Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента

в завоевании рынка сбыта. Получение  существенной прибыли не прои-

зойдет, если бизнесмен не будет  обладать высоким уровнем уверенности,

решительности, требовательности к  себе и своим действиям, умением

общаться с партнерами, смелостью  и гибкостью поведения, способностью

решать нестандартные задачи, анализировать  и обобщать большие объемы

информации и контролировать свое время, растормаживаться, рас-

слабляться, наконец, быть пунктуальным и честным.

Естественно, чтобы не спасовать, достигнуть поставленных целей,

деловой человек должен иметь крепкое, не расшатанное безволием

здоровье и рассматривать его  как обязательный компонент технологии

трудовой деятельности, весомую  часть механизма своей профессии,

отвечающую за сохранение здоровья и его высокую работоспособность.

Следует знать, что человеческий организм обладает резервами,

запасом прочности, позволяющими в 9-12 раз больше выдержать

различные перегрузки, перенапряжения, чем это требуется в обычной

повседневной обстановке. Однако сразу  обладать необходимыми и

профессионально важными умениями, качествами, навыками невозможно.

И использовать в этих целях период пребывания в учебном заведении

наиболее оптимально. Ведь наряду с изучением профессиональных идет

процесс освоения и прикладных дисциплин, процесс формирования

режимовжизнедеятельности, образажизни, здорового стиляжизни.

Отношение к здоровому образу жизни, ранее сформированное под

влиянием уровня культуры окружения, воспитания в семье и школе, в

высшем учебном заведении тесно связано с вузовской средой,

материально-техническим обеспечением, контингентом педагогов и, что

самое главное, мотивацией и волевыми качествами студента, его

«самоорганизацией, самодисциплиной  и саморазвитием» (М. Я. Вилен-

ский, 1993).

Великие мужи древности и современности  постоянно подчеркивали

необходимость всестороннего развития молодежи, особо не выделяя

приоритетное физическое или духовное воспитание, понимая, насколько

переоценка, акцентированное формирование каких-либо особенностей,

качеств приводят к извращению восприятия гармонического развития

личности.

Учебно-трудовая деятельность студенческой молодежи характери-

зуется таким ведущим параметром, как умственная работоспособ-ность,

основные факторыкоторой:

· физиологического плана: состояние здоровья, питание, сон, общая

нагрузка, рекреация;

· физического характера, воздействующие на организм через органы

чувств: шум, температура воздуха, освещение, экология;

· психические: мотивация, настроение, самочувствие и др.;

· типология личностных качеств: усидчивость, аккуратность,

сдержанность и др.

Выбранный образ и стиль жизни  на период пребывания в вузе

корреляционно связан и с главным компонентом учебно-трудовой

деятельности студента – умственной работоспособностью, что конкретно

связывается с формированием граней личности.

Конечно же, приобщение к вузовской  среде потребует волевых

решений, действий. Такие термины, как «самоуправление» или

«аутогенный менеджмент», не только дань моде, но и волевые моменты,

основа которых: постановка целей, планирование своей деятельности,

распределение времени и многое другое, что связано с изменением укла-

да, стиляжизни, приобщения себя к  здоровому образужизни.

Задайте себе следующие вопросы:

1. Достаточно ли я волевой  человек? 

2. Объективныли цели, правильно  ли выбраны приоритеты?

3. Смогу ли я на длительный  период переорганизоваться сам,  создать

организационное обеспечение?

Условия обучения и жизнедеятельность  студенческой молодежи

далеко не идеальны. Загруженность  в течение семестра в пределах

6-9 часов ежедневно, и не менее  12-16 – в периоды сессии; в результате  в

организме человека накапливается усталость, и студент, едва справившись

с интенсивными перегрузками экзаменационной  сессии, не восстановив-

шись в каникулярное время (допустим, из-за недостаточности мате-

риальных средств), постоянно находится  в состоянии недосыпания,

утомления, недостаточной работоспособности. Компенсаторные и

реабилитационные системы не справляются, особенно в периоды нервно-

эмоциональных напряжений, со своими задачами, что корреляционно

связано с уровнем усвоения учебного материала, успеваемостью.

