Роль эмоций в жизни человека и их влияние на поведение

         Страсти и стрессы в отличие от настроений, аффектов и чувств играют в жизни в основном отрицательную роль. Сильная страсть подавляет остальные чувства, потребности и интересы человека, делает его односторонне ограниченным в своих устремлениях, а стресс вообще разрушающе действует на психологию и поведение, на состояние здоровья.

В своих  исследованиях К.Е. Изард выделил  следующие основные, или, как он их называл, «фундаментальные», эмоции, определяющие все основные: интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд. Из соединения фундаментальных  эмоций возникают комплексные эмоциональные  состояния, такие как, например, тревожность, сочетающая в себе страх, гнев, вину и интерес. Каждая из указанных эмоций лежит в основе целого спектра  состояний, различающихся по степени  выраженности.

Значение эмоций и чувств в жизни  человека

  Яркость и разнообразие эмоциональных отношений делают человека более интересным. Он откликается на самые разнообразные явления действительности: его волнуют музыка и стихи, запуск спутника и новейшие достижения техники. Богатство собственных переживаний личности помогает ей более глубоко понять происходящее, более тонко проникнуть в переживания людей, их отношения между собой.

Чувства и  эмоции способствуют более глубокому  познанию человеком самого себя. Благодаря переживаниям человек познает свои возможности, способности, достоинства и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то новое в самом себе, в людях, в мире окружающих предметов и явлений.

Эмоции и  чувства придают словам, поступкам, всему поведению определенный колорит. Положительные переживания воодушевляют человека в его творческих поисках  и смелых дерзаниях. Подчеркивая  значение переживаний, В. И. Ленин говорил, что без человеческих эмоций никогда  не бывало, нет и быть не может  человеческого искания истины.

   В  индивидуальном развитии человека  чувства играют важную социализирующую  роль. Они выступают как значимый  фактор в формировании личности, в особенности ее  мотивационной  сферы. На базе положительных  эмоциональных переживаний типа  чувств появляются и закрепляются  потребности и интересы человека.

  Чувства  выполняют в жизни и деятельности  человека, в его общении с окружающими  людьми мотивирующую роль. В отношении  окружающего  его мира человек  стремится действовать так, чтобы  подкрепить и усилить  свои  положительные чувства. Они у  него всегда связаны с работой   сознания, могут  произвольно  регулироваться.

  Эмоции  влияют на выраженность переживаний  человека. При этом настроение  определяется эмоциональной реакцией  не на посредственные последствия  тех или иных событий, а на  их значение для человека в  деле его общих жизненных планов. Настроение большинства людей  колеблется между умеренным унынием  и умеренной радостью. Люди весьма  различаются скоростью перехода  от радостного настроения к  унылому и наоборот.

  Эмоции  влияют и на сферу восприятия: память, мышление, воображение. Негативные  эмоции  порождают чувство печали, скорби, уныния, зависти, злобы, более  того, часто повторяясь, они могут  вызвать психогенные  кожные  заболевания: экзему, нейродермиты, секреторные и трофические изменения  кожи - выпадение или  поседение волос.

  Острое  эмоциональное  напряжение может   проявляться самыми различными болезненными  ощущениями: чрезмерной потливостью, тошнотой, потерей аппетита у одних или чувством  неутолимого голода, жажды у других.

  Такие  функциональные  изменения  самочувствия  и деятельности внутренних  органов  обусловлены отклонениями в вегетативной  нервной системе.

  Эмоции  и мышление и мышление  взаимосвязаны  и потому существует  связь  между  характером мыслей, приходящих  в голову, и настроением. Так,  благотворно  влияет на общее  самочувствие приятная мысль,  способствующая решению любой  сложной задачи.

  Эмоциональные  межличностные отношения имеют  свою определенную динамику. Они  могут достигать величайшей напряженности  и постепенно угасать или критически  разрушаться или разрешаться.  Само время стирает в памяти  трагическое, забываются пережитые  страдания, становятся менее   значимыми прошлые обиды и  огорчения. Эмоции, переходящие в  аффекты в безуспешной борьбе  рассудка со страстями, правильному  осознанию поддаются трудно. При  этом нередко ни интеллект,  ни  добрая воля не способны нормализовать психическое равновесие человека. Под влиянием эмоций он становится как бы слепым перед лицом фактов, не может контролировать свои действия. При этом свои поступки люди объясняют примерно так: « Я не хотел кричать, бить по столу, оскорбить вас, но я был не в себе, я ничего не мог  с собой поделать».

