Формы и методы реализации программы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников

Содержание

 

Введение

Неоспоримым качеством, которое лежит в основе успешного формирования социально активной личности, является состояние ее здоровья. Однако следует признать, что для современного периода развития общества, наоборот, характерно резкое ухудшение физического, психического и нравственного здоровья, понижение резервов жизнедеятельности человека1.

Научные исследования последних лет указывают на стремительную тенденцию к снижению уровня здоровья детей, повышение чувствительности организма ребенка к негативным факторам окружающей среды, увеличение заболеваемости по всем классам болезней, значительного распространения полиорганной патологии и снижение физической работоспособности2.

Так, заболеваемость детей школьного возраста за последние 10 лет выросла на 26,8%. В 1 классе насчитывается 30% детей, имеющих хронические заболевания, в 5 классе − 50%, в 9 классе − 64%.  
Уже в 1 классе отклонения со стороны: опорно-двигательного аппарата имеют до 11% школьников; носоглотки − 25%; нервной системы − 30%; органов пищеварения − 30%; аллергические проявления − 25%.  
От 1 до 9 класса частота снижения остроты зрения возрастает в 1,5 раза частота нарушений осанки − в 1,5 раза; распространенность болезней органов пищеварения − в 1,4 раза; распространенность болезней эндокринной системы − в 2,6 раза.

По данным Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации только 5 % выпускников школ сегодня являются практически здоровыми3.

Отмечается ухудшение как физического развития, так и функциональных возможностей организма современных детей4. В условиях ограниченности адаптационных резервов, свойственных растущему организму, любое перенапряжение является фактором риска появления и развития заболеваний.

Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Поражает стремительность, с которой нарастают кризисные явления в этой сфере жизни. Одной из причин этого является образ жизни семей, где сегодня воспитываются дети. В большинстве семей можно обнаружить так называемые факторы риска: хронические инфекционные заболевания, несбалансированное питание, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, наркотиками и т. д. При этом часто в семье присутствуют не один, а сочетание нескольких факторов.

У учащихся и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний о здоровом образе жизни.

Вопросы формирования здоровой личности ребёнка интересовали многих ученых: И.И. Брехмана, Л.С. Выготского, Г.К. Зайцева, П.Ф. Лесгафта и др.5.

В связи с введением Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения  разработана программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни.

Объект исследования: здоровый и безопасный образ жизни младших школьников.

Предмет исследования: формы и методы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников.

Цель исследования: выявить эффективные формы и методы реализации программы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников

Для достижения цели поставлены задачи:

• раскрыть понятия здоровья и здоровый образ жизни;
• охарактеризовать программу формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников;
• выявить уровень представления младших школьников  о здоровом образе жизни;
• выявить формы и методы формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников и показать эффективность их применения.

Гипотеза исследования: представляется, что формирование здорового образа жизни будет успешным при использовании форм и методов, соответствующих возрастному развитию младших школьников, а именно игры, викторины, конкурсы, уроки здоровья, спортивные соревнования.

 

 

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО И БЕЗОПАСНОГО ОБРАЗА ЖИХНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1.1.Здоровый  образ жизни как психолого-педагогическая  проблема. Здоровье как ценность  и критерии его проявления

Здоровье человека – сложный феномен общечеловеческого и индивидуального бытия. Сегодня нет сомнений, что оно комплексно, ибо зависит от взаимодействия множества сложных факторов физического и психического, социального и индивидуального порядка, а нередко и философского свойства6.

Здоровье − «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни»7.

Согласно общепринятым образовательным  стандартам, состояние здоровья оценивается по трем уровням: соматическому, социальному, личностному8.

Соматический уровень предполагает уровень саморегуляции в организме, гармонию физиологических процессов, максимальную адаптацию к окружающей среде. Социальный уровень отражает меру трудоспособности и деятельное отношение к миру. Личностный уровень предполагает стратегию жизни человека, степень его господства над обстоятельствами.

Помимо уровней, выделяют также физическое, психическое и социальное здоровье человека. Социальное здоровье  представляет собой систему ценностей и установок поведения человека в социуме. Физическое здоровье означает текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма. Психическое здоровье представляет собой определенное состояние психической сферы человека, состояние общего душевного комфорта, которое обеспечивает адекватную регуляцию его поведения.

Ю.К. Бахтин выделяет 9 компонентов здоровья человека:

1. Соматический компонент здоровья человека;
2. Физический компонент здоровья;
3. Ментальный (умственный, психический) компонент;
4. Духовно-нравственный компонент здоровья;
5. Психолого-коммуникативный (психологический) компонент;
6. Сенсорный компонент здоровья;
7. Речевой (логопедический) компонент;
8. Аморбидный (медико-профилактический) компонент здоровья;
9. Репродуктивный компонент здоровья человека9.

В результате важнейших медико-биологических открытий, развития философских и психологических наук произошло переосмысление категории здоровья, которая трансформировалась в более широкое представление о человеке, как о существе социальном, нежели биологическом. Ведь человек как существо сугубо социальное не может не зависеть от множества социальных факторов: уровня экономического развития, политической ситуации, культурного и духовного состояния, стремления человека к познанию и творчеству. Оно обогатилось понятием «благополучие».

