Основы теории и методики воспитания скоростных способностей среднего школьного возраста

 

 Введение……………………………………………………………..........  3 

Глава 1.  Теоретические основы физического воспитания учащихся среднего школьного возраста…………………………………………….....  5

1.1.Психолого-педагогическая  характеристика учащихся среднего школьного возраста…………………………………………………………  5

1.2. Анатомо-физиологические особенности учащихся среднего школьного               

 возраста………………………………………………………………… 11

1.3. Требования комплексной  программы физического воспитания…..  13

1.4. Методы  воспитания скоростных способностей……………………..  15

1.5. Средства  воспитания скоростных способностей……………………. 16

1.6. Методы контроля  уровня развития скоростных способностей…… 18

1.7. Планирование  уроков по физической культуре……………………  20      

 Выводы…………………………………………………………………  22

Глава 2. Основы теории и методики воспитания скоростных способностей среднего школьного возраста……………………………………………. 23

2.1. Основы формирования  скоростных способностей…………………. 23

2.2.Методы и характерные  показатели нагрузки при развитии  скоростных способностей в процессе  физического воспитания………………………. 24

2.3. Поурочное планирование……………………………………………... 25

Выводы………………………………………………………………………. 28

Глава 3. Экспериментальная часть исследования……….......................... 29

3.1. Общие данные  проведения эксперимента……………………………… 29

3.2. Планирование  учебного материала экспериментальной  части исследования………………………………………………………………….30

3.3. Этапы эксперимента……………………………………………………  31

Выводы………………………………………………………………………  36

Библиография……………………………………………………………... 39 

 

 

 

Введение

 
            Актуальность  исследования. Одним из направлений  в теории и методике физического  воспитания и спорта в нашей  стране являются исследования  по проблемам развития двигательных  способностей. Статьи авторов Б.И. Бутенко (1989), Б.В.Валик (1999), обращают наше внимание на развитие скоростных способностей у начинающих спортсменов. Большое количество авторов предлагают ответ на вопрос как воспитывать скоростные способности (В.И Лях, 2000, М.И. Поляков). Специалисты считают, что во время естественного роста и развития ребенка добиться наилучшего прироста и положительных сдвигов в воспитании каждого физического качества можно, опираясь на сенситивные периоды в их развитии. (Б.А. Ашмарин, Н.В. Зимкин). Значительное число исследователей (Б.А. Ашмарин, Н.В. Зимкин) рассматривают возраст от 12 до 14 лет как период сенситивного развития скоростных способностей. По их мнению, скоростные качества среднего школьников проявляются довольно слабо, но в возрасте с 9 до 12 лет быстро формируются способности выполнять движения с максимальной частотой. Именно средний школьный возраст является периодом наиболее продуктивным в развитии скоростных способностей. Конечно, скоростные качества в большей мере заложены от рождения, но если не упустить возраст их формирования, то и скоростные способности, возможно, развивать до высокого уровня.

Таким образом, актуальность исследования определяется необходимостью разработки и внедрения в урочные формы средств и методов направленного развития скоростных способностей.   

Объект исследования:     учебный процесс физического воспитания среднего школьного возраста.   

 Предмет  исследования: методика воспитания скоростных способностей детей школьного возраста.                                                     

 Цель  исследования:совершенствовать методику воспитания скоростных способностей средних школьников.

Задачи:

1. Провести анализ  учебно-методической и научной  литературы по теме исследования.                                                                                         

2. Разработать экспериментальную  методику воспитания скоростных способностей учащихся среднего школьного возраста;

3. Выявить эффективность  предложенной методики воспитания  скоростных способностей посредством  проведения эксперимента.

Методы исследования:      

1. Библиографические:

- изучение и анализ  нормативно-методической документации  по физическому воспитанию учащихся;

- изучение и анализ  научной и научно-методической  литературы по теме исследования.

2. Педагогическое  наблюдение.

3. Педагогический  эксперимент.

4. Методы математической  обработки результатов.        

Гипотеза исследования:предполагается, что разработанное содержание  методики воспитания скоростных способностей позволит значительно повысить качество овладения программным материалом по разделу «Легкая атлетика» учащимися среднего школьного возраста.

