Здоровый образ жизни. Ещё раз о вреде курения

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Здоровый  образ жизни.

ЕЩЁ РАЗ О ВРЕДЕ  КУРЕНИЯ 
 

 

Содержание

Введение 

Глава1. Из истории курения табака

Глава 2. Влияние  курения на здоровье человека

Глава 3 Почему люди курят. Социально-психологические причины и факторы, способствующие началу курения

Глава 4. Борьба с курением

Заключение 

Список литературы

 

Диалог о курении

Знает каждый человек, 
Что куренье - это вред! 
Почему же люди курят ? 
Кто-нибудь мне даст ответ ? 
Вот история такая : 
Родились второго мая 
Два младенца, два мальчишки, 
Два прекрасных шалунишки. 
В школу вместе они ходят, 
Учатся на "пятаки". 
Жизнь прекрасная проходит, 
Но не тут-то, погоди: 
Стал один курить - беда ! 
Разошлись друзей пути, 
Сорятся они всегда, 
Раскололись их мечты: 
 
Двадцать лет уже прошло, 
Встретились тогда друзья, 
Все, что было, все ушло : 
Горе, счастье и беда. 
Посмотрели друг на друга, 
Обомлели от испуга. 
Вроде, вместе родились, 
Выросли: 
А приглядись! 
- Что сейчас с тобою стало?- 
Говорит, кто не курил. 
- Печень, сердце захромало, 
Стал худым: 
- Ты, что запил? 
- Нет. 
- Ты куришь? 
Да, курю, 
И отвыкнуть не могу! 
- Ну, а я здоровый образ 
Жизни каждый день веду : 
И в бассейн, и на прогулки, 
Плаваю, в спортзал хожу. 
Сигарета нашей жизни 
Отнимает пять минут. 
Выкурил ты их полтыщи - 
Проживешь поменьше, друг! 
 
В чем же смысл? 
А не курить! 
Надо жизнью дорожить! 
И здоровье - это важно- 
Может каждый сохранить!

 

Введение

  Здоровый  образ жизни - одна из важнейших проблем. В связи с этим большое значение имеет организованная борьба с разнообразными факторами риска, одним из которых является курение табака. Сегодня это одна из важнейших проблем медико-социального, педагогического и даже юридического характера, требующая немедленного решения. Не случайно курение наряду с алкоголизмом, наркоманией, гиподинамией, ожирением и рядом других массовых недугов современного мира получило в последние годы название болезни цивилизации.

  Что же такое курение? КУРЕНИЕ - вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.). Курение  табака - одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.¹

   По  данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), сейчас на планете курит примерно половина мужского и четверть женского взрослого населения. От последствий хронического никотинового отравления ежегодно преждевременно расстается с жизнью не менее 2,5 миллиона человек. Ученые также подсчитали: если бы люди бросили курить, то без всяких дополнительных ассигнований на здравоохранение от преждевременной смерти было бы спасено ежегодно не менее 5,5 миллиона человек, а это более 10% от общего числа умирающих.

   Несколько лет назад в медицине появился новый термин – «фактор риска», или риск-фактор. Он означает, что в развитии тех или иных заболеваний большую роль играют предрасполагающие, факторы окружающей среды: малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, переохлаждение, стрессовые нагрузки и т.д. Курение, как и алкоголь, при употреблении его в любых дозах, является универсальным риск - фактором, способным вызывать или провоцировать сотни самых различных болезней.

   Согласно  медицинской статистике, курящие  по сравнению с некурящими, в 13 раз чаще страдают ишемической болезнью сердца, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 - язвенной болезнью желудка. Из каждых 20 умерших от рака легких - 19 были курильщиками.

   Все чаще жертвами табачного агрессора  становятся молодые люди, даже дети. Раннее начало курения особенно вредно для девушек, будущих матерей. Они губят не только свое здоровье, но и здоровье своих будущих детей, так как табачные яды отрицательно отражаются на внутриутробной и дальнейшей жизни ребенка, поражая его генетический аппарат. До 40% детей, появившихся на свет от курящих родителей, страдают теми или иными дефектами физического и психического развития, отличаются повышенной предрасположенностью к различным инфекционным болезням. Однако факт, что от последствий курения страдает и гибнет огромное количество людей, пока, к сожалению, медленно доходит до нашего сознания. Сегодня никто не отрицает необходимости решительной борьбы с пьянством, алкоголизмом, наркоманией. А вот борьба с курением до последнего времени была как бы отодвинута на второй план.

