Развитие эмоциональной сферы подростков в учебной и неучебной деятельности

    Аффективное состояние выражается в постепенно нарастающем эмоциональном напряжении аффективное состояние является динамическим и ярко выраженным, всегда имеет, какое-то завершение. При чрезвычайной конфликтной ситуации аффективное состояние не редко разрешается в сильные вспышке – аффекте [21,с.30]. Аффект, по определению Б.Спинозы, – это кратковременная, бурно  протекающая, чрезвычайно интенсивная эмоциональная реакция [43, с.36-39]. Для аффекта характерна чрезвычайная сила проявление, он захватывает человека целиком. Огромная сила и яркость аффекта соединяются с кратковременностью его протекания. Это бурная взрывная реакция, быстро себя изживающая. В аффективном состоянии многое из происходящего воспринимается необычно, в совершенно ином освещении, происходит ломка привычного поведения, суживается объем сознания, оно направлено на ограниченный круг воспринимаемых предметов и представлений, связанных с переживанием. Находящийся в состоянии человек нередко плохо осознаёт, что он делает. Он не может сдержать себя, не предвидит результатов своей реакции, оказывается настолько поглощенным своим состоянием, что плохо оценивает характер и значение сделанного. К аффектам склонны люди с неуравновешенным процессом торможения и возбуждения. Однако чаще всего аффекты проявляются у людей не воспитанных, развязанных, не привыкших контролировать свои чувства. Очень трудно проявить волевую регуляцию во время протекания аффекта. Мобилизация волевых усилий изменение обстановки, сознательный перевод эмоциональной энергии в другую деятельность способствует предотвращение аффекта. Существуют аффекты, которые носят положительный характер. Их вызывают разные радостные события личной жизни и обстоятельства большого общественного значения. Подобные аффективные состояния следует считать нормальными явлениями, а сильные и искреннее выражение – даже необходимым и полезным для полноценного психического и физического развития человека. Медицинские наблюдения показывают, что постоянное сдерживание и торможение положительных аффектов вредно для развития личности.

Особую форму  переживания чувств, близкую по своим  психологическим характеристикам  к аффекту, но по длительности протекания приближающуюся к настроениям, представляют стрессовые состояния [15, с.21 - 44].     

Стресс, по определению Субботиной Л.Ю, – это такое эмоциональное состояние, которое вызывается неожиданной и напряжённой обстановкой. Величина стресса зависит от силы стрессора – фактора, вызвавшего это состояние [44, с.4 - 25].

    Существуют разные подходы к пониманию стресса. Наиболее популярной является теория стресса Г.Селье. В рамках этой теории механизм возникновения стресса объясняется следующим образом. Все биологические организмы имеют жизненно важный врожденный механизм поддержания внутреннего развития и баланса. Сильные внешние раздражители (стрессоры) могут нарушить равновесие. Организм реагирует на это защитно – приспособленной реакцией повышенного возбуждения. С помощью возбуждения организм пытается приспособиться к раздражителю. Это неспецифичное для организма возбуждение и является состоянием стресса.

Стрессоры бывают физиологические (чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура окружающей среды, недостаток кислорода, сильные боли от ранений и.т.д.) и психологические (сильный страх, обида, информационная перегрузка и пр.). В качестве психологического стрессора, помимо отрицательных, могут выступать и положительные факторы, например, долгожданный успех, сопровождаемый чрезмерным радостным возбуждением. В стрессовом состоянии может с трудом осуществляться целенаправленная деятельность, переключение и распределение внимания, может наступить даже общее торможение и полная дезорганизация деятельности. При стрессе возможны ошибки восприятия, памяти, неадекватные реакции на неожиданные раздражители. Однако у ряда людей незначительный стресс может вызвать прилив сил, особую ясность  и чёткость мысли, стенические эмоции [12, с.48 - 53] .

