Особенности развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста (на примере девочек 6-8 лет, занимающихся художеств

_{В ходе работы по изучаемому вопросу было проанализировано 28  литературных источников.}

 

_{2.2.2. Тестирование координационных способностей}

_{Тестирование  двигательных возможностей человека является одной  из наиболее важных областей деятельности научных работников и спортивных педагогов. Оно помогает решению  ряда сложных педагогических задач: выявить уровень  развития кондиционных и координационных способностей, оценивать качество технической и тактической подготовленности (В. И. Лях, 1998).}

_{Для оценки исходного уровня развития важных видов  координационных способностей: быстроты реакции, способности к равновесию (динамическому и статическому), способности ориентироваться в пространстве, - следует провести тестирование из четырех упражнений, которые больше всего подходят для этого возраста (6-8 лет) и доступны для выполнения. Поскольку проявление координационных способностей тесно связано с предшествующим опытом, который создает предпосылки для их развития, представленные в работе тесты подобраны таким образом, что они исключают или же уменьшают влияние предшествующего опыта, выполнение их не требует специальной подготовки.}

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 3.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

В первую часть занятия предложено ввести: различные формы бега, ходьбы,  прыжки, галоп, полька, упражнения для формирования осанки, пружинные движения рук, ног и всего тела, волны, взмахи.

Упражнения в этой части занятия направлены на развитие следующих координационных способностей: на способность к динамическому равновесию, способность дифференцировки временных интервалов.

В основную часть занятия предложено ввести: ОРУ, акробатические упражнения, упражнения на гибкость, прыжки, равновесия, повороты, броски и ловля мяча, переброски мяча, переводы скакалки впереди и сзади, вращения скакалки.

Упражнения в этой части занятия направлены на развитие координации движений: способность к дифференцированию, способность к статическому равновесию, антиципацию.

В заключительной части предлагается следующее: упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса, упражнения на расслабление, потряхивание ног и рук.

Упражнения в заключительной части способствуют развитию следующих координационных способностей: ощущение и дифференцирование параметров движений.

 

 

 

 

 

 

 

3.1. Тестирование координационных способностей

_{Наиболее  интенсивно, показатели координационных  способностей нарастают  с 7 до 9 лет. Поэтому  в рамках этого  возрастного периода существуют весьма благоприятные социальные, психически интеллектуальные, анатомо-физиологические и моторные предпосылки для быстрого развития и совершенствования координационных способностей (В.И. Лях, 1991).}

         _{1. Определение быстроты двигательной реакции:}

_{и.п. исследуемого – стойка ноги врозь, руки согнуты  в локтях и прижаты  к туловищу. исследователь  берет линейку  длинной в 1м., размеченную  в сантиметрах, за верхний конец  таким образом, чтобы  нулевая отметка  находилась на уровне нижнего края ладони. Без подачи команды линейку отпускают, а гимнастка, у которой измеряют данное качество, должна быстро захватить ее ладонями. Измеряется расстояние от нулевой отметки до нижнего края ладони (Н.Г. Лопина, 2000).}

_{2. Определение  динамического равновесия:}

  _{исследуемые выполняют  ходьбу на полной  стопе по узкой  рейке гимнастической  скамьи на время.  Длина скамьи –  4 метра, ширина  планки – 8 см., высота – 20 см. Учитывалось время  с того момента,  как исследуемый,  заняв устойчивую  позу на снаряде,  делает первый шаг до начала шага, которым исследуемый уже сходит со скамьи. Дается всего одна попытка. Если исследуемый  во время прохождения сходит со скамьи, то его время равняется нулю. Время определяется по секундомеру (Лопина Н.Г., 2000).}

_{3. Определение  статического равновесия:}

_{«Равновесие на одной ноге». исследуемые  встают на правую (левую) ногу, левая (правая) нога при этом сгибается  вперед, прижимая стопу  к коленному суставу  правой ноги, носок  оттянут, руки в стороны. По команде испытуемый закрывает глаза  и удерживает в этом положении равновесие. Учитывается время удержания равновесия в секундах – не сходя с места и не меняя позы (Фирилева Ж.Е., 1981)}

