Формирования у подростков здорового образа жизни средствами физической культуры

- каждое утверждение может быть проанализировано в отдельности;

- анализ данных может проводиться по каждому вопросу (интерпретируются все утверждения, входящие в данный вопрос);

- каждый блок вопросов или шкала также могут быть рассмотрены по отдельности (анализируются все вопросы и утверждения, входящие в данную шкалу).

Распределение вопросов опросника «Отношение к здоровью» по шкалам:

когнитивная – 3,4,5;

эмоциональная – 6,7;

поведенческая – 8,10;

ценностно-мотивационная  – 1,2,9.

При анализе отношения  к здоровью могут быть выделены противоположные  типы отношений – адекватное и  неадекватное. В реальной жизни, однако, полярная альтернатива практически исключена, поэтому в дальнейшем при интерпретации полученных эмпирических данных следует говорить о степени адекватности или неадекватности.

При анализе опросника  «Отношение к здоровью» результаты теста распределили на три интервала: 1 – низкий уровень (неадекватное отношение), 2 – средний уровень адекватности отношения здоровья по каждому компоненту, 3 уровень адекватности отношения к здоровью.

Результаты данного опросника представлены в таблице 3. 

Таблица 3

Результаты отношения к ЗОЖ у подростков на этапе констатирующего эксперимента

Уровень	Количество	Проценты
Высокий уровень	3	15%
Средний уровень	7	35%
Низкий уровень	10	50%

 

3. Методика «Определение уровня здорового образа жизни подростка» (авторы А. С. Галицкий, Е. Ю. Березняк).

Школьникам предлагалось ответить на вопросы (приложение 4).

Инструкция: ответьте, пожалуйста, на 57 вопросов, касающихся вашего образа жизни. Просьба ничего не придумывать  и описывать ваше реальное поведение  как можно искренне. Это поможет  получить наиболее достоверные результаты обследования, а вам лучше узнать самих себя. Вопросы сформулированы таким образом, что предусматривают различные формы ответов:

- ваш ответ в свободной форме;

- предложены варианты ответов: а), б), в), г) и д); внимательно прочтите все варианты ответов и обведите ту букву, под которой стоит нужный вам ответ;

- предложена таблица; внимательно просмотрите ее всю и поставьте галочки в нужных вам графах; в графу «Другое» можно вписать свой вариант ответа, если он не Предусмотрен, но необходим вам.

Далее производилась обработка результатов (приложение 4).

Инструкция для первичной  обработки тестовых материалов. Ответы испытуемых необходимо подвергнуть экспертному оцениванию в соответствии с указаниями, содержащимися в прил. 4.

Интерпретация полученных данных. Учащиеся, получившие оценки «5» и «4», ведут здоровый образ жизни (высокий уровень). Те, кто получил «1» и «2» балла, имеют серьезные проблемы (низкий уровень). Получившие оценку «3» занимают середину (средний уровень).

Учащиеся, получившие оценки «2» и «1», нуждаются в серьезной  коррекции в форме специального тренинга. Тем, кто получил балл «3», требуются разъяснения и/или консультации по отдельным параметрам ЗОЖ.

Результаты данной методики представлены в таблице 4.

Таблица 4

Результаты диагностики  уровня сформированности здорового образа жизни на констатирующем этапе

Уровень	Количество	Проценты
Высокий уровень	3	15%
Средний	6	30%
Низкий	11	55%

Из данных, представленных в таблице  видно, что уровень сформированности здорового образа жизни у подростков находится в основном на низком уровне и среднем уровне. Лишь трое – 15% показали высокий уровень, то есть ведут полностью здоровый образ жизни.

Отсюда следует, что  по результатам всех трёх методик, можно  сделать вывод о том, что у подавляющего большинства подростков уровень сформированности здорового образа жизни низкий.

Протокол обработки  полученных результатов контрольной и экспериментальной группы по данным методикам представлен в таблице 5.

Таблица 5

Результаты диагностики уровня сформированности ЗОЖ на констатирующем этапе

Уровень	Методика 1		Методика 2		Методика 3
	К.г, %	Э.г., %	К.г, %	Э.г., %	К.г, %	Э.г., %
Высокий	2 – 10 %	1 – 5 %	2 – 10 %	1 – 5 %	2 – 10 %	1 – 5 %
Средний	3 – 15 %	4 – 20%	3 – 15 %	4 – 20%	2 – 10 %	4 – 20%
Низкий	5 – 25 %	5 – 25%	5 – 25%	5 – 25%	6 – 30 %	5 -25%

Где, К.г. – контрольная группа, Э.г. – экспериментальная группа.

Проведенный констатирующий эксперимент вносит определенный вклад в разработку программы формирования здорового образа жизни школьников, что является следующим звеном в изучении данной проблемы.

 

 

2.2. Реализация средств  физической культуры в формировании  у подростков здорового образа  жизни

На основе результатов  анализа констатирующего эксперимента был разработан формирующий эксперимент.

Целью данного этапа  является проверка гипотезы исследования, которая заключалась в том, что процесс формирования у подростков здорового образа жизни будет эффективен, если соблюдаются следующие педагогические условия: информирование ученика о здоровом образе жизни (организация информационного обеспечения); актуализация его эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни; обогащение опыта здорового образа жизни школьника (с использованием средств физической культуры).

Нами была разработана программа: «Я хочу быть здоровым».