   В ходе развития стресса наблюдается три стадии:

1. Стадия тревоги. Это  самая первая стадия, возникающая  при появлении раздражителя, вызывающего  стресс. Наличие такого раздражителя  вызывает рад физических изменений:  у человека учащается дыхание.  Несколько повышается давление, повышается пульс. Изменяются и психические функции, усиливается возбуждение, все внимание концентрируется на раздражителе, появляется повышенный личностный контроль ситуации. Всё вместе призвано мобилизовать защитные возможности организма и механизмы саморегуляции на защиту от стресса. Если этого действия достаточно, тревога и волнение утихают, стресс заканчивается. Большинство стрессов разрешается на этой стадии.

2. Стадии сопротивления.  Наступает в случае, если вызвавший  стресс фактор продолжает действовать. Тогда организм защищается от стресса, расходуя «резервный» запас сил с максимальной нагрузкой на все системы организма.

3. Стадия истощения. Если  раздражитель продолжает действовать,  то происходит уменьшение возможностей  противостоянию стресса, так как истощаются резервы человека снижается общая сопротивляемость организма. Стресс «захватывает» человека и может привести его к болезни. При воздействии раздражающего фактора  у человека формируется оценка ситуации как угрожающей. Степень угрозы у каждого своя, но в любом случае вызывает негативные эмоции.

Очень часто  у подростков стресс приобретает  затяжной характер, ведущий к возникновению  неврозов и необратимых изменений  в организме. Столкнувшись с экстремальной ситуацией, подросток испытывает резкий рост эмоционального напряжения. Он боится что не справится с этой ситуацией, что последняя нанесет ему ущерб. В результате у подростка появляется чувство тревоги. Эмоциональное возбуждение растёт, приводя к торможению выполняемой деятельности. Всё это вызывает отрицательные эмоции, добавляет беспокойство, вызывает неуверенность в своих силах, снижает самооценку. Подросток «втягивается» в стресс. Для того чтобы повысить энергетические резервы своего организма, следует использовать  «полезные» стрессоры  (Приложение №1).

    В настоящее время агрессивное поведение подростков является проблемой, которая волнует и родителей и учителей. Различные авторы в своих исследованиях по-разному трактуют агресси и агрессивность: как врожденную реакцию человека для «защиты занимаемой территории» (Лоренд, Ардри); как стремление к господству (Моррисон), реакцию личности на враждебную человеку окружающую действительность (Хорни, Фромм). Очень широкое распространение получили теории, связывающие агрессию и фрустрацию [37, с.245].

Крайняя неудовлетворённость, блокада стремления, вызывающая стойкое  отрицательное эмоциональное переживание, может стать основой фрустрации, т.е. дезорганизации сознания и деятельности. Не всякое удовлетворение желания, мотива, цели вызывает фрустрацию. Человек часто испытывает неудовлетворенность. Например, опоздал на лекцию, не успел утром позавтракать, не достал билета в кино, получил выговор. Однако эти случаи не всегда дезорганизуют наше сознание и деятельность. Фрустрация проявляется только тогда, когда степень неудовлетворения выше того, что человек может вынести. Фрустрация возникает в условиях отрицательной социальной оценки и самооценки личности, когда оказываются затронутыми глубокие личностно-значимые отношения. В большей мере фрустрации подвержены эмоциональные натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием развитых тормозных, уравновешивающих реакций, не закаленные в «битвах жизни», плохо подготовленные к ним с годом, трудностям, с недостаточно развитыми волевыми чертами характера. У избалованных детей, например при ограничения, часто проявляется фрустрация. В состоянии фрустрации человек испытывает особо сильное нервно-психическое потрясение. Оно раскрывается как крайняя досада, озлобленность, подавленность, полное безразличие к окружению, неограниченное самобичевание.

    Фрустрация может ослабевать, исчезать и усиливаться. Если чрезмерное напряжение не может завершиться разрядкой, то фрустрация наступает в других неадекватных условиях, как раздражительность, досада. Озлобления могут разрядиться на совершенно невинных людях: друзьях, товарищах, членах семьи.

    Как подсказывают наблюдения, агрессивные реакции ослабевают, если сразу после фрустрации создаются условия для выполнения какого-нибудь увлекательного, интересного дела.