Проблемы адаптации к условиям и особенностям вузовского обу-

чения – вузовской среде следует  отнести к категории вечных проблем.

Одна из главных задач вузовской  среды – сокращение времени изну-

рительного по своей сути (поиск  себя всегда труден) процесса адаптации  к

вузовской сфере воспитания, совершенствования, формирования.

Сегодняшний студент – завтрашний управленец – не имеет право

обладать низким уровнем здоровья, плохой работоспособностью,

невозможностью организовать и  целенаправить подопечный ему

коллектив. Профессиональная подготовка к трудовой деятельности пред-

полагает развитие и совершенствование  определенных личностных ка-

честв будущего специалиста на основе примера, эталона, профес-

сионального идеала, в образе которого должны найти отражение и цен-

ности физической культуры: здоровье, соматический облик, функцио-

нальное состояние, психофизиологические способности и др. Естественно,

что такой идеальный специалист должен обладать и высоким потен-

циаломсоциальнойотдачи, профессиональной надежностиидееспо-собности.

Физическая культура, являясь частью общей культуры, представлена

в вузах как учебная дисциплина и неотъемлемый компонент целостного

развития личности, профессиональной подготовки студента, гармони-

зации его жизнедеятельности. Гармоничное  сочетание интеллекта физии-

ческих и духовных сил высоко ценилось человеком на всем протяжении

его развития и формирования.

Естественно, что наша сегодняшняя  действительность, социально-

экономическая база, материальное обеспечение  не оправдывают социаль-

ных ожиданий, однако то, что имеется, уже достаточно для широкого

диапазона использования средств  физической культуры студенческой

молодежью.

Точно известно, что 55-75% сегодняшних  первокурсников вуза

аномальны по состоянию здоровья. Отсюда и конкретные задачи кафедр

физического воспитания, детерминированные  состоянием здоровья и

соответствующими его последствиями. И эта ситуация, касающаяся здо-

ровья студенческой молодежи, требует  таких серьезных и решительных

мер по использованию целенаправленных форм и видов двигательной

активности, как, например, использование  обязательных инъекций в

периодыэпидемии, пандемии.

Важнейшая задача учебного и учебно-тренировочного процессов по

физическому воспитанию, спорту заключена не только в конкретике обу-

чения умениям и навыкам пользования  средствами физической культуры,

спорта, туризма в вузе, но и, что  самое главное, в обучении технологии и

широкого использования этих средств в будущем, мотивации к стилю,

совершенствования образажизни, собственного «я», социума.

Отсюда и задачи образовательного плана: теоретические и методико-

практические занятия, повышенный контроль не только за физической

подготовленностью, но и за основами теоретических знаний, умениями

самостоятельно составлять и пользоваться развивающими и реабилита-

ционными комплексами и упражнениями.

Необходимо подчеркнуть, что студенту-первокурснику, преодоле-

вающему барьер, отделяющий условия  обучения в школе от вузовской

среды, не только профессионально, но и жизненно важно освоить и

технологию адаптации к новым  условиям и особенностям обучения в  вузе.

Ведь период адаптации, по результатам  исследования отдельных ученых-

педагогов, может длиться, к сожалению, не один год. И этот процесс

растягивается по времени у 7-12% бывших абитуриентов. Вместе с тем,

замечена четкая закономерность, что  адаптационный период значительно

уменьшается у тех, кто не боится общения, увлечен спортом, общест-

венной работой, любой формой деятельности с высоким уровнем

ответственности.

