Психология стресса

МПСИ

 

 

 

 

КУРСОВАЯ   РАБОТА

по дисциплине:

«Педагогическая психология»

 

на тему:

«Психология стресса»

Специальность: «Психология»

 

 

 

                                                           Выполнил: студент  курса

                            группы                                          

                                                        

                                Проверил:

                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

2010

Содержание

 

 

 

Введение………………………………………….………………….…………………………...3

 

Глава 1. Теоретико-методологические основы психологии стресса………………….....6

1.1 Учение о психологическом стрессе…………………………………..………………..…...6

1.2 Информационный стресс в учебной деятельности…………………………….…...……13

Выводы по главе 1………………………………..………….…………………………………18

1.3 Постановка проблемы исследования…………………………………………..………….20

 

Глава 2. Эмпирическое исследование. Изучение тревожности как

компонента информационного стресса у учащихся школы………………………...…..22

2.1 Задачи, методики и результаты эксперимента………………………………....……...….22

Выводы по главе 2…………………………………….………………………………..………24

 

Глава 3. Практические рекомендации по преодолению тревожности и 

информационного стресса у учащихся школы ………………….…………….………….26

3.1 Факторы и приемы управления тревожностью и стрессом…………………...…………26

 

Заключение………………………………………………………………………...………..…32

 

Список использованной литературы……………………………………………...…..……35

 

Введение

 

Актуальность  исследования обусловлена наличием в информационном (постиндустриальном) обществе действия разных стрессогенных факторов - социальных, психологических, физических, экологических, информационных, что приводит к резкому увеличению числа психических и психосоматических заболеваний, снижению адаптивных функций учащихся. Особый аспект в исследуемой проблеме приобретает учебная, интеллектуальная деятельность и развитие стрессовых состояний. 

Актуальность исследования проблемы определяется еще и тем, что учебная деятельность человека в школе связана с периодическим (особенно экзамены), иногда довольно длительным и интенсивным воздействием (или ожиданием воздействия) экстремальных значений профессиональных, социальных, экологических факторов, которое сопровождается негативными эмоциями, перенапряжением физических и психических функций, деструкцией деятельности. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием указанных факторов у человека, является психологический стресс [7, с. 10]. Развитие стресса в экстремальных условиях учебной деятельности может быть связано также с возможностью, ожиданием, угрозой воздействия разнообразных раздражителей психологической (личностной), организационной и, прежде всего, информационной природы. На этом основании данное состояние можно считать типичной формой информационного стресса.

Информационно-когнитивные основания специфики учебной деятельности, роль их причинно-следственных отношений в обеспечении ее эффективности определяют необходимость рассмотреть возможность и целесообразность выделения такой специфической формы профессионального (по предмету) и психологического (по процессу, механизмам регуляции) стресса как информационный стресс учащегося. Под термином «информационный стресс» мы будем понимать психологический стресс, источником развития которого служат внешние сообщения, информация о текущем или предполагаемом воздействии неблагоприятных событий, их угрозе или «внутренняя» информация в форме прошлых представлений и воспоминаний о травмирующих психику событиях, ситуациях и их последствиях, сопровождающиеся негативными реакциями, свойственными стрессу [7, с. 19].

С термином «стресс» связаны  и другие понятия, такие как тревога, напряжение и т. п. По утверждению Ч. Д. Спилбергера, состояние тревоги возникает, когда индивид воспринимает определенный раздражитель или ситуацию как несущие в себе актуально или потенциально элементы опасности, угрозы, вреда. Состояние тревоги может варьировать по интенсивности и изменяться во времени как функция уровня стресса, которому подвергается индивид. С данным положением согласуется и понимание автором стресса в виде совокупности внешних воздействий (стресс-факторов), которые воспринимаются личностью как чрезмерные требования и создают угрозу ее самоуважению, самооценке, что вызывает соответствующую эмоциональную реакцию (состояние тревоги) различной интенсивности. Склонность к такого рода эмоциональной реактивности характеризуется как личностная тревожность.

