Попередження та корекція агресивності у підлітковому віці корекційно-розвивальна програма

Обговорення:

-         Ваші враження, емоції після виконання завдання?

-         Чи хотілося вам будувати плани на майбутнє?

-         Простіше скласти план на кілька днів чи на 40 років життя?

-         Що хотілося зробити в останні дні життя? Чому?

-         Чи можна це втілити в життя зараз? Що цьому сприяє чи що цьому заважає? 

 

Руханка «Поїзд дружби»

Мета: зняття емоційного напруження.

Хід вправи: усі стають один за одним, тримаючи руки на поясі  тих, хто перед ними. Той, хто попереду, - паровозик. Він задає темп рухів  і звуковий супровід, решта підлаштовуються, не порушуючи руху поїзда. 

 

Підсумки (4хв)

Потрібно замість грибочків скласти у корзину те, про що дізналися на занятті. Отже, хто що буде брати із собою (висловлюються всі)?

 

 

 

Заняття 11

Тема  «Світом править любов і взаєморозуміння»

Мета: узагальнення знань, здобутих під час тренінгу, розвиток креативності, вдосконалення вміння співпраці з іншими. 

 

Знайомство (3хв)

Мета: розкриття особливості  кожного учасники, формування атмосфери  довіри.

Хід вправи: потрібно представити  себе так: Мене звати…. Не хочу хвалитися, але я добре вмію… 

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування фіксуються на усмішках і прикріплюються до плаката, на якому зображена велика посмішка.  

 

Правила (4хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: зачитується  кожне правило і учасники називають асоціації, які воно в них викликає. 

 

Вправа «Створення соціальної реклами» (25хв)

Мета: Хід вправи: учасникам  потрібно за допомогою малюнків, вирізок  із журналів, кольорового паперу, ножиць, клею, олівців створити соціальну  рекламу «Світом править любов і взаєморозуміння» та презентувати її. (учасників об’єднуємо у 2-3 групи ).  

 

Підсумки (10хв)

Робимо «Карту вражень». Це може бути аркуш паперу десь у  кутку кімнати, а під ним клейкі папірці, на яких учасники пишуть те, що вони відчувають з приводу занять; озвучення думок, вражень, побажань. 

 

 

Література:

1.     Безпалько О., Савич Ж.Спілкуємось та діємо:Навч.-метод.посіб.-К.:Навч.книга,2002.

2.     Іванова В.В. Прояви агресивності у підлітковому віці// Практична психологія та соціальна робота.-200.-№5.

3.     Журавльова Л. Профілактика торгівлі людьми// Психолог.-2009.-№48.

4.     Коробова О. Планування майбутнього – шлях до успіху// Психолог.-2010.-№45.

5.     Кравчук Л. Світ емоцій (корекційно-розвивальна програма для підлітків)// Психолог.-2010.-№17.

6.     Купа І. Клуб лідерів (корекційно-розвивальна програма для підлітків //Психолог.-2011.-№13.

7.     Мяктінова Я. Профілактика негативних явищ серед молоді й підлітків//Шкільний світ.-2010.-№29-30.

8.     Ткачук А. Агресія як форма прояву девіантної поведінки// Психолог.-2010.-№45.

9.     Тригук О. Агресивність//Психолог.-2011.-№2.

10. Три гук О. Я – асертивний (соціально-психологічний тренінг для старшокласників)// Психолог.-2011.-№5.

11. Самооцінка учня/упор. С.Максименко, Н.Шевченко, О.Главник.-К.:,Главник,2004

 

 

 

Додатки

Додаток 1

Мої досягнення

Життєвий шлях	Мої досягнення	Мої позитивні риси	Мій досвід
6 років
7 років
8 років
9 років
10 років
11 років
останній місяць
останній тиждень

 

  

 

Додаток 2

Поради звільнення від  агресії:

·        Голосно заспівати улюблену пісню.

·        Пограти в «Дартс».

·        Пострибати на стрибалці.

·        У «мікрофон» («склянку для крику») викричати свої негативні емоції.

·        «Побитися» з братом або сестрою.

·        Налити у ванну води, запустити в неї декілька пластикових іграшок і бомбити їх м’ячиком.