Многолетний анализ и обобщение  опыта различных вузов позволяют

заключить, что сокращению периода  адаптации первокурсников способст-

вует следующее:

– активные средства физической культуры, игровые виды спорта, туризм,

альпинизм, спортивное ориентирование, скалолазание и другие виды це-

ленаправленной физической занятости, особенно связанные с пребывани-

ем в природных условиях;

– рекомендуется вовлекать студенческую молодежь в массовые оздоро-

вительно-спортивные, развлекательные  мероприятия в качестве не только

пассивных участников, но и организаторов  и ответственных помощников;

– необходимо активно пропагандировать здоровый стиль жизни, связывая

его с особенностями обучения и  будущего профессионального труда.

Разумно, на наш взгляд, воспользоваться  апробированной смысл которой заключен в продуманном планировании на 3-5 лет, на

период обучения;

– составление широкой, но приемлемой программы самосовершенст-

вования, основные положения которой  должны быть нацелены на

укрепление здоровья.

Главными направлениями совершенствования  своего «я», имею-

щими непосредственное отношение  к здоровью, нам являются

следующие:

– рациональное использование в  условиях периода обучения режимов

труда, отдыха, сна с учетом индивидуальных особенностей организма и

биоритмов;

– разумное использование средств  физической культуры и спорта для

физического совершенствования и  укрепления здоровья;

– обучение умениям и навыкам  управления своим телом, организмом,

эмоциями и чувствами;

– обучение приемам и освоение основ закаливания и рационального  пи-

тания;

– обучение конкретным способам оказания доврачебной медицинской

помощи себе и пострадавшему.

Естественно, что итоговой стороной выполнения программы будет

комплекс приобретенных жизненно необходимых знаний, качеств,

умений, навыков, составляющих весомейшую часть положительных черт

человека и, естественно, профессионала.рекомендацией,

Физиологические механизмы и закономерности совершенст-вования

отдельных функциональных систем и  организма в целом под

воздействием направленной физической нагрузки или тренировки.

Физиологические основы освоения и  совершенствования двигательных

действий. Физиологические механизмы  использования средств физии-

ческой культуры и спорта для  активного отдыха и восстановления

работоспособности. Основы биомеханики  естественных локомоций

(ходьба, бег, прыжки). (Подробно  изложено в теме 2)

Успешность овладения двигательным умением или навыком, осу-

ществление деятельности точно  по форме и количественному результату в

соответствии с поставленной задачей, энергетические затраты на

выполнение действий и достижение рекорда – вся двигательная

деятельность человека зависит  от многочисленных объективных

факторов, т. е. «движущих сил совершающегося процесса», которые не

зависят от желания человека, и  субъективных – специально создаваемых

условий или воздействий, способствующих достижениюпоставленной цели.

При всем многообразии и необозримом, невозможном для учета,

количестве факторов все же с определенной долей вероятности и досто-

верности их можно представить  в виде некоторых объединений, или

факторных систем.

Эти факторные системы и составляющие их элементы могут спо-

собствовать двигательной деятельности или затруднять ее. Поэтому

знание и использование основных признаков их специфических особен-

ностей и закономерностей взаимодействий, замыкающихся на программи-

руемой деятельности человека, безусловно, должно повысить эффектив-

ность и результативность этой деятельности. Рассмотрим эти факторные

системы.

Основными факторными системами могут  быть признаны: законы

механики, закономерности биологических  систем, условия среды и педа-

гогические воздействия.

Законы механики – это объективные  взаимосвязи механических

параметров окружающей среды и  взаимодействующих с ними физических

тел, существующие в пределах объективно существующей возможности.

(По В. И. Далю, вообще «закон  – это связь и взаимозависимость  явлений, 

объективной действительности, т. е. то, чему неизбежно следует вещест-

венная природа»).

Взаимодействуя с физическими  параметрами такой биологической

системы, как человек, законы механики трансформируются в законы

биомеханики.

Но от этого их главный отличительный  признак – объективность – 

не исчезает. Под них, под их действие можно подогнать деятельность

биологической системы, можно воспользоваться  ими, но не изменить

(хотя и биосистема существует  лишь в определенных условиях).

В свою очередь, эти законы действуют  в определенных рамках в

статических взаимодействиях и во время движений.

Среди имеющих особое отношение к двигательной деятельности