   В современном мире различные международные  организации и правительства  многих стран начали активно претворяют в жизнь обширную программу действий по борьбе с курением. В России ежегодно проходит Всероссийский Форум «Здоровье нации – основа процветания России». Она из основных тем научно-практических конференций «Формирование здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака»

  Результатами  подобных конференций в нашей  стране стало введение запрета на рекламу табака, а также огромные предупреждающие надписи о пагубном воздействии сигарет (Курение убивает, «Курение — причина рака легких»). Однако по недавно проведенному опросу всероссийской компанией Superjob.ru Надписи о вреде курения, появившиеся на пачках сигарет, не испугали россиян. 80% российских любителей табака курят, как и раньше. В опросе компании приняли участие 1800 респондентов старше 18 лет. «Надпись портит внешний вид упаковки, но не меняет содержимого», «Никто из моих знакомых не стал меньше курить. Если я захочу бросить, то брошу сама, без всяких надписей», — отвечали респонденты.«Больше всего тех, кто игнорирует усилия Минздравсоцразвития по снижению количества курильщиков в стране, наблюдается среди участников опроса в возрасте 35–44 лет (83%)», — отмечается в исследовании. При этом 13% респондентов сказали, что появление надписей заставило их снизить количество выкуриваемых сигарет: «А еще и настроение испортилось…»У 1% курильщиков мрачные надписи вызвали обратную реакцию — они стали курить еще больше. «Стало интересно прочитать надписи на следующих пачках», — отметили они. Затруднились с ответом 6% опрошенных.По данным Минздрава 17% россиян умирают от заболеваний, связанных с табакокурением.²

  Для перелома такого общественного мнения по отношению к табакокурению важной остается профилактическая работа среди молодежи. Опрос наглядно показывает, что введение запрещающих и ограничивающих мер недостаточно, необходимо развивать возможности для здорового образа жизни людей, поддерживать музыкальные, спортивные школы и другие общественные организации развивающие подростков, дающие возможность увидеть мир с интересной стороны. Проблема нехватки подобных учреждений или их скудной обеспеченности, на сегодняшний день, особенно это актуально в малых городах.

  Особую  роль, в борьбе с табакокурением, играет активная жизненная позиция  каждого человека. Соблюдение требований по ограничению курения в учреждениях, других общественных местах – зависит  только самосознания личности.

  Общественные организации должны проявлять большую активность при проведении антиникотиновой пропаганды, направленной на предостережение молодежи от этого яда. Активную позицию про профилактике табакокурения, в первую очередь должна занять школа, и конечно же семья.

Глава 1. Из истории курения табака

    Первые сведения о курении содержатся в трудах древнегреческого историка Геродота, который упоминал о том, что скифы вдыхали дым сжигаемых  ими растений. Первооткрыватели Америки, высадившись в 1492 г. на острове Гуанагани, названном ими Сан-Сальвадор, с большим удивлением наблюдали, как местные жители втягивали в себя дым из тлеющих листьев какого-то растения. Кроме того, они видели, что туземцы жуют листья этого растения и глотают их. Свертки высушенных листьев аборигены называли "табако" и "сигаро".

   Колумб  описал увиденный им обряд курения  следующим образом: "Нас встретило  множество почти голых людей, очень странных и сильных, которые  шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они "пили". Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее, затем каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри. Когда все таким образом освежались, трогались в путь снова, а мальчики несли горящие головешки до следующей остановки". Участвующие в церемонии спутники Колумба, возвратившись в Испанию, привезли с собой небольшие запасы табака и привычку его курения.

   Но  широкое распространение курения  относится к более позднему времени, когда в Англию возвратилась большая  группа эмигрантов, побывавших в Америке. Они привезли с собой семена табака и стали разводить это растение.

   Согласно  литературным данным, французский посол  в Португалии Жан Нико рекомендовал королеве Екатерине Медичи и одному из ее сыновей принимать пилюли табака как средство от головной боли (по имени Нико названо основное вредное вещество табака - алкалоид никотин).