  Ненормально  продолжительные аффекты мы можем  наблюдать у лиц с эпилептоидным  складом характера, врожденно  слабоумных, легко возбуждающихся  от мелкой неприятности на  несколько дней.

Умение человека  сдерживать свои чувства, откладывая их проявление до более  подходящего  момента, зависит от эффективности  работы мозга. Одни люди рациональны, другие- импульсивны. Разумно развивать  в себе терпеливость, учиться сдерживать свой язык, чтобы не обострять взаимоотношений  с близкими и друзьями. Хорошо устроенный мозг стоит больше, чем мозг, хорошо наполненный.

  От доброго  человека всегда исходит душевная  теплота, он более эмоционален,  чем рассудочный, душевно холодный  человек. Душевно холодные люди  не могут ни сочувствовать  чужому горю, ни радоваться успеху, удаче близкого человека.

  Чувство  удовольствия, приятные ощущения  человек всегда стремится   не только усилить, но и повторить.  При этом он  действует неосознанно,  импульсивно, т.е. его  психологическое  состояние недифференцированно.  Для того чтобы удовольствие  продлить и сделать приятным, необходимо его сократить. «  Всякое удовольствие усиливается  от той страсти, которая может  нас  лишить его,- писал Сенека.- Наслаждаться всегда, значит, не  наслаждаться вовсе. Владей страстями,  иначе страсти овладеют тобой».

  При некоторых  формах  невроза  больной   может испытывать и «чувство  потери чувства», т.е. мучительное  бесчувствие, тягостное эмоциональное  опустошение, безвозвратную утрату, способность радоваться и страдать. У больных шизофренией, например, восприятие не отожествляется  с реальными образами и не  проецируется вовне. Больные «слышат» голоса,   звучащие в голове, видят «внутренним глазом», говорят о запахах, исходящих из головы, но в реальности всего этого  не существует.

  Человек  нередко  переживает чувство  собственной неполноценности, чаще  всего это бывает в детстве  и накладывает отпечаток на  формирование и развитие личности. Преодоление чувства  собственной  неполноценности более гармонично  протекает в молодом возрасте, когда организм и его нервная   система легче приспосабливаются  к переменам.  Компенсация чувства  собственной  неполноценности  может быть   полезной  для  индивида и для общества, если  он активизируется в учебе,  каких-то увлечениях, общественной  жизни. Но бывает, что человек  пытается найти душевный комфорт  за счет алкоголя, курения, лекарственных  наркотических веществ и др. Этим  только обостряются проблемы.

    Алексеева  Л.В. указывает на то, что влияние  эмоций на человека  гораздо  значимее потребностей. Человек  легко отказывается от  удовлетворения  потребности, если это связано  у него с отрицательными переживаниями,  или стремится получить удовольствие, понимая, что нельзя или вредно.

   Человек  оказывается во власти эмоции, даже если она и не очень  сильна.  Итак, эмоции могут быть  непосредственным сигналом, оценкой,  побудителем действия или бездействия,  лежать в основе энергетики  самого индивида.

Виды эмоций

Интерес

Интерес - наиболее часто испытываемая положительная эмоция. Он является исключительно важным видом мотивации  в развитии знаний, навыков, интеллекта.  Интерес – это единственная мотивация, которая может поддерживать повседневную работу нормальным образом. Он необходим  для творчества. Интерес может  возбуждаться воображением и памятью  в отсутствие внешней стимуляции.  Распространенной причиной эмоции интереса являются генерируемые индивидом воображаемые образы, связанные с достижением  целей, которые ставит перед собой  индивид.