Всемирной организацией здравоохранения было сформулировано такое определение здоровья: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни»10.

В настоящее время в системе наук о человеке используются следующие определения понятия «здоровье человека»:

• гармоничное единство биологических и социальных качеств, условленных врожденными и приобретенными биологическими и социальными явлениями;
• процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и психологических возможностей, оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни;
• как возможность организма человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно, на основе биологической, психической и социальной сущности человека;
• целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.

В педагогике существует свое определение понятия «здоровье». В педагогической науке влияние характера проявления психофизических качеств индивида и степени его социальной адаптации, зависящие от личностных качеств человека и осознанности его поведения, на здоровье человека носит либо укрепляющий характер, либо наносящий здоровью вред.

К понятию «здоровый образ жизни» также имеется много подходов:

1. Здоровый образ жизни – это система взглядов, складывающаяся в процессе жизни под влиянием различных факторов на проблему здоровья как на конкретное выражение возможностей человека в достижении любой поставленной им цели;

2. Здоровый образ жизни –  сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющей в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал;

3. Здоровый образ жизни –  социально и исторически определенное  представление о здоровье, а так же и средствах и методах его интеграции в практическую жизнь;

4. Здоровый образ жизни –  типичные формы и способы повседневной  жизнедеятельности человека, которые  укрепляют и совершенствуют резервные  возможности организма, обеспечивая  тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от пола, экономической и социально психологической ситуаций.

Итак, здоровый образ жизни представляет собой систему взглядов, мотивов и установок поведения, а также систему определенных действий, направленных на сохранение здоровья в широком смысле этого слова. Здоровый образ жизни включает в себя  несколько факторов, таких как: оптимальный двигательный режим; рациональный режим жизни; тренировка иммунитета и закаливание; отсутствие вредных привычек; рациональное питание; психофизиологическая регуляция; психосоциальная и половая культура.

В литературе подчеркивается особое значение такой составляющей здорового образа жизни, как двигательная активность. Как подчеркивается в литературе, чтобы оставаться здоровым, человек должен расходовать на мускульные усилия 1000-1200 ккал/сутки. Подавляющее большинство современных горожан расходуют на физические усилия значительно меньше калорий. Как отмечается в различных исследованиях, люди с высоким показателем физической работоспособности обладают высокой устойчивостью к  множеству неблагоприятных факторов.

Здоровье человека во многом определяется оптимальным соотношением периодов его активности и отдыха. Чем более объемна и интенсивна выполненная работа, тем более полноценным должен быть период отдыха. Отдых и восстановление понимаются при этом  не только как пассивное состояние покоя и сна, а также как целая система действий по восстановлению работоспособности, в которой особая роль должна принадлежать активному отдыху. 

Особое место в поддержании здорового образа жизни, занимает устранение влияния на организм человека неблагоприятных факторов, или так называемых факторов риска, среди которых находятся неправильное питание, постоянный дефицит двигательной активности, преобладание психологического стресса над физическим, и, безусловно, курение, алкоголизм, не говоря уже о других патологических зависимостях.

Таким образом, здоровый образ жизни складывается из целого ряда составляющих, в числе которых находятся оптимальный двигательный режим, тренировка иммунитета, закаливание, рациональное питание,   психофизиологическая регуляция, психосоциальная и половая культура, отсутствие вредных привычек.

Данные специальных исследований позволяют утверждать, что  состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от медицины, а на 90% оно определяется уровнем физической подготовленности человека и здоровым образом жизни. Вопрос здесь заключается в том, как соотносятся различные факторы в формировании здорового образа жизни, и что в большей степени – усилия государства и общественности, средства пропаганды и воздействия на общественное сознание, государственная поддержка учреждениям спорта и здравоохранения, либо усилия самой личности являются определяющими в формировании здорового образа жизни. Ответ здесь не может быть однозначным. 

Как подчеркивают различные современные исследователи, формирование здорового образа жизни является мощным средством повышения работоспособности в учебном процессе, трудовой деятельности  и общественной активности  личности. Приобщение людей всех возрастов к физкультуре и спорту, с учетом особенностей профессиональной деятельности, способно не только повысить эффективность их деятельности, но и сохранить здоровье людей в общенациональном масштабе. 

Нобходимо постоянно вести работу по развитию самоопределения младших школьников, одним из важнейших составляющих её является сохранение и укрепление физического, психического, нравственного и социального здоровья. На наш взгляд, работу по формированию здорового образа жизни необходимо вести, учитывая их возрастные особенности.

1.2. Программа формирования здорового и безопасного образа жизни младших школьников

Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни обучающихся в соответствии с определением Стандарта − это комплексная программа формирования их знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребёнка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Примерная программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования сформирована с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

1. неблагоприятные экологические, социальные, экономические условия;
2. факторы риска в образовательных учреждениях,  приводящие к ухудшению здоровья детей и подростков от первого к  последнему году обучения;
3. активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;
4. особенности отношения младших школьников к своему здоровью, существенно отличающиеся от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» и восприятием ребенком состояния болезни, главным образом, как ограничения свободы, неспособностью прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою очередь, невосприятие ребенком деятельности, которая связана с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой.