Теоретический анализ проблемы тревожности в подростковом возрасте

Рисунок 3. Области и причины проявления тревожности в  8 «А» классе

Проанализировав полученные результаты в 9 «А», мы пришли к выводу у девочек самооценочная и магическая тревожность выше (57%), чем у мальчиков (37%). Школьная тревожность в исследуемой группе ниже у мальчиков(56%), чем у девочек (78%), но у мальчиков межличностная тревожность выше (32%), чем у девочек (21%) (рисунок 4).

Рисунок 4. Области и причины проявления тревожности в  9 «А» классе

Исследование показало, что тревожность выше у девочек, чем у мальчиков. И что наиболее распространённой областью возникновения тревоги является школьная область.

Методика 4. Тест школьной тревожности Филипса

Четвёртой методикой, для определения уровня и ведущих факторов тревожности подростков, был проведён тест-опросник школьной тревожности Филипса. Испытуемые должны были ответить на 58 вопросов. На каждый вопрос требовался однозначный ответ «Да» или «Нет». Количественные данные представлены в таблице 6.

 

Таблица 6. Ведущие факторы проявления тревожности и уровень их проявления, по мнению самих испытуемых

Факторы	Нормальный уровень		Повышенный уровень		Высокий уровень
	8 «А»	9 «А»	8 «А»	9 «А»	8 «А»	9 «А»
Общая тревожность в школе	7	16	12	3	7	11
Переживание социального стресса	8	11	10	8	10	9
Фрустрация потребности достижения успеха	7	9	4	14	13	4
Страх самовыражения	8	7	9	10	9	9
Страх ситуации проверки знаний	15	14	7	10	4	4
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих	10	7	10	12	7	8
Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу	11	10	7	10	8	8
Проблемы и страхи в отношениях с учителями	6	3	8	15	0	10

 

Рисунок 5. Уровень распространённости причин возникновения тревожности среди учащихся 8 и 9 классах 

Исходя из полученных данных, можно говорить о том, что наиболее распространёнными факторами возникновения тревожности как в 8 так и в 9 классе, являются фрустрация потребности достижения успеха, страх ситуации проверки знаний и общая тревожность в школе.

Итак, по данным четырёх диагностик мы выявили, что показатель тревожности в 8 классе выше, чем в 9. Затем проведя методику «Исследование тревожности» Ч.Д. Спилбергера мы выяснили, что личностная тревожность как в 8, так и в 9 классе преобладает над личностной. Но нам надо было выяснить, какие причины влияют на возникновение тревожности в подростковом возрасте, для этого мы провели методику «Шкала личностной тревожности» А.М. Прихожан.

Испытуемые должны были  ответить на вопросы (в зависимости от возраста по одной из двух форм). Им следовало прочитать внимательно каждое из приведенных ситуаций и записать цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, на сколько ситуация может вызвать у него  тревогу, беспокойство, страх, опасения. И в зависимости от того на сколько данная ситуация неприятна респонденту, он должен поставить цифру из предложенных ему вариантов ответов: 0 – Нет; 1 – Немного; 2 – Достаточно; 3-Значительно; 4 – Очень. Результаты данной методики показаны на рисунке 3 и рисунке 4. Проанализировав полученные результаты, мы пришли к выводу, что в исследуемых группах тревожность выше у девочек, чем у мальчиков. И что наиболее распространённой областью возникновения тревоги является школьная область.

После проведения данной методики мы можем сказать, что наиболее распространённой причиной тревожности в подростковом возрасте является самооценочная и магическая у девочек, а у мальчиков самооценочная и школьная. Но наше исследование не будет объективным, если не провести дублирующие методики. Такой явилась методика тест-опросник школьной тревожности Филипса. Испытуемые должны были ответить на 58 вопросов. На каждый вопрос испытуемые давали однозначный ответ «Да» или «Нет». И по результатам исследования мы выявили, что самой распространённой областью влияющей на возникновение тревожности является фрустрация потребности достижения успеха и страх ситуации проверки знаний, а так же общая тревожность в школе.

2.3.Рекомендации для учителей по снижению тревожности подростков

Конечно, психопрофилактическая и психокоррекционная работа по преодолению тревожности школьников предполагает несколько взаимосвязанных направлений: психологическое просвещение родителей, психологическое оповещение педагогов и непосредственно индивидуальная работа школьного психолога с ребенком.

Воспитательные и учебно-информационные аспекты проблемы школьной тревожности связаны с решением следующих задач:

1. Воспитание у учащихся толерантности  в коммуникативных ситуациях, формирование  установок на сотрудничество, взаимопомощь, готовность к разумным компромиссам;

2. Воспитание у них привычки  заботиться о своём психофизическом  состоянии в процессе подготовки  к ответу, при самом ответе, при  выполнении контрольной работы, сдаче экзамена;

3. Формирование у школьников  потребности находиться в оптимальном  психоэмоциональном состоянии, как во время отдыха, так и при выполнении любой работы;

4. Формирование у учащихся коммуникативных  компетенций: умений и навыков  грамотно строить общение (деловое, межличностное), предупреждать эмоциональные  конфликты, правильно разрешать  возникающие противоречия, управлять  развитием коммуникативной ситуации;

5. Развитие у школьников самообладания, а также умений и навыков  психофизической саморегуляции, которые  дадут возможность ученику чувствовать  себя увереннее при ответах  учителю, выполнении контрольных работ и сдаче экзаменов;

6. Обучение психологическим навыкам  эффективного преодоления деструктивных  состояний - дистресса, депрессии, дисфории [24].

Обеспечение индивидуального подхода к учащимся определяет необходимость соблюдения щадящего режима и требует от педагога проявления особого педагогического такта по отношению к учащимся с высоким риском нервно-психических срывов, повышенным уровнем невротизации, тревожности.

