Память, как механизм познания

II. Сохранение – это динамический процесс, совершающийся на основе и в условиях при определенным образом организованном усвоении, включающего помимо этого и переработку материала.

III. Воспроизведение, узнавание. Воспроизведение – это процесс воссоздания образа предмета, воспринятого человеком ранее, но не воспринимаемого в данный момент. С физиологической точки зрения основу воспроизведения образует возобновление нервных связей, появившихся ранее, а именно при восприятии предметов и явлений.

Воспроизведение может  протекать:

- в виде узнавания или воспроизведения с опорой на восприятие. Оно происходит в условиях непосредственного воздействия внешних раздражителей, активизирующих старые связи;

- в виде собственно воспроизведения как произвольного или непроизвольного;

- в виде припоминания, требующего волевого усилия;

- в виде реминисценции, т.е. отсроченного непроизвольного воспроизведения того, что было временно забыто.

IV. Забывание можно определить, как невозможность восстановить ранее воспринятую информацию. С физиологической точки зрения основу забывания составляют некоторые виды коркового торможения, чаще это происходит в виде так называемого угасательного торможения, которое развивается при отсутствии необходимого подкрепления. Забывается, как правило, то, что не приобрело или утратило жизненное значение для человека.

Знаменитый советский  психолог А.А.Смирнов (1893 – 1980) много лет постигал законы памяти, большее внимание уделяя законам формирования смысловой произвольной памяти. К данной проблеме он подошел с другой стороны, решив посмотреть, что же человек запоминает непроизвольно, когда он не ставит перед собой цель запомнить что-либо. Он расспрашивал своих сотрудников, о том, что же они запомнили иды по дороге на работу.

Вопросы задавал неожиданно, спрашивал по отдельности каждого, через полтора-два часа после начала работы.

Результаты оказались  поразительными.  Все, кто большей степени, кто меньшей, могли довольно детально вспомнить, что они делали по пути на работу и особенно ясно и четко то, что им мешало. Но почти никто из них не смог сказать о том, о чем он думал, идя по дороге на работу. Это не значит, что все мысли припоминаются с большим трудом и быстро исчезают из памяти, отмечал Смирнов, но это значит, что непроизвольно нами запоминаются лучше действия и то, что связано с мотивом нашей деятельности.

Данный опыт нетрудно опробовать. И наверно стоит это сделать, так как элементарный опыт поможет убедиться, что запоминание бывает продуктивным, если то, что нужно запомнить, включено в нашу активную деятельность и так или иначе связано с ней¹³.

Произвольное запоминание осуществляется преднамеренно и имеет целенаправленный характер. Роль произвольного запоминания нашей жизни огромна. Есть тысячи необходимых вещей – от таблицы умножения до примеров обращения с техникой. Само собой; это не запоминается, все приходится заучивать - регулярно, добросовестно, прибегая к разным технологиям.

Произвольное запоминание  требует воли, внимания усидчивости, умения организовать свою работу.

  Следует отметить, что скорость забывания при этом также зависит от объема материала и степени трудности его усвоения, т.е. чем больше объем материала или чем он труднее для восприятия, тем быстрее происходит забывание. Среди других факторов выделяют также ускоряющий процесс забывания, который оказывает отрицательное влияние деятельности, следующей сразу после заучивания. Это явление называют ретроактивным торможением.

 Также следует отметить и возраст человека, который также существенно влияет на скорость забывания. Таким образом, с возрастом отмечается ухудшение многих функций памяти, и запоминание материала становится труднее, а процессы забывания, наоборот, ускоряются.

Кроме того, одной из главных  причин забывания, выходящего за рамки  среднестатистических значений, является, как правило, болезнь нервной  системы, а также сильные психические и физические травмы (ушибы, связанные с потерей сознания, эмоциональные травмы).

Забывание информации, как правило, происходит быстрее при умственном или физическом истощении нервной системы и организма в целом, а также при наличии посторонних раздражителей, мешающих сосредоточиться на нужном материале, например, звуков или предметов, раздражающих и находящихся в поле зрения.