 

 

Глава 1.  ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ  УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 

 

1.1. Психолого-педагогическая  характеристика учащихся младшего  школьного возраста

Границы среднего школьного возраста, совпадающие с периодом обучения в школе, устанавливаются в настоящее время с 9-10 до 12—14 лет. В этот период происходит дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка, обеспечивающее возможность систематического обучения в школе. Начало обучения в школе ведет к коренному изменению социальной ситуации развития ребенка. Он становится «общественным» субъектом и имеет теперь социально значимые обязанности, выполнение которых получает общественную оценку. На протяжении среднего школьного возраста начинает складываться новый тип отношений с окружающими людьми. Безусловный авторитет взрослого постепенно утрачивается и к концу среднего школьного возраста все большее значение для ребенка начинают приобретать сверстники, возрастает роль детского сообщества. Ведущей в среднем школьном возрасте становится учебная деятельность.                                                                      Она определяет важнейшие изменения, происходящие в развитии психики детей на данном возрастном этапе. В рамках учебной деятельности складываются психологические новообразования, характеризующие наиболее значимые достижения в развитии младших школьников и являющиеся фундаментом, обеспечивающим развитие на следующем возрастном этапе. Постепенно мотивация к учебной деятельности, столь сильная в первом классе, начинает снижаться. Это связано с падением интереса к учебе и с тем, что у ребенка уже есть завоеванная общественная позиция ему нечего достигать. Для того чтобы этого не происходило учебной деятельности необходимо придать новую лично значимую мотивацию. Ведущая роль учебной деятельности в процессе развития ребенка не исключает того, что средний школьник активно включен и в другие виды деятельности, в ходе которых совершенствуются и закрепляются его новые достижения. Согласно Л.С. Выгодскому, с началом школьного обучения мышление выдвигается в центр сознательной деятельности ребенка.     Развитие    словесно-логического,          рассуждающего  мышления, происходящее в ходе усвоения научных знаний, перестраивает и все другие познавательные процессы: «память в этом возрасте становится мыслящей, а восприятие — думающим».                                                                         Согласно О.Ю. Ермолаеву, на протяжении среднего школьного возраста в развитии внимания происходят существенные изменения, идет интенсивное развитие всех его свойств: особенно резко (в 2,1 раза) увеличивается объем внимания, повышается его устойчивость, развиваются навыки переключения и распределения.

