Причины и условия возникновения межличностных конфликтов в семье

 

Приложения

 Приложение 1

 

Протокол к опроснику А.И. Тащевой  «Атрибутивное сопровождение

общения»

ФИО 

Пол Возраст 

Тайна и анонимность Ваших ответов  гарантируются.

1. Пожалуйста, припомните и укажите наиболее значимых для Вас людей. Расположите их имена в строчку и в том порядке, в котором они воспроизводились Вашей памятью. Этих людей может быть сколько угодно, и значимыми для Вас они могут быть по любому критерию.

Если в списке по чему-либо не оказалось  Вас самих, то впишите, пожалуйста, себя в новый вариант с учетом значимости для Вас всех этих людей, включая  и Вас.

1) 

2) 

2. Охарактеризуйте, пожалуйста, каждого из этих людей как можно полнее, подробнее; так чтобы было понятно, что речь идет именно об этом человеке.

3. Опишите, пожалуйста, этих людей,  когда они ссорятся с Вами. Описывая ссорящегося себя, представьте,  кто из людей Вашего списка  мог бы «составить Вам компанию».

Благодарим Вас за участие в  исследовании.

 

Приложение 2

Анкета «Исследования особенностей реагирования в конфликтной ситуации»

Пожалуйста ответьте на предлагаемые иже вопросы!

 

1. Если предстоит взять на  себя ответственность, как Вы обычно поступаете?

а) Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.

б) Чем обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба согласны

2. Легко ли Вы идете на компромисс?

а) Я стараюсь найти компромиссное решение.

б) Я пытаюсь уладить дело с учетом всех интересов и другого человека, и моих собственных.

3. Легко ли Вы уступаете другому  человеку?

а) Обычно я стремлюсь добиться своего.

б) Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.

В)Я стараюсь найти компромиссное решение.

4. Добиваетесь ли Вы поставленных  задач?

а) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.

б) Я первым делом стараюсь определить то, в чём состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.

5. Как Вы решаете ситуацию, если  возникли разногласия?

а) Я думаю, что не всегда следует волноваться из-за каких-то возникших разногласий.

б) Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.

6. Как Вы поступаете в спорной  ситуации?

а) Первым делом я стремлюсь ясно определить то, в чём состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.

б) Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

8. Важно ли для Вас мнение  другого человека?

а) Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.

\

б) Я стараюсь сделать всё, чтобы избежать бесполезной напряжённости.

9. Сможете ли Вы согласиться  с человеком, если знаете, что  ео точка зрения неверна?

а) Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своём.

б) Я дам другому возможность остаться при своём мнении, если он идёт мне навстречу.

10.Настойчивы ли Вы в защите  своей позиции?

а) Я пытаюсь найти позицию, которая находится посредине между моей и позицией другого человека.

б) Я отстаиваю свою позицию.

в) Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого

из нас.

 

Спасибо!

 

 

Приложение 3

Программа психологической коррекции  межличностной конфликтности

Цель программы — коррекция и снижение склонности участников программы к конфликтному поведению посредствам осознания своего поведения как психологической проблемы, препятствующей нормальным взаимоотношениям с супругом, а также выработка практических навыков по подбору эффективных стратегий, позволяющих эффективно преодолевать и разрешать возникающие между супругами межличностные проблемы.

Задачи программы:

1. Создание условий для доверительных, доброжелательных отношений, атмосферы.
2. Информирование о причинах и последствиях конфликтов.
3. Формирование у супругов мотивации развития своей личности посредствам осознания своего поведения и причин, вызывающих его, с последующим их эмоциональным отреагированием; осознание своего поведения как неэффективного «выхода» из сложившихся ситуаций межличностного контакта.
4. Приобретение навыков выбора успешных поведенческих стратегий при межличностных неурядицах и для предупреждения дальнейшего развития неадекватного поведения в конфликтных ситуациях.

Курс состоит из трех частей:

1. научение управлению эмоциями;
2. научение анализу конфликта;
3. научение выбору эффективных стратегий конфликтного поведения в межличностном взаимодействии.