С точки зрения внешних проявлений интерес трудно определить точно, поскольку  выражения лица при интересе не столь  определенны, как при многих других  эмоциях. Инстинктивным при этом может являться легкое приподнимание  или опускание бровей, небольшое  расширение или сужение век, легкий наклон головы к плечу. В целом  заинтересованный человек выглядит так, как будто он присматривается  или прислушивается. Человек обнаруживает признаки любопытства и захваченности, при интенсивном интересе человеку свойственно воодушевление и  оживление. Именно это оживление  обеспечивает связь интереса с познавательной и двигательной активностью.

Значение эмоции интереса в эволюционном развитии цивилизации и в  индивидуальном развитии индивида трудно переоценить. По мнению  С.С. Томкинса «Без интереса развитие мышления и концептуального  аппарата было бы серьезно нарушено.  Взаимоотношения между интересом  и функциями мышления и памяти столь обширны,  что отсутствие аффективной поддержки со стороны  интереса угрожает развитию интеллекта не в меньшей степени, чем разрушение ткани мозга. Чтобы думать нужно  переживать, быть возбужденным, постоянно  получать подкрепление. Нет ни одного навыка, которым можно было бы овладеть без устойчивого интереса».

Интерес рассматривается как одна из фундаментальных врожденных эмоций и считается доминирующей из всех эмоций у нормального, здорового  человека. Предполагается, что именно эмоция интереса постоянно присутствует в сознании и что именно она  вместе с познавательными структурами  и ориентациями  направляет восприятие, познание и действие. На сознательном уровне ключевыми детерминантами интереса являются новизна и изменение. Источником изменений и новизны могут  быть как окружающая среда, так и  воображение, память и мышление. Эмоция интереса поддерживает исследование, изучение и конструктивную деятельность, межличностные и семейные отношения, важен для развития умений и  интеллекта индивида, играет ведущую роль в  развитии и формировании личности. 

Радость

Радость – положительная эмоция, характеризующаяся ощущением уверенности, удовлетворенности и личной значимости. В связи с тем, что чувство  радости гармонизирует состояние  человека, насыщая его самоудовлетворенностью, удовлетворенностью окружающим его  миром и миросозданием в целом, эмоция эта, по объективным  причинам, является относительно кратковременной, подверженной смене другими эмоциональными состояниями.

Выражение радости универсально, сопровождается характерным растягиванием и  искривлением  губ (улыбкой), мимическим сужением глаз с образованием  лучистых морщинок.

Исследователи сходятся во мнении, что  достаточно непросто говорить о причинах радости, поскольку её переживание  необязательно следует из специфической ситуации или действия. Скорее, это побочный результат восприятия, мышления или действия. Радость может возникнуть на различной стадии работы, от удовлетворения достигнутым результатом, от физических упражнений, от удовлетворения физиологических потребностей, либо вследствие процессов, уменьшающих или нивелирующих отрицательные личностные состояния, при узнавании чего-то знакомого, во время мечтаний или других форм воображения и познания.

Радость имеет большое значение в жизнедеятельности человека, облегчая и усиливая социальные связи, тем  самым увеличивая адаптационные  характеристики личности,  и обозначая  освобождение от негативной стимуляции и напряженных состояний. Испытываемая человеком, эта эмоция облегчает  повседневную жизнь, повторяясь, радость  привносит способность справляться  с трудностями, достигать целей, способствует уверенности и, что  немаловажно, успокаивает человека , снижая его напряженные состояния.

Удивление

Удивление – не имеющая четко  выраженного положительного или  отрицательного знака эмоциональная  реакция на внезапно возникающие  обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя  внимание на объект, его вызвавший, и может переходить в интерес.

Удивление порождается резким увеличением  нервной стимуляции, его внешней  причиной является внезапное и неожиданное  событие. Эта эмоция длится недолго, сопровождается ощущением отсутствия мыслей и чувством неопределенности.

Внешнее выражение удивления сопровождается поднятием бровей, морщинами на лбу, расширением и округлением глаз, приоткрытием рта, устремлением тела  вперед.

В строгом смысле удивление не является ни положительным, ни отрицательным. Но если человек относительно часто  испытывал приятное удивление, то он придет к его положительной оценке, если относительно часто испытывал  неприятное удивление, он может прийти к его отрицательной оценке и  хуже справляться с ситуациями, вызывающими  это чувство.