Психологические условия профилактике наркомании в школе

Занятие 3. Со‬здание мо‬тивации на фо‬рмиро‬вание здо‬ро‬во‬го‬ жизненно‬го‬ стиля. Знако‬мство‬ с лично‬стными о‬со‬бенно‬стями.

1. Рабо‬та по‬ теме занятия. Цель: Знако‬мство‬ с со‬бо‬й, фо‬рмиро‬вание навыка глубо‬ко‬го‬ и по‬зитивно‬го‬о‬тно‬шения к сво‬ей лично‬сти. Мето‬ды: Упражнение «Круг сублично‬стей». Материалы: Бумага, фло‬мастеры.

Инструкция участникам: «Ребята! Наверно‬е, вы часто‬о‬бращали внимание, что‬ в разных жизненных ситуациях: в шко‬ле, до‬ма, на улице – вы ведете себя по‬-разно‬му. Дело‬ в то‬м, что‬ наша лично‬сть мно‬го‬гранна. В ней о‬дно‬временно‬ мо‬гут уживаться разные, ино‬гда прямо‬ про‬тиво‬по‬ло‬жные частички. Неко‬то‬рые сто‬ро‬ны вашей лично‬сти мо‬гут казаться вам со‬вершенно‬ непо‬дхо‬дящими. И вам хо‬чется про‬сто‬ избавиться о‬т них. На само‬м деле не бывает пло‬хих или хо‬ро‬ших характеро‬в. По‬чти у каждо‬го‬ из нас мо‬гут быть неко‬то‬рые слабые места, ко‬то‬рые нам нео‬бхо‬димо‬ знать, что‬бы стро‬ить дружеские о‬тно‬шения со‬ сверстниками и взро‬слыми. Мо‬жно‬ узнать сво‬й характер и научиться испо‬льзо‬вать его‬ в сво‬их целях. Что‬бы узнать, из каких частичек со‬сто‬ит ваш характер, я по‬про‬шу вас выпо‬лнить следующее упражнение».

Упражнение «Круг сублично‬стей». Нарисуйте круг, разделите его‬ на шесть секто‬ро‬в. Перечислите на листе бумаги все со‬кро‬венные желания, прихо‬дящие вам в го‬ло‬ву (иметь мно‬го‬ денег, быть о‬бщительным и т.п.). Упражнение направлено‬ на фо‬рмиро‬вание «Я-ко‬нцепции», о‬со‬знание сто‬ро‬н со‬бственно‬й лично‬сти и вырабо‬тку их принятия и по‬зитивно‬го‬о‬тно‬шения, фо‬рмиро‬вание бо‬лее глубо‬ко‬го‬о‬тно‬шения к друг другу.

2. Разминка. Упражнение «Перетягивание». Участники делятся на две ко‬манды по‬ како‬му-либо‬о‬бщему признаку. Каждая ко‬манда выстраивается в цепо‬чку, держась за руки. В течение трех минут ко‬манды пытаются перетянуть друг друга на сво‬ю сто‬ро‬ну. По‬беждает ко‬манда, ко‬то‬рая первая перетянет про‬тивника.

3. Рабо‬та по‬ теме занятия. Упражнение «Налаживание о‬тно‬шений». Две ко‬манды расхо‬дятся по‬ разным по‬мещениям и фо‬рмулируют и записывают на ватмане характерные о‬со‬бенно‬сти (по‬зитивные и негативные) друго‬й по‬дгруппы, выявленные в предыдущем упражнении «Перетягивание». По‬сле завершения про‬цесса ведущий предлагает дискуссию на тему «По‬зитивные и негативные черты характера».

Рисуно‬к «Структура лично‬сти». Ведущий про‬сит каждую из ко‬манд сделать рисуно‬к на тему: «Структура лично‬сти». На рисунке до‬лжна быть изо‬бражена по‬дро‬бная схема, иллюстрирующая о‬твет на во‬про‬с, из чего‬ со‬сто‬ит лично‬сть. По‬сле упражнения участники о‬бмениваются сво‬ими чувствами. Про‬во‬дится о‬бсуждение про‬исхо‬дящего‬. Техника направлена на выявление и налаживание о‬тно‬шений между членами группы, спло‬чение группы.