Особый вид  устойчивых чувств человека образуют страсти. Внутреннее отношение людей к тому, с чем они имеют дело, и происходит в их жизни, приобретает сплошь и рядом стабильный характер, становится постоянно действующей силой. Эта сила определяет особенности того, как воспринимается, представляется и мыслится человеком волнующий его предмет, как переживает он сменяющие друг друга эмоции, аффекты, настроения. Она становится побуждением к определенным действиям и мощным тормозом для поступков, несоответствующих укоренившемуся чувству.

   Таким образом, чувство оказывается включенным в ход мышления и активной деятельности человека. Как писал С.Л.Рубинштейн, «Страсть всегда выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и сил их направленности на единую цель..., страсть означает порыв, увлечение, ориентацию всех устремлений и сил личности в едином направлении сосредоточения их на единой цели» [26, с.161].

    Страсть заставляет человека упорно размышлять о предмете чувств живо и ярко, представлять себе удовлетворения, потребности, лежащих в их основе, воображать и всесторонне обдумывать действительные или только возможные препятствия и трудности на пути к этому удовлетворению. То, что не связано с господствующей страстью, кажется незначимым, отодвигается на задний план, перестает волновать и интересовать человека, порой попросту забывается. То, что связано, захватывает, волнует, привлекает внимание, запоминается.

    Неудовлетворенная страсть обычно порождает сильные эмоции и даже аффектные вспышки (гнева, возмущения, отчаяния, обиды и т.д.). Но в страсть может превратиться и любое другое чувство, если она находит почву в условиях развития, и в индивидуальных особенностях. Если страсть заслуживает морального осуждения, мы говорим о низких страстях о том, что человек под влиянием страсти опустился, переродился.

1.5. Особенности эмоциональной сферы подростков.

    Вступая во взаимодействия с окружающим миром, человек отражает в своем мозгу не только многообразные предметы и явления, их различные качества и свойства, всевозможные связи и зависимости, это осуществляется в познавательном процессе, но и объективные отношения, которые складываются у него как личности с отдельными объектами отражения. Так например, одни явления радуют человека, другие – печалят, одни  - восхищают, другие – возмущают и т.д.

    Отражение включает в себя отношение личности как действующего и познающего субъекта к объекту, который могут удовлетворять его потребности или препятствовать этому процессу. Такая сторона отражения мира в мозгу человека составляет область чувств и эмоциональную сферу личности [19, с. 27 - 30].

    Особенности эмоциональной сферы накладывает отпечаток на все виды активности человека и в особенности на познавательную и творческую активность.

