Профилактика компьютерной зависимости в подростковом возрасте

Разумный риск и азарт ребенок должен испытывать в реальности. Психологи и педагоги настойчиво рекомендуют детям подросткового возраста заниматься в различных кружках, спортивных секциях, творческих коллективах. Это дает возможность подростку пополнить круг своих интересов, апробировать и проявлять желаемые социальные качества, расширить круг общения со сверстниками и, помимо всего, является профилактикой девиантного поведения.

Некоторые виды творчества (театр, музыка, живопись и т.д.) позволяют  посредством арт-терапии решить личностные проблемы, иногда даже не осознавая их.

Жизнь подростка должна быть насыщена, а следовательно, интересна  и эмоционально комфортна. Следующий  фактор, на который бы хотелось обратить внимание, - это отношение к компьютеру. У ребенка следует формировать установку восприятия компьютера как инструмента для работы, а не как источника получения удовольствия и наслаждения. С этой целью можно добавить ему дополнительных уроков информатики (в компьютерных школах), настойчиво предлагать выполнять школьные домашние задания с использованием компьютера (набор текста, поиск и отбор учебного материала в Интернете, выполнение проектов и т.д.). Нельзя использовать компьютер в качестве поощрения или наказания, тем самым эмоционально привязывая ребенка к машине.

Говоря о профилактике компьютерной зависимости, особенно следует обратить внимание на общий уровень развития ребенка. Чем выше этот уровень, тем меньше вероятность попадания в киберзависимость. Это, пожалуй, самая сложная работа, т.к. начинать ею заниматься надо с самого рождения ребенка, приобщая его ко всем культурным достижениям человечества: музыке, театру, литературе, качественному кинематографу и т.д. Только в этом случае у ребенка выработается эстетический иммунитет и компьютер не станет единственной радостью в жизни, а будет воспринят адекватно.

Часто дети предпочитают Интернет-общение из-за проблем с  общением в реальной жизни. Они боятся быть непонятыми или попасть в  неловкую ситуацию. Киберпространство  же обеспечивает полную анонимность  и безнаказанность. Детей надо учить общению. Навыки общения начинают прививаться значительно раньше подросткового возраста, но помочь ребенку можно всегда. Основное правило при этом - общайся так, чтобы контакт не был прерван и утрачен навсегда. Могут быть конфликты, недопонимания, но ребенок должен уметь выйти из этой ситуации таким образом, чтобы отношения сохранились [37].

Начиная с дошкольного  возраста, рекомендуется обеспечивать детям общение с людьми различных  взглядов, стилей поведения, особенностей характера. Способствует развитию взаимопонимания знакомство с другой культурой. Поэтому в жизни ребенка должны быть книги авторов разных стран, туристические поездки и экскурсии, возможность общения с представителями разных национальностей в неформальной обстановке[22].

Если проблема общения  не решается самостоятельно, можно  с ней обратиться к психологу. Профилактика компьютерной зависимости  подразумевает и временные ограничения  пользователя. Если человек тратит на компьютерные развлечения не более  одного часа в день, то формирование киберзависимости ему не грозит.

Категорические запреты  в подростковом возрасте неприемлемы, т.к. могут вызвать обратную реакцию. Наиболее оптимальный метод воздействия  на ребенка в этот возрастной период — диалог и заключение договора. При этом важно выслушать и учесть мнение подростка, предложить ему принять решение и взять на себя ответственность за это решение.

Если же зависимость  сформировалась, то, скорее всего, придется воспользоваться услугами специалиста.

Выводы по первой главе

Ребенок, став подростком, обнаруживает неподготовленность управлять собственным бурным развитием, своими переживаниями. Сами по себе эти переживания не являются причиной отклонений в поведении, причиной отклонений может стать аддиктивное поведение .

Аддиктивное поведение один из типов девиантного поведения с формированием стремления к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния посредствам приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определенных видах деятельности с целью развития и поддержания интенсивных эмоций.

