Современные подходы к оценке подготовленности и перспективности юных легкоатлетов

 

Таблица 5.

Развитие жирового компонента массы тела (%)

Возраст (лет)	Год обслед.	n спортсменов	Мальчики	n чел	Девочки	n чел
12-13	2003	87	10,6	43	14,6	44
12-13	2004	89	10,9	44	16,2	45
14-15	2004	100	10,7	50	15,2	50

 

Возрастные популяционные нормы развития мышечной массы тела характеризуются следующими показателями:

- высокая – мальчики свыше 50%, девочки свыше 49%;

- средняя – мальчики 48-50%, девочки 47-49%;

- низкая – мальчики менее 48%, девочки менее 47%.

Таким образом, средние показатели мышечной массы тела у мальчиков младшего возраста находятся на среднем уровне, а у старших – на высоком; у девочек всех возрастов на среднем.

Более низкие показатели у легкоатлетов младшей группы связаны с уровнем биологического созревания организма.

Следует отметить, что 44,6% старших мальчиков имели высокий показатель мышечной массы, а 44,4% младших – средний.

У старших девочек имели средний показатель 37,9%, а младшие – 37%.

Возрастные популяционные нормы развития жировой массы тела характеризуются такими показателями:

- высокая – мальчики свыше 11%, девочки свыше 14%;

- средняя – мальчики 9-11%, девочки  – 11-14%;

- низкая – мальчики менее 9%, девочки менее 11%.

Таким образом, показатели жировой массы тела у мальчиков находятся на среднем уровне, а у девочек всех возрастов на высоком.

    Средние показатели жировой массы имели 51,1% мальчиков старшей группы и 46,7% - младшей.

У девочек 56,8% средних показателей имела старшая группа, а высоких показателей 45,6% - младшая группа.

Выявленные на данном контингенте закономерности подтверждают, что девочки в этом периоде развития подвержены большому влиянию женских половых гормонов, которые стимулируют развитие жирового компонента массы тела.

В целом развитие жирового и мышечного компонентов, отражающие как степень биологической зрелости, так и уровень подготовленности, различаются у представителей разных регионов, но не зависят от климатических и других особенностей.

Однако главной задачей исследования являлось изучение уровня физической подготовленности юных легкоатлетов.

Для обследования были выбраны 11 тестов - специальных упражнений. Выбранные тесты рекомендованы ИААФ и используются в системе подготовки легкоатлетов в России.

1. Тест-оценка гибкости: максимальный наклон вперед

Выполняется стоя на возвышении. Оценка гибкости позвоночника в тазобедренном суставе по величине (см) глубины наклона, измеренного по кончикам пальцев рук относительно уровня подошвы стоп (Оц 1).

2. Тест-оценка гибкости: «выкрут рук»

Выполняется вращением прямых рук над головой с палкой, которая удерживается кистями, измеряется в см по расстоянию между кистями. Оценка подвижности плечевых суставов (Оц 2).

3-4.Тест-оценка силы брюшного пресса

- количество подъемов туловища  за 30 с из положения лежа на  спине до вертикали (оценка силы  верхнего сегмента брюшного пресса) (Оц 3);

- количество подъемов ног за 30 с из положения лежа до  вертикали (комплексная оценка силы мышц сгибателей бедра и нижнего сегмента брюшного пресса) (Оц 4).

5. Тест-оценка скоростно-силовых  качеств и координации: метание  набивного мяча через голову

Мальчики – 3 кг, девочки – 2 кг. Комплексная оценка силы мышц разгибателей туловища (спины), разгибателей ног и сгибателей рук (3 попытки) (Оц 5).

6,7,8. Тесты-оценки скоростно-силовых  качеств 

- пятикратный прыжок с места  на дальность с ноги на ногу (3 попытки) (Оц 6);

- подскок вверх толчком двух  ног с махом руками (Оц 7), без  маха руками (по 2 попытки на каждый  прыжок на тензоплатформе) (Оц 8).

9. Тест-оценка силы:

- мышц разгибателей верхних  конечностей: отжимание лежа (для  девочек) - сгибание и разгибание  рук из положения упор лежа – 1 попытка (Оц 9).

- мышц сгибателей верхних конечностей: подтягивание на перекладине (для  юношей) – сгибание и разгибание  рук из положения вис на  перекладине – 1 попытка (Оц 9).

