Влияние ритмической гимнастики на совершенствование физических качеств и повышения двигательной активности в ДОУ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица № 6 и № 7 (экспериментальная группа)

 

№ п/п	Фамилия, имя	Дата рождения	Метание в цель		Статическое равновесие
			3.09.09 г.		3.09.09 г.
			правая рука	левая рука
1	Валиев Айдар	15.05.03 г.	11	10	40
2	Валиева Алия	27.02.03 г.	7	7	40
3	Гилязова Риана	13.07.03 г.	11	10	32
4	Давлетов Айнур	03.09.03 г.	13	10	43
5	Васиков Марат	18.03.03 г.	12	9	41
6	Садриев Рамиль	16.03.03 г.	12	12	50
7	Нафикова Наиля	12.02.03 г.	12	10	42
8	Нафикова Азалия	10.03.03 г.	11	9	40
9	Дрыгина Алёна	11.08.03 г.	12	11	38
10	Идрисов Алмаз	30.08.03 г.	12	12	39
11	Латыпова Алина	16.09.03 г.	11	10	37
12	Садыков Ильнар	21.01.03 г.	13	12	54
13	Нигматуллин Саид	17.09.03 г.	13	13	60
14	Хабибуллина Лейсан	20.11.03 г.	12	11	52
15	Харисов Азамат	05.06.03 г.	12	12	39

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица № 6 и № 7 (контрольная группа)

 

№ п/п	Фамилия, имя	Дата рождения	Метание в цель		Статическое равновесие
			3.09.09 г.		3.09.09 г.
			правая рука	левая рука
1	Зарипов Ильназ	12.03.03 г.	11	8	29
2	Киселева Таня	01.02.03 г.	7	7	22
3	Машинистов Андрей	03.04.03 г.	10	8	30
4	Кашапов Камиль	06.02.03 г.	9	8	33
5	Меховникова Анастасия	07.05.03 г.	8	8	28
6	Сулейманова Лилия	23.04.03 г.	8	7	30
7	Султанов Айдар	27.05.03 г.	10	8	33
8	Данилова Евгения	03.07.03 г.	9	7	25
9	Латыпова Сюмбуль	05.07.03 г.	7	7	26
10	Давлетшина Самира	14.04.03 г.	6	7	32
11	Исхакова Диана	15.06.03 г.	8	8	33
12	Хисамов Раиль	11.01.03 г.	11	10	35
13	Галлямов Раиль	17.04.03 г.	10	9	35
14	Вафина Олеся	20.01.03 г.	9	8	30
15	Шакирова Альфинур	17.07.03 г.	7	7	22

 

  

        

 

 

 

 

 

Приложение В

 

Физкультурное занятие в средней группе

Программа «Кошкин дом»

   Литература: Сюжетно – ролевая ритмическая гимнастика. Методические рекомендации к программе по физическому воспитанию дошкольников.- М.: Баласс, Изд. Дом РАО, 2005.

   Задачи:

1). Укреплять здоровье  и повышать работоспособность  детей дошкольного возраста;

2). Повышать интерес детей  к занятиям физическими упражнениями  через игровую деятельность;

3). Учить и совершенствовать  основные виды движений (различные  виды ходьбы, упражнения в равновесии, бег, прыжки, ползание и т.д.);

4). Эффективно развивать  двигательные способности (силовые, скоростно – силовые, координационные  и др.);

5).способствовать через  двигательно – игровую деятельность  эмоциональному развитию ребенка;

6). Способствовать формированию  правильной осанки;

7). Развивать двигательное  воображение и творческую фантазию.

 

Используемы инвентарь: гимнастические палки, ворота – дуги, ребристая доска, цветные ленты, обручи.

 

Основной комплекс упражнений

 

Композиция 1 «Тили - Бом»

Дети строятся в круг.

Вступление

1). И.п. -  слегка согнутые  руки в стороны ладонями наружу;

      1-8 – пружинящим  переступанием поворот направо  вокруг себя;

      1-8 – то  же влево.

Куплет 1

1). И.п. – руки к плечам;

      1 - руки  вверх;

      2 – и.п.; повторить 4 раза.

2). 1-8 – 8 хлопков над головой.

3). И.п. – руки к плечам;

      1 – правую  руку вверх;

      2 – левую  руку вверх, правую руку к плечу, затем поменять руку, 8 раз.

4). И.п. – полуприсед, руки  к плечам;

      1 – выпрямляясь, руки вверх;

      2 – и.п.; упражнение повторить 4 раза.

 

Припев

1).И.п. – руки на пояс;

     1-2 – полуприсед  на левой ноге, правую ногу  вперед на пятку;

     3-4 – выпрямляясь, притопом приставить правую ногу  к левой;

     5-8 – то же  с другой ноги; 4 раза.

2). И.п. – руки на пояс;

      1-2 – полуприсед  на левой ноге, правую ногу  вперед на пятку, наклон вперед, правой рукой коснуться левого  носка;

      3-4 – выпрямляясь, приставить правую ногу;

      5-8 – то  же с другой ноги; упражнение  повторить 2 раза.

3). 1-8 – повторить поворот  переступанием из вступления.

