Формирование у дошкольников представлений о сохранении и укреплении своего здоровья

 

Таким образом, если личность не имеет  этической базы, то невозможно говорить о его психологическом здоровье.

 

Здоровье человека закладывается  в детстве, по мнению Г.С.Никифорова, В.А.Ананьева, И.Н.Гурвича [30, c. 87], здоровье человека более чем на 50% зависит от окружающей среды и на 15 - 25% - от наследственности и системы здравоохранения. Применительно к детям обусловленность здоровья социальными условиями становится еще больше [30, c. 88]. Ведущими формирующими факторами применительно   к детям оказывается - режим дня, экология, внутренняя среда помещений, организация физического воспитания, медико-санитарная помощь.

 

В современной литературе существует свыше 100 определений понятия «здоровье». Исходным для них является определение, приведенное в Уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов» [28, с.176].

 

По данным Ю.П. Лисицына здоровый образ жизни занимает около 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения [22, c. 11].

 

Здоровый образ жизни - активная деятельность людей направленная на сохранение и улучшение здоровья. Образ жизни относят к социально-биологическим факторам, компонентами, которого служит триада показателей, уровень, качество и стиль жизни.

Забота о собственном  здоровье, поддержание работоспособности, закаливание, рациональное питание, отсутствие вредных привычек (не курить, не употреблять алкоголь), умение быть коммуникабельным, полезным близким, товарищам, обществу — это все в комплексе складывается в образ жизни человека. Образ жизни и охрана здоровья населения — взаимосвязанные стороны жизнедеятельности людей. Эта объективная взаимосвязь реализуется через понятие здорового образа жизни (ЗОЖ).

 

ЗОЖ — гармоничное сочетание  различных сторон человеческой жизнедеятельности: производственной, потребительской, культурной, биологической, физкультурной, психологической. ЗОЖ должен гармонизировать все 3 уровня жизни человека: физиологический, психологический, социальный. ЗОЖ предполагает не аскетизм, а разумное (оптимальное) удовлетворение системы материальных и духовных потребностей личности, знание человеком меры своих потребностей и своих возможностей.

 

Ю.В. Валентяк, А.В. Мартыненко, В.А. Полесский  указали, что под здоровым образом  жизни понимается деятельность, направленная на укрепление не только физического  и психического, но и нравственного  здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой [24].

 

Авторы выделили три основных компонента здорового образа жизни [24, c. 48]:

1) объективные общественные условия;

2) конкретные формы жизнедеятельности,  позволяющие реализовывать здоровый  образ жизни; 

4) система ценностных ориентации, направляющих сознательную активность.

 

Ю.П. Лисицын дает следующее определение: «Здоровый образ жизни — это  способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как условия и предпосылки существования и развития других сторон образа жизни» [22, c. 19]. Здоровый образ жизни воплощает грань образа жизни, органически присущую обществу и направленную на заботу о людях.

 

Итак, здоровый образ жизни —  совокупность духовных ценностей и  реальных видов, форм и благоприятных  для здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Сущность здорового  образа жизни — обеспечение оптимального удовлетворения потребностей человека при условии и на основе оптимизации развития, состояния и функционирования организованных внутренних и внешних систем и связей индивида и общества. Структура здорового образа жизни включает духовное, социокультурное и правовое пространство развития и деятельности человека, экологическую и предметно-вещную среду обитания, что, в свою очередь, зависит от экономических, промышленно-производственных, культурных, коммуникационных факторов.

2. Особенности формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни

 

Самая большая ценность, которую человек получает от природы, - это здоровье. Недаром в народе говорят: « Здоровому всё здорово». Жить долго, не болея, сохраняя интерес к жизни и полную мощь физических и духовных сил, – заветное желание каждого человека. Здоровье отдельного человека и нации в целом является одним из показателей культуры общества. В последнее десятилетие во всём мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах питания, некачественная вода, накапливающиеся раздражения в обществе, связанные с неудовлетворительным экономическим положением, ‒ лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника.

 

В связи с этим особенно актуальной становится проблема воспитания заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни. Её решение  требует активного осмысленного отношения к своему здоровью и укреплению его с детских лет.

В дошкольном детстве, вовлекая ребёнка в образовательный процесс, следует воспитывать у него ценностные представления о здоровье, потребность  в его укреплении и сохранении.

 

Очень важно, чтобы с  малых лет у ребёнка формировалось саногенное мышление, т.е. способность управлять своим умственным миром, совершенствовать нравственное сознание, выстраивать поведение так, чтобы не быть предрасположенными к нездоровому образу жизни, а получать удовлетворение от своей умелости, ловкости, всегда стремиться укреплять своё здоровье и относиться к этому осознанно.

