Подвижные игры как средство развития физических качеств

Заслуживает внимания подбор приемов управления учащимися при  выполнении упражнений. Они должны быть разнообразны и эффективны. Учителя  пользуются подсчетом, хлопками, самостоятельным  подсчетом учащихся (вслух или  про себя), пол музыку, по заданию  на результат и т.д. При любом  способе управления учитель должен иметь возможность делать замечания, исправлять ошибки, подбадривать учеников.

Основная часть урока. Задачами основной части урока являются:

- приобретение учащимися  знаний, умений и навыков выполнять  физические упражнения, предусмотренные  планом данного урока;

- обучение учащихся самостоятельно  заниматься физическими упражнениями  формирование осанки занимающихся  в процессе выполнения сложных  упражнений;

- воспитание физических  качеств, способных обеспечить  успешное обучение двигательным  действиям и жизнедеятельность  организма;

- содействовать моральному  и эстетическому воспитанию, укрепление  воли занимающихся;

- повышение уровня спортивных  достижений учащихся.

Эти задачи и определяют особенности  проведения основной части урока. В  основной части учитель должен обеспечить достаточно высокий уровень физической нагрузки путем достижения оптимальной  интенсивности и необходимого количества повторений упражнений, доводя их до 15-20 при разучивании и 30-40 при закреплении.

Для этого следует максимально  использовать все имеющиеся условия  материальной базы.

Проводя уроки на свежем воздухе, надо помнить, что в холодную погоду следует избегать длительных объяснений, ограничиваясь краткими указаниями, командами, насыщать урок интенсивными упражнениями.

В жаркую погоду нужно опасаться  перегрева, для чего место занятий  выбирают по возможности в тени, внимательно наблюдают за состоянием учеников, чередуют упражнения повышенной интенсивности с малоинтенсивными.

Некоторые школы страны имеют  опыт круглогодичного проведения уроков на свежем воздухе даже с учащимися  младших классов. Тротуары и тропинки, естественные горки и многоступенчатые ярусные лестницы, гимнастический городок  и лужайки, кроссовая дистанция  вокруг пруда и даже белки, прыгающие  на деревьях,- все это учитывается  в организации занятий с детьми. Здесь и нагрузка, и эмоциональная  разрядка.

Расстановка и уборка снарядов должны осуществляться по ходу урока  без выделения на это специального времени.

Убирать следует только те снаряды, которые мешают дальнейшему  ходу занятий. Устанавливать снаряды, готовить оборудование и инвентарь  рекомендуется до начала урока силами временно освобожденных от занятий  и дежурных учеников.

На специальных стендах  у мест занятий выставляются учебные  карточки, регулирующие деятельность учащихся.

Весь ход урока должен подчиняться образовательной направленности. В этом отношении наряду с формированием  умений и навыков особую значимость приобретают теоретические сведения.

Основываясь на теоретических  сведениях. Учителю необходимо находить возможность в ходе каждого урока  пополнять знания учащихся применительно  к специфике изучаемого материала.

Большой эффективности при  этом можно добиться, если при сообщении  теоретических сведений использовать межпредметные связи. При этом сообщение сведений не должно быть формальным (как и усвоение), оно должно вытекать из потребностей урока (усвоение материала).

Учащиеся должны прочувствовать необходимость этих занятий.

Обязательным условием эффективности  основной части урока является обеспечение  оптимального эмоционального состояния.

Положительные эмоции содействуют  не только обучению. На их фоне успешнее совершенствуются физические качества. Каждый урок должен содействовать воспитанию физических качеств учащихся.

Непременное условие результативности основной части занятий - внимательное наблюдение учителя за правильностью  выполнения учениками заданий, упражнений и их оценка.

Не опасаясь частичного снижения моторной плотности урока, педагоги должны тут же исправлять допускаемые  ошибки, вносить необходимые корректив. Ведь плотность не самоцель, а одно из условий успешного решения  задач уроков.

Заключительная часть  урока. Заключительная часть урока  используется для постепенного снижения уровня физического и эмоционального возбуждения. Но этим задачи заключительной части не исчерпываются. Главной  задачей заключительной части является подведение итогов урока, которое немыслимо  без оценки деятельности учеников со стороны учителя и их самооценки.

При подведении итогов учитель  нацеливает учеников на последующий  урок, дает задания на дом, проверяет  выполнение предыдущих, выставляет оценки. Заслуживает внимания и всемерного распространения опыт проведения образных или сюжетных уроков в младших  классах.

Положительная эмоциональная  обстановка на уроке обеспечивает каждому  возможность добиться успеха, испытать чувство радости и удовлетворения от своей деятельности и работы всего  класса.

Новизна такого урока достигается  своеобразной организацией класса: изменением начала урока, места построения, включением песен, речитативов, элементов ритмики, музыки. В такой урок можно внести элементы и атрибутику различных  профессий, что одновременно будет  способствовать профессиональной ориентации учащихся.

