21 Ноября 2012, статья
Пловец Майкл Фелпс потерпел первое поражение за год.
ЛАРИСА ИЛЬЧЕНКО – ОЛИМПИЙСКАЯ ЧЕМПИОНКА ПО ПЛАВАНИЮ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ .
05 Ноября 2013, доклад
Занятия физическим воспитанием студентами оцениваются не как возможность улучшения состояния здоровья, а как вынужденная необходимость. 80 % студентов не посещали бы занятия, если они не были бы обязательными. Традиционная система физического воспитания в высшем учебном заведении не оказывает содействия эффективному решению проблемы уменьшения недостатка двигательной активности, который является одной из причин различных отклонений в состоянии здоровья студентов. По мнению исследователей, дефицит двигательной активности у студентов составляет 30-40%.
14 Мая 2014, практическая работа
Соотношение между белками, жирами и углеводами – 1 : 1 : 5. Энергоценность 1 г белков составляет 4 ккал, углеводов – 0,7 ккал, а 1 г жира – 9 ккал. Если увеличить количество белков, жиров и углеводов на 1 г, 1 г и 5 г, то это даст дополнительных 49,7 ккал. Поскольку разница между рекомендуемой величиной и рассчитанными энерготратами составила 169 ккал, то следует добавить 3,4 г белка, 3,4 г жира, 17 г углеводов. При этом соотношение белков, жиров и углеводов составит 75,4 : 84,4 : 375.
15 Февраля 2014, доклад
Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника (сколиоз).
Схема построения занятия лечебной физкультурой.
25 Мая 2015, реферат
Бүкіл әлемде спорттық шаңғы тебу түрі қысқы спорт түрінде белгілі болды.Оның табиғатпен байланысы және адамға деген пайдалылығымен үлесі зор.
Шаңғының алғашқы пайда болуы адамдарға қысқы уақытта тамақ немесе көшіп қонуға көмегі тигендіктен өз орнын тапты
19 Ноября 2013, курсовая работа
Шаңғы спортымен шұғылдану кезінде жас, жыныс, ағзаның жеке ерекшеліктері мен мүмкіндіктерінің есепке алынуы керектігі есте болғаны жөн. Басты талаптардың бірі – дене тәрбиесімен спортпен айналысу тәртібін сақтау, яғни олардың жүйелілігін, жүктемелердің біртіндеп арттырылуын, сабақ өтілетіндей жағымды жағдайларды әр түрлі құралдар мен формаларды кешенді түрде пайдалану. Мектеп бағдарламасында шаңғы дайындығы 1 –сыныптан бастап міндетті бөлім ретінде енгізілген. Шаңғы дайындығы сабағында негізгі білім беру, тәрбиелеу және сауықтыру міндеттері шешіледі.
25 Декабря 2012, реферат
Шейный остеохондроз - одно из широко распространенных заболеваний, которое все больше затрагивает людей молодого возраста. Развитию шейного остеохондроза способствует длительное нахождение в неправильной, напряженной позе - например, работа за компьютером в течение дня или привычка поддерживать телефонную трубку плечом. Зачастую это заболевание возникает в результате длительного воздействие вибрации, например, при работе со строительной техникой или вождении автомобиля.
10 Ноября 2013, реферат
В данной работе будут рассмотрены следующие вопросы:
что такое шейпинг и шейпинг-питание,
как надо изменять свое меню в случае, если необходимо нарастить мышечную массу и в случае, когда надо придать фигуре более женственные формы,
что такое вес тела и как на него повлиять.
Данная тема крайне актуальна в наши дни, так как проблемы развития различных болезней, связанных с плохой экологией и избытком стрессовых ситуаций, возможно решить, выполняя различные тренировки и придерживаясь правильного питания.
28 Февраля 2013, реферат
Длительный оздоровителный бег:организация и методика
Поскольку длительный бег всегда сопряжен с закаливанием организма (ведь температура и влажность воздуха меняются в зависимости от врмени года и капризов погоды), мы решили дать в одном номере журнала рекомендации по закаливанию на весь год.
