Формы и методы реализации программы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников

Главной целью программы является формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Основные задачи программы:

• понимать значение здорового образа жизни для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учёбе;
• сформировать представление о факторах, положительно влияющих на здоровье;
• научить школьников делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
• воспитывать нравственные качества личности, чтобы среди жизненных ориентиров человека преобладали духовные ценности;
• повышать персональную ответственность по отношению к своему здоровью, к образу жизни;
• формировать «жизненные навыки» − позитивное общение, принятие и решение проблем, критическое мышление, межличностные контакты, умение постоять за себя и договориться с другими, сопротивление негативному, групповому давлению, совладение с эмоциями пр.
• формировать позитивный образ «Я»;
• научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;
• сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
• сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности,
• научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
• дать представление с учётом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;
• дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;
• обучить элементарным навыкам релаксации;
• сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;
• сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;
• сформировать потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.

Здоровье учащихся – одна из острых проблем современной жизни. И решить эту проблему поможет систематическое образование подрастающего поколения в области здоровья и здорового образа жизни. Современные взгляды на данную проблему показывают, что здоровье каждого человека, прежде всего, зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие врачи, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы ЗОЖ.

Содержание программы

Просветительско-воспитательная работа, направленная на формирование ценности здоровья у школьников и здорового образа жизни:

• внедрение в систему работы дополнительных образовательных программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, которые должны носить модульный характер, реализовываться во внеурочной деятельности либо включаться в учебный процесс;
• лекции, беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактики вредных привычек;
• проведение дней здоровья, конкурсов, праздников и других активных мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни;

Просветительская работа с родителями, направленная на повышение уровня знаний родителей по проблемам охраны и укрепления здоровья детей, включает:

• проведение соответствующих лекций, семинаров, круглых столов;
• приобретение для родителей (законных представителей) необходимой научно-методической литературы;
• привлечение родителей к совместной работе по проведению оздоровительных мероприятий и спортивных соревнований.

Данная комплексная программа − это организованный набор актов, процедур и действий, созданный для защиты и обеспечения здоровья и благополучия учащихся и персонала, который включает в себя школьную медицинскую службу, образование в области здоровья, здоровую школьную среду. В программу также включены руководство и консультирование, физическое воспитание, система питания, социальная работа, психологическая служба и работа по обеспечению здоровья11.

2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ  ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШих ШКОЛЬНИКов

2.1.Организация  опытно-экспериментального исследования  и проведение эксперимента

Сейчас мы переходим к опытно-экспериментальному исследованию, которое мы провели в 4 «А» классе. В эксперименте принимали участие 20 школьников.

Цель экспериментального  исследования  оценка эффективности форм и методов при реализации программы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников.

На первом этапе была предложена анкета, вопросы которой направлены на выявление их представлений о здоровом образе жизни, их готовности к ведению собственного здорового образа жизни, включая их представления о состоянии своего здоровья, отношение к физическим упражнениям и стремление к здоровому образу жизни.

Результаты анкетирования предоставлены в таблице  1.

Таблица 1− Уровень представления младших школьников  о здоровом образе жизни

Проанализировав полученные результаты, сделаны выводы, что понятия о «здоровом образе жизни» у младших школьников ассоциируется с понятием «здоровье», причем 14 % из них считают, здоровый образ жизни − это «когда у тебя ничего не болит», то есть не предусматривают никаких действий со своей стороны, направленных на укрепление и сохранение здоровья. Это говорит о том, что они неправильно понимают, что входит в содержание понятия «здоровый образ жизни». То же самое можно сказать и о 19 % учащихся, которые считают, что здоровый образ жизни − это «нужно быть здоровым». Но 67 % учащихся имеют элементарные представления о здоровом образе жизни, они называют некоторые его компоненты − «нужно заниматься спортом, есть фрукты, овощи, закаляться».

Отношение к состоянию своего здоровья у учащихся не адекватное: 46% учащихся считают, что у них здоровье «отличное», 19 % учащихся считают свое здоровье «не очень хорошее» и лишь 35 % считают, что у них здоровье «удовлетворительное».

К занятиям на уроках физкультуры учащиеся относятся положительно, 46 % детей занимаются спортом «с полной отдачей», кроме того, 33 % учащихся ходят в различные кружки и спортивные секции (танцы, футбол, борьба).

Следовательно, большинство учащихся 4 «А» класса склонны придерживаться ведущих принципов здорового образа жизни, но реализуют их не всегда последовательно и постоянно, так всего лишь19 % учащихся делают по утрам зарядку каждый день, а 46 % − лишь иногда, также 35 % учащихся зарядку не делают совсем. Это говорит о том, что установка на самосовершенствование присутствует лишь у меньшинства учащихся класса. Таким образом, на основе результатов анализа представлений учащихся о «здоровом образе жизни» мы выявили 3 уровня их решения.

Высокий уровень: характеризуется наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться.

Средний уровень: понятия о здоровье и здоровом образе жизни не строго научны и не вполне систематизированы, но имеются элементарные представления о компонентах здорового образа жизни. Интерес к здоровому образу жизни носит систематический характер.

Поверхностный уровень: знания поверхностные. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, интереса к собственному здоровому образу жизни почти не проявляют.

В соответствии с выделенными уровнями учащихся класса можно распределить таким образом: высокому уровню учащихся соответствует 45% учащихся класса, среднему уровню 45 % учащихся, к поверхностному уровню 10 % учащихся.

Необходимо добавить, что в результате выше приведенного анкетирования мы выявили не только уровень представления младших школьников о здоровом образе жизни, но и готовность к ведению собственного здорового образа жизни.

Дети в процессе обучения, к сожалению, часто теряют свое здоровье, испытывая перегрузки – интеллектуальные, физические и психические. Часто находятся в состоянии тревожности, что также отрицательно влияет на здоровье учащихся.

Для выявления уровня тревожности, мы провели среди учащихся 4 «А» класса анкетирование,  вопросы которого направлены  на выявление положительных или  отрицательных эмоций, связанных  с учебой.

Результаты отображены в таблице 2.

В результате анализа ответов учащихся на поставленные вопросы можно сделать следующие выводы: уровень тревожности у учащихся класса достаточно высок, так 73 % учащихся сильно переживает, когда учитель ставит им плохие отметки в дневник, а 31 % переживают из-за малейших неудач в учебе.

Негативные тенденции в состоянии здоровья учащихся в значительной степени обусловлены психическими напряжениями, которые они испытывают в школе.

Проведенное анкетирование показало, что 27 % учащихся испытывают оптимистическое, жизнерадостное самочувствие. Состояние же психического дискомфорта характерно для 54 % обследуемых учащихся (рис.1).

Таблица 2 − Результаты анкетирования по выявлению уровня тревожности