Возрастные и личностные кризисы в психосоциальном развитии личности. Факторы, способствующие предотвращению кризисов

Однако несмотря на все  различия между тремя видами кризисов, нельзя забывать, что психика человека едина. Этим и объясняется достаточно высокая общность психологических  характеристик всех видов личностных кризисов.

Так, на заданный В.В.Козловым¹⁷ в анкете вопрос о причинах духовного кризиса были получены следующие ответы:

º потеря близкого человека (26,7%);

º болезнь близкого человека (17,2%);

º тяжелая болезнь (12,4%);

º несчастная любовь (6,6%);

º ситуация угрозы для жизни (8,5%) и др.

Таким образом, основными психологическими характеристиками личностных кризисов являются чувства отчаяния, одиночества, страха, изменение системы ценностей, повышенная тревожность, агрессивность. У людей имеются различия в психическом состоянии при материальном, социальном и духовном кризисах.

Протекание кризисных  периодов у мужчин и женщин имеет  некоторые различия: так, вследствие большей потребности в общении  женщины острее переживают одиночество  в периоды кризисов, по этим же причинам женщины более чувствительны к социальному кризису. Мужчины отличаются большей агрессивностью в период личностного кризиса.

 

 

 

2.3. Психология  зрелого возраста и возрастные  кризисы

 

 

Период зрелости занимает по длительности самое большое время  в жизни человека и охватывает несколько неоднородных, не похожих один на другой периодов.

Известно, что существует три определения возраста¹⁸.

Биологический возраст – средняя вероятная продолжительность жизни человека – значительно варьируется у разных людей. Биологический возраст 40-летнего мужчины, у которого эмфизема, больное сердце и которому, вероятно, осталось жить года три, совершенно иной, чем у 40-летнего здоровяка, который надеется прожить еще лет 35.

Социальный  возраст оценивается по степени соответствия положения человека существующим в данной культуре нормам. На 50-летнего женатого мужчину с тремя детьми смотрят совершенно иначе, чем на 50-летнего холостяка.

Психологический возраст указывает на то, насколько человек адаптирован к требованиям среды. Он включает уровень интеллекта, способность к научению, двигательные навыки, а также такие субъективные факторы, как чувства, установки и мотивы.

Объединение факторов биологического, социального и психологического возраста приводит к понятию зрелости.

Различные исследователи по-разному подходят к определению зрелости и включают в него различные составляющие.

В науке существуют разногласия  по поводу начала периода взрослости и его окончания. Большая часть исследователей относит начало его к моменту окончания юности – к 18–19 годам, а конец – к возрасту 55–60 лет. В дополнение к этому в названном возрастном диапазоне жизни человека они выделяют стадии:

º ранней взрослости (18-30 лет);

º средней взрослости (30-45 лет);

º поздней взрослости (45-55 лет);

º предпенсионного возраста (50-55 лет для женщин, 55-60 лет для мужчин).

При этом для каждой из стадий отмечаются особенности.

Так, для стадии ранней взрослости характерно овладение ролью взрослого человека, получение избирательного права, полная юридическая и экономическая ответственность, возможность включения во все виды социальной активности страны. У большинства проходящих эту стадию лиц складывается собственная семья и рождается первый ребенок. Завершается получение высшего образования. На работе осваиваются профессиональные роли, образуется круг общения, в основе которого – избранная профессия.

Средняя взрослость – это период достижения совершенства в выполнении профессиональной роли и старшинства, а иногда и лидерства среди многих товарищей по работе, относительная материальная самостоятельность и сравнительно широкий круг социальных связей, а также наличие и удовлетворение интересов вне рамок профессиональной деятельности.

Поздняя взрослость характеризуется высококвалифицированным выполнением избранных в молодости профессиональных и социальных ролей и, как правило, достижением пика в должностном статусе, а также некоторым снижением социальной активности. Во многих случаях в это время происходит уход из семьи выросших детей.

Предпенсионный  возраст – это период, когда налицо очевидное снижение физических и умственных функций. В основной области труда наблюдается спад профессиональных притязаний и происходят существенные изменения во всей мотивационной сфере в связи с подготовкой к предстоящему пенсионному образу жизни. Вместе с тем – это годы, благоприятные для занятия наиболее видного положения в своем социальном кругу.

