Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике

Главной задачей основного  этапа исследования (с октября 2004 г. по апрель 2005 г.) являлось проведение формирующего и констатирующего педагогических экспериментов. В первом было использовано 33 контрольных испытания по определению показателей физической, технической и артистической подготовленности гимнастов 6-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой, а во втором определялись 14 показателей физического и психического развития.

Работа на заключительном этапе исследования (с 2005 по 2008 г.г.) сводилась к обобщению полученных данных с помощью их математической обработки, формулированию общих и частных выводов, редактированию текста и оформлению иллюстративного материала диссертации, а также к внедрению результатов исследования в практику проведения учебно-тренировочного процесса спортсменов, занимающихся аэробикой, города Санкт-Петербурга.

Эксперимент проводился в городе Санкт-Петербурге на базе учебно-тренировочных групп клубных формирований «Спортивно-оздоровительная акробатика и аэробика» при Доме культуры «Суздальский», «Бригантина» при средней общеобразовательной школе № 111, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей ДЮСШ № 2 Красногвардейского района, Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Городского детско-юношеского центра физической культуры и спорта.

В исследовании приняло участие 120  человек (60 мальчиков и 60 девочек 6-9-летнего  возраста). Из испытуемых по возрастному и половому признакам были сформированы 6 экспериментальных и 6 контрольных групп, по 10 человек в каждой (т.е. в каждой возрастной категории – «6-7 лет», «7-8 лет» и «8-9 лет» – было по две группы мальчиков и девочек). Эксперимент содержал «начальное» и «заключительное» тестирование и длился в течение 7 месяцев с октября 2004 г. по апрель 2005 г. В анкетировании участвовали 15 специалистов по спортивной аэробике.

Структура и объём диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы, приложения, изложенных на 201 странице компьютерного текста. Указатель литературы содержит 216 источников, из них 6 – на иностранных языках. В диссертацию включено 9 таблиц, 23 рисунка, 10 приложений, в которых представлены результаты исследования, организационно-методический материал, а также 3 акта внедрения и описание запатентованного устройства, предназначенного для оценки и тренировки подвижности в суставах по тесту «Шпагат».

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

 

Во введении обосновывается актуальность проблемы, определяются гипотеза, цель, задачи, объект и предмет исследования, формулируются положения, выносимые на защиту, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы.

Первая глава посвящена изучению различных аспектов проблемы начальной подготовки детей в спортивной аэробике с помощью анализа и обобщения данных специальной и научно-методической литературы. Кроме того, подробно рассмотрены структура и содержание разных этапов подготовки в спортивной аэробике; освещены вопросы, связанные с особенностями физического и нервно-психического развития детей младшего школьного возраста.

Начальный этап обучения в спортивной аэробике, как и в других гимнастических видах спорта длится в среднем 3-4 года (Курысь В.Н., 1994; Меньшиков Н.К., 1998; Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К., 1999 и др.) и определён возрастной категорией 6-8 лет (возраст 8-9 лет является переходным в категорию «9-11 лет», которая отражает этап начальной специализации).

Опираясь на теоретико-практические разработки в различных гимнастических дисциплинах, нужно отметить, что тренировочные занятия на начальном этапе подготовки целесообразно проводить не менее 3 раз в неделю (Меньшиков Н.К., 1998). На этом этапе через применение широкого спектра средств физической, технической, хореографической, психологической и тактической подготовки важно сформировать у ребёнка устойчивый интерес к занятиям спортом, всесторонне адаптировать его организм к предстоящим специфическим нагрузкам, заложить основы для достижения максимальных результатов в будущем (Смолевский В.М, 1979; Болобан В.Н., 1988; Курысь В.Н., 1994; Шебеко В.Н. и др., 1999).

Базовая подготовка в аэробике должна сводиться, по сути, к достижению гимнастами функциональной и технической «избыточности», которая позволит заложить фундамент роста результатов в будущем (Горбунов В.А., 2001). Важно с первых попыток учить юных спортсменов технически правильно выполнять упражнение (Михайлова С.Н., 1988) и нацеливать их на осмысленное восприятие (Курамшин Ю.Ф., 1998; Курамшин Ю.Ф., Латышева Н.Е., 1999).

В доступной литературе систематизированных данных о содержании тактической и психологической подготовки юных гимнастов, занимающихся аэробикой, не выявлено. Между тем, в гимнастических видах спорта распространенными приёмами ведения тактической соревновательной борьбы являются: моделирование режима и условий проведения будущих состязаний, допустимые методы воздействия на соперников, умелое использование средств восстановления в период соревнований и многое другое. К действенным способам психологической подготовки относятся регулярно проводимые аутогенная и идеомоторная тренировки (Алексеев А.В., 1985; Дьяченко М.И., Кондыбович Л.А., 1998). Все это в дальнейшем (даже в случае неуспеха) приводит к тонкой внутренней рефлексии, к умению сдерживать проявление отрицательных эмоций, устранению «телесных зажимов» (Мухина В.С., 2002).

