Оздоровительные формы двигательной активности в реабилитации детей с нарушениями осанки

Федеральное агентство по образованию

Министерства образования и науки

Государственное учреждение высшего профессионального образования

Забайкальский государственный гуманитарно-педагогический

университет им. Н.Г. Чернышевского

Факультет физической культуры

Кафедра медико-биологических основ физической культуры

«Оздоровительные формы двигательной активности в реабилитации детей с нарушениями осанки»

Исполнитель:

студент 5 курса

очного отделения

группы 554

Овчинников М. С.

                                                            Научный руководитель:

                                                                старший преподаватель кафедры МБОФК

Гильфанова Е.К.

ЧИТА, 2011 г.

Содержание

Введение …….………………………………………….……………………........3

Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы………….......6

1.1             Характеристика основных нарушений осанки …...……………….……..6

1.2    Оздоровительные формы двигательной активности   ………………….15

Глава 2.Методы и организация исследования…………………………….. 28 

2.1. Методы исследования………………………………………………………28

2.2 Организация исследования………………………………………………….35

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение……………………….36

3.1 Методика занятий корригирующей гимнастики для детей   с нарушением осанки «круглая спина» ………………………………………………………...36

3.2 Результаты исследования и их обсуждение………………………………..37

Выводы …………………………………………………………………………..42

Заключение……………………………………………………………………….44

Библиографический список……………………………………………………..45

Приложения……………………………………………………………………...48

ВВЕДЕНИЕ

Совершенствование физического образования в начальной школе, на данном этапе нуждается в решении целого ряда проблем, одной из которых является профилактика нарушений осанки. Осанка является комплексным показателем состояния здоровья детей, и безобидные функциональные нарушения могут привести к стойким деформациям опорно-двигательного аппарата с тяжелыми последствиями[1].

Воспитание правильной осанки у детей в основном проблема педагогическая, как и формирование всех жизненно необходимых двигательных навыков. Многие исследователи [4;6;7 и др.] приходят к единому мнению, что именно школа может и должна быть местом профилактики нарушений осанки.             

Охрана и укрепление здоровья детей является одной из первоочередных задач в работе с детьми младшего школьного возраста. По данным научного центра здоровья РАМН около 85% дошкольников имеют отклонения в состоянии здоровья от легкой степени выраженности до тяжелой патологии, и к школе эта тенденция увеличивается. Одно из ведущих мест, в структуре заболеваемости занимает ортопедическая патология. Заболевания опорно-двигательного аппарата наблюдаются в основном у часто болеющих и ослабленных детей, с низким уровнем физического развития, с сопутствующими заболеваниями нервной системы, слабостью мышечно-связочного аппарата. [10;14]

По данным разных исследователей [4;1] из детских садов в школу приходят 14% детей с различными заболеваниями, а за годы обучения в школе, количество детей с патологией, только костно-мышечной системы увеличивается на 80%. Возрастает число лиц с нарушением осанки, плоскостопием, слабым развитием отдельных мышечных групп. Для всестороннего развития младшего школьника чрезвычайно важно своевременное овладение разнообразными движениями, укрепление мышц позвоночного столба, плечевого и тазового пояса, без развития которых нельзя активно участвовать в жизненных ситуациях и заниматься спортом [2].

Анализ литературы показал [1;2;3;10;14], что на первом месте в младшем школьном возрасте стоят нарушения осанки и стоп. Наиболее сложная патология связана с нарушением осанки. Многие  исследователи (Иванов С.Н.1983; Герцен Г.И. 1991; Жданкина Е.Ф. 2006 и др.) сходятся в том, что исправить осанку возможно только у детей младшего и среднего школьного возраста, применяя методы педагогической коррекции. У взрослых осанка не поддается исправлению из-за окончания формирования опорно-двигательного аппарата. Все сказанное подтверждает, что выбранная тема исследования является своевременной и актуальной [3].

Объект исследования – процесс физического воспитания детей с нарушениями осанки.

Предмет исследования – методика занятий лечебной физической культурой у детей с нарушением осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности.

Цель исследования - разработка, теоретическое и экспериментальное обоснование методики занятий лечебной физической культурой у детей с нарушением осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности.

Задачи:

1. Изучить и проанализировать научно-методическую и учебную литературу по проблеме исследования.

2. Изучить особенности проведения оздоровительных форм двигательной активности в реабилитации детей с нарушениями осанки.

3. Разработать методику ЛФК для детей с нарушениями осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности.

4. Проанализировать влияние разработанной методики ЛФК на детей с нарушениями осанки.

Гипотеза исследования: нами предполагалось, что предложенная методика реабилитации детей с нарушениями осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности будет способствовать ускорению процесса реабилитации, повышению функциональных возможностей организма, физической работоспособности.

