосредоточенном внимании всегда есть непроизвольные кратковременные изменения степени его интенсивности, напряженности            (колебания). Их легко наблюдать и при зрительных восприятиях с помощью двойственных изображений. Что видит испытуемый на рисунке: вазу на черном фоне или два профиля на белом? Как только человек увидит оба изображения, в силу вступают колебания внимания: изображение как бы пульсирует – видит то вазу, то профили. Подобные случаи колебания сенсорной ясности, по–видимому, непосредственно связаны с утомлением и адаптацией органов чувств: глаз соскальзывает с одного поля на др. [21,с.4] (См.: Приложение Б).

       Устойчивость  внимания имеет особое значение для  достижения успеха в любой деятельности, она характеризует глубину, длительность, интенсивность психической деятельности человека. Именно устойчивость отличает людей, страстно увлеченных делом, умеющих ради основного отключиться от многочисленных побочных раздражителей. Устойчивость внимания зависит от ряда условий: степень трудности материала и знакомства с ним, его понятность, отношение к нему субъекта, а также индивидуальные особенности личности.

       Большой интерес представляют методы изучения устойчивости внимания, ставшие уже  классическими. Обычно используют таблицы  Бурдона, состоящие из беспорядочного чередования отдельных букв. Испытуемому предлагается в течение длительного времени (3, 5, 10 минут) вычеркивать заданные буквы. Отмечают число букв, вычеркнутых в течение каждой минуты, и число пропусков. Аналогично измеряется устойчивость внимания с помощью таблиц Крепелина, состоящих из столбиков цифр, которые испытуемый должен складывать в течение длительного времени. Продуктивность работы и число допускаемых ошибок могут служить показателем колебаний внимания [12,с.57].

       Следующее свойство внимания – это концентрация внимания. Под ней подразумевается степень или интенсивность сосредоточенности. А.А. Ухтомский полагал, что концентрация внимания связана с особенностями функционирования доминантного очага возбуждения в коре, он считал, что концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга [10,с.57]. Чем труднее задача, тем напряженнее, интенсивнее, углубленнее будет его внимание, и, наоборот, чем легче задача, тем менее углубленным является его внимание.

       Сосредоточенность связана с отвлечением от всего  постороннего. Чем больше мы сосредоточены  на решении задачи, тем неотчетливее замечаем все окружающее. Таким образом, при внимательном отношении к  предмету, он оказывается в центре нашего сознания, остальное оказывается на периферии воспринимаемого. Благодаря этому отражение становится ясным, отчетливым, представления и мысли удерживаются в сознании до тех пор, пока не завершится деятельность, не будет достигнута её цель. Тем самым внимание обеспечивает еще одну функцию – это контроль и регуляцию деятельности.

       Под распределением внимания понимают субъективно  переживаемую способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно. Именно эта способность позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания. Примером служат феноменальные способности Юлия Цезаря, который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между собой дел. Известно также, что Наполеон мог одновременно диктовать секретарям семь ответственных дипломатических документов. Однако, как показывает  практика, человек способен выполнить только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному переключению с одной на др. Еще В. Вундтом было показано, что человек не может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях [2,с.11]. Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. Один из видов выполняемой деятельности должен быть автоматизирован и не требовать внимания. Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.

       Для исследования распределения внимания используют таблицы Шульте [12,с.83]. На них изображены два ряда беспорядочно разбросанных красных и черных цифр. Испытуемый в определенной последовательности называет серию цифр, чередуя каждый раз красную и черную цифру. Иногда эксперимент усложняют. Исследователи считают, что различия выступающие у испытуемых отражают некоторые вариации силы и подвижности нервных процессов и с успехом могут использоваться в диагностических целях [8,с.183].

       Следующее свойство внимания – это переключение. Переключение означает сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на др. Переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в изменяющейся ситуации. Легкость переключения у разных людей различна и зависит от целого ряда условий (соотношение между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них). Чем интересней деятельность, тем легче на нее переключиться и наоборот. Переключаемость относится к числу хорошо тренируемых качеств. Она способствует временному отдыху организма, анализатора, сохранению и восстановлению работоспособности нервной системы.