_{4. Определение  ориентации в пространстве:}

_{на 10-метровом отрезке находятся 8 стульев, расположенных  на расстоянии одного метра друг от друга. От линии старта до первого стула и от последнего до линии финиша расстояние 1,5 метра. Стулья стоят боком. Спинка каждого стула повернута либо вправо, либо влево (решает тренер). Этот контрольный отрезок исследуемые должны пробежать  «змейкой», обегая каждый стульчик только со стороны спинки, а не сиденья. Для снятия эффекта запоминания способа пробегания, детям следует предложить три варианта размещения стульев на дистанции. Учитывается сумма времени, затраченного на выполнение трех заданий (Н.Г. Лопина, 2000)}

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.2.Комплекс упражнений, направленных на развитие координационных способностей у детей 6-8 лет.

 

В подготовительную часть  включать следующие упражнения:

На развитие быстроты реакции:

         1) Построение в колонну по 1, дистанция 1 шаг. Гимнастки выполняют бег в темпе выше среднего по прямой до тренера. Тренер находится лицом к гимнасткам, за 2 метра до того, как гимнастки окажутся перед тренером, он поднимает в сторону либо левую либо правую руку, тем самым указывая направление смены движения.

2) Гимнасток построить в 3 шеренги: дистанция между шеренгами 2 шага, интервал между занимающимся на расстоянии вытянутой руки плюс ладонь.

И.п. – о.с. По команде,  «Шагом Марш!», занимающиеся выполняют  шаги на месте. На один хлопок – присед. На два хлопка гимнастки выполняют прыжок вверх, хлопком руками над головой.

3) Гимнасток построить  в одну колонну на дистанции  одного шага. Тренер берет мяч,  и становится лицом к колонне  на расстоянии 1 метра от направляющего. Затем тренер кидает мяч перед собой (невысоко), а впереди стоящая гимнастка должна поймать мяч, пока он не достиг пола. Если гимнастка поймала мяч, то она отдает его обратно тренеру и бежит в конец колонны. Если гимнастка не поймала мяч, то она также становится в конец колонны. Тренер кидает мяч следующей гимнастки, пока каждая гимнастка не выполнит это задание по 3 раза.

 

 

В основную часть включать следующие упражнения:

Упражнения на статическое  равновесие:

1) И.п. – о. с.

1-2 – подняться на  высокие полупальцы, руки в стороны;

3-4 - не расслабляя ног, переступая с одной на другую, поворот на 180° направо;

5-6 – полуприсед, носки  и колени сомкнуты, руки вниз;

7-8 – и.п.

Дозировка: по 6-8 раз вправо и влево.

Методические указания: поворот выполняется на совершенно прямых ногах, спина прямая, ноги вместе, шажки мелкие, руки прямые.

2) И.п. – стоя наклон  согнувшись, руками взяться за  голени.

1-2 – подняться на  полупальцы;

3-4 – и.п.

Дозировка: 10 раз.

Методические указания: спина прямая, подниматься на высокие полупальцы, не сходить с места.

3) И.п. – стойка руки  на пояс на гимнастической  скамейке.

1 – поднимаясь на  полупальцы, полуприсед руки вперед;

2-7 – удержание;

8 – и.п.

Дозировка: 10 раз

Методические указания: дети становятся ближе к краю скамейки, спина прямая, в полуприседе руки прямые, не наклоняться вперед.

4) И.п. – стойка руки  на пояс, носки сомкнуты.

1-6 – три пружинных  движения ногами;

7-8 – держать стойку  на носках.

Дозировка: 10 раз.

Методические указания: спина прямая, высокие полупальцы, не сходить с места.

 

В заключительную часть  включать следующие упражнения:

Упражнения на динамическое равновесие:

1) Построение у боковой  линии зала в колонну по 4, дистанция  и интервал 2 шага.

И.п. – стойка на носках, руки на пояс.

1 – шагом правой, стойка ноги врозь правой вперед;

2-3 – полуприсед;

4 – выпрямиться;

5-8 – то же, но с  левой ноги.

Дозировка: пройти 2 прямые.

Методические указания: спина прямая, высокие полупальцы, не опускаться на всю стопу, стараться  идти по одной прямой, не делая шагов в сторону.