 

 

 

 

 

 

 

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

\

!

1 блок занятий: «Управление эмоциями» (включает в себя два занятия).

Занятие 1 - 2 -вводные

Цель: создание благоприятных условий для работы тренинговой группы, установление первичного контакта ведущего с группой, знакомство участников с основными принципами работы тренинга, начальное освоение стиля общения.

На первом занятии участникам тренинга предлагается занять места, располагаясь по кругу, что позволяет всем хорошо видеть и слышать друг друга. Необходимо указать правила, принципы и нормы общения в группе.

Каждая психокоррекционная группа устанавливает свои нормы поведения, но в каждой из них обычно поощряются правдивость, теплота и открытость. По мнению Б.Д. Карвасарского (1985), каждый человек психокор-рекционной группы обязан:

• выполнять распорядок групповых занятий;
• говорить в группе, обо всем открыто и искренне;

• не выносить за пределы группы того, что происходит во время ' групповых занятий;

• помогать товарищам по группе, осознавать и изменять свой способ поведения, если он противоречит общепринятым нормам;
• отказаться от общих фраз, говорить о проблемах и переживаниях, как своих собственных, так и товарищей по группе, конкретно и по принципу здесь и теперь;
• выслушивать взгляды мнения и советы членов группы, обдумывать их, но принимать решения самостоятельно.

От перечисленных норм, т.е. от их соблюдения или несоблюдения зависит эффективность работы психокоррекционной группы и, следовательно, эффективность изменение конфликтного поведения.

После этого этапа следует собственно процедура взаимного знакомства участников тренинга.

Упражнение 1. «Учим имена».

Инструкция: Пожалуйста, все встаньте и начните ходить по комнате.

Ваша задача сейчас - поздороваться  за руку с каждым участником группы. Когда вы здороваетесь, смотрите, друг другу в глаза и представляйтесь  по имени. Не говорите ничего, кроме  своего имени. Попытайтесь запомнить имя и запечатлеть облик каждого, с кем вы будете здороваться. (Первый круг игры заканчивается, когда все представятся друг другу.)

А теперь начинаем второй круг. Снова  подайте каждому руку. Но на этот раз, вы сами должны обратиться к партнеру по имени. Вы можете просто сказать: «Привет Клава» или «Здравствуй Степан».

Анализ: это упражнение дает возможность каждому вступить в близкий (физический и эмоциональный) контакт со всеми участниками. Одновременно игра облегчает участникам запоминание имен — это создает важную предпосылку для возникновения и развития межличностных взаимоотношений в группе и содействует атмосфере признания и дружбы.

Упражнение 2. «Привет, ты представляешь...»

Инструкция: по очереди каждый из участников, обращаясь к соседу, с чувством радости от встречи произносит: «Здравствуй, (имя), ты представляешь...» и заканчивает фразу, рассказывает что-то смешное и интересное.

Разминочные игры

Упражнение 3. «Представляешь себе...»

Инструкция: Представляешь себе, что сложилось так, что вам необходимо перевоплотиться в какой — то объект материального мира: животное или растение. Подумайте и скажите, что бы вы выбрали и почему

Упражнение 4. «Жмурики»

Инструкция: с завязанными глазами необходимо поймать участника группы и назвать его имя. При этом разрушаются межличностные барьеры и на высоком эмоциональном подъеме участников происходит сплочение группы.

Упражнение 5. «На вербальную и невербальную коммуникацию»

а) Ситуация: машина обрызгала прохожего, шофер вышел из машины извиняться (Тренировка адекватных коммуникаций).

б) Передача воображаемого предмета. Необходимо принять этот предмет, угадать  его и передать по кругу (или предложить свой).

Упражнение 6. «Активный магазин».

Инструкция: сядьте на стул, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе, что вы находитесь в магазине, где продают антикварные вещи. Мысленно выберите себе любой предмет и вообразите себя этим предметом. Рассказывайте от имени этого предмета о себе: «как вы себя чувствуете», «Каким вы себя представляете», «Почему оказались в магазине», «Кто и где ваш прежнчй хозяин» и т.д. Откройте глаза и поделитесь своими ощущениями с группой. Старайтесь, чтобы у вас не осталось незавершенных переживаний.

