Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике

3. Освоение учебного материала  в аспекте «специальной технической подготовки» детьми 6-9-летнего возраста, специализирующимися в спортивной аэробике, должно проходить по тематическим блокам (программам), например, условно названным «Падения и отжимания», «Круги и перемахи», «Упоры углом», «Прыжки и махи руками и ногами», «Пируэты», «Равновесие и баланс» «Шпагаты» и другие. Для улучшения обучаемости гимнастов и гармонизации физических нагрузок в тренировочные занятия в рамках общей технической подготовки необходимо включать средства «Акробатики», «Снарядовой гимнастики», «Основной  гимнастики», а также  «Прикладные упражнения».

4. К приёмам совершенствования  физической и технической подготовленности юных гимнастов, занимающихся аэробикой, следует отнести: переходы от упражнений статического характера к динамическим, от «высоких» положений к «низким» и наоборот; элементы на «перекрёстную» координацию; выполнение базовых аэробных шагов под музыкальное сопровождение с постепенно увеличивающимся темпом (индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах»); исполнение композиций на разной по условиям и характеру опоре; применение оптимальных для этого возраста отягощений на руках и ногах, игровых и соревновательных форм (эстафет, подвижных  игр) с демонстрацией технических элементов или упражнений, совершенствующих физическую подготовленность.

5. Перед разучиванием упражнений  у детей необходимо определить  профиль (тип) функциональной асимметрии. В дальнейшем это позволит устранить различные проявления «навязывания» типа функциональной асимметрии, а значит и двигательный конфликт, который может возникнуть в процессе формирования системы умений и навыков выполнения таких элементов.

6. На начальном этапе занятий с детьми 6-9 лет, занимающимися аэробикой, целесообразно объединять содержание тактической и психологической подготовки. Первостепенное значение, с точки зрения психологической подготовки, должно придаваться формированию у ребёнка психической устойчивости к действию сбивающих факторов. Средствами психологической подготовки могут служить идеомоторные упражнения, эффект от которых усиливается с использованием метода «проговаривания». Аутогенная тренировка применительно к детям 6-9 лет должна носить упрощённый характер (т.е. характер игры и не быть длительной). К арсеналу тактической подготовки юных гимнастов, занимающихся аэробикой, нужно отнести следующие приёмы: варьирование технических элементов, исполняемых в композиции; отработка композиции в условиях сбивающих факторов; проведение совместных тренировок с будущими «предполагаемыми» соперниками; исполнение композиции без музыкального сопровождения (либо периодически включая и выключая его) и другое.

7. В реализации задач по разделу «Артистическая подготовка» для спортсменов 6-9-летнего возраста, специализирующихся в аэробике, в учебно-тренировочном процессе целесообразно выделять три основных направления работы, условно названных «Движения», «Эмоции» и «Интеллект» и два дополнительных – «Музыка» и «Костюм». Целью тренировки по направлению «Движения» является формирование у юных гимнастов «танцевальности» и «ритмодвигательной музыкальности». По аспекту «Эмоции» предполагается научить детей естественно демонстрировать всевозможные оттенки эмоций и чувств. Работа по аспекту «Интеллект» сводится не только к формированию у юных гимнастов системы знаний по аспектам артистической подготовки, но и развитию у них способности «держать в голове» сюжет композиции, придавая всем действиям смысл. Сюжетность композиции должна усиливаться через музыкальное произведение (аспект «Музыка») и использование соответствующего образу костюма (аспект «Костюм»).

8. Основным средством объединения компонентов исполнительского мастерства гимнастов 6-9 лет, занимающихся аэробикой, должно являться использование «функционально-технических комбинаций», выполняемых с постепенным увеличением доли хореографической насыщенности, эмоционально-образной и смысловой нагрузки при условии целенаправленного формирования гимнастического стиля исполнения. «Функционально-технические комбинации» представляют собой последовательное выполнение определённых технических и хореографических элементов в заданных пространственно-временных рамках.  На начальном этапе подготовки они должны состоять в среднем из 4-8 элементов и могут быть «прыжковыми», «маховыми», «пируэтными», «силовыми», «на гибкость», «комбинированными» и другими. По мере повышения уровня подготовленности гимнаста «функционально-технические комбинации» перерастают в миникомпозицию, а далее – в  соревновательную программу.

По теме диссертации  автором опубликованы:

1. Руденко, Л.К. Возникновение,  развитие и современное состояние спортивной аэробики / Л.К. Руденко // Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры имени П.Ф. Лесгафта // Гимнастика: сб. науч. тр. – Вып. 2. – СПб., 2004. – С. 99-104.

2. Руденко, Л.К. Структура и  содержание композиций в спортивной аэробике / Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. – СПб.: Изд-во «Шатон», 2004. – С. 235-240.

3. Руденко, Л.К. Классификации  упражнений в спортивной аэробике / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. – СПб.: Изд-во «Шатон», 2004. – С. 240-243.

4. Руденко, Л.К.  Обучение элементам, связанным с вращением тела вокруг продольной оси, в спортивной аэробике / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. – СПб.: Изд-во «Шатон», 2004. – С. 243 -247.

5. Руденко, Л.К. Использование  метода «проговаривания» при  обучении детей 4-7 лет на начальном  этапе подготовки в спортивных  видах акробатики и гимнастики / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. – СПб., 2006. – С. 122-128.

6. Руденко, Л.К. Характеристика  этапов спортивной подготовки  в аэробной гимнастике / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Теория и практика управления образованием и учебным процессом, педагогические, социальные и психологические проблемы: сб. науч. тр. – СПб., 2006. – С. 128-133.

7. Руденко, Л.К. Особенности нервно-психического  развития детей младшего школьного возраста, занимающихся аэробной гимнастикой на начальном этапе подготовки / Л.К. Руденко //  Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 7 (41). – С. 84-88.

8. Руденко, Л.К. Оценка способности  к статическому равновесию у  детей 6-7 лет, занимающихся спортивной аэробикой / С.А. Руденко, Л.К. Руденко // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 11 (45). – С. 80-83.

9. Руденко, Л.К. Пат. 22633528 Российская Федерация МКИ А 63 В 23 / 04, А 61 В 5 / 103. Устройство для оценки и тренировки подвижности в суставах по тесту «Шпагат» / С.А. Руденко, Л.К. Руденко. – № 2004101901 / 12 ; заявлено 21.01.2004; опубл. 10.11.2005. – 6 с. : ил.

Подписано в печать ___ _________ 2009 г.

Объём 1 п. л.

Тираж 100 экз. Зак. № 

Типография ФГОУ ВПО «НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, 35