Степень научной разработки проблемы. К вопросам, связанным с темой исследования, обращались такие ученые, как Г. Г. Аракелов, Ч.Д. Спилбергер, Г. Селье, Р. Лазарус, К. Изард, Л.А. Китаев-Смык, Н. И. Наенко, А.И. Волкова, Г.М. Бреслав, Бодров В. А., Ю.В. Щербатых и др. Тем не менее, при изучении литературы и источников отмечается недостаточное количество полных и явных исследований данной тематики.

Исходя из актуальности проблемы была определена цель исследования - рассмотреть феномен стресса, изучить его психологические особенности проявления у человека; более детально исследовать это явление на примере информационного стресса у учащихся.

Объектом  исследования выступают учащиеся МОУ СОШ № 19 старше 14 лет.

Предметом исследования будет выявление уровней и компонентов информационного стресса у учащихся в период выпускных экзаменов.

Гипотеза исследования. В начале проведения выпускных экзаменов уровень тревожности как компонента информационного стресса будет выше у учащихся-девочек, нежели у учащихся-мальчиков, после окончания выпускных экзаменов произойдет снижение уровня тревожности в обеих экспериментальных группах.

Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

• Обобщить теоретический материал по проблеме возникновения информационного стресса в учебной деятельности.
• Выявить аспекты проявления компонентов информационного стресса.
• Изучить уровень и параметры компонентов информационного стресса у учащихся МОУ СОШ № 19 г. Электростали.
• Провести сравнение данных полученных в ходе экспериментального исследования.
• Выполнить анализ полученных данных.
• Предложить пути преодоления негативных явлений, связанных с информационным стрессом в учебной деятельности.

Теоретико-методологической основой исследования являются труды ученых - Маклакова А.Г., Величковского В. М., Карвасарского Б.Д., Эверли Дж.С., Розенфельд Р., Смит Т.Дж., Салвенди Г.,  Суворовой В.В., Вербиной Г.Г., Григорьевой С.Г., Красовского Ю.Д., Ансимовой Н.П., Карпова А.В. и др.

Эмпирическую  базу исследования составили: научные работы и тематические исследования в области педагогической психологии в целом и посвященные проблемам психологии стресса в частности; публикации в периодических журналах: «Вопросы психологии, «Психологический журнал» и др.

Источниковедческая  база: библиотечные фонды и информационные ресурсы системы интернет.

Методологическую  основу исследования составляют следующие методы: исследование, анализ, синтез, обобщение, сравнение и систематизация полученной информации.

Научная новизна работы заключается в постановке проблемы и комплексном исследовании темы.

Теоретическая значимость данной работы обусловлена возможностью использования ее результатов в процессе обучения.

Практическая значимость работы. Материалы курсовой работы могут быть полезны для последующего изучения данной проблемы, проведения дальнейших исследований и написания более крупных, обобщающих работ.

Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, трех глав,  выводов (заключения) и списка использованных источников. Во введении обоснована актуальность выбора темы, определены предмет, объект, цель и соответствующие ей задачи, охарактеризованы методы исследования и источники информации, показаны научная и практическая значимость. В первой главе исследованы общетеоретические вопросы психологии стресса. В главе второй проведено и рассмотрено эмпирическое исследование - экспериментальное изучение тревожности как компонента информационного стресса у учащихся школы. Глава третья раскрывает практические рекомендации по преодолению тревожности и информационного стресса у учащихся школы. В заключении сделаны выводы.