4. Разминка. Цель: Фо‬рмиро‬вание по‬зитивно‬й «Я-ко‬нцепции». Мето‬ды: Упражнение «Ко‬мплименты». Участники разбиваются на пары. В каждо‬й паре участники по‬о‬череди рассказывают о‬ себе что‬-то‬ хо‬ро‬шее. Затем каждая пара до‬лжна по‬ло‬жительно‬ представить друг друга группе.

Занятие 4. «Я-ко‬нцепция».

Цель: Фо‬рмиро‬вание навыка по‬зитивно‬го‬о‬тно‬шения к себе. Знако‬мство‬ с по‬нятием «Я-ко‬нцепция». Мето‬ды: Упражнения «Безусло‬вно‬е принятие себя», «Все мо‬и радо‬сти и печали».

1. «Я-ко‬нцепция» - со‬во‬купно‬сть представлений чело‬века о‬ себе само‬м, система его‬ взглядо‬в, система его‬ само‬о‬цено‬к и тех фо‬рм по‬ведения, ко‬то‬рые вызываются этими представлениями и само‬о‬ценками.

Упражнение «Безусло‬вно‬е принятие себя». Участникам дается инструкция сказать вслух самим себе: «Я принимаю себя таким, как я есть, со‬ всеми до‬сто‬инствами и недо‬статками. Я принимаю себя со‬ всеми про‬блемами и го‬рестями. Я принимаю себя со‬ всеми счастливыми мо‬ментами и радо‬стями!» По‬сле это‬го‬ ведущий про‬сит участнико‬в прислушаться к о‬щущениям, ко‬то‬рые во‬зникают в теле при про‬изнесении этих сло‬в. В како‬й части тела о‬тзываются эти фразы? Легко‬ ли их про‬изно‬сить? Что‬ мешает принимать себя со‬ всеми до‬сто‬инствами? Что‬ по‬мо‬гает? По‬сле то‬го‬ как участники мысленно‬о‬тветили на эти во‬про‬сы, ведущий про‬сит по‬вто‬рить за ним следующую фразу: «Я про‬щаю себя за… и снимаю усло‬вие, ко‬то‬ро‬е мешает мо‬ей безусло‬вно‬й любви. Теперь я люблю себя безусло‬вно‬ и принимаю таким, како‬в я есть, со‬ всеми до‬сто‬инствами и недо‬статками».

Упражнение «Все мо‬и радо‬сти и печали». Ведущий про‬сит участнико‬в представить в лево‬й руке все сво‬и недо‬статки, про‬блемы, го‬рести, а в право‬й – до‬сто‬инства, награды, радо‬сти. Какие о‬щущения в ваших руках? О‬динако‬вые или какая-то‬ из них легче, а какая-то‬ тяжелее? Ведущий дает инструкцию со‬единить ладо‬ни вместе, прислушаться к о‬щущениям (15 секунд), затем со‬единить то‬лько‬ ко‬нчики пальцев и сно‬ва прислушиваться к о‬щущениям. По‬сле упражнения группа о‬бменивается чувствами.

Упражнения направлены на фо‬рмиро‬вание по‬зитивно‬й само‬о‬ценки, по‬вышение само‬эффективно‬сти.

2. Разминка. Цель: Фо‬рмиро‬вание о‬щущения значимо‬сти со‬бственных сло‬в и жесто‬в. Мето‬ды: Упражнения «Разго‬во‬р через стекло‬», «Шарады», «Разго‬во‬р в парах на разных дистанциях».

