Исследование психологической готовности гимнасток высшего спортивного мастерства к соревнованиям

МЕТОДЫ МАТЕМАТИЧЕСКОЙ СТАТИСТИКИ

Для обработки полученных результатов мы использовали ранговый коэффициент корреляции Спирмэна (ро).

Организация исследования:

Для исследования мы подобрали две группы гимнасток по 6 человек, примерно равнозначных по уровню подготовки и возрасту. Состав групп, возраст и разряд гимнасток представлен в таблице(1).

№ п/п	Экспериментальная группа	Контрольная группа
1	Г-ва Е. (1991г р.) МС	Ч-ва О. (1988г.р.) МС
2	С-ва Н. (1990г.р.) МС	А-ва А. (1990 г.р.) МС
3	Ш-ва М. (1991г.р.) КМС	Ю-ва Н. (1991 г.р.) КМС
4	С-га Н. (1993г.р.) КМС	А-ва Л. (1992г.р.) КМС
5	Ш-ая Д. (1994г.р.) КМС	М-ва Т. (1994г.р.) КМС
6	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС

                                                                       Таблица 1.

 

 

 

 

 

 

-18-

III. Результаты исследований

 АНКЕТИРОВАНИЕ

Анализ материала анкетного опроса показал, что многие спортсмены не уделяют должного внимание саморегуляции.

Перед выступлением большинство гимнасток (88%) стараются представить себе основные трудные элементы предстоящего соревнования.  (60%) продумывают упражнение дома (утром и вечером). Многие спортсмены (78%) вспоминают отдельные случаи, когда им удавалось выполнить сложные элементы после того, как они отчетливо их себе представляли.

Продумывают упражнение в целом перед его исполнением (65%). Продумывают только трудные элементы перед исполнением упражнения (60%), не думают об упражнении и технике его исполнения (35%).

Главное место в своей подготовке для исполнения упражнений саморегуляции отводят (58%), второстепенное (40%).

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ

Педагогические наблюдения на тренировках состояло в подсчете количества подходов и количестве падений в них.

Результаты эксперимента в цифровом выражении оценены по баллам в период тренировочного сбора (таб.2), контрольной тренировки (таб.3) и выступлении на соревнованиях (таб.4).

 

 

 

 

 

 

 

-19-

                  Тренировка                                                 Таблица 2.

Ф.И.		прыжок		брусья		бревно		в/упр.		сумма
		К-во упр.	К-во падений	К-во упр.	К-во падений	К-во упр.	К-во падений	К-во упр.	К-во падений	К-во     упр.	К-во падений
	Г-ва Е. (1991г р.) МС	390	95	100	40	190	95	80	15	760	245
	С-ва Н. (1990г.р.) МС	360	110	95	42	185	100	75	17	715	269
	Ш-ва М. (1991г.р.) КМС	380	100	98	39	188	110	78	20	744	269
	С-га Н. (1993г.р.) КМС	355	98	95	44	180	110	80	21	710	273
	Ш-ая Д. (1994г.р.) КМС	385	112	100	50	185	105	80	20	750	287
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	350	100	95	45	180	98	79	18	704	261
		2220	615	583	260	1108	618	472	117	4383	1604
	Ч-ва О. (1988г.р.) МС	380	85	98	38	185	95	80	16	743	234
	А-ва А. (1990г.р.) МС	375	90	96	35	186	100	78	17	735	242
	Ю-ва Н. (1991г.р.) КМС	375	79	95	40	180	92	79	15	729	226
	А-ва Л. (1992г.р.) КМС	370	90	100	50	180	98	78	20	728	258
	М-ва Т. (1994г.р.) КМС	360	82	100	46	190	90	80	20	730	238
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	360	89	95	42	185	91	80	15	720	237
	сумма	2220	515	584	251	1106	566	475	103	4385	1435

Контрольная тренировка                                   Таблица3.

Ф.И.		прыжок		брусья		бревно		в/упр.		сумма
		Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	баллов	падений
	Г-ва Е. (1991г р.) МС	8.6	0	8.3	0	8.3	0	8.5	0	33.7	0
	С-ва Н. (1990г.р.) МС	8.4	0	8.0	0	7.7	1	8.3	0	32.4	1
	Ш-ва М. (1991г.р.) КМС	8.7	0	8.1	1	8.5	0	8.7	0	34.0	1
	С-га Н. (1993г.р.) КМС	8.9	0	8.8	0	8.7	0	9.1	0	35.5	0
	Ш-ая Д. (1994г.р.) КМС	8.3	1	8.6	0	8.7	0	8.7	0	34.3	1
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	8.5	0	8.2	1	8.2	1	8.6	0	33.5	2
	сумма	51.4	1	50.0	2	50.1	2	51.9	0	203.4	5
	Ч-ва О. (1988г.р.) МС	8.5	0	7.9	0	7.8	1	8.1	0	32.3	1
	А-ва А. (1990г.р.) МС	7.9	1	8.0	0	7.5	1	8.2	0	31.6	2
	Ю-ва Н. (1991г.р.) КМС	8.6	0	8.0	1	8.4	0	8.5	0	33.5	1
	А-ва Л. (1992г.р.) КМС	8.2	1	8.1	1	7.9	1	8.6	0	32.8	3
	М-ва Т. (1994г.р.) КМС	8.4	0	8.5	0	8.5	0	8.1	1	33.5	1
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	8.5	0	8.2	1	8.4	0	8.1	1	33.2	2
	сумма	50.1	2	48.7	3	48.5	3	49.6	2	196.9	10

 

Соревнование                    Таблица 4.