Забывание — сложный  и неравномерный процесс. В 1885 году немецкий ученый  Эббингауз  получил  кривую забывания, на которой видно, какую часть прочитанного человек помнит через разные промежутки времени. В первые часы объем усвоенной информации быстро падает и через 10 часов составляет всего 35% от изученного (см. Приложение А). Спустя месяц кривая забывания стает практически горизонтальной. 

Поскольку 2/3 информации забываются уже в первые 10 часов, наиболее полезно повторять основные моменты сразу после прочтения. Великий педагог Ушинский писал, что здание надо укреплять, когда оно еще стоит, а не пытаться чинить его, когда оно уже в развалинах.

И так, Эббингауз установил, что¹⁴:

– основное «забывание» происходит в период, следующий непосредственно за заучиванием — в этот период теряется наибольший объем материала.

– осмысленный материал запоминается в 9 раз быстрее (Эббингауз выучивал текст “Дон-Жуана” Байрона и равный по объему список бессмысленных слогов).

– с увеличением повторений скорость заучивания уменьшается. Это значит, что 20 повторений за день не будут намного эффективнее, чем 15.

– заучивание в целом эффективнее заучивания по частям. То есть эффективнее учить стихотворение в целом, чем по отдельным частям.

– «эффект края» – явление, которое состояло в том, что элементы, находившиеся в начале и конце, запоминались быстрее, чем элементы, находившиеся в середине;

– если испытуемый знает, что выученный материал ему пригодится, он запоминает его лучше.

На основе кривой забывания  Эббингауза была разработана методика повторения под условным названием  “Запомнить надолго”. В идеале по такой методике нужно учить все серьезные и объемные предметы в медуниверситете. Ничего сложного здесь нет. Методика предусматривает 5 повторений через определенные интервалы.

Режим “Запомнить надолго“: Например, ученик прочитал тему по учебнику.

Первое повторение - сразу по окончании чтения. Обычно это ответы по экзаменационным или контрольным вопросам к изучаемой теме.

Второе повторение - через 20 минут после первого повторения.

Третье повторение - через 24 часа после второго.

Четвертое повторение - через день (то есть через 48 часов после третьего).

Пятое повторение - через два дня (через 72 часа после четвертого).

5 повторений позволяют  информации надолго осесть в  памяти.

Если человек хочет  добиться уменьшения забывания, ему  необходимо следовать нескольким простым правилам:

1) необходимо понимать, осмысливать информацию (механически  выученная, но не понятая до  конца информация забывается  быстро и почти полностью);

2) повторять информацию (первое повторение нужно через  40 мин после заучивания).

Необходимо чаще повторять  в первые дни после заучивания, поскольку в эти дни возможны максимальные потери от забывания¹⁵. Следует помнить, что 30 повторений в течение месяца гораздо эффективнее, чем 100 повторений за день, именно поэтому систематическое заучивание маленькими порциями в течение длительного времени с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые и короткие сроки, вызывающее умственную и психическую перегрузку и почти полное забывание информации через неделю после сессии.

Конечно же память, как, в принципе, и любой другой познавательный психический процесс, обладает определенными характеристиками. Основными характеристиками памяти являются: объем, быстрота запечатления, точность воспроизведения.

Так, объем памяти – это важная характеристика памяти, характеризующая возможность запоминания и сохранения информации.

Под объемом памяти понимают количество информации, которое человек способен запомнить за определенное время (например, при кратковременной объем памяти человека в среднем составляет 7±2 блока информации, в который входит возможность запомнить и повторить 5-9 цифр, 6-7 бессмысленных слогов, 5-9 слов).

Скорость запоминания  это время, которое необходимо человеку для запоминания определенного объема информации. Ученые выделяют также быстроту воспроизведения, характеризующуюся способностью человека использовать на практике информацию.

Точность воспроизведения отражает способность человека сохранять и воспроизводить.

