Подвижные игры как средство развития быстроты у детей группы начальной подготовки на занятиях легкой атлетики

В подготовительной части использовались игры во время разминки, чтобы подготовить определенную группу мышц отвечающих за скоростную деятельность организма, чтобы размять так называемые спринтерские мышцы.

В основной части подбирались игры, влияющие на развитие физического качества быстрота, такие как: «День Ночь», «Круговая эстафета», « Команда быстроногих».

Так же был введен «Игровой» день или разгрузочный, который полностью состоял из подвижных игр, чтобы повысить эмоции детей и увеличить их интерес занятием легкой атлетикой. Примерные план - конспекты занятий приведены в приложении  5.

 

 

Мы провели повторный тест, чтобы сравнить результаты до и после исследования. Тестирование проводилось по тем же тестам:

- бег 30 метров с высокого старта  под команду

- бег 60 метров с высокого старта под команду

 Данные проведенного тестирования были занесены в таблицу (см. приложение 6, таб 1,2 ).

        По результатам повторного тестирования можно пронаблюдать, что уровень развития быстроты вырос. В  беге на 30 метров в среднем результат вырос на 0.05 секунд, положительная динамика  наблюдалась результатов  было замечено у: Тани М., Насти Е., Люды М., Майи Л., Натальи Р. В беге на 60 метров в среднем результат вырос на 0,06 секунд: положительная динамика  наблюдалась у: Марины Б., Кати С., Оли В., Ани Б. (см приложение 6, таб.1,2)

         Самыми эффективными  играми в нашем комплексе были:  «Наступление», «День Ночь», « Круговая эстафета», так как эти игры вызывают у детей чувство соперничества, которое в свою очередь повышает скоростную реакцию и быстроту принятия решения или какого либо действия, что  служит для развития физического качества быстрота.

  Сравнительная диаграмма результатов изложена в приложении 8.

  В конце нашего исследования мы проводим повторный темппинг- тест, чтобы выявить повторно свойства нервной системы. В тесте принимают участие 14 девочек, занимающихся с применением комплексов подвижных игр, направленных на развитие быстроты.

 Проведя анализ полученных результатов, мы получили следующие показатели: 34%- имеют средне слабый тип динамики максимального темпа; 27%- стабильный; 17%- сильный; 11%- слабый; 11%- средне сильный.( приложение 4,рис1,таб 1)

 В результате обработки данных мы видим сдвиги свойств нервной системы, а именно тип динамики темпа стал максимальным. Например, на начальном этапе исследования 50% имели слабый тип. А на конечном- 11%. Следовательно, можно увидеть, что показатели возросли на 39%.

 Сравнительные диаграммы результатов изложены  в приложении 8.

       

            Оценка достоверности различий средних связных выборок.

Значения t-критерия (Стьюдента) для 5%- и 1%- ного уровня значимости в зависимости от числа степеней свободы.

Степень свободы	Границы измерения p=0.05	Границы измерения p=0.01
1	12,71	63,60
2	4,30	9,93
3	3,18	5,84
4	2,78	4,60
5	2,57	4,03
6	2,45	3,71
7	2,37	3,50
8	2,31	3,36
9	2,26	3,25
10	2,23	3,17
11	2,20	3,11
12	2,18	3,06
13	2,16	3,01
14	2,15	2,98
15	2,13	2,95
16	2,12	2,92
17	2,11	2,90
18	2,10	2,88

 

 

          Расчет достоверности различий средних связанных выборок 30 метров

          Порядок вычислений:

1. Заполняем первый и второй столбик таблицы, где X 1 – результаты бега на начальном этапе, X 2 – на конечном этапе.     

Испы- туемые	Результаты на начальном этапе (X 1)	Результаты на конечном этапе  (X 2)	Разность ( d)	Отклонение от средней ( d- đ)	Квадраты отклонений (d-đ)2
Таня М.	7,01	6,96	5	0.6	0.36
Настя Е.	6,98	6,89	9	4.6	21.16
Марина Б.	6,91	6,98	-7	-11.4	129.96
Аня С.	6,83	6,83	0	-4.4	19.36
Катя С.	6,95	7,01	-6	-10.4	108.16
Люда М.	6,91	6,87	4	-0.4	0.16
Майя Л.	6,90	6,79	11	6.6	43.56
Оля В.	6,89	6,82	7	2.6	6.76
Яна З.	6,92	6,99	-7	-11.4	125.4
Люба Ш.	6,98	6,90	8	3.6	12.96
Наташа Р.	6,88	6,79	9	4.6	21.16
Света К.	7,00	6,93	7	2.6	6.76
Галя Б.	7,04	6,94	10	5.6	31.36
Аня Б.	6,97	6,85	12	7.6	57.76
	x	x	∑d=62	x	∑=584.9

2. Определяем разность соответствующих пар и их сумму : ∑d=62
3. Определяем среднее значение разности пар:

              đ= ∑d/ n= 62/14 = 4,4

4. Определяем отклонение разности от средней.
5. Вычисляем квадраты отклонений и их сумму.
6. Вычисляем стандартное отклонение по формуле:

         σ d =    √  ∑  (d-đ)2 /n-1= 6,7

 

7. Находим ошибку средней m d = σ  d / √ n-1 = 6,7/3,6 = 1,861
8. Определяем t по формуле:

                         t= đ / m d = 4,4/ 1,861 = 2,364 

9. По специальной таблице определяем достоверность различий. Для этого полученное значение (t) сравнивается с табличным при 5 %-ном уровне значимости (t00,5 ) при числе степеней свободы k= n-1, где n- общее число испытуемых ( 14 девочек).