Научная новизна: на теоретическом и практическом уровнях показана эффективность применения предложенной методики реабилитации детей с нарушениями осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности.

Практическая значимость работы заключается в разработке и внедрении методики реабилитации детей с нарушениями осанки с использованием оздоровительных форм двигательной активности в санаторной школе-интернат, а также возможностью применения этой методики в реабилитационных центрах, в кабинетах лечебной физической культуры.

Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы

1.1. Характеристика основных нарушений осанки

Осанка — это привычная, непринужденная манера держать свое тело в покое и при движении [21]. Умение человека держать свое тело в различных положениях. Правильное положение тела достигается равномерной мышечной тягой и тонусом мышц пояса верхних конечностей, шеи, спины, таза и задней поверхности бедер [16;20]. В основе различных изменений осанки лежит нарушение правильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночного столба. Отклонение этих показателей от нормы могут свидетельствовать о нарушениях осанки.

По этиологии дефекты осанки делятся на врожденные и приобретенные.

К группе врожденных относятся нарушения осанки, развившиеся на почве миелодисплазии, миопатии, врожденных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К группе приобретенных нарушений осанки относятся возникшие под влиянием:

А) Факторов общего эндогенного характера (обменно-гормональных дисфункций, различных заболеваний внутренних органов), ведущих к ослаблению нервно мышечного аппарата и всего организма;

Б) Факторов экзогенного характера (неблагоприятных условий окружающей среды, ультрафиолетовой недостаточности, сниженного двигательного, воздушного режимов и др.);

В) Сочетания указанных причинных моментов [24;26].

Нарушения осанки — это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.

В норме позвоночник имеет несколько умеренных изгибов для обеспечения лучшей амортизации. Это так называемые физиологические изгибы. К ним относятся шейный и поясничный лордозы (изгибы вперед), грудной и крестцовый кифозы (изгибы назад).

Различают три степени нарушения осанки:

I степень характеризуется небольшими изменениями осанки, которые устраняются целенаправленной концентрацией внимания ребенка.

II степень характеризуется увеличением количества симптомов нарушений осанки, которые устраняются при разгрузке позвоночника в горизонтальной плоскости или при подвешивание за подмышечные впадины.

III степень характеризуется нарушениями осанки которые не устраняются при разгрузке позвоночника [15].

Различают нарушения осанки в сагиттальной и фронтальной плоскостях. В сагиттальной плоскости различают пять видов нарушений осанки, вызванных уменьшением (два вида) или увеличением (три вида) физиологических изгибов.

I. Нарушение осанки с уменьшением физиологических изгибов позвоночника:

а) Плоская спина – уплощение поясничного лордоза, наклон таза уменьшен. Грудной кифоз выражен плохо, грудная клетка смешена  вперед. Нижняя часть живота выступает вперед. Лопатки часто крыловидны. Этому виду нарушения осанки свойственно сглаживание всех изгибов позвоночника. Снижение рессорной функции позвоночника у людей с плоской спиной приводит к постоянным микро - травмам головного мозга во время ходьбы, бега и других действий, что отрицательно сказывается на высшей нервной деятельности, сопровождается быстрым наступлением утомления, а нередко и головными болями.

б) Плоско вогнутая спина – данный дефект сопровождается уменьшением грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном лордозе. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены. Угол наклона таза увеличен. Ягодицы отстоят кзади, живот выступает и свисает книзу. Во фронтальной плоскости дефекты осанки не подразделяются на отдельные виды. Для них характерны нарушение срединного расположения линии остистых отростков позвоночника и смещение ее в вертикальном положении ребенка вправо или влево. При дефекте осанки в боковом направлении нарушается симметричное расположение тела и конечностей относительно позвоночного столба: голова наклонена вправо или влево, плечи установлены на разной высоте. Пояс верхних конечностей весь расположен асимметрично - лопатки на разных уровнях, треугольники талии асимметричны. При функциональных нарушениях осанки во фронтальной плоскости имеется асимметрия мышечного тонуса на правой и левой половинах туловища, снижение общей и силовой выносливости мышц.

II. Нарушение осанки с увеличением физиологических изгибов позвоночника:

а) Сутуловатость – увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза;

б) Круглая спина (тотальный кифоз) – увеличение грудного кифоза  с почти полным отсутствием поясничного лордоза. При этом виде нарушения осанки для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии ребенок стоит с согнутыми в коленных суставах ногами [3;14].

При сутуловатой и круглой спине грудь западает, плечи, шея и голова наклонены вперед, живот выступает вперед, ягодицы уплотнены, лопатки крыловидно выпячены.