Цель программы:

• развивать культуру здоровья у детей и подростков;
• научить школьников ответственно относиться к своему здоровью;
• научить распределять физические нагрузки в разный период физиологического развития (правильно и рационально составлять режим дня)
• помочь детям с ослабленным здоровьем адаптироваться в школьной среде, используя специальные физ. упражнения;
• научить детей оценивать свое физическое развитие и уровень физической подготовленности.

Компоненты программы: учебная программа, исследовательская работа, оздоровительные мероприятия, внеклассные мероприятия (участие в школьных и городских соревнованиях, в неделе «Здоровый образ жизни», днях здоровья, выпусках газет, тематических классных часах, в проведении родительских собраний).

Задачи программы:

1) дать:

- знания о здоровье и здоровом образе жизни, культуре здоровья,

- оценку развития здоровья конкретной группы детей,

2) научить:

- составлять свой режим дня,

- восстанавливать здоровье (аутотренинг, музыкотерапия),

- комплексам физических упражнений при различных заболеваниях (сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы (ДЦП),

3) воспитать:

- культуру самообразования;

- культуру ЗОЖ

4) формировать:

- нравственные убеждения;

- достоинство;

- терпимость;

- здоровую и морально устойчивую личность.

Реализация  программы:

1. Проводить анализ результатов медицинского обследования  и доводить его до сведения родителей.

2. Проводить отслеживания  оценки физического развития конкретной группы

3. Создать банк данных (карту развития) школьника и учета заболеваний в течение уч. года.

4. Создать из числа учащихся группы с отклонениями в здоровье (зрение, ОДС, нервно-психологические заболевания).

5. Разработать методические рекомендации для родителей по укреплению здоровья детей.

Учебно-тематическое планирование представлено в приложении 5.

План мероприятий  по реализация:

Концептуально деятельность школы в направлении содействия здоровью базируется на методологии понимания здоровья в качестве целостной категории, включающей в себя физическую, интеллектуальную, эмоциональную, личностную, социальную, духовную стороны его проявления. Организационно эта деятельность регламентируется планом мероприятий по реализации Программы, предусматривающей следующие основные направления:

• реализация образовательных программ в области здоровья;
• введение системы стимулирования двигательной активности обучающихся:
• внедрение оздоровительных мероприятий непосредственно в школе;
• внедрение эффективных форм внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы «К здоровью всей семьей».

Классные часы, беседы, практикумы «Здоровье - основа развития личности»,  научно-практические конференции  по укреплению здоровья в школе.

Формирование у подростков умений и навыков заботы о своем здоровье.

• Физическое воспитание (3часа в неделю).
• Усилить воспитательные возможности уроков физкультуры и внеурочной работы в пропаганде здорового образа жизни.
• Систематически (1 раз в четверть) проводить уроки здоровья.

Нравственно-духовное развитие школьников:

• Организация научно-исследовательской работы по изучению экологической обстановки в школе, в селе, в районе результатов обследования детей;
• Регулярно организовывать беседы, смотры, конкурсы, конференции о здоровье, о здоровом образе жизни;
• Организация досуга обучающихся, способствующего укреплению здоровья, развитию обучающихся, их социализации в обществе;
• Родительские собрания рассматривают вопросы о роли и ответственности семьи в охране здоровья ребенка и профилактики алкоголизма, наркозависимости  детей;

Компенсационные мероприятия по восстановлению здоровья ослабленных детей. Реабилитация детей группы риска:

• организация горячего питания для детей, посещающих  ГПД .
• направление учащихся в оздоровительные санатории, зимние и летние лагеря.

Предполагаемые  результаты работы над программой:

1. Формирование у учащихся ЗУН о здоровом образе жизни. Усиление ориентации ученика и его родителей на гигиенический, психологически и социологически обоснованный образ жизни.

2. Снятие учебных перегрузок школьников, приводящих их к состоянию переутомления.

3. Формирование здоровья учащихся и компетентности педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий.

4. Снижение уровня заболеваемости детей.

Реализация программы предполагает формирование в школе здоровьесберегающего пространства, а в дальнейшем – здоровьесозидающего, здоровьеукрепляющего пространства школы.

Заключительным этапом опытно-экспериментального исследования стал контрольный эксперимент, целью которого является проверка эффективности реализации программы формирования здорового образа жизни у подростков с помощью повторного проведения некоторых диагностических методик.

Нами проводилась диагностика  уровня сформированности здорового образа жизни по критериям, выделенным на констатирующем этапе (когнитивный критерий, эмоциональный-ценностный критерий, поведенческий критерий).

Нами вновь была проведена  диагностика по определению индивидуального  стиля здорового образа жизни  учащихся и их уровня сформированности здорового образа жизни, диагностирован уровень ЗОЖ подростков.

По результатам всех трёх методик (описанных в 2.1), можно  сделать вывод о том, что наблюдается  положительная динамика уровня сформированности здорового образа жизни у подавляющего большинства учащихся экспериментальной группы.

Протокол обработки  полученных результатов по используемым методикам представлен в таблице 6

Таблица 6

Результаты диагностики уровня сформированности ЗОЖ на контрольном этапе

Уровень	Методика 1		Методика 2		Методика 3
	К.г, %	Э.г., %	К.г, %	Э.г., %	К.г, %	Э.г., %
Высокий	2 – 10 %	5 – 25%	2 – 10 %	5 – 25 %	1 – 5 %	5 – 25%
Средний	3 – 15 %	5 – 25%	3 – 15 %	5 – 25%	3 – 15 %	5 – 25%
Низкий	5 – 25 %	0 – 0%	5 – 25%	0 – 0%	6 – 30 %	0 - 0%