 

Большое значение в создании благоприятных условий для формирования у дошкольников представлений о  здоровом образе жизни играет система  дошкольного образования, поскольку  забота об укреплении здоровья ребенка, как отмечает ряд авторов (О.Л. Трещева [36], Л.Г. Татарникова и Н.Б. Захаревич [35] и др.), - проблема не только медицинская, но и педагогическая, так как правильно организованная воспитательно-образовательная работа с детьми нередко в большей степени, чем все медико-гигиенические мероприятия, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. На образование, как социальный способ обеспечения наследования культуры, социализации и развития личности, возложена надежда государственной политики по формированию индивидуальной культуры здорового образа жизни подрастающего поколения, как одной из основных составляющих национальной культуры здорового образа жизни.

 

Формирование представлений  о сохранении и укреплении своего во многом обусловлено процессом социализации индивида. Развитие и социализация ребенка происходит в определенной социальной среде, которая является важным фактором регуляции его поведения. В исследованиях В.П. Озерова [26], О.Л. Трещевой [36], В.Г. Алямовской [4] подчеркивается роль социума как среды формирования у детей определенного образа жизни. Проблеме формирования здоровьесберегающей культуры работников дошкольных учреждений, педагогического процесса посвящены труды Г.К. Зайцева [15], Н.Б. Захаревич [35], О.Л. Трещевой [36].

 

Теоретические основы здоровьесберегающего сопровождения воспитательного процесса в ДОУ освещались Н.Ю. Савельевой [31], где достижение результата основывается на гигиеническом воспитании и обучении детей.

По мнению Н.Ю. Савельевой [31] дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. «Осознание ребенком своего "Я", правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу. Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму» [31, c. 38].

Здоровый образ жизни  ребенка — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

 

Педагогу следует учитывать, что отношение ребенка к здоровью как ценности трансформируется на протяжении всего дошкольного возраста.

 

Дети младшего дошкольного  возраста понимают, что такое болезнь, но дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут. Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически не складывается [12].

 

В среднем дошкольном возрасте у детей формируется  представление о здоровье как  «не болезни». Они рассказывают о том, как болели, у них проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но что, значит, быть здоровым и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их понимании быть здоровым — значит не болеть. На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.) [12].

 

В старшем дошкольном возрасте благодаря возрастанию  опыта личности отношение к здоровью существенно меняется. Но наблюдается смешение понятий «здоровый», как большой, хороший и «здоровый», как не больной, дети по-прежнему соотносят здоровье с болезнью, но более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действии («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены, начинают соотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья. В этом возрасте дети начинают выделять и психический, и социальный компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о нем, а также не осознании опасностей не здорового поведения человека для сохранения здоровья [12].

 

Значительная часть  самоохранительного поведения детей старшего дошкольного возраста определяется их представлениями о здоровье. При целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневной жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой отношение детей к своему здоровью существенно меняется. Сформированность отношения к здоровью как к величайшей ценности в жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой формирования у детей потребности в здоровом образе жизни. В свою очередь, наличие этой потребности помогает решить важнейшую психологическую и социальную задачу становление у ребенка позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих.

 

Психологической основой  формирования позиции ответственности  в отношении своего здоровья является наличие у ребенка потребности в здоровом образе жизни. Но, такой потребности у ребенка дошкольного возраста еще нет. Согласно исследованиям возрастной динамики значимости здоровья и здорового образа жизни, их приоритетная роль чаще всего отмечается у представителей старшего поколения. В иерархии ценностей маленького человека доминируют игра и общение со сверстниками. В понимании детей роль физического, психического и социального здоровья и соответствующего здорового образа жизни еще не находит должного места [17].

 

Фундамент потребности  в здоровом образе жизни и ее возникновение  прямо связано с социально-гигиенической  средой, в которой воспитывается ребенок.

Программа дошкольного  образования «Пралеска» представляет собой педагогическую систему, направленную на личностный, гуманистический подход к ребёнку. В  программе «Пралеска» одно из важных мест занимает система знаний о человеке, его здоровье, способах его формирования, сохранения и укрепления, места человека в природе и взаимодействие его с окружающей средой. Здесь есть  раздел «Расти здоровым, малыш!», в котором выделены основные задачи:

• укрепление здоровья, формирование систем и функций организма, обеспечение гармоничности физического развития;
• воспитание потребности и навыков здорового образа жизни;
• разностороннее развитие детей средствами физической культуры.

 

В программе осуществлен  новый подход к пониманию  выражения  «здоровый человек» не только с точки  зрения его физического бытия, но и психического здоровья. Программа  ориентирует на гуманистический подход к оздоровительной работе, учет возрастных и индивидуальных физических и психических особенностей детей, широкое и умелое использование природных средств для их закаливания, оздоровления и физического развития.