У детей до завершения окостенения скелета позвоночник очень гибкий и пластичный. Вследствие разновременных процессов роста и развития организма развитие мышечной ткани отстает от роста скелета. Например, передняя продольная связка на уровне физиологического грудного кифоза (широкая, плотная, похожая на сухожилие) до завершения роста скелета следует за удлиняющимся позвоночником с некоторым отставанием и потому не обеспечивает ему должной стабильности. Лишь после завершения роста тонус ее повышается и она активно участвует в удержании грудного кифоза. Такого рода особенности вместе с неправильными позами и недостаточной двигательной активностью и приводят к возникновению нарушений осанки.

Причиной развития круглой спины может быть систематическое длительное пребывание в положении сидя или лежа «калачиком», когда мышцы задней поверхности бедер и ягодичные мышцы находятся в состоянии растяжения, а мышцы передней поверхности бедер укорачиваются. Поскольку положение таза в значительной мере зависит от равномерной тяги этих мышц, при ее нарушении увеличиваются наклон таза и поясничная кривизна позвоночника, что и наблюдается в положении стоя. Несоответствие размеров и конструкции мебели росту ребенка также приводит к возникновению этого типа нарушений осанки.

в) Кругло – вогнутая спина – все изгибы позвоночника увеличены, увеличен угол наклона таза. Голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает. Из-за недоразвития мышц брюшного пресса может наблюдаться опущение внутренних органов. Колени максимально разогнуты; мышцы задней поверхности бедра, прикрепляющиеся к седалищному бугру, растянуты по сравнению с мышцами передней поверхности, грудная клетка плоская, увеличен грудной кифоз, углы лопаток отстают (крыловидные) [3;10].

Нарушения осанки в сагиттальной плоскости являются следствием изменения физиологических изгибов позвоночника. К изменениям такого типа относятся: увеличенный шейный лордоз, увеличенный грудной кифоз, увеличенный поясничный лордоз, усиленный наклон таза. При изменении изгибов позвоночника (их увеличении или усилении) соответственно меняется распределение мышечных сил, влияющих на осанку. В связи с этим, представляется правомерным охарактеризовать более подробно изменения физиологических изгибов позвоночника. Увеличенный шейный лордоз. Важным фактором в статике тела является тяжесть головы, которую необходимо постоянно держать в равновесии над точкой опоры силы тяжести. Это облегчается образованием умеренного шейного лордоза. При напряжении мышц со стороны вогнутости шейного изгиба увеличивается лордоз. Увеличение шейного лордоза уменьшает высоту шейного отдела позвоночника и длину мышц, которые прикрепляются на шейных позвонках и к основанию черепа. Прикрепление лестничной, грудино-ключично-сосцевидной мышц и частично верхней части трапециевидной мышцы с обеих сторон сближается и мышечная сила уменьшается. Как следствие ослабления этих мышц [33]. Верхняя часть грудной клетки сзади западает, а вся передняя часть опускается вниз, в результате чего верхние точки прикрепления мышц живота (наружная косая и внутренняя косая мышцы живота, поперечная мышца живота), особенно прямой мышцы живота, опускаются. Места начала прикрепления мышц живота приближаются друг к другу, деятельность мышц живота ухудшается, они не удерживают переднего края таза, который наклоняется. Увеличение шейного лордоза вызывает компенсаторное увеличение грудного кифоза и поясничного лордоза. В результате увеличения грудного кифоза ребра устанавливаются косо, грудная клетка становится плоской и опускается, расслабляя мышцы живота. В прямой связи с этим усугубляются последствия увеличения шейного лордоза [15]. Увеличенный поясничный лордоз, который наступает в результате компенсаторного грудного гиперкифоза, лишенный антилордозного действия мышц живота, усугубляет это состояние. Увеличенный трудной кифоз. С грудным кифозом связанно положение плечевого пояса (ключица, лопатка). Плечевой пояс спереди соединяется с грудиной. Лопатка соединена с туловищем только при помощи мышц, а в плечевом суставе она соединяется с верхней конечностью. При увеличенном кифозе лопатки перемещаются на край грудной клетки, а своими верхними частями передвигаются кпереди, появляются крыловидные лопатки [26]. Закруглившийся плечевой пояс смещается кпереди, надключичная ямка углубляется. Отклонение кпереди плечевого пояса при плохой осанке отягощает верхнюю часть грудной клетки, увеличивает грудной кифоз. Это затрудняет функцию мышцы, выпрямляющую позвоночник, которая противодействует образующемуся кифозу. Перемещение плечевого пояса кпереди приближает к себе прикрепления большой и малой грудной мышц, способствуя образованию контрактур [20].