Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Июня 2014 в 14:31, реферат
Актуальность здорового образа жизни в современном обществе вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. К здоровому образу жизни принято относить, помимо других факторов, двигательную активность человека. Но физкультура и спорт – разные понятия. Спортивный образ жизни давно стал не только источником энергии, залогом здоровья, физической силы и уверенности в себе, но и может быть причиной серьёзных нарушений здоровья. Так чего же больше спорт приносит, здоровья или различных заболеваний? Этот вопрос остро встаёт перед любым молодым спортсменом, делающим выбор перед занятиями физкультурой и занятиями спортом, направленными на достижение высоких результатов, титулов, званий, медалей.
I
Введение
3 - 6
II
Основная часть
7 - 33
1.
Здоровье и здоровый образ жизни.
7 - 8
Что такое здоровье.
Что мы понимаем под здоровым образом жизни.
Каковы основные элементы здорового образа жизни.
2.
Анкетирование учащихся по теме «Пауэрлифтинг и здоровье».
9 - 11
3.
Пауэрлифтинг как силовой вид спорта.
12 - 13
Немного из истории пауэрлифтинга.
В чём особенности пауэрлифтинга как силового вида спорта.
Экипировка в пауэрлифтинге.
4.
Пауэрлифтинг – красота и здоровье или болезни и травмы?
14 - 23
Характеристика силовых упражнений.
Травмы при занятиях пауэрлифтингом и их предотвращение.
Фармакология и пауэрлифтинг – плюсы и минусы использования.
Кумиры молодёжи и их советы начинающим.
5.
Пауэрлифтинг как система психического и нравственного воспитания современной молодёжи.
24 - 28
Основы психологической подготовки в пауэрлифтинге.
Духовное воспитание на основе занятий пауэрлифтингом.
6.
Личные достижения в пауэрлифтинге, тренировки, соревнования и их влияние на здоровье.
29 - 32
III
Заключение
33 - 34
IV
Библиографический список.