Пауэрлифтинг и здоровье

Актуальность здорового образа жизни в современном обществе вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. К здоровому образу жизни принято относить, помимо других факторов, двигательную активность человека. Но физкультура и спорт – разные понятия. Спортивный образ жизни давно стал не только источником энергии, залогом здоровья, физической силы и уверенности в себе, но и может быть причиной серьёзных нарушений здоровья. Так чего же больше спорт приносит, здоровья или различных заболеваний? Этот вопрос остро встаёт перед любым молодым спортсменом, делающим выбор перед занятиями физкультурой и занятиями спортом, направленными на достижение высоких результатов, титулов, званий, медалей.

I
Введение
3 - 6
II
Основная часть
7 - 33
1.
Здоровье и здоровый образ жизни.
7 - 8

Что такое здоровье.


Что мы понимаем под здоровым образом жизни.


Каковы основные элементы здорового образа жизни.

2.
Анкетирование учащихся по теме «Пауэрлифтинг и здоровье».
9 - 11
3.
Пауэрлифтинг как силовой вид спорта.
12 - 13

Немного из истории пауэрлифтинга.


В чём особенности пауэрлифтинга как силового вида спорта.


Экипировка в пауэрлифтинге.

4.
Пауэрлифтинг – красота и здоровье или болезни и травмы?
14 - 23

Характеристика силовых упражнений.


Травмы при занятиях пауэрлифтингом и их предотвращение.


Фармакология и пауэрлифтинг – плюсы и минусы использования.


Кумиры молодёжи и их советы начинающим.

5.
Пауэрлифтинг как система психического и нравственного воспитания современной молодёжи.
24 - 28

Основы психологической подготовки в пауэрлифтинге.


Духовное воспитание на основе занятий пауэрлифтингом.

6.
Личные достижения в пауэрлифтинге, тренировки, соревнования и их влияние на здоровье.
29 - 32
III
Заключение
33 - 34
IV
Библиографический список.