    Отрочество – период, когда человек прорастает из детства в новое состояние, переживает начало становления своей личности. Это очень сложный период. Подросток познает себя, свое тело, свои чувства. Он в большей степени должен действовать, исходя из своих внутренних побуждений, а деятельность его оценивается окружающими строже, чем деятельность маленького ребенка. Здесь-то и выявляются различные дефекты воспитания, дефекты развития личности. В первую очередь это нарушение развития эмоциональной сферы. Например, это может быть недостаточная  внутренняя связь между восприятием и оценкой какого-либо явления окружающего и способностью действовать в соответствии с этой оценкой: фактически это означает слабость механизмов воли. При этом чувство, даже сильное, исчерпывается само собой. Его энергия находит разрядку лишь в эмоциональных проявлениях, с другими же сторонами и механизмами психической деятельности человека они не входит в связь, не превращаются в мотив поступка и не ведет к каким-либо действиям. Человек как бы замыкается в своем чувстве. Дефектом развития эмоциональной сферы, отчетливо проявляющимся в подростковом возрасте является и поверхность чувств, их быстрое угасание, а также бедность эмоциональной жизни: узость круга явлений, событий окружающего, которые способны вызвать эмоциональный отклик. Существенным дефектом для мальчиков-подростков является также и односторонняя направленность чувств на предметный мир в ущерб направленности их на сферу человеческих отношений. Дефекты эмоциональной сферы очень существенны для человека, потому что механизм эмоций необходим для регуляции поведения и деятельности человека, и чем лучше этот механизм функционирует, тем устойчивее психическая деятельность человека, тем его поведение гармоничнее. Неслучайно дети родителей эмоционально неразвитых, неласковых могут развиваться с нарушениями психической деятельности, причем нарушения эти затрагивают не только собственно-эмоциональную сферу, но и сказываются самым непосредственным образом на всей линии поведения подростков, манере держаться, на их взаимоотношениях с другими людьми. Поведение этих подростков импульсивно, они часто испытывают внутреннюю неуверенность в себе, а это порождает в свою очередь или неуверенность в поведении, или, напротив, недостаточно понятную окружающим агрессивность, жесткость, мелочную требовательность. Очень часто у таких подростков нет друзей. В этот подростковый период очень важно умение их понять. Хотя чувство одиночества в этом возрасте не редкость, оно вызывается различными причинами. Временное переходящее состояние одиночества и сопутствующее ему грустное и подавленное настроение – нормальное явление человеческой жизни, которого никто не может избегнуть. Достаточно распространено и ситуативное одиночество, обусловленное особыми жизненными событиями (обстоятельствами): резкой переменой условий жизни и круга общения, кризисными толчками индивидуального развития (например, проявлением неудовлетворенной потребностью в любви). Каким бы острым не было это одиночество, с течением времени оно проходит, уступая место новым отношениям и эмоциональным привязанностям.[18, с. 37-38]

    Другое дело – хроническое одиночество, преследующее личность постоянно и воспринимаемые, как нечто неустранимое: «Одиночество мое – судьба». Одна из главных психологических трудностей одиноких  и склонных к депрессии людей заключается в том, что у некоторых из них вырабатывается склонность объяснять свои неудачи в обучении не конкретными ситуативными причинами, а своими якобы неизменными личными чертами. Эта пораженческая установка парализует попытки установления новых человеческих контактов, с учётом прошлых ошибок. Если в других сферах жизни, например в учёбе или труде, эти люди трезво оценивают свои успехи и поражения и их причины и, учась на своих ошибках, могут достигнуть высоких результатов, то в сфере обучения, где они обычно уязвимы, негативная установка превращается в самореализующийся прогноз: «У меня всё равно не получится, поэтому не стоит и пробовать, чтобы не переживать новых разочарований»[29, с.13-16].

Напряжённое состояние  эмоциональной сферы подростка усугубляется  и тем, что в принципе в этот период происходит значительное развитие этой сферы, и если основы ее не вполне гармоничны, то дальнейшее ее развитие выявляет новые дефекты. Растет круг явлений, к которым подростки не безразличны, растет круг интересов, и на этом фоне также более отчетливо проявляются недостатки развития эмоциональной сферы.

    В подростковый период ребенок очень восприимчивый, он болезненно реагирует на любое замечание, сделанное в его адрес, легко может взорваться. Частые конфликты и большое внутреннее напряжение могут вызвать сложные психические и физические изменения в организме подростка, сильное эмоциональное напряжение – привести к состоянию стресса. Стресс, как было сказано выше, - состояние психического напряжения, возникающее в процессе деятельности в наиболее сложных и трудных условиях. Жизнь подчас становится суровой и безжалостной школой для человека. Возникающие на нашем пути трудности (от мелкой проблемы типа «никак не найду себе подходящие туфли» до трагической ситуации «как пережить смерть близкого человека») вызывают в нас эмоционально бурные реакции негативного типа, сопровождающиеся целой гаммой физиологических и психологических сдвигов. Подростки чаще всего подвержены стрессам. Обычно у подростков наблюдается классическая картина переживания стресса и его разрядки в виде ситуативного невроза. Обычно устойчивое и длительное переживание тревоги сопровождается соответствующими признаками: отсутствием аппетита, нарушением сна, головными болями; наблюдаются и психические признаки: общая раздражительность, чувство страха, пассивность поведения - все показатели нервно-психической перегрузки, приводящей к стрессу [30, с.47 - 53].