Впервые о компьютерной зависимости заговорили американцы в конце 80-х гг.прошлого века. Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. В наше время термин «компьютерная зависимость» все еще не признан многими ученными, занимающимися проблемами психических расстройств, однако сам феномен формирования патологической связи между человеком и компьютером стал очевиден и приобретает все больший размах.

Как правило, компьютерными  аддиктами становятся дети и подростки, имеющие нестабильные и конфликтные  семейные или школьные отношения ,без  серьёзных увлечений . Именно они  находят в виртуальном мире отдушину и считают своё пребывание в сети или успехи в компьютерной игре достаточным для самоутверждения и для улучшения психологического состояния.

При обнаружении признаков компьютерной зависимости необходимо обращаться к специалистам, занимающимся данной проблемой: врачам, психотерапевтам , психологам и др . Но легче предупредить ,чем заниматься устранением  уже сформировавшегося отклонения, поэтому нужно проводить профилактическую работу аддиктивного поведения.

Этапы профилактической деятельности могут стать следующие  составляющие:

1. Диагностический, включающий в себя диагностику личностных особенностей, которые могут оказать влияние на формирование аддиктивного поведения( повышенная тревожность  низкая стрессоустойчивость, низкая самооценка, неспособность к эмпатии( сопереживанию), необщительность, повышенный эгоцентризм, низкое восприятие социальной поддержки, стратегия избегания при преодолении   стрессовых ситуаций, направленность на поиск ощущений и др.), а так же получение информации о положении ребенка  в семье, о его увлечениях и способностях, о его друзьях и других возможный референтных (значимых) группах.
2. Информационно –просветительский этап, представляющий собой расширение компетенций подростка в таких важных областях, как культура межличностных отношений, технология общения, способы преодоления  стрессовых ситуаций, конфликтология и собственно проблемы аддиктивного поведения с рассмотрением основных аддиктивных механизмов, видах аддиктивной реализации, динамики развития аддиктивного процесса и последствий.
3. Тренинги личностного роста с элементами коррекций отдельных личностных особенностей и форм поведения, включающие формирование и развитие навыков работы над собой.

Профилактика  компьютерной зависимости подростков должна коснуться всех сфер жизни  подростка: семьи, образовательной  среды, общественной жизни в целом.

 

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по профилактике компьютерной зависимости подростков

Цель исследования: разработка, реализация и выявление эффективности использования комплекса профилактических мероприятий, направленных на снижение компьютерной зависимости подростков.

Задачи:

1. Подобрать методики исследования компьютерной зависимости подростков.
2. Выявить выраженность компьютерной зависимости подростков.
3. На основе экспериментальных данных разработать и апробировать комплекс профилактических мероприятий по снижению компьютерной зависимости подростков.
4. Проанализировать и обобщить результаты, полученные в ходе опытно-экспериментального исследования.

Исследование проходило  на базе МБОУ "Онгудайская средняя

общеобразовательная школа".

 В исследовании  принимали участие 20 детей в возрасте 15-16 лет, 10 из которых составили контрольную группу, 10 - экспериментальную (Приложение 1).

Исследование проводилось  в три этапа:

1. -констатирующий;
2. - формирующий;
3. - контрольный.

 

2.1. Выявление компьютерной зависимости подростков

 

Цель: выявление выраженности компьютерной зависимости подростков.

 Задачи:

1. Подобрать методики исследования компьютерной зависимости подростков.
2. Выявить выраженность компьютерной зависимости подростков.

Для изучения компьютерной зависимости подростков был выбран тест на интернет- зависимость [16], состоящий из 20 вопросов и показывающий уровень выраженности компьютерной зависимости (Приложение 2).

Решение второй задачи исследования осуществлялось непосредственно проведением  процедуры диагностики. Были отобраны 20 детей, в возрасте 15-16 лет, из которых 10 детей составили контрольную группу, 10 детей - экспериментальную. С ними было проведено тестирование. Испытуемым выдавались вопросы, на которые они отвечали «да» или «нет». За положительный ответ давался 1 балл, за отрицательный - 0 баллов.

При подведении итогов диагностики, важным было выявление уровня выраженности компьютерной зависимости подростков экспериментальной и контрольной групп.