2) учащиеся выполняют  высокий шаг на полной стопе,  руки на пояс, по гимнастической  скамье. Длина скамьи 4 м., высота  – 20 см.

Дозировка: каждый учащийся, поочередно, должен пройти скамейку 5 раз.

 

Упражнения на способность  ориентироваться в пространстве:

1) Занимающихся построить  в две колонны у нижнего  края площадки. Перед каждой колонной, по горизонтали, располагаются  в разном порядке предметы: обруч, мяч, скакалка. Дети выполняют легкий бег до конца зала, останавливаясь у каждого предмета и выполняя следующие задания:

• добежав до мяча, выполняется кувырок вперед;
• добежав до обруча, занимающийся становиться в середину обруча и выполняет поворот скрестно на полупальцах на 360°;
• добежав до скакалки, занимающийся берет ее  в две руки за концы, выполняет два прыжка через скакалку выпрямившись, и кладет ее на место.

Когда все занимающиеся пробегают этот отрезок, то тренер меняет задания у каждого предмета.

Дозировка: каждый занимающийся должна пробежать отрезок с заданными  упражнениями 3 раза.

Методические указания: отличаются те, кто  не путали задания  и выполняли их без ошибок. 

2) По мнению Бобровой  Г.А. (1978), игра «Найди свое гнездо»  способствует развитию умения  ориентироваться в пространстве. Мы предлагаем проводить эту  игру с детьми один раз в неделю. Для игры требуются мячи (по одному на каждую команду).

Подготовка к игре: все играющие становятся в кружки по 5-6 человек – «птенцы». В центре кружка «птица-мать» с мячом. По сигналу  преподавателя «птица» начинает поочередно перебрасываться мячом с «птенцами». По команде «птенцам» «РАЗЛЕТЕЛИСЬ!» последние разбегаются к границам площадки и закрывают глаза. В это время «птицы-матери» меняются местами. По команде «В гнезда!» «птенцы» открывают глаза и бегут к своей «птице-матери», выстраиваясь в кружок. Победительницей считается команда, которая первой приняла исходное положение, организовав ровный кружок, и не имела штрафных очков (или имела их меньшее количество).

Правила игры: 1) команда  не считается победительницей, если один из «птенцов» открыл глаза и подсмотрел смену мест; 2) за каждую потерю мяча при переброске дается штрафное очко.

Указание к игре: после каждого  повторения игры нужно менять «птицу-мать».

 

 

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ:

1. Теоретический анализ литературных  источников показал, что развивать большинство видов координационных способностей лучше в младшем школьном возрасте. Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения технике физических упражнений, особенно в таком сложно-координационном виде спорта, как художественная гимнастика. Младший школьный возраст необходимо эффективно использовать для обучения новым, в том числе сложным движениям и развития специальных двигательных качеств, особенно координации. Наиболее значимыми координационными способностями на занятиях по художественной гимнастике у детей 6-8 лет являются:

• быстрота реакции;
• способность к равновесию (статическому и динамическому);
• способность ориентироваться в пространстве.

2. При составлении методики развития основных координационных способностей у девочек 6-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой, необходимо учитывать как возрастные особенности, так и специфику требований к занимающимся избранного вида спорта. Упражнения, способствующие развитию быстроты реакции и способности к статическому равновесию, должны быть включены в подготовительную часть занятия на фоне оптимального состояния центральной нервной системы. Соотношение упражнений на координацию составляет 45% от первой части урока. В основной части выполнялось разучивание специальных упражнений художественной гимнастики, что уже и способствовало развитию координационных способностей. Соотношение упражнений на координационные способности составляет 60% второй части урока. Для совершенствования  способности ориентироваться в пространстве и способности к динамическому равновесию, упражнения включаются, на фоне утомления, в конце урока. Соотношение упражнений на координацию составляет 50% от заключительной части занятия. При выполнении на развитие основных координационных способностей использовались методы стандартно-повторного и вариативного упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

 

1.  Бабский Е.Б., Глебовский В.Д., Коган А.Б. и др. Физиология человека // Под ред. Г.И. Косицкого, - 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1985.  
–6с.