 

Ф.И.		прыжок		брусья		бревно		в/упр.		сумма
		Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	Оцен ка	К-во падений	баллов	падений
	Г-ва Е. (1991г р.) МС	8.7	0	8.4	0	8.4	0	8.5	0	34.0	0
	С-ва Н. (1990г.р.) МС	8.5	0	8.3	0	8.2	0	8.3	0	33.3	0
	Ш-ва М. (1991г.р.) КМС	8.9	0	8.6	0	8.6	0	8.7	0	34.8	0
	С-га Н. (1993г.р.) КМС	9.0	0	8.9	0	8.8	0	9.2	0	35.9	0
	Ш-ая Д. (1994г.р.) КМС	8.7	0	8.6	0	8.7	0	8.8	0	34.8	0
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	8.6	0	8.4	0	8.2	1	8.6	0	33.8	1
	сумма	52.4	0	51.2	0	51.1	1	52.3	0	206.6	1
	Ч-ва О. (1988г.р.) МС	8.4	0	8.0	0	7.8	1	8.2	0	32.4	1
	А-ва А. (1990г.р.) МС	8.2	0	8.1	0	8.0	0	8.1	0	32.4	0
	Ю-ва Н. (1991г.р.) КМС	8.3	1	7.8	1	8.4	0	8.0	1	32.5	3
	А-ва Л. (1992г.р.) КМС	8.0	1	8.4	0	8.4	0	8.6	0	33.4	1
	М-ва Т. (1994г.р.) КМС	8.5	0	8.4	0	8.1	1	8.2	1	33.2	2
	Ж-ва К. (1994г.р.) КМС	8.1	1	8.1	1	8.5	0	8.5	0	33.2	2
	сумма	49.5	3	48.8	2	49.2	2	49.6	2	197.1	9

 

 

 

-21-

В результате проведенных исследований установленно, что метод варирования упражнений при выполнении комбинаций на первом этапе вызывает ухудшение спортивного результата (вероятность 0,95, при уровне значимости а-0,05). На втором этапе – контрольных тренировок и соревнований – значительно улучшает спортивный результат (ро=0,86).

При наблюдении нами за выступлением гимнасток на соревнованиях было установлено, что гимнастки экспериментальной группы показали лучший результат, чем гимнастки контрольной группы. Они выступали стабильнее, более уверенно чувствовали себя во время прохождения соревнования, были готовы к любой нестандартной ситуации. Тем самым, доказывая, что психологическая подготовка, а именно приемы саморегуляции являются одним из эффективных основных функций в подготовке гимнасток, для успешного выступления и показа наивысших результатов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-22-

Выводы

Результаты проведенных исследований позволили сделать следующие выводы:

1.В результате исследования содержания и направленности состояния психологической подготовки в процессе тренировок мы выяснили, что в спортивной гимнастике не уделяется должного внимания психологической подготовке в тренировочном процессе, а в особенности подготовительном и переходном периодах. Нами установлено, что в соревновательном периоде психологическая подготовка проводится, но не регулярно и не планомерно.

2.Результаты педагогического эксперимента показали, что применение метода варьирования, метода самовнушения, аутогенной тренировки способствуют повышению коэффициента надежности выступления гимнасток на соревнованиях.

 

 

 

 

 

 

 

-23-

Практические рекомендации

 

Гимнастика продолжает «омолаживаться», и это влечёт за собой целый набор   специфических   психологических   проблем. Исходя из объективных условий деятельности, нетрудно прийти к выводам, что гимнасту желательно иметь:

1.Восокодинамичную, лабильную и уравновешенную нервную 
систему,    характеризующуюся    достаточной    силой    процессов    (т.е. 
работоспособностью   и   устойчивостью)   и   в  то   же   время   хорошей 
чувствительностью. Однако сочетание в одном человеке всех благоприятных для достижений высоких результатов гимнастики свойств нервной системы и темперамента практически встречается редко. Чаще можно видеть, что у спортсмена   какого-нибудь    свойства   не    хватает,    либо    излишне представлены   мешающие   свойства,   например   (неуравновешенность, психическая ранимость, боязливость, эмоциональная неустойчивость).