Особое место в системе спортивной тренировки в аэробике занимают «акробатическая», «снарядовая» (Pedrotti P., 1985; Crumley K., 1998), «хореографическая» (в широком смысле – «артистическая») и «функциональная» разновидности подготовки. Эффект обучения в аэробике будет лучше, если использовать широкий диапазон средств спортивно-тренажёрного комплекса (Сомкин А.А., 2001).

На начальном этапе  хореографическая подготовка в аэробике направлена не только на обучение и совершенствование гимнастами базовых шагов, различных положений и движений руками, ногами и других элементов, выполняемых, как правило, под музыкальное сопровождение, но и ознакомление их с классическим экзерсисом, историко-бытовыми, народными, современными и другими танцами (Крючек Е.С., 2003). Для овладения широким диапазоном средств двигательной и эмоциональной выразительности с первых занятий с детьми должна вестись работа по развитию у них артистизма (в виде игр, уроков «актёрского мастерства»).

Младший школьный возраст характеризуется некоторым физиологическим «затишьем», однако, именно в этот период создаются количественные и качественные предпосылки для дальнейшего физического и нервно-психического роста и развития детей. Несмотря на то, что в научной литературе довольно подробно описан младший школьный возраст с точки  зрения знаний анатомии, физиологии, педагогики, психологии и других дисциплин, но практических рекомендаций (в систематизированном виде) по проведению учебно-тренировочного процесса в спортивной аэробике для детей на начальном этапе подготовки обнаружить не удалось.

Во второй главе представлены цель, задачи, методы исследования, освещены проблемы организации исследования, изложено содержание экспериментальных методик.

Третья глава посвящена анализу фактов анкетирования и педагогического наблюдения, подробному описанию разработанных и экспериментально обоснованных в настоящем исследовании структуры и содержания начальной подготовки детей 6-9 лет первого года обучения в спортивной аэробике.

В опросе участвовало 15 респондентов, из них: 80% работают тренерами по спортивной аэробике в Санкт-Петербурге и 20% - в Ленинградской области. Большинство опрошенных специалистов имели опыт деятельности в качестве спортсмена или тренера в других видах спорта. Так, 26,7% респондентов в прошлом специализировались в спортивной гимнастике, по 13,3% – в парно-групповой акробатике, художественной гимнастике, по 6,7% – в прыжках на акробатической дорожке, бальных танцах на паркете, легкой атлетике; 26,7% опрошенных специализировались в нескольких спортивных дисциплинах: из них, 13,3% - в спортивной гимнастике и парно-групповой акробатике, 6,7% - в спортивной гимнастике и ушу, 6,7% - в бальных танцах и борьбе дзюдо. Стаж работы респондентов в качестве тренера по спортивной аэробике колеблется в пределах от 3 до 8 лет.

Обобщая мнения специалистов, можно установить, что тренировки гимнастов, занимающихся аэробикой, проходят на базе государственных и негосударственных (частных) учреждений. Так, 26,7% респондентов работают со спортсменами на базе разных вузов г. Санкт-Петербурга, 40% - в Детско-подростковых клубах. 33,3% респондентов проводят учебно-тренировочные занятия с гимнастами, занимающимися аэробикой, на базе Детских садов, (6,7%), общеобразовательных школ (6,7%), Домов культуры (6,7%), ДЮСШ различного типа (6,7%) и фитнес-студиях (клубах) (6,7%). Это факт свидетельствует о том, что появление специализированных центров (ДЮСШ) по спортивной аэробике на сегодняшний день ещё остаётся актуальным.

Опрошенные тренеры удовлетворены (100%) условиями материально-технической базы работы с гимнастами, занимающимися аэробикой, и в большинстве случаев (86,7%) являются сторонниками бригадного метода. Респонденты приоритет отдают номинации «соло» (80%), в меньшей степени – «группе» (66,7%) «тройке» (60%) и «паре» (53,3%). Установлено, что самыми «неудобными» для учебно-тренировочной деятельности являются «младший школьный возраст» (66,7%) и номинация «пара» (73,3%). Специалисты едины во мнении (100%), что создание прочной мотивационной сферы у спортсменов (особенно у мальчиков), является одним из главных стратегических направлений тренерской работы в аэробике. Большинство опрошенных тренеров (80%) испытывают затруднения в решении вопросов организации и управления учебно-тренировочным процессом гимнастов, занимающихся аэробикой, из-за отсутствия системной информации об основах подготовки на разных её этапах и обучения техническим элементам с позиции биомеханических закономерностей и развития функциональной асимметрии.