10-11. Тесты-оценки качества  быстроты

10. Бег на 40 м с низкого старта на время (Оц 10);

11. Измерение максимальной скорости  бега между 30 и 40 метрами дистанции, по электронному хронометражу (2 попытки) (Оц 11).

12. Интегральная оценка  физической подготовленности (Оц 12).

Так как в батарее тестов использовались разные единицы измерения (м, см, сек), то в 2003 г. для сопоставления результатов различных тестов были разработаны однотипные стандартные шкалы в общих единицах измерения – баллах. Так как данные всех тестов подчинялись законам математической статистики для нормального распределения, разница между лучшими и худшими результатами составляла в среднем 5 среднеквадратических отклонений, а разница – в одно среднеквадратическое отклонение свидетельствовала о достоверности отличий по этому параметру между тестируемыми. Все вышесказанное являлось обоснованием для использования стандартных линейных пятибалльных шкал, включавших 50 интервалов. Отсутствие базы данных по обследуемому контингенту спортсменов и возрастных нормативов, определяющих их перспективность, заставило ранжировать их только внутри обследуемой группы. Следует учитывать, что в этом случае пятибалльная оценка результата теста значительно отличается от оценки успеваемости, принятой в общеобразовательной школе. Так, оценка физической подготовленности в целом или каждого теста в отдельности, близкая к 2,5 баллам, является среднестатистической, оценка более 3,5 баллов характеризует тестируемое качество как достоверно выше среднего, а более 4,5 баллов – как очень высокое. Соответственно ниже 1,5 баллов – ниже среднего, а менее 0,5 балла – как очень низкое.

Обработка результатов проводилась отдельно для мальчиков и девочек. Для сопоставления оценок результатов в различных тестах, полученных при обследовании детей в 2004 г. использовались такие же однотипные стандартные шкалы. Такой подход позволил проводить сравнение не только среди обследованных в текущем году, но и отслеживать возрастную, многолетнюю динамику показателей.

Результаты, полученные в 2004 г., превышавшие 5 баллов, оценивались более высокими показателями; худшие результаты менее 0,1 балла оценивались отрицательными показателями. Равные результаты во всех группах оценивались одинаковыми баллами.

В таблицах приведены статистические характеристики измеряемых величин: средние арифметические и максимальные значения для каждого параметра.

Для каждого легкоатлета и каждой команды, отдельно для мальчиков и девочек определялась обобщенная оценка физической подготовленности (Оц 12), являвшаяся средней величиной всех 11 оценок. Превышение значения  интегральной оценки физической подготовленности спортсмена в 3,5 балла достоверно выделяло его из общей массы. По разным причинам в единичных случаях спортсмены не принимали участие к каком-либо тесте. В этом случае в графу по данному тесту для этого спортсмена, чтобы не искажать статистических данных, вместо прочерка или 0 подставлялись среднестатистические значения по данной группировке.

В таблицах 5 и 6 приводятся лучшие и средние результаты в тестах у легкоатлетов 12-13 и 14-15 лет, полученные в 2003 и 2004 г.г.

Представляют интерес приросты показателей в тестах в течение одного года спортивной подготовки, выраженные в %%.

Сводные данные приводятся в таблицах 7 и 8.

В исследовании физической подготовленности юных легкоатлетов не было специального теста для определения двигательно-координационных способностей. Опосредованно о динамике этих способностей можно судить по разности результатов в прыжке с места с махом руками и без помощи рук. Эти данные приводятся в таблице 9.

Анализ этих показателей не выявил значительных различий между легкоатлетами различных возрастов, в динамике этих способностей.

В исследованиях в 2004 г. повторно принимали участие 29 юных легкоатлетов 90 и 91 г. рождения (15 девочек и 14 мальчиков). Обработка результатов тестирования физической подготовленности приводится в таблицах 10, 11. В дальнейшем это позволило сравнить групповые и индивидуальные показатели.

Лучшие интегральные оценки физической подготовленности (Оц 12) у легкоатлетов, проходивших тестирование 2 года подряд, составили:

- девочки (15 чел) в 2003 г. – 3,6 балла, а в 2004 г. – 4,4 балла;

- мальчики (14 чел) в 2003 г. – 3,2 балла, а  в 2004 г. – 4,4 балла. 

Таблица 5.