Упражнение 7. «Имя + хобби».

Инструкция: каждый по очереди называет свое имя и свое реальное хобби или увлечение и одно желаемое хобби, то, которое вы хотели бы иметь, но пока по той или иной причине не осуществилось.

Упражнение 8. «Совместное рисование».

Инструкция: совместное рисование без слов. Сначала рисуют одним фломастером парами, затем всей группой по 1-2 штриха на общем рисунке. Проводится анализ и интерпритация рисунка, а также всего, что происходило.

Упражнение 9. «Несмеяна».

Инструкция: один из участников застывает в центре круга с безразличным лицом, задача других - «оживить». Можно использовать любые способы (кроме грубых), исключая прикосновение.

В ходе первых занятий вырабатывается кодекс группы. Может быть предложена следующая модель:

• каждый член группы подчиняется ее законам;
• все неприятное и плохое оставь за дверью, но если принес - обсуди со всеми;
• если кому-то больно, не делай еще больнее;
• помогай друг другу в тяжелых ситуациях, старайся понять другого;
• не выноси за пределы группы происходящее в ней;

- не опаздывай; - не бойся ошибок, не спорь, не дерись, не злословь.

2 блок: Анализ конфликта (включает три занятия).

Тема занятий: Работа над понятием «конфликт».

Цель: продолжить налаживание отношений в группе. Выявить эмоциональные аспекты конфликтных ситуаций.

Упражнение 1. Участники тренинговой  группы рассаживаются по кругу. Каждый делится своими ассоциациями, связанными со словом «конфликт». Ассоциации могут быть взяты из предметов и объектов окружающего мира (если это вещь, то какая она, если предмет, то какой он).

Упражнение 2. Обсуждается проблема «Возможна ли жизнь без конфликтов?».

Упражнение 3. «Цепь противоречий».

Инструкция: Предлагается проблема, которая трактуется как противоречие с необычной точки зрения. Например, ситуация в которой вас обидели. Это плохо, но вы аргументируете, что это хорошо и почему. Последнюю фразу партнер, сидящий рядом, повторяет и аргументирует ее как отрицательную ситуацию в жизни человека и т.п.

Упражнение 4. «Живые руки»

Инструкция: Расставьте стулья в два ряда так, чтобы расстояние между ними было примерно 60 см. Снимите с рук кольца и часы. Завяжите себе глаза. Руководитель подведет вас к стулу так, чтобы вы не знали, кто сидит напротив. Не нужно разговаривать. Вложите в ваши руки всю выразительность ваших чувств: познакомьтесь с партнером, касаясь друг друга руками (3 мин.); боритесь руками (3 мин.); миритесь руками (3 мин.); прощайтесь руками (3 мин.). Снимите с глаз повязки и обменяйтесь с группой своими ощущениями.

Упражнение 5. «Перышко» (упражнение уместно после долгой сидячей работы, снимает напряжение).

Инструкция: Начните, пожалуйста, ходить по комнате. Почувствуйте свои ступни, пальцы, ощутите свои руки, кисти, кончики пальцев, свои голову, подбородок, веки.... Теперь представьте себе, что вы превратились в нечто очень легкое, а именно, в маленькое перышко или даже в легкую пушинку. Начните двигаться по комнате так, чтобы все ваше тело выражало легкость, изобразите парение и танец перышка, носимого ветром по комнате. Иногда оно, возможно, крутится, иногда летает низко над полом, иногда зависает высоко - все это легко, к неожиданным, прекрасным, гармоничным движениям. Подумайте, как вы можете задействовать свои руки и кисти, чтобы выразить легкость этого перышка. И в то время, как вы «летаете» по комнате, вы можете говорить про себя: «Я легкий как пух, я могу двигаться очень легко, изображать новые движения, я могу сделаться совершенно легким и наслаждаться танцем»(1-2 мин.). А теперь «перышки» должны успокоиться и замереть - летите потихоньку обратно на свои места.