Естественно, что все  названные характеристики стадий взрослости необязательно оказываются присущими  абсолютно всем людям, проходящим эти ступени. При «проживании» каждой из стадий возможны индивидуальные вариации, обусловленные совершенно конкретными обстоятельствами жизни каждого человека, а также степенью его физической, умственной, гражданской и трудовой зрелости при достижении им «паспортной» взрослости.

По периодизации Э.Эриксона, в период взрослости человек переживает два жизненных кризиса:

º кризис 20-40 лет (ранняя взрослость);

º кризис 40-60 лет (зрелость).

Ранняя  взрослость охватывает период от 20 до 40 лет и соответствует вступлению человека в интенсивную личную жизнь и профессиональную деятельность. Это пора постановки четких и точных целей, позволяющих добиться стабильности в личной жизни и высоких результатов на профессиональном поприще, время, когда принимаются решения о создании семьи и рождении детей. Это самый богатый период жизни – расцвет.

Зрелость (взрослость) продолжается с 40 до 60 лет и характеризуется стабильностью и продуктивностью, особенно в профессиональной и социальной сфере. В этом возрасте человек начинает подводить итоги, пересматривать свои цели с учетом состояния здоровья, положения дел в семье и на работе.

В кризисе, переживаемом в 40-60-летнем возрасте, Р.Пекк выделил четыре подкризиса, разрешение которых служит необходимым условием нормального развития.

1.  Развитие у человека уважения к мудрости, сменяющего главенство физической храбрости.

2.  Замена сексуализации социальных отношений их социализацией (что, соответственно, приводит к ослаблению сексуальных ролей).

3.  Необходимость сопротивляться аффективному обеднению, связанному со смертью близких людей или с обособлением детей, и сохранять эмоциональную гибкость, способствующую аффективному обогащению в иных формах (досуг, хобби, друзья, внуки).

4.  Сохранение душевной гибкости, возможность продолжать поиск новых форм поведения, вместо того чтобы придерживаться старых привычек и пребывать в состоянии психической ригидности.

Начало зрелости, приходящееся на промежуток между 20 и 40 годами, – это период наивысшего уровня физического развития человека. Своего расцвета в этом возрасте достигают мышечная сила, быстрота реакции, острота зрения и слуха, а также ловкость, выносливость и другие психофизиологические качества.

Физическая сила, функционирование органов, скорость реакции, двигательные навыки и другие физические возможности человека достигают своего максимума в промежутке между 25 и 30 годами; после 30 лет они медленно, но заметно идут на убыль. Однако этот спад, который происходит в возрасте от 30 до 50 лет, не столь резок, как представляется большинству людей. До 40 лет уровень физических возможностей взрослых продолжает оставаться чрезвычайно высоким. Снижение физических навыков и возможностей становится наиболее заметным в критических ситуациях или в тех случаях, когда резко возрастает нагрузка на организм.

Например, беременность у женщины, возраст которой приближается к 40 годам, скорее приведет к расходованию энергетических резервов организма, чем у женщины, недавно перешагнувшей 20-летний рубеж. Аналогично, 25-летнему мужчине легче «тянуть на себе» три работы, чтобы пережить со своей семьей финансовый кризис, чем 40-летнему. Острота слуха с 20 до 40 лет снижается примерно на 10%, а зрение, вкус, обоняние и осязание практически не обнаруживают ухудшения. Умственные способности в зрелом возрасте не снижаются, а у многих людей увеличиваются. Это в первую очередь касается словарного запаса и владения абстрактными понятиями. Развитие же формального мышления обусловлено в определенной степени спецификой образа жизни и профессиональной деятельности конкретного человека.

Личностная зрелость, достигаемая во взрослом периоде  жизни, побуждает человека к рефлексии. Анализируя свои жизненные планы, потенциальные возможности и реальные успехи, человек оценивает результативность собственной жизни. Понимание того, что время, отпущенное на достижения, оказалось прожито с меньшим коээффициентом полезности, осознание необратимости времени и упущенных возможностей способны вызвать явление, называемое кризисом середины жизни. По сути, он является кризисом смысла жизни¹⁹. Как и всякий кризис, кризис середины жизни связан с обострением противоречий в сознании человека и необходимостью их решать, он может сопровождаться переживанием внутренних конфликтов, разочарованием и смятением.