      Полученное t больше табличного значения t00,5 ,то различия первыми и вторыми измерениями считаются достоверными при p‹ 0.05 (при 5% уровне значимости). t00,5 = 2.15. В соответствии с этим t › t00,5 (2.364›2.15).Это означает, что нагрузка влияет на результат в беге на 30 метров, т.е. вероятность 95% можно утверждать, что разница между средними величинами статически существенна и не случайна.

Вывод: при достоверных различиях между первыми и вторыми измерениями достаточно оснований для того, что можно говорить о том, что методика оказалась эффективной.

 

 

 

Расчет достоверности различий средних связанных выборок                                              60 метров

1. Заполняем первый и второй столбик таблицы, где X 1 – результаты бега на начальном этапе, X 2 – на конечном этапе.

Испы- туемые	Результаты на начальном этапе (X 1)	Результаты на конечном этапе  (X 2)	Разность ( d)	Отклонение от средней ( d- đ)	Квадраты отклонений (d-đ)2
Таня М.	10,11	10,09	2	-3.2	10.24
Настя Е.	10,47	10,41	6	0.8	0.64
Марина Б.	10,44	10,38	6	0.8	0.64
Аня С.	10,19	10,09	10	4.8	23.04
Катя С.	10,52	10,37	15	9.8	96.04
Люда М.	10,29	10,24	5	-0.2	0.04
Майя Л.	10,36	10,42	-4	-9.2	84.64
Оля В.	10,20	10,05	15	9.8	96.04
Яна З.	10,45	10,41	4	-1.2	1.44
Люба Ш.	10,38	10,40	-2	-7.2	51.84
Наташа Р.	10,15	10,15	0	-5.2	27.04
Света К.	10.19	10,18	1	-4.2	17.64
Галя Б.	10,41	10,43	-2	-7.2	17.64
Аня Б.	10,45	10,28	17	11.8	139.24
	x	x	∑d=73	x	∑=566.16

2. Определяем разность соответствующих пар и их сумму : ∑d=73
3. Определяем среднее значение разности пар:

              đ= ∑d/ n= 73/14 = 5.2

4. Определяем отклонение разности от средней.
5. Вычисляем квадраты отклонений и их сумму.
6. Вычисляем стандартное отклонение по формуле:

         σ d =    √  ∑  (d-đ)2 /n-1= 6.6

 

7. Находим ошибку средней m d = σ  d / √ n-1 = 6.6/3.6 = 1.83
8. Определяем t по формуле:

                         t= đ / m d = 5.2/ 1.83 = 2.841 

9. По специальной таблице определяем достоверность различий. Для этого полученное значение ( t ) сравнивается с табличным при 5 %-ном уровне значимости (t00,5 ) при числе степеней свободы k= n-1, где n- общее число испытуемых ( 14 девочек).

      Полученное t больше табличного значения t00,5 ,то различия первыми и вторыми измерениями считаются достоверными при p‹ 0.05 (при 5% уровне значимости). t00,5 = 2.15. В соответствии с этим t › t00,5 (2.841›2.15).Это означает, что нагрузка влияет на результат в беге на 60 метров, т.е. вероятность 95% можно утверждать, что разница между средними величинами статически существенна и не случайна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Вывод:

       Результаты исследования позволили нам подтвердить правильность нашей гипотезы, что применение комплекса подвижных игр у детей группы начальной подготовки на занятиях легкой атлетикой способствует развитию быстроты.   Заслуживает внимание то, что некоторые результаты в беге на 30 метров и 60 метров имеют высокие показатели, что дает возможность тренеру-преподавателю правильно выбрать дальнейшую специализацию юных спортсменов. На данном этапе это очень важно, так как ошибочная спортивная ориентация детей и подростков приводит к большим потерям, травмирует психику ребенка, не позволяет повысить качество тренировочного процесса.

       Также заслуживают  внимание результаты темппинг- теста. После проведения повторного теста тип динамики максимального темпа стал средне слабым и более стабильным. Это было достигнуто путем оптимальной нагрузки и организацией игры, которая вызывала у занимающихся положительные эмоций.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

     В ходе работы были раскрыты возрастные особенности детей для развития быстроты у легкоатлетов группы начальной подготовки, изучили физическое качество быстрота и методы ее развития, классификацию подвижных игр, а также доказали необходимость развития быстроты в группе начальной подготовки и правильность выбранного нами средства- подвижной игры на занятиях легкой атлетики, и новизной исследования было внедрение комплекса подвижных игр детей группы начальной подготовки на занятиях легкой атлетики,  способствующее развитию быстроты  и апробирование их в опытно-практической работы.