Результаты диагностики  проанализированы и представлены в  таблице 1

 

 

Таблица 1

Результаты выраженности компьютерной зависимости подростков контрольной и экспериментальной  групп на констатирующем  этапе эксперимента (%)

 

Уровень выраженности	Констатирующий  этап
	Контрольная группа	Экспериментальная группа
Низкий	10	20
Средний	60	70
Высокий	30	10

Сравнительные результаты диагностики выраженности компьютерной зависимости подростков контрольной  и экспериментальной групп наглядно представлены в гистограмме (Рис. 1).

 

Рис. 1. Гистограмма уровня выраженности компьютерной зависимости  подростков контрольной и экспериментальной  групп, констатирующий  эксперимент (%)

Данные, полученные в  ходе диагностики свидетельствуют о том, что, большая часть подростков контрольной (60%) и экспериментальной (70%) групп имеют средний уровень выраженности компьютерной зависимости. Можно предположить, что при ухудшении внутрисемейных или дружеских отношений уровень компьютерной зависимости может увеличиться. Подростков контрольной (30%) и экспериментальной (10%) групп имеют высокий уровень выраженности компьютерной зависимости. Данные результаты показывает необходимость скорейшего вмешательства и коррекционно-развивающей работы. Основная часть детей контрольной (10%) и экспериментальной групп (20%) показали низкий уровень выраженности компьютерной зависимости.

В целом, результаты констатирующего эксперимента демонстрируют тенденцию к яркому проявлению признаков компьютерной зависимости положительного отношения к компьютерным играм; увлеченность компьютерными играми; увеличение количества времени, проводимого за играми; пренебрежение сном из-за игр; получение удовольствия от процесса игры; использование компьютерных игр для ухода от проблем реальной жизни; возникновение проблем во взаимоотношениях с близкими людьми; жертвование временем, ранее проводимым с семьей, друзьями ради игры в компьютер.

Таким образом, результаты показывают актуальность проведения комплекса профилактических мероприятий по снижению компьютерной зависимости подростков. Уровень компьютерной зависимости высок, поэтому следует разработать и провести  комплекс профилактических мероприятий, направленных на снижение компьютерной зависимости.

2.2. Комплекс профилактических мероприятий, направленных на снижение компьютерной зависимости подростков

 

Следующим этапом эксперимента было составление комплекса мероприятий  по профилактике компьютерной зависимости  у подростков.

 Цель: профилактика компьютерной зависимости подростков

Задачи:

1. Разработать комплекс профилактических мероприятий, направленный на снижение компьютерной зависимости.
2. Провести комплекс профилактических мероприятий, направленный на снижение компьютерной зависимости.

Разработка комплекса мероприятий по профилактике компьютерной зависимости у подростков осуществлялась на основании анализа проблемы и результатов диагностики констатирующего этапа исследования и была направлена как на снижение компьютерной зависимости, нервно- психического напряжения, так и на устранения причин возникновения компьютерной зависимости, через развития навыков здорового обращения с компьютером, расширения спектра досуговых мероприятий. Программа предполагает проведение психолого-педагогических мероприятий во время учебного процесса. Данная профилактическая программа рассчитана на один учебный год. В зависимости от выбора основных объектов профилактического воздействия, можно выделить следующие направления работы по профилактике компьютерной зависимости у подростков:

1.Работа с семьей.

2.Работа непосредственно с подростками.

3.Работа с педагогами.

 Рассмотрим основные  аспекты профилактической работы  в перечисленных направления

 Работа с семьей. Общая информационно-просветительская работа с родителями и заменяющими их лицами. Это направление работы предполагает проведение лекций по проблеме влияния семейного воспитания на формирование предпосылок к игровой зависимости. Индивидуальное консультирование по вопросу воспитания детей и проблемам, связанным с компьютерной зависимостью. Консультативная деятельность педагога и психолога образовательного учреждения в профилактике компьютерной зависимости ограничена рамками его профессиональной компетенции и реализуется, как правило, в форме рекомендаций по вопросам воспитания ребенка с учетом его возрастных и индивидуально-психологических особенностей (Приложение4), (Приложение 6) .