Куплет 2

1). И.п. – руки на пояс;

      1-2 – полуприсед  с поворотом налево;

       3-4 –  и.п.;

       5-8 –  то же в другую сторону; 4 раза.

2). И.п. – поза «матрешки» (левая рука перед грудью, локоть  правой руки на ладони левой, указательный палец правой руки  на щеке);

       1-8 – 8 пружинящих  шагов с продвижением в круг;

       1-8 – 8 шагов  назад в позе «матрешки», меняя  положение рук.

Припев

Упражнения 1 и 2 – повторить из предыдущего припева.

3). И.п. – руки на пояс;

      1-3 -  руки  вперед, в стороны ладонями кверху;

      4 – притоп  правой (левой) ногой, руки на поясе; 4 раза;

4). 1-7 – притопы правой  – левой ногой, руки на поясе, последний притоп более сильный ; 7 раз.

 

Композиция 2 «Песенка котят»

1). И.п. – сед на пятках, руки на коленях;

      1-2 – наклон  головы вправо;

       3-4 –  то же влево.

2). И.п. – то же;

      1-8 – «котята  скребутся в дверь» (имитация  руками и пальчиками).

3). И.п. – то же;

      1-2 – наклон  вперед прогнувшись;

      3-4 – постепенно  разгибаясь, выпрямиться (движение  типа «волна»); 4-8 раз.

4). И.п. – стойка на четвереньках;

      1-2 – прогнуться («котята просят молока»);

      3-4 – согнуться («кошка сердится»); 2-4 раза.

5). И.п. – стойка на руках  и ногах;

      1-8 – ходьба  вперед;

      1-8 – ходьба  назад.

 

Композиция 3 «Гости»»

1). И.п. – руки за спиной;

      1-8 – ходьба  с высоким подъемом бедра, двигаясь  вперед в круг; поклон;

      1-8 – то  же назад.

 

Композиция 4 «Дуэт кошки и петуха»

Куплет

1). И.п. – основная стойка;

      1-2 – руки  в стороны, плавно;

      3-4 – опуститься  на одно колено, наклон вперед, руки вниз;

      5- 8 – повторить  упражнение 1-4, опускаясь на другое  колено.

2). И.п. – руки  в стороны;

     1-4 -  равновесие  на правой ноге, левая нога  согнута вперед, махи руками («петушок  машет крыльями»);

     5-8 – то же  на левой.

Припев

1). И.п. – руки к плечам;

      1-8 – поворот  с переступанием на месте вокруг  себя, одновременно махи согнутыми  руками в стороны; либо, полуприседая, пятки в стороны с одновременным  отведением рук в стороны (движение  типа «чарльстон»).

Куплет и припев повторить 4 раза

 

Композиция  5 «Танец гостей»

1). 1-8 – прыжки на двух  ногах, руки на поясе;

      1-8 – то  же, руки к плечам;

      1-8 – то  же с хлопками;

      1-8 – прыжки  на левой ноге;

      1-8 – прыжки  на правой ноге;

      1-8 – прыжки: ноги врозь – вместе, руки на  поясе.

  Прыжковые серии можно  менять и добавлять по мере  изучения.

 

Композиция 6 « Пожар»

Речитатив

1). И.п. – стойка: ноги врозь, руки на голове;

     1 – наклон  вправо;

     2- наклон влево; 8 раз.

Куплет

1). И.п. – стойка: ноги вперед;

      1-2 – руки  вверх;

      3-4 – присед, руки на голову; 4 раза.

Упражнения с гимнастическими палками:

2). И.п.- стойка: ноги врозь, палка внизу;

      1 – палку  к груди;

      2 – полуприсед, палку вниз («насос»); 8 – 16 раз.

3). И.п. – то же;

     1-2 – палку  к груди, глубокий вдох носом;

     3-4 – наклон  вперед, палку вниз, выдох через  рот, губы «трубочкой» («задуть огонь»); 4 раза.

4). Используя палку, изобразить  работу лопатой («засыпать огонь»); 4 раза.

5). И.п. -  стойка: ноши врозь, руки в замок, палка на полу;

      1-2 –руки  вверх, кисти в замок;

      3-4 – наклон  вперед («дровосек»);8 раз.

Речитатив

1). Дети  складывают в  корзину гимнастические палки.

2). Бег по кругу в  сочетании с движениями рук («суматоха»).

3). Ходьба по кругу в  сочетании с дыхательными  упражнениями.

 

Композиция 7 «Песня поросят»

Вступление

 

1). И.п. – ноги врозь, руки  сложены перед грудью, щеки надуты;

      1-8 -  8 пружинящих  полуприседаний.

Куплет 1

  1). И.п. – то же;

        1-2 - полуприсед с наклоном вправо;

        3-4 –  выпрямляться;

        5-8 –  то же влево; по 2 раза в каждую  сторону.

Припев

     1). 1-8 -  8 пружинящих полуприседов, правую руку за спину, левой – малые круги перед собой («едим ложкой»);

          1-8 -  тоже другой рукой.

Куплет 2

1). 1- 8 -  8 пружинящих полуприседов с  хлопками;

      1-8 -  то  же, левая рука за спиной, правой  малые круги перед лицом, ладонью  внутрь.