   В конце XVI и начале XVII веков курение  табака стало распространяться с  невыразимой быстротой как в  Европе, так и в других частях света, связанных с европейскими государствами торговыми отношениями.

   По  вопросу о времени появления  курения табака в русском государстве  мнения исследователей довольно противоречивы. Одни утверждают, что курение табака было известно на Руси очень давно - еще до открытия Америки. Другие полагают, что табак был завезен в нашу страну английскими купцами во времена Ивана Грозного.

   В эпоху царствования Михаила Романова курение табака было запрещено. После  большого пожара в 1634 г., связанного с  курением, курильщиков стали жестоко наказывать. Уличенные в приверженности к этой привычке в первый раз получали 60 ударов палок по стопам, во второй раз им отрезали нос или уши. Курильщиков пытали, чтобы выяснить место приобретения "богопротивного зелья".

   Отменил запрет на курение табака в 1697 г. Петр I, который приобрел эту привычку в Голландии. Это привело к быстрому распространению курения табака, что, в свою очередь, потребовало расширения посевов табака и строительства табачных фабрик.

   Согласно  имеющимся сведениям, к концу  первой половины XIX века посевы и переработка табака производились более чем в 30 губерниях России. В 1913 г. было произведено 25,9 млрд. штук папирос, 11,7 тыс. т курительного табака, 87,9 тыс. т махорки. В годы гражданской войны производство табачных изделий резко сократилось, но получил широкое распространение табак-самосад.

   Затем табачная промышленность стала развиваться  очень быстро. Выпуск табачных изделий  продолжает нарастать из года в год. Так, в 1924 г. было выпущено 13,6 млрд. штук папирос, 450 тыс. т табака и 26,9 тыс. т махорки. В 1940 г. производство папирос возросло до 68 млрд. штук, курительного табака - до 900 тыс. т.

   В годы Великой Отечественной войны  производство табачных изделий, естественно, сократилось. Однако в послевоенные годы наблюдается быстрый рост выпуска и продажи населению табака и табачных изделий: в 1940 г. было продано населению табачных изделий и махорки на 530 млн. р, а в 1950 г. - на 990 млн. р, в 1960 г. - на 1479 млн. р., в 1965 г. - на 1909 млн. р., в 1970 г - на 2780 млн. р., в 1974 г. - на 3441 млн. р.

   Таким образом, в 1975 г. наблюдался рост продажи  табака по сравнению с 1940 г. более  чем в 6 раз, численность же населения  за эти годы возросла примерно на 29,2%. Отсюда видно, что рост потребления  табачных изделий во много раз обгоняет увеличение количества населения.

Глава 2. Влияние курения  на здоровье человека

 

     «Уважаемые родители, дорогие учащиеся!

    Я считаю своим долгом обратить ваше внимание на исключительно  важную проблему - здоровье и табакокурение. Некоторые из вас - курильщики или некурящие - скажут: к нам не относится. Я хотел бы напомнить, что табачный дым содержит в 10000 раз больше порошкообразных частиц, чем самый загрязненный воздух индустриальных центров. В сравнении с главной струей дыма, которую вдыхает курильщик, воздух вокруг него еще более опасен для окружающих, поскольку содержит в 2 раза больше никотина (сильно отравляющее вещество); в 3 раза больше бензпирена (канцерогенное вещество); в 5 раз больше оксида углерода (11) (ядовитый газ).

    Медицинская статистика показывает, что 75% людей, умерших от инфаркта миокарда, были курильщиками, что один из 10 курильщиков умирает от рака легких, что каждый курильщик сокращает себе жизнь на 5-10 лет. Активным и «пассивным» курильщикам грозит опасность получить болезнь нервной, дыхательной и других систем организма. Стоит ли человеку рисковать своим здоровьем и сокращать себе жизнь из-за сомнительного удовольствия - табакокурения.

    Все больше разумных людей  говорят категорически: НЕТ! И вообще не прикасаются  к сигаретам или вовремя отказываются от этого порабощающего порока. Последуйте и вы их примеру, если хотите быть физически и психически здоровыми людьми и если вы думаете о здоровье членов вашей семьи. Стоит хорошо подумать, прежде чем сделать выбор: табакокурение или здоровье».³