На основе вышесказанного нами были составлены следующие рекомендации для учителей при работе с тревожными детьми и по снижению тревожности подростков.

1. Поручение, которое дается ребенку, должно соответствовать его возможностям. Предлагая выполнить слишком  сложные, непосильные занятия, вы  заранее обрекаете ребенка на  неуспех, а, следовательно, на снижение  самооценки, на неудовлетворенность собой.

2. Повышать самооценку тревожного  ребенка, для чего любая деятельность, предлагаемая ребенку, должна предваряться  словами, выражающими уверенность в его успех («У тебя это получится», «Ты это умеешь хорошо делать»). Обращаться к ребенку необходимо по имени, хвалить его даже за незначительные успехи, отмечать их в присутствии других детей. Играть в «Я дарю тебе…», «Комплименты». При выполнении заданий необходим общий положительный эмоциональный фон [3].

3. Серьезные, эмоционально затратные  разговоры с ребенком проводить  наедине, а не публично. Быть терпимее  к ребенку, учитывая возраст, воспринимать подростка соответственно.

4. Недопустимо сравнивать ребенка  с кем-либо, особенно, если это  сравнение не в его пользу. Сравнение должно быть только с собственными успехами и неудачами ребенка («Посмотри, сегодня ты меньше постарался, поэтому у тебя получилось хуже, чем в прошлый раз. Но я думаю, завтра ты сможешь сделать лучше»). Оптимистические прогнозы «на завтра» не дают ребенку повода считать себя безнадежным и способствуют повышению уверенности в себе [5].

5. Желательно не ставить тревожного  ребенка в ситуации соревнования, публичного выступления. Не рекомендуется  давать тревожным детям задания  типа «кто первый». Ситуация публичного  выступления также является стрессовой, поэтому не следует настаивать  на том, чтобы ребенок отвечал  перед всей группой: его ответы можно выслушать индивидуально.

6. Развитие самостоятельности и  уверенности тревожного ребенка. Такие дети очень зависимы  от мнения значимых для них  взрослых, и эта зависимость делает  их крайне неуверенными, несамостоятельными. Они выполняют подробные распоряжения  взрослых, но теряются и волнуются  при предоставлении им права  самостоятельного решения («А вдруг  я сделаю неправильно?»). Для преодоления  неуверенности в себе и страха  принятия самостоятельных решений необходимо давать таким детям жестко не регламентированные поручения, чаще предоставлять возможность творчества. Но ребенок должен при этом знать, что взрослые рядом и всегда придут на помощь. Детей следует учить находить выходы из создавшихся ситуаций.

7. Необходимо проводить упражнения  на релаксацию, массаж, обучать детей технике глубокого дыхания.

8. Учить детей адекватному восприятию  действительности, нивелировать тревогу  по поводу событий, ещё не случившихся. Учить также рефлексии, анализу прошедших событий.

9. Не тревожиться самому, не передавать личную тревогу учащимся.

10. Уметь аргументировать оценку  и отметку. Уметь самому признавать право на ошибку.

Использование данных рекомендаций, на наш взгляд, поможет как при работе с тревожными подростками, так для снижения тревожности. 
Заключение

Итак, изучение причин тревожности подростков представляется интересным и важным моментом, т.к. проблема тревожности является одной из наиболее актуальных проблем в современной психологии. Среди негативных переживаний человека тревожность занимает особое место, часто она приводит к снижению работоспособности, продуктивности деятельности, к трудностям в общении. Она является одной из наиболее частой и типичной проблемой, с которыми приходится сталкиваться психологам и педагогам в школе.

В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Школьная пора - важнейший этап в жизни человека, в течение которого принципиально меняется его психологический облик. Подростковый возраст (11-16лет) можно определить как наиболее тревожный. Кроме того, в подростковом возрасте тревожность возникает и закрепляется уже в качестве устойчивого личностного образования.

В первой главе нашей работы мы рассмотрели теоретические аспекты проблемы возникновения тревожности. Мы выделили, что представители разных подходов и разных теорий образования тревожных расстройств рассматривают данное понятие по-разному. Понятием «тревожность» психологи обозначают состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющей отрицательную эмоциональную окраску.

Рассмотрев тревогу конструктивную и деструктивную как созидательную и разрушительную соответственно, увидели, что иногда для плодотворной работы определенный уровень тревоги просто необходим. Однако следует различать понятия тревоги и тревожности. Тревога - ощущение конкретной, неопределенной угрозы, неясное чувство опасности, страх неизвестно чего. В отличие от тревоги тревожность считается эмоциональным состоянием, особенностью характера или чертой личности.

Причинами подростковой тревожности могут быть физиологические особенности (особенности нервной системы - повышенная чувствительность или сензитивность), индивидуальные особенности, взаимоотношения с родителями, педагогами и сверстниками, разногласия в них и конфликты. Однако причины тревожности подростков скрываются так же и в них самих, в их внутренних конфликтах и переживаниях.

Во второй главе мы провели экспериментальную диагностику, используя методику школьной тревожности Филипса. Базой для исследования послужило МОУ СОШ№ 15 г. Новотроицка. В процессе диагностики участвовали 54 человека в возрасте 14-16 лет.

Результаты диагностики показали, что чаще всего причиной тревожности в подростковом возрасте являются фрустрация потребности достижения успеха, страх ситуации проверки знаний и общая тревожность в школе. Выделяющихся факторов тревожности как таковых нет, потому что все они взаимосвязаны между собой. Но все же нам удалось определить, что наиболее часто встречаются и отмечаются высоким уровнем тревожности: страх самовыражения и несоответствия ожиданиям взрослых, а так же взаимоотношения с учителями у многих подростков напряженные. Большое значение на увеличение тревожности оказывают также и особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.