14 Ноября 2013, курсовая работа
Целью нашей работы было рассмотрение понятия физического воспитания, его целей и задач, а также изучение нестандартных форм про ведения уроков физкультуры.
Задачи работы: изучение педагогического опыта, накопленного по данному вопросу, изучение состояния проблемы на данный момент, изучение видов и форм проведения нестандартных уроков.
25 Ноября 2013, биография
Шлях Майкла Фелпса, до того щоб стати найбільш успішним олімпійцем всіх часів, виглядає в ретроспективі майже зумовленим. З діагнозом синдромом дефіциту уваги Фелпса направили на плавання в 1992 році у віці 7 років, щоб забезпечити вихід його невичерпної енергії. Після цього, його перетворення на непереможного плався виявилася неминучою і він бив рекорд за рекордом, коли підіймався від однієї вікової категорії до іншої.
04 Мая 2014, курсовая работа
Актуальність. Ефективність педагогічного процесу в дитячому садку, спрямована на зміцнення здоров'я, всебічний фізичний розвиток та оптимальну рухову підготовленість дітей дошкільного віку, залежить від урахування біологічних закономірностей їх організму, пов'язаних із значною потребою дитини у різноманітних рухах.
Наукові дослідження (Е.М. Вавілова, Е.С. Вільчковський, Т.І. Осокіна, Н.Ф. Денисенко, В.А. Шишкіна та ін.) довели, що рухова активність дітей обумовлена численними соціальними, біологічними та природними факторами (режимом, станом здоров'я дитини, руховою підготовленістю, кліматичними умовами та ін.).
05 Января 2013, статья
Шок сеты для неподатливых ногКак накачать огромные ноги? Для таких как я, это проблема номер один: мои ноги никак не хотят расти. Поначалу я пытался идти классическим путем - подобрал комплекс из ударных упражнений и делал их до одури. В первые дни прогресс был ощутимым, но вскоре сошел на нет. Как быть? Тут я вспомнил
23 Февраля 2014, шпаргалка
Работа содержит ответы на вопросы для экзамена (зачета) по "Истории физкультуры и спорта"
10 Мая 2013, шпаргалка
Работа содержит ответы на вопросы для экзамена (зачета) по "Методике физического развития"
14 Апреля 2013, шпаргалка
Работа содержит ответы на вопросы по дисциплине "Физическая культура".
03 Июня 2013, шпаргалка
Работа содержит ответы на вопросы по дисциплине "Физическое воспитание детей".
05 Февраля 2013, шпаргалка
Шпаргалка содержит ответы на вопросы былетов
22 Марта 2013, шпаргалка
1 Здоровье и его сущность. Группы здоровья школьников.
2.Общие закономерности развития организма детей. Рост и развитие. Гетерохронизмы.
3.Общие закономерности развития организма подростков.
06 Мая 2014, курсовая работа
Цель исследования – рассмотреть эволюцию правил и тактику игры волейбол.
Предмет исследования - правила игры волейбол.
Объект исследования - эволюция правил игры волейбол.
Задачи исследования:
1.Изучить историю возникновения волейбола.
2.Проанализировать развитие правил игры в волейбол.
3.Раскрыть этапы развития волейбола.
Данная работа состоит из двух глав ,заключения и списка используемой литературы.
27 Октября 2014, реферат
Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате 5-15 кг в каждом движении. В полной мере этому сейчас отвечают только пояс и бинты. Однако, за последние годы, производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях — еще больше!
03 Июня 2012, контрольная работа
В настоящее время не менее 10% городов России имеют высокий уровень загрязнения основных природных сред — почвы, воздуха, воды. Характер неблагополучия экологической ситуации в Тюменском регионе обусловлен тем, что все технологические процессы нефтегазового производства – разведка, бурение, добыча, переработка, транспортировка оказывают отрицательное влияние на окружающую среду
19 Декабря 2013, контрольная работа
Рациональное питание - питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола, возраста и рода деятельности.