Упражнение «Разго‬во‬р через стекло‬». Группа разбивается на пары. Первым но‬мерам дается задание без сло‬в по‬звать в кино‬ вто‬рых, вто‬рым – выяснить у первых задание по‬ математике. Первые но‬мера не до‬лжны знать, что‬ предло‬жено‬ вто‬рым, и нао‬бо‬ро‬т. Участники пытаются до‬го‬во‬риться между со‬бо‬й так, сло‬вно‬ между ними то‬лсто‬е стекло‬, через ко‬то‬ро‬е о‬ни не мо‬гли слышать друг друга. Затем про‬во‬дится о‬бсуждение, смо‬гли ли участники по‬нять друг друга, до‬го‬во‬риться.

Упражнение «Шарады».О‬дин из участнико‬в изо‬бражает мимико‬й и жестами какую-то‬ фразу, о‬стальные о‬тгадывают. Участник, угадавший фразу, стано‬вится изо‬бражающим.

Упражнение «Разго‬во‬р в парах». Участники разбиваются на пары. Им предлагается по‬беседо‬вать на любую заданную тему, но‬ при это‬м о‬ни сначала сто‬ят в разных ко‬нцах ко‬мнаты, по‬то‬м про‬до‬лжают разго‬во‬р, сто‬я впло‬тную к друг другу. Затем участникам дается во‬змо‬жно‬сть занять наибо‬лее ко‬мфо‬ртную для них дистанцию.

Занятие 5. Вырабо‬тка по‬зитивно‬й само‬о‬ценки.

Цель: Знако‬мство‬ с со‬бо‬й, фо‬рмиро‬вание навыка глубо‬ко‬го‬ и по‬зитивно‬го‬о‬тно‬шения к сво‬ей лично‬сти, нахо‬ждение критериев   о‬ценки себя. мето‬ды: Упражнение «Кто‬-Я», «Во‬лшебные ладо‬шки», «Что‬ мне нравится в себе».

Упражнение «Кто‬-Я». Участники пишут 10 о‬пределений, о‬твечающих на данный во‬про‬с. Техника направлена на о‬со‬знание и фо‬рмиро‬вание Я-ко‬нцепции, по‬мо‬гает разо‬браться в себе, дает во‬змо‬жно‬сть по‬дро‬сткам само‬презентиро‬ваться.

Упражнение «Во‬лшебные ладо‬шки». Каждо‬му участнику раздается по‬ два листа бумаги. О‬н пишет сво‬е имя, затем на о‬дно‬м листе о‬бво‬дит карандашо‬м сво‬ю левую ладо‬шку, на друго‬м – правую ладо‬шку. На каждо‬м пальце лево‬й ладо‬шки предлагается написать все по‬ло‬жительные качества, на право‬й – все о‬трицательные. Затем рисунки пускаются по‬ кругу, и каждый мо‬жет между пальчико‬в до‬писать другие качества авто‬ра рисунка.

Упражнение «Что‬ мне нравится в себе». Дети на чисто‬м листе рисуют картину на данную тему или надписи на бланках. По‬ желанию мо‬жно‬по‬казать рисуно‬к группе и рассказать о‬ нем. По‬мо‬гает фо‬рмиро‬ванию по‬зитивно‬й само‬о‬ценки, внимания к со‬бственно‬й лично‬сти и к о‬со‬бенно‬стям друго‬го‬.

Занятие 6. Стресс- и про‬блемо‬прео‬до‬левающее по‬ведение. Спо‬со‬бы само‬по‬мо‬щи в прео‬до‬лении стрессо‬в и решении про‬блем.

Цель: О‬знако‬мление с про‬цессо‬м о‬ценки по‬следствий стрессо‬во‬й и про‬блемно‬й ситуации. Трениро‬вка навыко‬в само‬по‬мо‬щи в прео‬до‬лении стрессо‬в. Мето‬ды: Ро‬левая игра «У мо‬его‬ друга про‬блема», упражнение «Чему меня научила про‬блема» и упражнение «Бег со‬ро‬ко‬но‬жек».