К 9-10 годам дети становятся способны достаточно долго сохранять внимание и выполнять произвольно заданную программу действий.                    В среднем школьном возрасте память, как и все другие психические процессы, претерпевает существенные изменения. Суть их состоит в том, что память ребенка постепенно приобретает черты произвольности, становясь сознательно регулируемой и опосредованной.                                               Средний школьный возраст сензитивен для становления высших форм произвольного запоминания, поэтому целенаправленная развивающая работа по овладению мнемической деятельностью является в этот период наиболее эффективной. В. Д. Шадриков и Л.В. Черемошкина выделили тринадцать мнемических приемов, или способов организации запоминаемого материала: группировка, выделение опорных пунктов, составление плана, классификация, структурирование, схематизация, установление аналогий, мнемотехнические приемы, перекодирование, достраивание запоминаемого материала, серийная организация ассоциации, повторение.                           Трудность выделения главного, существенного отчетливо проявляется в одном из основных видов учебной деятельности школьника — в пересказе текста. Психолог А.И. Липкина, исследовавшая особенности устного пересказа у младших школьников, заметила, что краткий пересказ дается детям гораздо труднее, чем подробный. Рассказать кратко — это значит выделить основное, отделить его от деталей, а именно этого дети не умеют.Отмеченные особенности мыслительной деятельности детей являются причинами неуспеваемости определенной части учащихся. Неумение преодолеть возникающие при этом трудности в учении приводят иногда к отказу от активной мыслительной работы. Учащиеся начинают использовать различные неадекватные приемы и способы выполнения учебных заданий, которые психологи называют «обходными путями», к их числу относится механическое заучивание материала без его понимания. Дети воспроизводят текст почти наизусть, дословно, но при этом не могут ответить на вопросы по тексту. Еще один обходной путь — выполнение нового задания тем же способом, каким выполнялось какое-нибудь задание раньше. Помимо этого, учащиеся с недостатками мыслительного процесса при устном ответе пользуются подсказкой, стараются списать у товарищей и т. д.                            В этом возрасте происходит появление и другого важного новообразования — произвольного поведения. Ребенок становится самостоятельным, сам выбирает, как ему поступать в определенных ситуациях. В основе этого вида поведения лежат нравственные мотивы, формирующиеся в этом возрасте. Ребенок впитывает в себя моральные ценности, старается следовать определенным правилам и законам. Часто это связано с эгоистическими мотивами, и желаниями быть одобренным взрослым или укрепить свою личностную позицию в группе сверстников.            То есть их поведение так или иначе, связано с основным мотивом, доминирующем в этом возрасте — мотивом достижения успеха.                          С формированием у средних школьников произвольного поведения тесно связаны такие новообразования, как планирование результатов действия и рефлексия.                                                                                                     Ребенок способен оценить свой поступок с точки зрения его результатов и тем самым изменить свое поведение, спланировать его соответствующим образом. Появляется смыслово-ориентировочная основа в поступках, это тесно связано с дифференцированностью внутренней и внешней жизни. Ребенок способен побороть в себе свои желания, если результат их выполнения не будет, соответствовать определенным нормам или не приведет к поставленной цели. Важной стороной внутренней жизни ребенка становится его смысловая ориентировка в своих действиях. Это связано с переживаниями ребенка по поводу боязни изменения отношения с окружающими. Он боится потерять свою значимость в их глазах.    Ребенок начинает активно размышлять по поводу своих действий, утаивать свои переживания. Внешне ребенок не такой, как внутренне. Именно эти изменения в личности ребенка часто приводят к выплескам эмоций на взрослых, желаниям сделать то, что хочется, к капризам. «Негативное содержание этого возраста проявляется в первую очередь в нарушении психического равновесия, в неустойчивости воли, настроения и т. д.».                                                                                                            Развитие личности младшего школьника зависит от школьной успеваемости, оценки ребенка взрослыми. Как я уже говорила, ребенок в этом возрасте очень сильно подвержен внешнему влиянию. Именно благодаря этому он впитывает в себя знания как интеллектуальные, так и нравственные. «Значительную роль в установлении нравственных норм и развитии детских интересов играет учитель, хотя степень их успешности в этом будет зависеть от типа его отношения с учениками». Другие взрослые тоже занимают важное место в жизни ребенка.                                                      В среднем школьном возрасте происходит рост стремления детей к достижениям. Поэтому основным мотивом деятельности ребенка в этом возрасте является мотив достижения успеха. Иногда встречается другой вид этого мотива — мотив избегания неудачи.                                                    В сознании ребенка закладываются определенные нравственные идеалы, образцы поведения. Ребенок начинает понимать их ценность и необходимость. Но для того, чтобы становление личности ребенка шло наиболее продуктивно, важно внимание и оценка взрослого. «Эмоционально-оценочное отношение взрослого к поступкам ребенка определяет развитие его нравственных чувств, индивидуального ответственного отношения к правилам, с которыми он знакомится в жизни».

«Социальное пространство ребенка расширилось — ребенок постоянно общается с учителем и одноклассниками по законам четко формулируемых правил».          Именно в этом возрасте ребенок переживает свою уникальность, он осознает себя личностью, стремится к совершенству. Это находит свое отражение во всех сферах жизни ребенка, в том числе и во взаимоотношениях со сверстниками. Дети находят новые групповые формы активности, занятий. Они стараются по началу вести себя так, как принято в этой группе, подчиняясь законам и правилам. Затем начинается стремление к лидерству, к превосходству среди сверстников. В этом возрасте дружеские отношения более интенсивные, но менее прочные. Дети учатся умению приобретать друзей и находить общий язык с разными детьми. «Хотя предполагается, что способность к формированию близких дружеских отношений в некоторой степени определяется эмоциональными связями, установившимися у ребенка в течение первых пяти лет его жизни».              