Исследование структуры  и содержания процесса подготовки детей 6-9-летнего возраста на начальном  этапе занятий спортивной аэробикой, показало что, помимо традиционного разделения на виды подготовки (физическую, техническую, тактическую и психологическую), необходима и ориентация на критерии судейства – «сложность», «исполнение» и «артистичность». Достижение физической и технической «избыточности», хореографической (артистической) и тактической «умелости», психологической устойчивости юными гимнастами, специализирующимися в аэробике, возможно на основе проведения разносторонней базовой подготовки, широкого использования спортивно-тренажёрного комплекса и соблюдения принципов физического воспитания – гармоничности, всесторонности и оздоровительной направленности.

В настоящем исследовании предлагалась разработка и экспериментальное обоснование методики начальной подготовки детей 6-9 лет, в структуре которой выделялось три направления работы (блока): «Физическая и техническая подготовка», «Тактическая и психологическая подготовка»  и «Артистическая подготовка» (рис. 1). Первый блок связан с содержанием физической и технической подготовки юных гимнастов (рис. 1) и направлен на достижение функциональной и технической «избыточности», а в целом – на их всестороннее и гармоничное физическое развитие. В этом блоке  представлены два взаимосвязанных системой контроля и коррекции элемента – «Физическая подготовка» и «Техническая подготовка», – которые дополнялись использованием средств «Спортивно-тренажёрного комплекса».

Физическая и техническая  подготовка состояли из общего и специального разделов. Задача общего раздела сводилась к всесторонней подготовке гимнастов и овладению ими средств «Акробатики», «Снарядовой гимнастики», «Основной гимнастики», а также «Прикладные упражнения». Содержание специального раздела физической и технической подготовки гимнастов было направлено на формирование «школы движений», развитие приоритетных для спортивной аэробики качеств (таких, как скоростные, скоростно-силовые качества, координация движений, гибкость, аэробно-анаэробная выносливость) и формирование у них базовых умений и навыков через освоение ими классификационных и профилирующих элементов.

К приемам  совершенствования физической и  технической подготовленности юных спортсменов относятся: переходы от упражнений статического характера к динамическим, от высоких положений к более низким и наоборот; элементы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 1. Структура начальной  подготовки гимнастов 6-9 лет

первого года обучения, занимающихся спортивной аэробикой

«перекрёстной» координации; выполнение базовых аэробных шагов под музыкальное сопровождение с постепенно увеличивающимся темпом (индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах»); исполнение композиций (упражнений) на разной по условиям и характеру опоре (на полу, на поролоновых матах, в стандартных условиях и др.); применение оптимальных для этого возраста отягощений на руках и ногах, игровых и соревновательных форм (эстафет, подвижных  игр) с демонстрацией технических элементов или упражнений, совершенствующих физическую подготовленность.

Перед разучиванием упражнений у детей определялся профиль (тип) функциональной асимметрии. В дальнейшем это позволило устранить различные проявления «навязывания» типа функциональной асимметрии, а, значит, и двигательный конфликт, который может возникнуть в процессе формирования системы умений и навыков выполнения таких элементов.

Формирование «школы движений» у юных спортсменов являлось одним из ведущих направлений в системе начальной подготовки и предполагало выработку гимнастического и «аэробно-танцевального» стилей исполнения.

Для улучшения обучаемости детей 6-9 лет в рамках общей технической подготовки в тренировочный процесс включались следующие разделы: «Акробатика», «Снарядовая гимнастика», «Основная гимнастика», «Прикладные упражнения» (рис. 1). Так, к комплексу, повышающему уровень акробатической подготовленности гимнастов, занимающихся аэробикой, относились действия прыжкового и балансового характера, выполняемые индивидуально, в «парах», «тройках» и «группах». Сложность таких упражнений находилась в границах раздела «Малая акробатика». Средством, улучшающим прыжковую координацию, «умелость» в управлении динамической осанкой, выработку гимнастического стиля исполнения, являлись прыжки на батуте. В качестве элементов «снарядовой подготовки» использовались упражнения на перекладине, брусьях, кольцах, «грибке», скамейке и гимнастической стенке, канатах и других. В разделе «Основная гимнастика» детьми осваивались строевые, общеразвивающие, вольные упражнения, двигательные действия с различными предметами, а также «прикладные упражнения» (различные варианты ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания). Все эти упражнения выполнялись как индивидуально, так и в «парах», «тройках», «группах».