·        Влаштувати «бій» з боксерською грушею.

·        Полити квіти.

·        Швидкими рухами витерти дошку.

·        Забити декілька цвяхів.

·        Пробігти декілька кругів навколо будинку.

·        Зробити перестановку у кімнаті.

·        Випрати білизну.

·        Потанцювати.

·        Віджатись від підлоги декілька раз.

·        Влаштувати змагання «Хто голосніше крикне?» «Хто вище стрибне?».

·        Стукати олівцем по парті.

·        З декількох аркушів паперу наробити кульок і покидати їх.

·        Швидкими рухами намалювати того, хто тебе скривдив, і закреслити малюнок.

·        Зліпити з пластиліну того фігуру супротивника, а потім зламати її.

·        Зайнятись улюбленим видом спорту.

·        Увімкнути «Караоке» й заспівати.

·        Розірвати газету.

·        Помити підлогу.

·        Перебрати свої речі у шафі.

·        Напишіть «лайливого» листа і з усією кровожадністю, на яку ви здатні, спаліть його, розірвіть у клапті.

Успіху вам! 

 

 

 

 

Додаток 3

Картка 1

Пасивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Не відстоюють особисті інтереси, думки та переконання;

·        Дозволяють постійне домінування бажань і думок інших над власними переконаннями та потребами;

·        Розповідають про свої потреби невпевнено, із почуттям провини перед іншими;

·        Дозволяють іншим приймати рішення за них;

·        Бояться розчарувати інших, часто вибачаються;

·        Почуваються безпорадними, безпомічними;

·        За будь-яку ціну уникають конфліктів і неприємностей;

·        Не вміють попросити;

·        Не вміють твердо сказати «Ні!»;

·        Часто мовчать або розмовляють тихим голосом;

·        Мають труднощі з поясненням причин поведінки;

·        Мовлення не дуже чітке;

·        Часто повертаються спиною до інших;

·        Використовують фрази: «Я не знаю…», «Якщо ти можеш….», «Якщо це тебе не обтяжить…», «Роби, як ти хочеш…», «Я б хотів, але…»;

·        Часто відповідають односкладно «Так», «Ні», «Не знаю»;

·        При відмові можуть перекласти відповідальність на інших людей або на обставини. Наприклад, «Я би погодився, але тато (мама, брат,…)», «Я б погодився, але у мене тренування (погана погода, домовленість з татом….)»;

Вони ніби кажуть:

«Ви можете не звертати на мене уваги. Мої думки, почуття, потреби  менш важливі, ніж ваші. Я проявляюся, лише коли роблю щось для інших».

Що за цим:

«Турбуйся за мене, приймай  рішення за мене. Чи будеш ти до мене добре ставитись, якщо я буду відповідальним? Я повинен захищати тебе від прикрощів».

Мета:

Заспокоїти інших, уникнути конфліктів і неприємностей будь-якою ціною.

Вигода невпевненої  поведінки:

Таким людям симпатизують, їх рідко звинувачують у якихось  невдачах (тому що вони не беруть на себе відповідальності). Інші турбуються про  них, захищають їх, а вони мають  менше конфліктів.

Негативні результати:

Такі люди підпорядковують  себе іншим і намагаються подати себе так, щоб сподобатись; інші висувають до них свої вимоги, і стосунки розвиваються не так, як цій людині хотілося б – вона відчуває дискомфорт. Постійно придушуючи свої почуття, людина стає неспроможною висловити повною мірою й позитивні емоції – любов, повагу, симпатію.  

 

Картка 2

Агресивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Відстоюють свої думки, переконання, почуття, порушуючи права інших;

·        Поводяться зверхньо, принижують інших;

·        Люблять себе хвалити;

·        При спілкуванні тиснуть на співрозмовника «Мені дуже потрібно…», «Тільки ти це зможеш…», «Я хочу, щоб ти…»;

·        Вміють просити і після відмови не відходять, а продовжують наполягати на своєму;

·        Під час спілкування можуть близько підходити до партнера, торкатися його, штовхатися, указувати пальцем, зверхньо поплескувати по плечу;

·        Настирливо розглядають інших – дивляться «в упор»;

·        Говорять насмішкувато, зухвало;

·        Погрожують:«Якщо ти не прийдеш…», «Ти б краще дивився…»;

·        Принижують:«Ти ще дитинка…», «Не будь занудою…», «Що мама не дозволяє?»;

·        Часто оцінюють або наказують: «Ти повинен…», «Добре зробив..»;

·        Безперечно висловлюються проти певних груп людей: «Відмінники – всі мамині діти»; «Дівчата - підлабузниці» тощо;

·        Відмовляючись можуть підвищувати голос, навіть кричати або грубити.