 

Глава 1. Теоретико-методологические основы психологии стресса

 

1.1 Учение о психологическом стрессе

 

Термин «стресс» (от англ. stress - давление, напряжение) заимствован из техники, где это слово используется для обозначения внешней силы, приложенной к физическому объекту и вызывающей его напряженность, то есть временное или постоянное изменение структуры объекта. В физиологии, психологии, медицине этот термин применяется для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Первоначально понятие стресса ввел Г. Селье в физиологии для обозначения неспецифической реакции организма («общего адаптационного синдрома») в ответ на любое неблагоприятное воздействие [34, с.18]. Позднее стало использоваться для описания состояний индивида в экстремальных условиях на физиологическом, биохимическом, психологическом, поведенческом уровнях.

В современной научной литературе термин «стресс» используется, по крайней  мере, в трех значениях. Во-первых, понятие стресс может определяться как любые внешние стимулы или события, которые вызывают у человека напряжение или возбуждение. В настоящие время в этом значении чаще употребляются термины «стрессор», «стресс-фактор». Во-вторых, стресс может относиться к субъективной реакции и в этом значении он отражает внутреннее психическое состояние напряжения и возбуждения; это состояние интерпретируется как эмоции, оборонительные реакции и процессы преодоления (coping processes), происходящие в самом человеке. Такие процессы могут содействовать развитию и совершенствованию функциональных систем, а также вызывать психическое напряжение. Наконец, в-третьих, стресс может быть физической реакцией организма на предъявляемое требование или вредное воздействие. Именно в этом смысле и В. Кеннон и Г. Селье употребляли этот термин. Функцией этих физических (физиологических) реакций, вероятно, является поддержка поведенческих действий и психических процессов по преодолению этого состояния [34, 25].

В связи с отсутствием  общей теории стресса нет и  общепринятого его определения. Рассматривая различные их варианты, N. Н. Rizvi [цит. по 40, с. 48] отметил следующее:

1. Иногда это понятие  относят к состоянию беспокойства в организме, которое он стремится устранить или уменьшить. В таком смысле понятие стресса немногим отличается от неприятных состояний, таких как тревожность или аверсивных мотиваций, слабой боли и диссонанса.

2. Стресс также рассматривается как психологические и поведенческие реакции, отражающие состояние внутреннего беспокойства или его подавления. Такие защитные от стресса реакции или индикаторы наблюдались в различных функциональных проявлениях, включая эмоциональные, когнитивные и поведенческие.

Стресс определяется как  событие или условие в физическом или социальном окружении, которое ведет к принятию мер по избеганию, агрессии, принятию решения об устранении и ослаблении угрожающих условий. Такое понятие как «стрессоры» подобно понятию опасность, угроза, давление, конфликт, фрустрация и экстремальная ситуация.

Таким образом, отсутствует  точное определение стресса, а различные попытки исследователей в этом вопросе «все еще фрагментарны и неопределенны» [40, с. 51].

Р. Лазарус [23] также отмечал, что различные представления о сущности стресса, его теории и модели во многом противоречат друг другу. В этой области не существует установившейся терминологии. Даже определения стресса часто очень существенно различаются. Правда, такое положение характерно и для целого ряда других кардинальных проблем, таких как адаптация, утомление, способности, личность и многие другие.

Для прояснения понятия  стресса Р. Лазарус сформулировал два основных положения. Во-первых, терминологическую путаницу и противоречия в определении понятия «стресс» можно будет устранить, если при анализе психологического стресса учитывать не только внешние наблюдаемые стрессовые стимулы и реакции, но и некоторые, связанные со стрессом, психологические процессы - например, процесс оценки угрозы. Во-вторых, стрессовая реакция может быть понята только с учетом защитных процессов, порождаемых угрозой, - физиологические и поведенческие системы реакций на угрозу связаны с внутренней психологической структурой личности, ее ролью в стремлении субъекта справиться с этой угрозой. Характер стрессовой реакции причинно связан с психологической структурой личности, взаимодействующий с внешней ситуацией посредством процессов оценки и самозащиты. Он отмечает, что «только связывая характер стрессовой реакции с психическими процессами, действующими в людях с различными психическими структурами, мы можем надеяться объяснить происхождение явления и получить возможность их предсказывать [23].