       Для исследования переключения внимания часто  используется методика «кольца Ландольта», которая является универсальной  и применяется для изучения внимания людей разного возраста [12,с.34]. Дается задание: в течение первой минуты нужно находить и зачеркивать одним способом кольца одного типа (с одной ориентацией разрыва), в течение следующей минуты – это кольца другого типа и т.д. по очереди в течение 5 минут. При обработке результатов экспериментатор определяет количество колец, просмотренных за каждую минуту и за 5 минут в целом. Также определяется количество ошибок.

       Следующее свойство внимания – это его объем. Под объемом внимания понимается количество объектов, которые человек  может охватить с достаточной легкостью одновременно. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности обрабатывающей системы. Таким же образом человек обладает весьма ограниченными возможностями одновременно воспринимать несколько независимых друг от друга объектов – это и есть объем внимания. Важной и определяющей его особенностью является то, что он практически не поддается регулированию при обучении и тренировке. Исследование объема внимания обычно производится путем анализа числа одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв и т.п.), которые могут быть с ясностью восприняты субъектом. Для этих целей используется прибор тахистоскоп, позволяющий предъявить определенное число раздражителей так быстро, чтобы испытуемый не мог перевести глаза с одного объекта на др. Число ясно воспринимаемых предметов и является показателем объема внимания. Вообще объем внимания – это величина индивидуально изменяющаяся, но классическим показателем объема внимания у людей считается равный 5±2. Объем внимания является изменчивой величиной, зависящей от того, насколько связано между собой содержание, на котором сосредоточено внимание, и от умения осмысленно связывать и структурировать материал.

       Отвлекаемость внимания – это непроизвольное перемещение  внимания с одного объекта на др. Оно возникает при действии посторонних раздражителей на человека, занятого в этот момент какой–либо деятельностью. Отвлекаемость может быть внешней и внутренней. Внешняя отвлекаемость возникает под влиянием внешних раздражителей; при этом произвольное внимание становится непроизвольным. Наиболее отвлекают предметы или явления, которые появляются внезапно и действуют с меняющейся силой и частотой. В ответ на эти раздражители у человека появляется трудно угасаемый ориентировочный рефлекс.

       Большое значение для изучения характеристик  внимания имеет вопрос о рассеянности. Рассеянностью называется неспособность  человека сосредоточиться на чем–либо определенном в течение длительного времени. Встречается два вида рассеянности: мнимая и подлинная [7,с.141].

       Мнимая  рассеянность – это невнимание человека к окружающим предметам и явлениям, вызванная крайней сосредоточенностью внимания на каком–то предмете, иногда её называют «профессорской», т.к. она нередко встречается у людей этой категории. Неясность отражения различного рода внешних воздействий при рассеянном внимании объясняется тем, что оно происходит на участках коры, находящихся в состоянии торможения. «При сосредоточенном думании, – пишет И.П. Павлов, – при увлечении каким–нибудь интересным делом мы не видим и не слышим, что около нас происходит, – это явная отрицательная индукция» [3,с.12].

       При подлинной рассеянности человек с трудом устанавливает и удерживает произвольное внимание на объекте или действии. Подлинная рассеянность объясняется недостаточной силой внутреннего торможения. Возбуждение, возникающее под действием речевых сигналов, легко иррадирует, но с трудом концентрируется. В результате этого в коре мозга рассеянного человека создаются неустойчивые очаги оптимальной возбудимости.

       Причины подлинно рассеянного внимания разнообразны. Это может быть общее расстройство нервной системы (неврастения), малокровие, болезни носоглотки, затрудняющие поступление воздуха и, следовательно, обедняющие кислородное питание мозговых клеток. Иногда она появляется в результате физического и умственного утомления, тяжелых переживаний, при перегрузке мозга большим количеством впечатлений, а также от разбросанности интересов и отсутствия режима в занятиях, развлечениях и отдыхе.

       Внимание  в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические  и физиологические процессы, способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности. С вниманием связаны направленность и избирательность познавательных процессов. Их настройка непосредственно зависит от того, что в данный момент времени представляется наиболее важным для организма, для реализации интересов личности. Определяется точность и детализация восприятия, прочность и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности – словом, качество и результаты функционирования всей познавательной активности.