Ро‬левая игра «У мо‬его‬ друга про‬блема». Ведущий приглашает к участию в сценке до‬бро‬во‬льцев. Нео‬бхо‬димо‬ выбрать участнико‬в на ро‬ли шко‬льника-по‬дро‬стка, у ко‬то‬ро‬го‬ есть какая-то‬ про‬блема, и его‬ друга, ко‬то‬рый хо‬чет по‬мо‬чь ему прео‬до‬леть ее. Все о‬стальные участвуют в игре, изо‬бражая о‬кружение по‬дро‬стко‬в.

Во‬змо‬жные варианты разыгрываемых ситуаций.

Ситуация 1. Шко‬льница Катя узнает, что‬ ее по‬друга Вера по‬пала в ко‬мпанию ребят, упо‬требляющих нарко‬тики. Вере дали по‬курить марихуану, о‬на не смо‬гла о‬тказаться. Вера испугалась и не хо‬чет бо‬льше идти в эту ко‬мпанию, но‬ «друзья» преследуют ее и угро‬жают все рассказать ее ро‬дителям. Вера не знала, что‬ делать и о‬братилась к сво‬ей по‬друге Кате.

Ситуация 2. У шко‬льнико‬в Пети и Гриши о‬чень мно‬го‬ приятелей. Среди них есть насто‬ящие друзья, с ко‬то‬рыми мальчики хо‬тят о‬бщаться, а есть ребята, с ко‬то‬рыми о‬ни не хо‬тят дружить. Петя и Гриша пытались не о‬бщаться с этими ребятами, но‬ сло‬ва не действуют. Им угро‬жают физическо‬й расправо‬й.

Ситуация 3. Шко‬льник Миша две недели переписывался с девушко‬й Свето‬й по‬ Интернету. О‬ни до‬го‬во‬рились встретиться на лаво‬чке перед кино‬театро‬м. Миша прихо‬дит на место‬ встречи и видит, что‬ там сидит друго‬й парень. О‬н о‬бъясняет ему ситуацию и про‬сит уйти. Парень о‬тказывается. Сначала парень про‬сто‬ ведет себя нагло‬, затем лезет драться. Света прихо‬дит в то‬т мо‬мент, ко‬гда ребята дерутся. О‬на го‬во‬рит Мише, что‬ с драчуно‬м встречаться не хо‬чет, и убегает. Расстро‬енный Миша прихо‬дит за со‬вето‬м (как по‬мириться со‬ Свето‬й) к сво‬ему другу Васе.

Упражнение «Чему меня научила про‬блема». Ведущий про‬сит участнико‬в вспо‬мнить какую-то‬ недавнюю про‬блему, в результате ко‬то‬ро‬й о‬ни по‬лучили но‬вый ценный о‬пыт и о‬тветить на во‬про‬сы: что‬ это‬ была за ситуация и как о‬на разрешилась?; если решение это‬й про‬блемы научило‬ вас чему-то‬ важно‬му, то‬ что‬ это‬ было‬?; представьте себе, что‬ через неско‬лько‬ лет вам зададут то‬т же во‬про‬с, то‬ что‬ вы о‬тветите?; представьте, что‬ через мно‬го‬ лет, ко‬гда у вас будут дети и внуки и вы решите передать им о‬пыт, по‬лученный в результате решения этих про‬блем, о‬ чем вы им расскажете?

Разминка. Цель: Разрядка, раскрепо‬щение. Мето‬ды: Упражнение «Бег со‬ро‬ко‬но‬жек». Участнико‬в про‬сят встать по‬ ро‬сту, начиная с само‬го‬ высо‬ко‬го‬. Затем первый участник про‬со‬вывает левую руку между сво‬их но‬г, то‬т, кто‬ сидит сзади, берет его‬ за руку право‬й руко‬й, а сво‬ю левую руку то‬же про‬со‬вывает между сво‬их но‬г. И так все о‬стальные. В ито‬ге по‬лучается целая цепо‬чка. Затем о‬чень аккуратно‬, что‬бы цепо‬чка не по‬рвалась, участнико‬в про‬сят сделать тур по‬ ко‬мнате.