Вони ніби кажуть:

«Я так думаю, я так  хочу, я так відчуваю, і мене не хвилює твоя думка».

Що за цим:

«Я підкорюю тебе, поки ти не підкорив мене. Я буду першим!».

Мета:

Домінувати, вигравати, наказувати, змушувати інших програвати, щось втрачати.

Вигода агресивної поведінки:

За людей з агресивною поведінкою часто щось роблять інші; хід подій складається так, як хочуть саме вони, бо вони контролюють ситуацію; вони часто досягають того, що хочуть; більш успішні в ситуаціях, які вимагають боротьби, суперництва.

Негативні результати:

За агресивної поведінки  люди мають багато ворогів, що спричиняє  у них появу страху; бажання  домінувати й керувати людьми потребує багато енергії, відчувається постійне напруження; стосунки з товаришами пов’язані здебільшого з негативними почуттями, непостійні; часто виникають суперечки. 

 

Картка 3

Асертивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Виражають свої думки, переконання та почуття прямо та відкрито, поважаючи права інших;

·        Діють природно, так, як вважають за потрібне;

·        Не прагнуть когось підкорювати чи змінювати – приймають людину такою, якою є;

·        Готові обговорювати конфліктні ситуації, співпрацювати, іти на компроміси;

·        Відповідають за свої вчинки, не перекладаючи відповідальність на інших;

·        Вміють прямо про щось попросити;

·        Якщо їм відмовляють, вони можуть бути невдоволені, розчаровані, але розуміють, що інші люди можуть мати особисті бажання;

·        Можуть допомагати іншим, але за їхнім бажанням і проханням, не нав’язуючи своєї допомоги або свого розуміння;

·        Уважно вислуховують співрозмовника;

·        Говорять спокійним голосом – не надто тихим і не занадто голосним;

·        При спілкуванні дивляться у очі;

·        Часто використовують вислови: «Я вважаю…», «Я хочу…», «Я не люблю…»;

·        Висловлюють твердження, спрямовані на співпрацю: «Що ти про це думаєш?», «Як ти до цього ставишся?»;

·        Вміють спокійно відмовляти і пояснювати причини відмови;

·        Намагаються зрозуміти думку іншого: «Якщо я правильно тебе зрозумів…», «Ти маєш на увазі…»;

·        Відмовляючи беруть відповідальність на себе: «Я не хочу…», «Я не буду…», «Я не потребую….».

Вони ніби кажуть:

«Я так думаю. Я так відчуваю. Я так бачу ситуацію. А ти? Якщо наші уявлення та інтереси не збігаються, я готовий їх обговорювати і готовий  до компромісу».

Що за цим:

«Я не дозволю тобі взяти перемогу наді мною і не буду намагатися підкорити й змінити тебе, бо хочу, щоб ти був тим, ким є».

Мета:

Спілкуватись вільно, як дорослий з дорослим.

Негативні результати:

Людей, що поводяться асертивно, можуть вважати «зарозумілими», інколи навіть «задаваками».

Товариші, можливо, не звикли до росту асертивності, томали вигоду з пасивної або агресивної поведінки (оскільки за них приймають рішення, їх спрямовували або за них щось робили). До того ж зростання асертивності пов’язане зі зміною переконань, що склалися з дитинства, а це може бути нелегко.

Вигода асертивної поведінки:

Люди з асертивною поведінкою викликають повагу інших людей; їхня самооцінка зростає, вони вміють досягти того, чого прагнуть, відстоюють свої права; вони вміють виразити негативні почуття, не ображаючи інших; їхні стосунки з іншими позбавлені контролю та страху, легкі, стабільні, приносять більше задоволення.