Место проведения занятий  превращается то в стартовую площадку для полета в космос, то в атомоход, бороздящий безбрежные просторы океана, то в автодром и т.д. Например, при  изучении акробатических упражнений ученики  не просто выполняют перекаты, кувырки, а вырабатывают навыки сохранения равновесия тела в необычных условиях, умения ориентироваться в безопорном положении  в условиях невесомости, развивают  устойчивость организма к укачиванию.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Организация двигательного  режима школьников на фоне современной  интенсификации образовательного процесса, как никогда, требует от педагогов  непременного учета биологических  закономерностей развития детского организма.

 

В связи с этим серьезную  озабоченность вызывает явная недостаточность  физической нагрузки школьников в учебно-воспитательном процессе.

 

Страница:  1   2

В существующем виде школьная программа по физической культуре, предусматривающая только два занятия  в неделю (68 часов на год, что не превышает 12-15 % общего бюджета времени  всех дисциплин учебного плана), не может обеспечить должного физического  развития детей в процессе физкультурных  занятий.

 

Причиной этого является чрезмерный временной разрыв между  занятиями, который составляет 3-4 дня.

 

Такой разрыв, во-первых, не сохраняет  накопленный организмом «про запас» для последующей мышечной работы потенциал и приводит к его  утрате.

 

Во-вторых, функции организма, в которых наметилась положительная  динамика в результате действия физической нагрузки, возвращаются в «исходное  состояние», что не создает прогрессивных  изменений этих функций и систем, лежащих в основе тренирующего эффекта.

 

В-третьих, не обеспечивается включение основного физиологического механизма перехода от срочной адаптации  к долгосрочной. В результате системный структурный след не образуется.

 

Еще одним аргументом не в  пользу длительного временного разрыва  между занятиями выступает утверждение  Фольборта Г.В. [20] о том, что тренирующим эффектом воздействия физической нагрузки на организм человека является увеличение энергетического запаса клетки, которое проявляется в периоде восстановления в виде повышенной работоспособности («фаза суперкомпенсации»).

 

Установлено, что эта фаза возникает, как правило, на следующий  день после занятий (эффект кумуляции).

 

Следовательно, достичь этого  эффекта можно лишь в том случае, если разрыв между занятиями не будет  превышать двух дней (48 часов), а количество занятий в неделю будет не менее  трех.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аршавский И.А. Физиологические  механизмы и закономерности индивидуального  развития. М.: Наука, 1982. 269 с.

2. Ашмарина Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов факультета физического воспитания педагогических институтов. - М.: «Просвещение», 1990. - 360 с.

3. Басов В.И. Физическая  подготовка школьников: учебное  пособие для учителей. М.: Наука, 1992. 108 с.

4. Бойков Е.П. Физическая  подготовка студентов к условиям  профессиональной деятельности  инженеров-электромехаников водного  транспорта: Автореф. дис… канд. биол. наук. Омск, 2001. С. 20-68.

5. Варавко В.Д., Пузина И.И. Уроки физической культуры в подготовительном классе. - Мн. УП «ИВЦ Минфина», 2002. - 95с.

6. Велитченко В.К. Физкультура без травм. - М.: «Просвещение», 1993.

7. Глазырина Л.Д., Лапатик Т.А. Физическая культура: Учебник для 2-го класса. - Мн.: «Асар», 1996.

8. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 288 с.

9. Данченко И.П.; «Физическое  воспитание студентов»; М.: МГУ;1990.

10. Железняк Ю., Петров В.  Основы научной методической  деятельности в физической культуре  и спорте: Учебн. пособие для студентов высших педаг. учебных заведений. - М.: издательский центр «Академия», 2002.

11. Качашкин В.М. Методика физического воспитания: Учеб. пособие для учащихся школьных пед. Училищ. - 5-е изд., доп. - М.: «Просвещение», 1980. - 304 с. Ил.

12. Кончиц Н.С. Физиологические основы индивидуализации процесса физического воспитания студентов: Автореф. дис… д-ра мед. наук. Томск, 1989. С. 29-43.

13. Матвеев А.П., Петрова  Т.В. Оценка качества подготовки  выпускников средней (полной) школы  по физической культуре. М., 2001. 128 с.

14. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. 288 с.

15. Петров П.К. Физическая  культура. Курсовые и выпускные  квалификационные работы. - М.: Издательский  центр «ВЛАДОС - ПРЕСС», 2002. - 112 с.

16. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. М., 2000.

17. Сидоров А., Прохорова  М., Синюхин Б. Педагогика: Учеб. для студ., асп., преп. и тренеров по дисц. «Физ. Культура» - М.: «Терра - Спорт», 2000.

18. Симонов В.П.. Педагогический  менеджмент: Учебное пособие. М., 1997.

19. Холодов Ж.К., Кузнецов  В.С. Теория и методика физического  воспитания и спорта: Учебное  пособие для студентов высших  учебных заведений, 2-е издание.  М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 480 с.

20. Фольборт Г.В. Процессы утомления и восстановления высшей нервной деятельности и практическое значение их изучения // Физиологические процессы утомления и восстановления. Киев, 1989. С. 7-14.