Фастфýд (англ. fast food, быстрое питание) — класс блюд быстрого приготовления, обычно предлагаемых специализированными заведениями (гамбургеры, жареная картошка, различные сэндвичи и пиццы).
Бросовая еда – различные продукты полуфабрикатного приготовления (чипсы, шипучие напитки, конфеты, растворимые десерты, супы быстрого приготовления).
17 Декабря 2013, реферат
В какой степени наши мнения зависят от мнений окружающих нас людей? Иными словами, насколько силен в нас импульс к социальному конформизму?
Эти проблемы психология начала изучать с конца XIX века, когда ученых заинтересовала тема гипноза, рассматривавшаяся в работах французского врача Жана Мартина Шарко (учителя Зигмунда Фрейда). Психологи показали, что монотонное повторение инструкций может вызывать у бодрствующих людей непроизвольные физические изменения, такие как дрожание или неподвижность рук, а также тактильные или обонятельные ощущения (тепла или запаха).
17 Марта 2014, реферат
Физические упражнения благоприятно воздействует на рецептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Дети школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния центральной нервной системы, экономичной работой сердечно - сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям.
30 Января 2014, доклад
Цель: определить уровень соматического здоровья.
Оборудование: тонометр, спирометр, ростомер, ручной динамометр, медицинские весы, секундометр.
Методика работы: индикатором функционального состояния всего организма является кардиореспираторная система, поэтому методика оценки соматического здоровья построена на показателях этой системы в соответствии с данными физического здоровья ( Г.Л.Апанасенко, Р.Г.Науменко,19880).
06 Июня 2013, реферат
Экстремальные виды спорта — это явление, которое уже успело привлечь к себе внимание огромного количества людей и найти применение в различных сферах человеческой деятельности. Так например, некоторые разновидности экстремальных видов спорта уже входят в программу олимпийских игр: сноуборд, фристайл – зима, лето — кросс-кантри (велосипедные гонки по пересеченной местности) и гребной слалом.
27 Июня 2014, курсовая работа
К I960 г. из локомотивного парка были полностью исключены паровозы, а из вагонного — двухосные вагоны.
Перевод железных дорог на прогрессивные виды тяги, оснащение вагонами на роликовых подшипниках, усиление верхнего строения пути позволили значительно повысить весовые нормы и скорости движения поездов, увеличить провозную способность железнодорожных линий, сократить расходы на топливо и содержание локомотивов, снизить себестоимость перевозок.
Постоянно растущие объемы перевозок потребовали совершенствования методов эксплуатации железных дорог и управления эксплуатационной работой. Из года в год улучшался план формирования и график движения поездов, совершенствовалась технология работы сортировочных станций, техническое нормирование грузовых перевозок, регулирование вагонного и локомотивного парков.
К 1990 г. протяженность сети железных дорог Советского Союза превысила 148 тыс. км. Сеть включала в себя 32 железные дороги.
После распада Советского Союза в России осталось 17 железных дорог общей протяженностью 87,6 тыс. км
20 Октября 2013, реферат
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
Цели: формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся, приобщение их к физической культуре как составному элементу общенациональной культуры.
Организация в образовательных учреждениях занятий физической культуры во внеурочное время, определение и контроль за уровнем физической подготовленности обучающихся, создание условий для объективной самооценки и самосовершенствования.
22 Декабря 2013, контрольная работа
В легкой атлетике различают следующие виды эстафетного бега:
эстафетный бег, проводимый на стадионе. Сюда относятся: 4х100 м, 4x400 м — это классические виды;
эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов, а также «шведские» эстафеты, например: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (могут бежать только мужчины, или смешанные, где бегут и мужчины, и женщины).