Лучшие результаты, полученные в обследовании 3 групп

	Тесты	Девушки   2003 г.   абс.	(12-13 лет)     балл	2004 г.     абс.	(12-13 лет)   балл	2004 г.     абс.	(14-15 лет)     балл	Юноши   2003 г.     абс.	(12-13 лет)     балл	2004 г.     абс.	(12-13 лет)     балл	2004 г.     абс.	(14-15 лет)     балл
Оц 1	Накл. туловища /см/	20	5,0	23	5,7	24	6,0	20	5,0	23	5,8	22	5,5
Оц 2	Выкр. палки /см/	23	5,0	28	4,4	0*	9,9	21	5,0	27	4,6	36	4,0
Оц 3	Подн. тул. за 30 с /раз/	29	5,0	40	8,3	37	7,3	32	5,0	39	7,2	40	7,5
Оц 4	Подн. ног за 30 с /раз/	28	5,0	37	6,4	34	5,8	30	5,0	33	5,6	35	6,1
Оц 5	Метание мяча /м/	11,9	5,0	13,7	5,8	14,3	6,2	10,0	5,0	14,5	7,9	15,0	8,2
Оц 6	5-ой прыжок с места /м/	11,17	5,0	12,2	5,3	12,4	5,5	12,5	5,0	13,4	6,0	14,6	7,4
Оц 7	Прыжок вверх с пом. рук /см/	46	5,0	44	4,5	44	4,5	54	5,0	49	4,0	56	5,4
Оц 8	Пр. вверх без пом. рук /см/	38	5,0	36	4,4	38	5,0	46	5,0	46	5,0	53	6,0
Оц 9	Отжимание (дев.); подтяг. (мал.) /раз/	50	5,0	50	5,0	51	5,0	20	5,0	22	5,5	20	5,0
Оц 10	Макс. скор. /м/с/	7,94	5,0	8,21	5,7	8,31	6,1	8,2	5,0	8,6	6,3	8,9	7,3
Оц 11	Время бега на 40 м /с/	6,09	5,0	5,92	5,5	5,92	5,5	5,6	5,0	5,7	4,9	5,4	5,7

* – абсолютная лучшая оценка.

Таблица 6.

Средние результаты (х), полученные в обследовании трех групп

	Тесты	Девушки   2003 г.   х	(12-13 лет)     балл	2004 г.     х	(12-13 лет)   балл	2004 г.     х	(14-15 лет)   балл	Юноши   2003 г.     х	(12-13 лет)     балл	2004 г.     х	(12-13 лет)     балл	2004 г.     х	(14-15 лет)     балл
Оц 1	Накл. туловища /см/	11,2	~2,5	12,0	3,0	13,71	3,4	10,0	~2,5	8,4	2,1	11,7	2,9
Оц 2	Выкр. палки /см/	63,4	~2,5	55,8	2,7	54,2	2,8	65,2	~2,5	62,0	2,6	65,2	2,5
Оц 3	Подн. тул. за 30 с /раз/	26,6	~2,5	30,6	5,2	31,6	5,5	25,9	~2,5	31,0	4,7	32,6	5,2
Оц 4	Подн. ног за 30 с /раз/	22,80	~2,5	27,3	4,5	28,7	4,7	23,3	~2,5	27,2	4,0	28,5	4,3
Оц 5	Метание мяча /м/	7,70	~2,5	8,8	2,8	10,2	3,4	6,81	~2,5	7,76	3,0	10,3	4,8
Оц 6	5-ой прыжок с места /м/	10,0	~2,5	10,2	2,8	10,8	3,5	10,8	~2,5	11,0	3,0	12,4	4,9
Оц 7	Прыжок вверх с пом. рук /см/	34,4	~2,5	34,0	2,3	36,5	2,8	38,2	~2,5	38,1	5,0	43,7	2,9
Оц 8	Пр. вверх без пом. рук /см/	28,9	~2,5	27,1	2,2	29,9	2,7	31,2	~2,5	30,8	2,4	36,3	2,9
Оц 9	Отжимание (дев.); подтяг. (мал.) /раз/	22,0	~2,5	23,6	2,6	26,6	2,8	9,0	~2,5	9,0	2,5	10,4	2,6
Оц 10	Макс. скор. /м/с/	7,14	~2,5	7,29	3,2	7,62	4,1	7,35	~2,5	7,52	3,5	8,26	5,2
Оц 11	Время бега на 40 м /с/	6,76	~2,5	6,52	2,7	6,28	3,0	6,48	~2,5	6,31	2,9	5,90	4,1