Дети стремятся к совершенствованию навыков тех видов деятельности, которые приняты и ценятся в привлекательной для него компании, чтобы выделиться в ее среде, добиться успеха.                                                         В среднем школьном возрасте у ребенка развивается направленность на других людей, получившая свое выражение в просоциальном поведении учет их интересов. Просоциальное поведение очень значимо для развитой личности.                                                                                                      Способность к сопереживанию получает свое развитие в условиях школьного обучения потому, что ребенок участвует в новых деловых отношениях, невольно он вынужден сравнивать себя с другими детьми — с их успехами, достижениями, поведением, и ребенок просто вынужден учиться развивать свои способности и качества.                                               Таким образом, средний школьный возраст является наиболее ответственным этапом школьного детства. Основные достижения этого возраста обусловлены ведущим характером учебной деятельности и являются во многом определяющими для последующих лет обучения: к концу среднего школьного возраста ребенок должен хотеть учиться, уметь учиться и верить в свои силы.                                                        Полноценное проживание этого возраста, его позитивные приобретения являются необходимым основанием, на котором выстраивается дальнейшее развитие ребенка как активного субъекта познаний и деятельности. Основная задача взрослых в работе с детьми среднего школьного возраста — создание оптимальных условий для раскрытия и реализации возможностей детей с учетом индивидуальности каждого ребенка. 

 

 

  

 

 

 

1.2.Анатомо-физиологические особенности учащихся среднего школьного возраста 

 

После периода первого физиологического вытяжения (9-10лет) скорость роста относительно стабилизируется. У 10-летнего ребенка он 140 см, 13-летнего - в среднем 155 см.    
Масса тела также возрастает более упорядоченно. Вес 10-летнего-около 
35 кг, 13-летнего - 47 кг.      
           Кожа и подкожная клетчатка. К 10 годам появляются большие скопления жировых клеток в области груди и живота, что при неправильном питании усугубляется общим ожирением. Окончательно формируются потовые железы, теперь ребенок менее подвержен переохлаждениям и перегреваниям. 
           Мышечная система: сила мышц увеличивается, работоспособность восстанавливается очень быстро. Пальцам подвластна более тонкая работа –письмо, лепка. Костная система. Процесс роста и образования костей не прекращается. 
           Протяженность работы, сидя  на уроках в школе, при выполнении домашних заданий делает первостепенной опасность искривления позвоночника. Грудная клетка все более активно участвует в дыхании, увеличивается ее объем. К II годам появляются различия в форме таза - у девочек он более широкий, имеется тенденция к расширению бедер. Органы дыхания. К 10 годам окончательно формируется структура легочной ткани, увеличивается диаметр воздухоносных путей (трахеи, бронхов), и набухание слизистой при заболеваниях дыхательной системы уже не создает серьезной опасности. Частота дыханий уменьшается в 10 лет до 20 в минуту. 
Сердечнососудистая система, средняя частота пульса с 5 до 11 лет 
уменьшается со 100 до 80 ударов в ми нугу. Артериальное давление 11-летнего ребенка в среднем - 110/70 мм ртутного столба. 
           Органы пищеварения. Пищеварительные железы хорошо развиты, активно функционируют, пищеварение практически не отличается от такового у взрослых. Частота опорожнения кишечника 1-2 раза в день. 
Органы мочевыделения. Строение почек как у взрослых. Постепенно нарастает суточное количество мочи. В 9-10 лет оно составляет 700 мл, а в 8-II лет-850 мл. Иммунная система. Защитные силы организма развиты хорошо. Лабораторные показатели практически соответствуют взрослым. 
Эндокринная система. Заканчивается ее развитие, под действием гормонов происходит постепенное появление признаков полового созревания. У девочек в 9-13 лет округляются ягодицы, незначительно приподнимаются 
соски молочных желез, в 11-13 лет - набухают грудная железа, появляются волосы на лобке.                                                                                                      У мальчиков в 11-13 лет начинается рост яичек и полового члена. 
Нервная система: расширяются аналитические возможности. Ребенок размышляет над своими поступками и окружающих. Все же в поведении ребят среднего школьного возраста еще много игровых элементов, они еще не способны к длительной сосредоточенности. Некоторые, особенно дети, которые воспитывались без сверстников, замкнуты, с трудом приживаются в коллективе, что впоследствии может сказаться на их психическом типе характера.