Исследователи Г.А.Вайзер, Н.Л.Карпова, В.А.Чудновский определяют смысл жизни как психическое образование, которое представляет собой динамическую иерархическую систему больших и малых смыслов жизни²⁰. Динамика больших и малых смыслов обусловлена социальными обстоятельствами, индивидуальными особенностями, возрастными особенностями, субъективной активностью. Функция смысла жизни как психологический механизм, существенно обуславливает поведение человека и становление его личности.

Собственно смысложизненные  ориентации характеризуют: цель жизни (наличие жизненных целей, призвания, намерений в жизни); интерес и эмоциональную насыщенность жизни (процесс); удовлетворенность самореализацией – результат (выражает успешность осуществления самого себя в жизни и повседневной деятельности). Эти категории соотносятся с целью (будущее), процессом (настоящее) и результатом (прошлое). Следовательно, человек может черпать смысл своей жизни либо в одном, либо в другом, либо в третьем или во всех составляющих.

Выявлена характерная половозрастная динамика осмысленности жизни, максимумы которой приходятся на группу женщин в возрасте от 32 до 36 лет (вторая стадия средней зрелости) и группу мужчин в возрасте от 36 до 40 лет (первая стадия поздней зрелости), а минимумы – на группы мужчин и женщин в возрасте от 28-32 (первая стадия средней зрелости).

Наиболее существенным фактором в динамике смысложизненных ориентаций людей в возрасте от 28 до 40 лет выступает целенаправленность жизни (наличие жизненных целей, призвания, намерений и т.д.).

Уровень внутреннего локус контроля, характеризующий веру человека в свои силы и способность контролировать собственную жизнь, значительно выше у женщин на второй стадии средней зрелости и у мужчин на первой стадии поздней зрелости чем на первой стадии средней зрелости.

Наиболее распространенным проявлением кризиса является переживание неприятия собственного соматического старения. Другим знаковым явлением кризиса середины жизни может стать явление «опустевшего гнезда». Обретенный взрослыми людьми житейский и родительский опыт может, однако, стать невостребованным: дети взрослеют, начинают жить автономно, при этом дистанцируются от родительского опыта, «наживая» свой. Возникает парадоксальная ситуация – в зрелой семье со сложившимися ценностями и отношениями начинается поиск новых смыслов. Это время проверки семьи на прочность.

Третья сторона кризиса связана с переживанием профессиональной несостоятельности. Некоторые обнаруживают неудовлетворенность профессиональной карьерой, отсутствие любимого дела, неустроенность взаимоотношений на рабочем месте и т.п. Подобные открытия становятся более травмирующими для мужчин, ибо эмоциональное благополучие большей части женщин связано все же с семьей.

Таким образом, названные три сферы могут вызвать кризис середины жизни.

Важнейшим признаком зрелости считается осознание личностью ответственности и стремление к ней. На ответственности зрелых людей зиждется общественная мораль. Зрелые ценности являются эталонными для общества.

Между тем существуют некоторые деструктивные феномены зрелости. Один из существенных – «сгорание на работе». Это явление может сопровождать тех, чей труд связан с оказанием помощи другим людям, кто усердно трудился и отдавал свои силы, не заботясь об отдыхе и здоровье; тех, кто не был мотивирован содержанием своей профессиональной деятельности, или тех, кто был вынужден приспосабливаться к неблагоприятным условиям труда.

«Сгорание» может проявляться как эмоциональное истощение, появление равнодушия к результатам деятельности, исчезновение влечений и желаний, причем не только в сфере трудовой деятельности. Распространенными симптомами «сгорания» становятся физическое истощение, психосоматические заболевания, пассивность. При отсутствии возможности смены места работы таким людям следует научиться отделять свою личную жизнь от профессиональной, сформировать новые интересы, способные выступить в качестве компенсаторных мотивов. Задача близких людей – поддержка и понимание.