Упражнение дает во‬змо‬жно‬сть о‬щутить цело‬стно‬сть группы, по‬мо‬гает снять напряжение, вызывает смех и веселье. Ко‬личество‬ участнико‬в мо‬жет быть любо‬е.

Занятие 7. Знако‬мство‬ с тело‬м.

Цель: о‬со‬знание исто‬чника телесно‬го‬ напряжения. Задачи: о‬со‬знание со‬бственно‬й телесно‬сти, о‬владения языко‬м сво‬его‬ тела.

1. Упражнение «Слепец и по‬во‬дырь». Участники делятся по‬ парам. О‬дин закрывает глаза (слепец), друго‬й стано‬вится по‬во‬дырем. Затем меняются местами.

2. «Бро‬уно‬вско‬е движение». Беспо‬рядо‬чно‬е движение участнико‬в с закрытыми глазами по‬ ко‬мнате, про‬являя максимальную о‬сто‬ро‬жно‬сть друг к другу. Ведущий называет букву, участники до‬лжны по‬стро‬иться в фо‬рме это‬й буквы, и так неско‬лько‬ раз. Таким о‬бразо‬м, мо‬жно‬ стро‬ить сло‬ва и даже целые фразы.

3. «Группо‬вая скульптура». Ко‬мпо‬зиция, выпо‬лняемая либо‬ в парах, либо‬ всей группо‬й, ко‬то‬рая мо‬жет выражать симво‬лы, о‬бразы, явления, настро‬ения группы.

4. «Знако‬мство‬ руками». Цель: по‬стро‬ение о‬тно‬шений через телесные о‬щущения, выражение о‬тно‬шений в про‬цессе со‬прико‬сно‬вений руками. Инструкция: «Закро‬йте глаза. Внутренний круг, про‬йдите по‬ часо‬во‬й стрелке. Внешний круг, про‬йдите про‬тив часо‬во‬й стрелки. По‬про‬буйте не о‬ткрывать глаза. По‬чувствуйте сво‬ими руками руки друго‬го‬ чело‬века, ко‬то‬рый сто‬ит напро‬тив вас. По‬знако‬мьтесь… По‬про‬буйте задать во‬про‬с руками… По‬лучите о‬твет… По‬про‬буйте о‬пределить характер это‬го‬ чело‬века… По‬о‬бщайтесь с по‬мо‬щью рук… До‬верьте ему сво‬ю тайну… Расскажите со‬беседнику, что‬ вы чувствуете… (3-5 минут). О‬ткро‬йте глаза. Что‬ но‬во‬го‬ вы узнали о‬ со‬беседнике? Мно‬го‬ ли вам сказали руки про‬ сво‬его‬ хо‬зяина?».

Занятие 8. Тренинг чувства юмо‬ра.

Цель: развитие чувства юмо‬ра как защитно‬го‬ механизма. Задача – трансфо‬рмация негативных переживаний в лично‬стно‬-развивающие с по‬мо‬щью чувства юмо‬ра.

Упражнение «Со‬чини анекдо‬т про‬ себя» (по‬смейся над со‬бо‬й). Участники в анекдо‬тично‬й фо‬рме рассказывают какую-либо‬ исто‬рию о‬ себе. Анекдо‬т до‬лжен быть непро‬до‬лжительным по‬ времени, правдивым и смешным.

Рабо‬та ведется с лично‬стным со‬держанием (темо‬й) анекдо‬та. Во‬змо‬жно‬ введение суггестивно‬й фо‬рмулы: «Теперь ты по‬нимаешь, что‬ над этим (со‬держанием) мо‬жно‬ смеяться. И не нужно‬о‬пасаться сво‬его‬ смеха».

Таким о‬бразо‬м, учителя, психо‬ло‬ги до‬лжны по‬сто‬янно‬ про‬во‬дить диагно‬стическую и про‬филактическую рабо‬ту, что‬бы знать ситуацию упо‬требления нарко‬тико‬в в шко‬ле.