Заключение

В заключение нашей работы следует отметить, что память это в первую очередь процесс организации и сохранения прошлого опыта, дающий возможность повторно использовать в деятельности или повторно возвращаться в сферу сознания. С другой стороны это важнейшая психическая функция, представляющая собой единое звено в организации психики, обеспечивающая целостность и единство личности. Ещё в древнегреческой мифологии прослеживается признание главной роли памяти в развитии культуры человечества. Особо почитаемая греками богиня памяти Мнемозина была матерью девяти муз – покровительниц науки, поэзии и искусства. По имени этой богини память в психологии часто называют мнемической деятельностью.

Важным является то, что  память имеет огромное значение для жизни и деятельности не только каждого конкретного человека, но и общества в целом.

Память не только связывает прошлое человека с его будущим и настоящим, но  и является основной познавательной  функцией,  лежащей в основе  развития  и обучения любого человека, поскольку без памяти развитие человек как полноценной личности невозможно.  Основным и важным условием запоминания является взаимодействие субъекта с предметами. Также возможно и непроизвольное  запоминание, которое является продуктом  деятельности   субъекта, следовательно,   целенаправленное   действие   являются   продуктивным   в непроизвольном запоминании, и именно при такой  структуре  деятельности  складываются наиболее  благополучные  условия для образования новых  и закрепления уже имеющихся   нервных связей.

 Необходимо отметить, что именно благодаря памяти человек в состоянии накапливать информацию, и при этом не терять прежних, ранее накопленных, знаний и навыков.

Кроме того, память занимает особое место среди психических познавательных процессов, а также многие исследователи память характеризуют её как «сквозной» процесс, обеспечивающий преемственность психических процессов и объединяющий все познавательные процессы в единое целое.

Осознание того, что воспринимаемый в данный момент предмет или явление воспринимались в прошлом, называется узнаванием.

Интересным является тот факт, что мы можем не только узнавать предметы, но можем и вызвать в нашем сознании образ предмета, который в данный момент мы не находится перед нами и который мы не воспринимаем в данный момент, но воспринимали его раньше. Данный процесс, а именно процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, называется воспроизведением. Воспроизводятся не только предметы, по и наши мысли, переживания, желания, фантазии и т. д.

Следует отметить, также  и то, что необходимой предпосылкой узнавания и воспроизведения является запечатление (или запоминание) того, что было воспринято, а также его последующее сохранение.

И в заключение хотелось бы отметит, что человек, встречаясь с необходимостью решить какую-либо задачу или проблему, человек обращается к информации, которая хранится в памяти. При этом одни люди достаточно легко используют свои «информационные запасы», а другие, наоборот, испытывают серьезные затруднения при попытке воспроизвести информацию, необходимую для решения даже знакомой задачи.

 

Глоссарий

№ п/п	Понятие	Определение
1	Зрительная память	включается в себя процессы сохранения и воспроизведения  информации в виде зрительных образов
2	Кратковременная память	характеризуется ограниченностью  её объёма (в среднем 7±2).
3	Моторная (двигательная) память	запоминание, сохранение и воспроизведение всевозможных движений
4	Образная память	память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы и др.
5	Процедурная память	представляет собой  запоминание того, как нужно что-то делать, главным различие между ними заключается лишь в том, что описание процедуры не обязательно предполагает владения какими-то моторными навыками.
6	Семантическая память	память о таких фактах и сведениях, как таблица умножения  или значение слов
7	Сенсорная память	осуществляет сохранение информации на уровне рецепторов, при  этом время сохранения оставляет  от  0,3 до 1,0 с.
8	Слуховая память	память, при помощи которой  запоминаются и точно воспроизводятся разнообразные звуки, например музыкальные или речевые
9	Эмоциональная память	представляет собой  память на чувства
10	Эпизодическая память	память, хранящая в себе сведения о событиях, участниками или свидетелями которых мы были, при этом запоминание какой-либо информации и иных сведений происходит без видимых усилий со стороны запоминающего.